小學(xué)體育-耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

學(xué)習(xí)階段：水平三（六年級(jí)）課型：新授課課時(shí)：4-21.耐久跑2.素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：跑步的合理節(jié)奏難點(diǎn)：“2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法1.初步掌握耐久跑“2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法和跑步的合理節(jié)奏；2.發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及心肺功能；3.通過(guò)自主、合作及探究學(xué)習(xí)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，積極向上的意志品質(zhì)。時(shí)間環(huán)節(jié)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織形式準(zhǔn)備部分8分鐘左右1.集中注意力，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，形成積極的體育態(tài)度。2.掌握熱身活動(dòng)方法，增強(qiáng)健康意識(shí)。3.提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)快速反應(yīng)能力。4.增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)、安全意識(shí)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行熱身活動(dòng)的習(xí)慣，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。一、常規(guī)內(nèi)容1.集合整隊(duì)2.師生問(wèn)好3.宣布課上內(nèi)容4.整理服裝5.安排見(jiàn)習(xí)生6.強(qiáng)調(diào)安全二、熱身活動(dòng)1.慢跑熱身2.熱身練習(xí)（模仿運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)作）①游泳②高爾夫球③舉重④拳擊⑤自行車⑥跳高一、常規(guī)內(nèi)容1.以四列橫隊(duì)集合2.向老師問(wèn)好3.明確課上內(nèi)容整理服裝見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)增強(qiáng)安全意識(shí)二、熱身活動(dòng)1.一路隊(duì)進(jìn)行慢跑。1.平均分散到線上，控制左右距離2.認(rèn)真聽(tīng)講，明確練習(xí)要求。3.認(rèn)真完成每個(gè)動(dòng)作一、常規(guī)內(nèi)容1.集合整隊(duì)2.宣布上課，向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及目標(biāo)4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生6.強(qiáng)調(diào)安全二、熱身活動(dòng)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。1.教師進(jìn)行動(dòng)作示范。2.提醒學(xué)生每個(gè)練習(xí)的要點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成動(dòng)作。組織隊(duì)形：要求：隊(duì)列集合快、靜、齊，精神飽滿，集中注意力。組織隊(duì)形：要求：控制前后距離，保持隊(duì)伍整齊。組織隊(duì)形： 要求：控制左右距離基本部分基本部分28分鐘左右28分鐘左右1.通過(guò)情境激發(fā)學(xué)生興趣。2.了解耐久跑的呼吸方法和跑步的合理節(jié)奏。3.發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及心肺功能。4.通過(guò)自主、合作及探究學(xué)習(xí)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，積極向上的意志品質(zhì)。一、情境導(dǎo)入1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話?；鹁?19公安報(bào)警：110醫(yī)療救援：120道路救援：1222.撥打電話110、119、120、122紅色貼紙：（快捷撥號(hào)）可讓某一名學(xué)生休息一個(gè)數(shù)字，總時(shí)間需+10秒。綠色貼紙：（快捷撥號(hào)）可讓某一名學(xué)生休息一個(gè)數(shù)字。不增加時(shí)間黃色貼紙：總時(shí)間+5秒。每個(gè)小組開(kāi)始時(shí)，擁有2張紅貼紙、2張綠貼紙。注：快捷撥號(hào)每個(gè)數(shù)字只能使用一次。每個(gè)數(shù)字規(guī)定起點(diǎn)，跑進(jìn)路線只能向前跑動(dòng)不能后退，且完成后到達(dá)下一個(gè)數(shù)字的起點(diǎn)隊(duì)伍順序不變。每跑完3個(gè)數(shù)字可以抽獎(jiǎng)一次。每個(gè)數(shù)字開(kāi)始跑進(jìn)時(shí)，全組需全員準(zhǔn)備完畢小組長(zhǎng)大聲喊出該數(shù)字。二、撥號(hào)小竅門1.學(xué)習(xí)2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法。2.體會(huì)呼吸方法3.快速撥號(hào)撥打電話：87660131每組10人，除組長(zhǎng)和計(jì)時(shí)員，其余8人每人將帶有數(shù)字的貼紙貼于左胸，并按照電話號(hào)碼的順序站隊(duì)。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，8數(shù)字的學(xué)生在第一名，完成自己數(shù)字的領(lǐng)跑后，將貼紙貼在黑板上，站于計(jì)時(shí)員前方，代表數(shù)字8撥號(hào)成功，其他號(hào)碼按順序依次完成。所有數(shù)字完成撥號(hào)后，計(jì)時(shí)員停止計(jì)時(shí)。三、素質(zhì)練習(xí)1.雙人坐位體前屈2.跪臥撐3.四腳爬行4.坐姿猜拳進(jìn)行練習(xí)，每當(dāng)提示音響起時(shí)順時(shí)針交換場(chǎng)地，進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)。一、體驗(yàn)練習(xí)1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話。2.認(rèn)真聽(tīng)講，熟悉練習(xí)的基本要求。3.討論本組撥打電話數(shù)字的跑進(jìn)路線。4.組長(zhǎng)安排組員位置并選取本組的計(jì)時(shí)員，在練習(xí)時(shí)記錄撥號(hào)時(shí)間。5.在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下有序練習(xí)。二、撥號(hào)小竅門1．認(rèn)真觀察，認(rèn)真聽(tīng)講、明確動(dòng)作要點(diǎn)。2.跟隨老師進(jìn)行練習(xí)。1.沿各組場(chǎng)地慢跑兩圈。2.重點(diǎn)關(guān)注呼吸方法，調(diào)整跑步的節(jié)奏。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講分組討論跑進(jìn)路線。2.明確練習(xí)要求。3.認(rèn)真、有序完成練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)1.明確方法、規(guī)則。2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組進(jìn)行練習(xí)。3.按要求完成每個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)。一、體驗(yàn)練習(xí)1.創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生合理處理緊急情況。2.講解練習(xí)的基本要求和注意事項(xiàng)。3.組織學(xué)生練習(xí)。4.引導(dǎo)學(xué)生合理安排小組中每個(gè)人的位置，（體能較差的在隊(duì)伍中間）選取體能較為優(yōu)秀的學(xué)生在最后一名作為計(jì)時(shí)員。5.巡回指導(dǎo)，語(yǔ)言提示，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。二、撥號(hào)小竅門1.講解、示范呼吸方法。2.帶領(lǐng)全體學(xué)生集體練習(xí)。1.組織學(xué)生練習(xí)。2.巡視指導(dǎo)、及時(shí)評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng)動(dòng)作優(yōu)秀的學(xué)生。1.教師進(jìn)行語(yǔ)言導(dǎo)入練習(xí)內(nèi)容，講解練習(xí)方法。2.強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。3.巡視指導(dǎo)、及時(shí)評(píng)價(jià)、表?yè)P(yáng)動(dòng)作優(yōu)秀的學(xué)生。三、素質(zhì)練習(xí)1.創(chuàng)設(shè)情境，講解方法、規(guī)則。2.提醒學(xué)生及時(shí)更換場(chǎng)地。3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，對(duì)學(xué)生練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。組織隊(duì)形：要求：跑動(dòng)時(shí)控制前后距離，所有學(xué)生不掉隊(duì)。組織隊(duì)形：要求：調(diào)整左右距離，有足夠空間完成練習(xí)。組織隊(duì)形：要求：控制前后距離，防止發(fā)生碰撞。組織隊(duì)形：要求：遵守規(guī)則，相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。結(jié)束部分4分鐘左右1.認(rèn)識(shí)到放松的重要性。2.學(xué)會(huì)放松活動(dòng)的做法。3.發(fā)展柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。4.養(yǎng)成互幫互助、愛(ài)護(hù)器材的責(zé)任意識(shí)。1.集合整隊(duì)2.放松活動(dòng)3.課上小結(jié)4.師生再見(jiàn)5.歸還器材1.集合整隊(duì)2.進(jìn)行放松練習(xí)3．相互交流、學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)，今天我收獲了什么4.老師再見(jiàn)5.歸還器材1.集合整隊(duì)2.指導(dǎo)進(jìn)行放松，恢復(fù)身心。3．對(duì)上課的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)。4.同學(xué)們?cè)僖?jiàn)5.歸還器材組織隊(duì)形：要求：動(dòng)作舒展，充分放松器材足球場(chǎng)一塊、音響、標(biāo)志服四件、黑板四塊、貼紙學(xué)情分析六年級(jí)的學(xué)生具備一定的耐力基礎(chǔ)，但心肺功能相對(duì)較弱。學(xué)生身心發(fā)展還不成熟，意志力有待提高，對(duì)枯燥乏味的耐久跑并沒(méi)有太多的興趣，所以在教學(xué)中要讓學(xué)生把體能運(yùn)動(dòng)與腦力運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，增加耐久跑練習(xí)的趣味性，從而增加學(xué)習(xí)效果。練習(xí)中要注意個(gè)體差異，又要注意差異間的“相互作用”，在平等、安全互相幫助的氛圍中，盡力讓每一個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。效果分析一、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情針對(duì)學(xué)生勇于競(jìng)爭(zhēng)，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，我在耐久跑教學(xué)中采用引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍等手段，來(lái)調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺(jué)性。首先，我在練習(xí)前有意識(shí)地營(yíng)造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。我還強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己給自己鼓勁，在途中跑時(shí)為自己下達(dá)積極的暗示詞：“我行!”“我能堅(jiān)持到終點(diǎn)！”“我會(huì)成功的！”邊暗示邊往前跑。學(xué)生受到積極意識(shí)的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達(dá)到教學(xué)的效果。此外，我還讓學(xué)生之間相互激勵(lì)，在班級(jí)中營(yíng)造一種相互鼓勵(lì)、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)氛圍。二、選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意音樂(lè)的旋律能使人的神經(jīng)興奮，不斷提高人的運(yùn)動(dòng)自我調(diào)節(jié)能力，有助于減輕學(xué)生的疲勞，并且能激發(fā)取勝的信心和決心。在長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，大膽地改革原來(lái)的教法，利用音樂(lè)伴隨著學(xué)生進(jìn)行耐久跑。播放一定節(jié)奏的音樂(lè)能使人興奮、能轉(zhuǎn)移人的注意力，在耐久跑練習(xí)中加入音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中忘掉疲勞，并在不知不覺(jué)中完成任務(wù)。教材分析耐久跑是人的基本運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)耐久跑，獲得奔跑的動(dòng)作體驗(yàn)和耐力素質(zhì)的發(fā)展。同時(shí)，耐久跑還可以磨練一個(gè)人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)一個(gè)人吃苦耐勞的精神，提高良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。對(duì)于六年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何讓他們?cè)谀途门鼙寂艿木毩?xí)中，忘卻疲勞或延遲疲勞的出現(xiàn)，跑得輕快而持久；如何在身體略顯疲勞時(shí)還能主動(dòng)地調(diào)整再堅(jiān)持一段時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生克服困難堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)，是本節(jié)課思考的主要問(wèn)題。評(píng)測(cè)練習(xí)一、情境導(dǎo)入1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話。火警：119公安報(bào)警：110醫(yī)療救援：120道路救援：1222.撥打電話110、119、120、122紅色貼紙：（快捷撥號(hào)）可讓某一名學(xué)生休息一個(gè)數(shù)字，總時(shí)間需+10秒。綠色貼紙：（快捷撥號(hào)）可讓某一名學(xué)生休息一個(gè)數(shù)字。不增加時(shí)間黃色貼紙：總時(shí)間+5秒。每個(gè)小組開(kāi)始時(shí)，擁有2張紅貼紙、2張綠貼紙。注：快捷撥號(hào)每個(gè)數(shù)字只能使用一次。每個(gè)數(shù)字規(guī)定起點(diǎn)，跑進(jìn)路線只能向前跑動(dòng)不能后退，且完成后到達(dá)下一個(gè)數(shù)字的起點(diǎn)隊(duì)伍順序不變。每跑完3個(gè)數(shù)字可以抽獎(jiǎng)一次。每個(gè)數(shù)字開(kāi)始跑進(jìn)時(shí)，全組需全員準(zhǔn)備完畢小組長(zhǎng)大聲喊出該數(shù)字。二、撥號(hào)小竅門1.學(xué)習(xí)2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法。2.體會(huì)呼吸方法3.快速撥號(hào)撥打電話：87660131每組10人，除組長(zhǎng)和計(jì)時(shí)員，其余8人每人將帶有數(shù)字的貼紙貼于左胸，并按照電話號(hào)碼的順序站隊(duì)。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，8數(shù)字的學(xué)生在第一名，完成自己數(shù)字的領(lǐng)跑后，將貼紙貼在黑板上，站于計(jì)時(shí)員前方，代表數(shù)字8撥號(hào)成功，其他號(hào)碼按順序依次完成。所有數(shù)字完成撥號(hào)后，計(jì)時(shí)員停止計(jì)時(shí)。三、素質(zhì)練習(xí)1.雙人坐位體前屈2.跪臥撐3.四腳爬行4.坐姿猜拳進(jìn)行練習(xí)，每當(dāng)提示音響起時(shí)順時(shí)針交換場(chǎng)地，進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)。課后反思優(yōu)點(diǎn)：采用這種練習(xí)方法的優(yōu)點(diǎn)是組織形式新穎、變化多樣，不易讓學(xué)生產(chǎn)生場(chǎng)地心理疲勞，易調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性，便于提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，同時(shí)也鍛煉學(xué)生的思維，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力。缺點(diǎn)：但初次進(jìn)行這種練習(xí)方法時(shí)教師講解要細(xì)致，最好提前畫好數(shù)字場(chǎng)地練習(xí)路線圖板，放在場(chǎng)地附近，以便學(xué)生能夠直觀迅速地了解“跑數(shù)字”練習(xí)的路線變換，才能提高課堂效率。對(duì)傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)模式的改變使學(xué)生從心理上不再害怕這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，反過(guò)來(lái)通過(guò)積極參加耐久跑練習(xí)，使學(xué)生真真切切地感受到鍛煉的好處，最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績(jī)、強(qiáng)健身體、愉悅心情的目的。原來(lái)的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。體驗(yàn)是一種通過(guò)“外化”的方式把學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化為可觀察的操作行為，只有體驗(yàn)才能使學(xué)生從原先朦朧的、直覺(jué)的生理反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榍逦?、理性的心理感悟。在耐久跑教學(xué)中運(yùn)用“體驗(yàn)式”教學(xué)，讓學(xué)生的體育技能和生活實(shí)踐相結(jié)合，真正做到體驗(yàn)生活、自由獨(dú)立、情知合一、實(shí)踐創(chuàng)新、增長(zhǎng)才干，使學(xué)生得法于課內(nèi)，得益于課外。課標(biāo)分析耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。一、小學(xué)生耐久跑現(xiàn)狀目前小學(xué)生的身體素質(zhì)明顯的下降，學(xué)生平時(shí)也很少鍛煉，身體素質(zhì)技能也明顯下降。耐久跑是一種很需要毅力和決心的鍛煉，自然很少有學(xué)生愿意參加耐久跑的訓(xùn)練。二、耐久跑教學(xué)的特點(diǎn)耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。三、耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)教師要教會(huì)學(xué)生能夠復(fù)述耐久跑基本技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)方法。讓學(xué)生能夠自行鍛煉。讓學(xué)生能夠掌握耐久跑基本技術(shù)的正確動(dòng)作方法培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。四、提高耐久跑的方法（一）正視耐久跑耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，通過(guò)耐久跑練習(xí)，可以發(fā)展和提高學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)有氧代謝能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的精神和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。耐久跑注重的是跑，然而，跑的方法多種多樣，如果只是單純的在跑道上一群接著一圈的跑，枯燥乏味，而且很容易累。學(xué)生一想到耐久跑就是圍著操場(chǎng)一圈一圈，沒(méi)完沒(méi)了的跑，這很容易就讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼和厭煩心理，自然不喜歡耐久跑這門課。正是因?yàn)檫@些原因，再加上有些學(xué)生對(duì)耐久跑的鍛煉價(jià)值認(rèn)識(shí)不到位。教師教學(xué)方法太老套。方法始終如一，沒(méi)有變化。導(dǎo)致了小學(xué)生產(chǎn)生害怕與厭倦的耐久跑。這嚴(yán)重影響了耐久跑的教學(xué)效果。（二）增強(qiáng)耐久跑的樂(lè)趣加強(qiáng)耐久跑理論知識(shí)的講解，讓學(xué)生了解跑的價(jià)值，樹立學(xué)生對(duì)于長(zhǎng)跑價(jià)值的認(rèn)識(shí)，鍛煉學(xué)生對(duì)于耐久跑的樂(lè)趣。增強(qiáng)學(xué)生不怕苦不怕累，刻苦頑強(qiáng)的精神。耐久跑課程教學(xué)過(guò)程中老師可以采用游戲的方式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于耐久跑課程的興趣。小學(xué)生年齡幼小，又活潑可愛(ài)，對(duì)于游戲自然情有獨(dú)鐘，讓學(xué)生在玩中鍛煉，激發(fā)學(xué)生對(duì)于耐久跑的興趣。（三）提高學(xué)生對(duì)于耐久跑的興趣耐久跑的教學(xué)過(guò)程中，一直單一的跑，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)又苦又累的活動(dòng)，若改變教學(xué)方式，采用小組結(jié)合方式，就完成了跑的目的。例如，教師在讓學(xué)生自行練習(xí)耐久跑的時(shí)候，讓學(xué)生自行組成小組，采用游戲或者娛樂(lè)的方式，不斷的練習(xí)跑步。讓學(xué)生心情愉快，對(duì)于