大眾健美操對大學(xué)生身心發(fā)展的影響

添加封面、目錄健美操對商丘師范學(xué)院學(xué)生心理素質(zhì)的影響體育系學(xué)號：090812093姓名:1111指導(dǎo)老師：李瑜摘要健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項目。大眾健美操美觀、大方、活潑、朝氣蓬勃、動作歡快、節(jié)奏感強、內(nèi)容豐富,在歡樂的氣氛中進行大眾健美操鍛煉,能使學(xué)生精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)有所改善和提高,同時還能培養(yǎng)學(xué)生自信、展示自我的信心?，F(xiàn)代大學(xué)生們面臨著越來越大的學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力,她們除了需要具備豐富的專業(yè)知識以外,良好的心理素質(zhì)也是大學(xué)生在激烈的社會競爭中取得成功所必不可少的條件之一。因此,如何在大學(xué)的學(xué)習(xí)期間不斷地加強和提高大學(xué)生的心理素質(zhì),提高她們的社會適應(yīng)能力,是每一所高校都不容忽視的問題。本文主要采用問卷調(diào)查、訪談法和文獻法、分析法等對本課題進行了比較系統(tǒng)深入的研究，探討了如何提高大眾健美操對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的主要因素，盡快更新對健美操運動的認識；改革教學(xué)及訓(xùn)練模式、方法；進一步加強師資隊伍建設(shè)；加快提高教師及教練員技能水平。本文旨在探討大眾健美操對大學(xué)生心理素質(zhì)的良性影響。關(guān)鍵詞：大眾健美操，大學(xué)生，心理素質(zhì)前言目前，大眾健美操成為高校體育課一個不可缺少的項目。針對大眾健美操在大學(xué)體育課還沒有開展的很好，特探討大眾健美操對大學(xué)生心理素質(zhì)影響。大眾健美操拓展了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)的模式，改善和活躍了體育課堂的氣氛；能充分的滿足學(xué)生的生理，心理的需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，進一步促進學(xué)生身體正常的發(fā)育和功能發(fā)展；可全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。柔軟性.力量性.耐力等身體素質(zhì)。可培養(yǎng)學(xué)生的良好的身體姿態(tài)，塑造學(xué)生的形體美和表現(xiàn)動作美，陶冶學(xué)生美的情操，進一步展示學(xué)生的健康美和時代美。實踐表明,健美操運動非常適合于在大學(xué)中開展,通過教學(xué)訓(xùn)練能夠提高學(xué)生心理素質(zhì);改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能,增進身體、心理健康;培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、靈敏、吃苦耐勞、遵守紀律、團結(jié)友愛等思想品質(zhì)。培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。1研究對象與方法1.1研究對象2010年11月至2011年4月參加商丘師范學(xué)院每周2學(xué)時學(xué)習(xí)大眾健美操必修課和每周4次以上大眾健美操俱樂部鍛煉的大學(xué)生,隨機抽測120名進行問卷調(diào)查。1.2研究方法1.2.1文獻資料法廣泛查閱了涉及大學(xué)生在大眾健美操運動方面的研究成果,掌握最新的相關(guān)信息和詳實的基礎(chǔ)材料。登陸中國期刊網(wǎng)、中國體育咨詢網(wǎng)以及國內(nèi)與學(xué)校健美操研究相關(guān)的網(wǎng)站，圍繞學(xué)校大眾健美操運動查閱相關(guān)資料。修改以下序號，補充問卷并把問卷數(shù)據(jù)插入結(jié)果與分析進行分析2.問卷調(diào)查法分別在2010年11月和2011年4月,對120名大學(xué)生進行自行設(shè)計問卷調(diào)查,比較學(xué)習(xí)鍛煉前后心理素質(zhì)的變化?；厥沼行柧?09份,回收率為91.3%。問卷包括自信心、表現(xiàn)力、自我控制能力、意志力等。具體內(nèi)容有:認知水平、自信心、表現(xiàn)力、氣質(zhì)修養(yǎng)、精神面貌、意志力、美的情操、大眾健美操對身心促進作用的認識及體育意識的培養(yǎng)。3.訪談法根據(jù)論文研究的需要，事先設(shè)計好了訪談提綱，通過走訪了大學(xué)生的形式進行有關(guān)的咨詢和訪談，對大眾健美操在大學(xué)生心理素質(zhì)的各個方面所存在問題及發(fā)展對策進行了探討和交流。4.分析法調(diào)查所得數(shù)據(jù)全部輸入計算機并采用SPSS統(tǒng)計處理軟件程序進行分析處理，運用歸納、演繹、推理等方法,對研究過程及結(jié)果進行理論概括,確保結(jié)果與結(jié)論的科學(xué)性。二結(jié)果與分析進行大眾健美操鍛煉后,學(xué)生的自信心、表現(xiàn)能力、鍛煉意識、認知水平、樂感均有提高。（一）大學(xué)生對大眾健美操運動的認識健美操鍛煉具有增強體質(zhì)、增進健康美的功能，健美操的動作從上到下，從左到右，小關(guān)節(jié)到大關(guān)節(jié)，大到髖關(guān)節(jié)都會體現(xiàn)動作的均衡性和對稱性。形體美不是單純外觀的輪廊線條美，還必須賦予它動態(tài)美。經(jīng)過健美操訓(xùn)練的人無論站立或行走的姿態(tài)都是舒展、大方富有生氣的。當然最深層最核心的是人有文化教養(yǎng)和氣質(zhì)所表現(xiàn)出來的儀表風(fēng)度。1.大眾健美操運動的發(fā)展趨勢隨著知識經(jīng)濟的到來和生活水平的提高，人們對健康意識的增強使得健身健美