抱頭攻防技術(shù)在2011年歐洲跆拳道錦標(biāo)賽中的應(yīng)用

抱頭攻防技術(shù)在2011年歐洲跆拳道錦標(biāo)賽中的應(yīng)用

通過(guò)2011年歐洲拳擊比賽的81kg和1個(gè)半球項(xiàng)目的測(cè)試，以及在三級(jí)職業(yè)比賽中采用防守技術(shù)，為拳擊訓(xùn)練和比賽提供了一些參考和建議。1戰(zhàn)術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用的關(guān)系拳擊防守技術(shù)是指當(dāng)對(duì)手進(jìn)攻時(shí),運(yùn)動(dòng)員以求抑制對(duì)手進(jìn)攻或者最大限度地防守被對(duì)手擊打到所使用的技術(shù)。在拳擊比賽中不能只認(rèn)為防守是簡(jiǎn)單地阻擋對(duì)手的攻擊,防守的最終目的是為了更好地發(fā)起一次進(jìn)攻,拳擊的進(jìn)攻和防守是緊密相連,互相配合,二者的重要性是一致的。對(duì)手每一次全新的進(jìn)攻,都需要有一個(gè)正確的防守動(dòng)作來(lái)抵御這次攻擊。2戰(zhàn)術(shù)中旋轉(zhuǎn)的技術(shù)變化本研究對(duì)防守技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行篩選,將防守技術(shù)分為格檔、閃躲、搖臂、拍擊、步伐、貼靠、抱頭共7種防守技術(shù)。抱頭防守是一種全守姿勢(shì)動(dòng)作,包括低頭、含胸、收腹;兩只手臂位于頭部前側(cè),眼睛從兩臂中間窺視對(duì)手。能有效地?fù)踝?duì)手強(qiáng)有力的進(jìn)攻?，F(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)比賽中,應(yīng)該更清醒地認(rèn)識(shí)到防守不只是簡(jiǎn)單地阻擋對(duì)手的攻擊,防守是為了更有效的進(jìn)攻,尤其近年來(lái),國(guó)際業(yè)余拳擊規(guī)則發(fā)生了一系列的變化,規(guī)則的變化促進(jìn)了技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展與演變。從新規(guī)則實(shí)施后的國(guó)際大賽來(lái)看,規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員在中近距離的攻防能力上提出了更多的要求,加之新規(guī)則更多的鼓勵(lì)進(jìn)攻,能否有效地防守也就成為獲取最佳進(jìn)攻機(jī)會(huì)、乃至比賽制勝的關(guān)鍵,而抱頭防守技術(shù)由于防守嚴(yán)密性強(qiáng),又適合在中近距離使用,因而受到了更多運(yùn)動(dòng)員的青睞,從而成為一種新興的防守技術(shù)。32011年歐洲拳擊比賽中三位防守技術(shù)的分析3.1局限和介紹:使用關(guān)鍵環(huán)節(jié),訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力,在五場(chǎng)比賽前,官方適用五場(chǎng)以使用中為主要加強(qiáng)以進(jìn)攻為特色的五場(chǎng)從表1中可以看出來(lái),貼靠防守和抱頭防守是防守技術(shù)使用次數(shù)最多的,分別是60次和55次。從成功率中,可以看出閃躲防守、步法防守和抱頭防守是最高的,分別是72%、75%和82%。其他防守技術(shù)在使用次數(shù)、成功率和失點(diǎn)率上都是相對(duì)平穩(wěn)的。通過(guò)觀察比賽錄像可以看出,在81kg級(jí)中常以使用中近距離進(jìn)行進(jìn)攻,在拳的速度上相對(duì)要比中小級(jí)別要慢,但是在拳的力量上,卻是大于中小級(jí)別。所在防守上,更是需要嚴(yán)謹(jǐn)。在視頻中,貼靠防守技術(shù)在使用次數(shù)上很高,但是在成功率上卻是很低,對(duì)于貼靠防守技術(shù),一般是在破壞對(duì)手進(jìn)攻,自身體力不足時(shí)使用,在使用拳法反擊時(shí)以勾拳為主。在拳擊得點(diǎn)規(guī)則中,需要拳擊打到對(duì)手時(shí)清晰明顯,所以擊腹效果并不明顯,得點(diǎn)率會(huì)不高,何況在近距離更不明顯。步法防守和閃躲防守在拳擊比賽中使用率很高,運(yùn)動(dòng)員也比較擅長(zhǎng)使用,能有效地組織反擊。但是步法防守和閃躲防守對(duì)速度、距離、反應(yīng)時(shí)的要求相對(duì)較高。抱頭防守在比賽中的防守能力很強(qiáng),在表1的數(shù)據(jù)中能體現(xiàn)出來(lái),防守能力是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。抱頭防守相比其他防守技術(shù)的失點(diǎn)率最低,只有18%。由此可知,抱頭防守的防守能力很強(qiáng)。對(duì)于在中近距離的進(jìn)攻和反擊,抱頭防守是防守技術(shù)的最佳選擇。3.2領(lǐng)導(dǎo)人的防御措施3.2.1抱頭進(jìn)攻技術(shù)學(xué)習(xí)效果分析抱頭防守技術(shù)分為純抱頭防守,先攻后抱頭防守和先抱頭防守后攻3種運(yùn)用形式。調(diào)查可知,純抱頭防守的使用次數(shù)和使用率在這3種運(yùn)用形式中均最低,使用次數(shù)最多的是先抱頭防守后進(jìn)攻為29次,占抱頭防守技術(shù)使用率53%。由此可以看出,抱頭防守技術(shù)屬于被動(dòng)式防守,純的抱頭防守運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中進(jìn)攻及攻防轉(zhuǎn)換次數(shù)少,導(dǎo)致比分少。這樣不利于拳擊選手獲勝,其次也不符合現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)。先攻后抱頭防守和先抱頭防守后攻在一定基礎(chǔ)上改善了這一點(diǎn),比賽中進(jìn)攻和反擊都需要防守技術(shù)的支撐,抱頭防守也符合防守嚴(yán)謹(jǐn)性。3.2.2抱頭防衛(wèi)技術(shù)結(jié)構(gòu)抱頭防守技術(shù)的失點(diǎn)指在使用抱頭防守技術(shù)過(guò)程中被對(duì)手進(jìn)攻和反擊得點(diǎn),表2以頭部、腹部和頭腹結(jié)合作為區(qū)域。頭部的失點(diǎn)率為15%,腹部的失點(diǎn)率為36%,頭腹結(jié)合失點(diǎn)率為6%。從中可以看出,抱頭防守技術(shù)結(jié)構(gòu)包括低頭、含胸、收腹,由于兩只手臂位于頭部前側(cè),所以腹部的破綻最為明顯,尤其是在側(cè)邊;頭部失點(diǎn)為其次。在這些失點(diǎn)中,常以處于要進(jìn)攻和反擊時(shí),容易出現(xiàn)破綻而失點(diǎn)。3.3抱頭進(jìn)攻技術(shù)比較分析防守能力強(qiáng)弱是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)員怎么做到得點(diǎn)卻不失點(diǎn),需具備靈敏迅速的反擊技術(shù),變化莫測(cè)的拳法技術(shù),鞏固的防守技術(shù),缺一不可。防守意識(shí)強(qiáng)、抱架?chē)?yán)密,在與對(duì)手交手過(guò)程中始終處于閃躲或移動(dòng)狀態(tài),以確保與對(duì)手保持在最佳反擊距離的中近距離范圍之內(nèi),為有效的反擊做好準(zhǔn)備。抱頭防守技術(shù)是格擋防守連續(xù)使用的擴(kuò)展,在防守中的嚴(yán)密性是最好的。中近距離拼打和緊逼式打法,在使用距離上以中近距離比較合適。數(shù)據(jù)顯示,抱頭防守看似處于被動(dòng)狀態(tài),其實(shí)利用防守來(lái)洞察對(duì)手進(jìn)攻時(shí)所暴露出的破綻,利于自身的進(jìn)攻或者反擊對(duì)手,雙臂置于頭部前,有一定的緊張度,含胸盡可能地把自己掩蓋,用抱頭防守時(shí)機(jī)逐漸逼近對(duì)手,進(jìn)行反擊或者進(jìn)攻。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員不認(rèn)為防守技術(shù)很重要,而更強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻,所以比賽中失點(diǎn)率會(huì)明顯提高。抱頭防守是最本能一種防守技術(shù),但純抱頭防守技術(shù),會(huì)使運(yùn)動(dòng)員處于很被動(dòng)狀態(tài),從某種意義上講,不利于拳擊的制勝,這就是為什么抱頭防守技術(shù)在拳擊運(yùn)動(dòng)最初就已經(jīng)形成,但是沒(méi)有讓大家接受和應(yīng)用。先抱頭防守后攻技術(shù),體現(xiàn)出在對(duì)手進(jìn)攻中尋找破綻,再相應(yīng)做出反應(yīng),做到不失點(diǎn)卻得點(diǎn)。先攻后抱頭防守技術(shù),攻擊后,在以抱頭防守最為保障的前提下,再進(jìn)行反擊。這2種技術(shù)是純抱頭防守的演變,也很好地體現(xiàn)出拳擊攻防轉(zhuǎn)換的特點(diǎn)。4結(jié)論和建議4.1抱頭防衛(wèi)技術(shù)在比賽中失點(diǎn)的變化抱頭防守技術(shù)與其他防守技術(shù)相比,防守能力很強(qiáng),成功率高,不僅能很好地阻止強(qiáng)有力的進(jìn)攻,還能巧妙觀察到對(duì)手的破綻,讓運(yùn)動(dòng)員能夠適時(shí)使用多拳組合反擊對(duì)手,有效克服比賽中運(yùn)動(dòng)員防守技術(shù)保守,得點(diǎn)數(shù)連續(xù)下降的問(wèn)題。抱頭防守技術(shù)在比賽中失點(diǎn)很少,僅存在于進(jìn)攻狀態(tài)下被對(duì)手反擊,進(jìn)攻移動(dòng)過(guò)程中失點(diǎn),腹部暴露和側(cè)面空檔時(shí)失點(diǎn)。常在對(duì)手運(yùn)用上下結(jié)合的拳法、尤其是勾拳、擺拳相結(jié)合進(jìn)攻時(shí),容易被擊中失點(diǎn)。4.2抱頭進(jìn)攻技術(shù)使用抱頭防守技術(shù)時(shí),防守意識(shí)要強(qiáng)、抱架要嚴(yán)密,在與對(duì)手交手過(guò)程中保持靈活閃躲或移動(dòng)狀態(tài),確保與對(duì)手保持在最佳反擊距離的