心理咨詢師繼續(xù)教育課件（性生理）第14章 具體問題：自卑（女性四）_第1頁
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心理咨詢師繼續(xù)教育課程自卑（女性四）主講專家：馬曉年你是否總認(rèn)為自己在性或社交方面有所不足？是害羞或扭捏是你的主要問題嗎？是否否是你可能很少有機(jī)會學(xué)會在建立輕松性交往所需的社交技巧，見“發(fā)展社交和性技巧”是你是在一個相當(dāng)不善交際的環(huán)境中成長嗎？父母可能只有很少朋友或沒有朋友你是否總認(rèn)為自己在性或社交方面有所不足？是害羞或扭捏是你的主要問題嗎？是否否害羞或扭捏是你的主要問題嗎？當(dāng)你是小孩時，父母是否管教很嚴(yán)格，所以你感到永遠(yuǎn)不會令他們滿意？否是你能保持著一種低人一等的感覺，這從你小時候便深深植入你的心中。見“提高自尊”是即使你曾經(jīng)以為自己缺乏吸引力，嘗試采取一種全新、客觀的態(tài)度來看待自己。如果有可能可以嘗試去改變你的外貌或者學(xué)會接受任何不可挽回的缺陷否你具有兒童時期的輕度殘疾嗎？近視、肥胖傾向等，人們會因此而取笑你？否是你可能總是把自己看是次要的，二流的，

所以在進(jìn)入性領(lǐng)域時總遭到拒絕。見“提高自尊”，它將幫助你接受自己，不再不公平地拿自己與他人作比較當(dāng)你還年輕時，你是否覺得在與一位更富吸引力的姐姐或朋友在競爭你對你的身體感到別捏嗎？例如你覺得自己乳房太小或你有任何肉體上異常是你應(yīng)該認(rèn)識以不必拿自己與任何女性化的經(jīng)典模特去比較吸引力，如果你對自己的身體不在意你就可以發(fā)現(xiàn)別人也不會在意的否盡管你的伴侶保證他的忠誠，你仍感到嫉妒嗎？是見“嫉妒”，找出你情感上感到不安全的原因你是否總認(rèn)為自己在性或社交方面有所不足？否否你因為自己的肉體不具吸引力總是特別關(guān)注自己嗎？是你最近在工作上遇到嚴(yán)重麻煩了嗎？如下崗或應(yīng)對什么差錯負(fù)責(zé)嗎？是否其他領(lǐng)域的成敗可以嚴(yán)重影響你在性方面的自信。當(dāng)人在工作中恢復(fù)自信時，你的性自信也會增強(qiáng)你是否因為兩性關(guān)系將要終止或沒有特定原因感到抑郁？否是是關(guān)系破裂或發(fā)現(xiàn)伴侶有外遇令你抑郁嗎？否即使我沒有發(fā)現(xiàn)造成目前性不滿足感的特定原因，參見“提高自尊”會幫你恢復(fù)自信你可能需要幾周或幾個月的時間讓這一事件對你自信心的打擊消失當(dāng)抑郁解除時人對自

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