《運(yùn)動(dòng)起來會(huì)怎樣》

想一想？運(yùn)動(dòng)起來會(huì)怎樣（二）晨跑

打籃球游泳

有人曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。把兔子、鴿子從小就關(guān)進(jìn)籠子里喂養(yǎng)。這些小動(dòng)物長(zhǎng)大以后看起來發(fā)育很正常。但是，把它們放出籠子后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈便栽下來。解剖分析發(fā)現(xiàn)，兔子死于心臟破裂，鴿子則死于動(dòng)脈撕裂。聽了這個(gè)故事你有什么想法？生命在于運(yùn)動(dòng)想一想：心臟不停地跳動(dòng)是在干什么呢？人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血液，再由心臟通過血管輸送到身體各個(gè)部位，同時(shí)收集二氧化碳等廢物，排出體外。心臟不停跳動(dòng)是在干什么呢？運(yùn)動(dòng)后心跳為什么會(huì)加快?心跳加快血液循環(huán)加快輸送更多的血液（氧氣）為什么我們運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳的次數(shù)會(huì)增加？人體運(yùn)動(dòng)的過程中，需要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，并產(chǎn)生了大量的二氧化碳，這些都需要更多的血液來運(yùn)輸，所以心跳的次數(shù)會(huì)增加。

用我們已經(jīng)掌握的資料進(jìn)行分析，估算一天中心臟大約能跳動(dòng)多少次？60次×60分×24小時(shí)﹦

90次×60分×24小時(shí)﹦86400次129600次看一個(gè)模擬心臟跳動(dòng)實(shí)驗(yàn)：用到的實(shí)驗(yàn)器材：水盆一個(gè)，水，洗耳球一個(gè)，塑料管一段。第一次：

每秒擠壓1次，要求擠壓要到位。

連續(xù)擠壓20次（20秒鐘）

用膠帶記錄輸出水位的高低。第二次：

每秒擠壓2次。

連續(xù)擠壓40次（20秒鐘）。

用膠帶記錄輸出水位的高低。比較2次水位的高低，想想為什么？洗耳球手一捏一松塑料管心機(jī)搏動(dòng)心臟血管像右圖，用洗耳球反復(fù)將水吸進(jìn)又?jǐn)D出。一分鐘后，手在什么感覺？一分鐘里，我們擠壓了多少次？這個(gè)實(shí)驗(yàn)與心臟輸送血液有什么相同和不同？我們的手和洗耳球以及塑料管的作用相當(dāng)于血液循環(huán)的什么器官？

這個(gè)實(shí)驗(yàn)與心臟輸送血液有什么相同?

相同的地方各代表什么?

洗耳球相當(dāng)于心臟,

塑料管相當(dāng)于血管,

輸送的水相當(dāng)于血液,

手的捏力相當(dāng)于心臟的收縮和舒張。第一次：

每秒擠壓1次，要求擠壓要到位。

連續(xù)擠壓20次（20秒鐘）

用膠帶記錄輸出水位的高低。第二次：

每秒擠壓2次。

連續(xù)擠壓40次（20秒鐘）。

用膠帶記錄輸出水位的高低。比較2次水位的高低，想想為什么？想一想：心臟不停地跳動(dòng)是在干什么呢？心臟的位置及形狀位于胸腔的中部偏左下。形如桃，大小如本人拳頭。心臟位置：形態(tài)大小：測(cè)量心跳:40201030500砂小工作室砂小工作室開始100987654321一天中我們的心臟大約跳動(dòng)了多少次呢？心臟不停地跳動(dòng)，會(huì)不會(huì)累呢？

心臟在兩次跳動(dòng)之間都有短暫的休息。如果兩次心跳的間隙是一秒鐘，也就是一分鐘跳動(dòng)一次。那么，心臟實(shí)際上在0.2秒就完成了跳動(dòng)，剩下的0.8秒是在休息的。合理休息良好睡眠序號(hào)平靜時(shí)運(yùn)動(dòng)并休息1分鐘后恢復(fù)正常心跳對(duì)比經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)心肺功能心臟不停地跳動(dòng)，它會(huì)疲勞嗎？心臟在兩次跳動(dòng)之間都有短暫的休息。如果兩次心跳的間隙是一秒鐘，也就是一分鐘跳動(dòng)一次。那么，心臟實(shí)際上在0.2秒就完成了跳動(dòng)，剩下的0.8秒是在休息的。2、