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文檔簡(jiǎn)介

淺談養(yǎng)生之心與身——顧秀心肝脾人腎——怨——怒恨——肺惱————煩看看這些熟悉的面孔

李鈺

淋巴癌

33歲沈殿霞

肝癌

60歲梅艷芳

子宮癌

40歲傅彪

肝癌

42歲羅京

淋巴癌

48歲

高秀敏

心臟病

48歲人生最寶貴的是生命

生命最珍貴的是健康

健康最可貴的是養(yǎng)生養(yǎng)生追求的目標(biāo)健康長(zhǎng)壽凈化心靈明心見(jiàn)性養(yǎng)生之身心結(jié)合心理（心療）飲食（食療）運(yùn)動(dòng)（體療）穴位（穴療）心理（心療）養(yǎng)心在靜——心如水！一顆平常心，童心，天真爛漫純真無(wú)邪！學(xué)習(xí)一種動(dòng)物（龜）三個(gè)人（塞翁、老頑童、阿Q）飲食（食療）粗茶淡飯，細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量，少吃多餐！管住自己的嘴，也要學(xué)習(xí)一種動(dòng)物（螞蟻）應(yīng)酬的代價(jià)：肚子大了，健康差了，色斑多了，壽命短了運(yùn)動(dòng)（體療）養(yǎng)身在動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是生命的基本規(guī)律，活動(dòng)、活動(dòng)，要想活就得動(dòng)！學(xué)習(xí)（猴子）不用節(jié)食，不用花費(fèi)太多時(shí)間，不耗費(fèi)太多體力的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)方法有很多，貴在堅(jiān)持！穴位（穴療）穴位養(yǎng)生，以灸療為最好

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