排球社團(tuán)組建宗旨

赤巖初級(jí)中學(xué)排球社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)與社團(tuán)章程一、排球社團(tuán)組建宗旨:為了更加好的開展排球社團(tuán)活動(dòng)，盡快地提高社團(tuán)學(xué)生的多個(gè)排球技能，特作以下規(guī)定：1、自覺恪守校紀(jì)校規(guī)，維護(hù)組織統(tǒng)一和組員團(tuán)結(jié)，不損害集體及別人的利益，恪守校園道德風(fēng)尚；2、恪守排球協(xié)會(huì)章程，宣傳排球運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)我系學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的廣泛開展；3、為排球愛好者提供一種結(jié)交球友、交流球藝、增進(jìn)友情的平臺(tái)，通過團(tuán)體不停練習(xí)，提高大家排球的水平，同時(shí)由這些愛好者帶動(dòng)其它同窗也主動(dòng)投身到排球運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉中來；4、豐富校園文化生活，營造健康、主動(dòng)的校園體育文化氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的全民健身意識(shí)；同時(shí)鍛煉身體，愉悅身心，增進(jìn)交流，增進(jìn)團(tuán)結(jié)，增進(jìn)我校精神文明建設(shè)，培養(yǎng)全方面發(fā)展的高素質(zhì)人才。5、本社團(tuán)實(shí)施民主集中制，人性化管理。社團(tuán)的最高權(quán)力組織是學(xué)校社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)社團(tuán)重大事件的商討及決策。二、排球社團(tuán)社訓(xùn)：感受運(yùn)動(dòng)激情，體驗(yàn)排球魅力，團(tuán)結(jié)合作進(jìn)取。排球社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)（一）領(lǐng)導(dǎo)小組團(tuán)長(zhǎng)：牟立瑞職責(zé)：負(fù)責(zé)制訂排球社團(tuán)計(jì)劃和日常管理工作。副團(tuán)長(zhǎng)：湛曉紅雷遠(yuǎn)剛職責(zé)：組織實(shí)施社團(tuán)活動(dòng)指導(dǎo)教師：牟立瑞湛曉紅雷遠(yuǎn)剛職責(zé)：具體指導(dǎo)學(xué)生排球技能訓(xùn)練。（二）常設(shè)機(jī)構(gòu)社長(zhǎng)：庹錁職責(zé)：負(fù)責(zé)組織學(xué)生整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，維護(hù)團(tuán)體律，協(xié)助老師處突。副社長(zhǎng)：郭婭翟職責(zé)：協(xié)助社長(zhǎng)完畢有關(guān)工作，社長(zhǎng)請(qǐng)假時(shí)出任社長(zhǎng)。社團(tuán)日常理事：吳夢(mèng)源王思雨陳櫻櫻霍天萌陳凱周婷陳歡職責(zé)：負(fù)責(zé)組織本班（年級(jí)）學(xué)生準(zhǔn)時(shí)達(dá)成社團(tuán)活動(dòng)場(chǎng)地，協(xié)助解決突發(fā)狀況。社團(tuán)組員：一組：周正波江世濤張婷陳秘龔海濤袁治苗吳夢(mèng)源包小燦陳芝蓉王思雨黃榮庹錁（組長(zhǎng)）二組：胡玉潔龔蒸偉馮敏岳建全陳櫻瑩（組長(zhǎng)）賈啟婷程寧王紫軒武玲王聰三組：郭婭翟（組長(zhǎng)）鄭甜甜周蕊霍天萌陳凱李嬌霍天濤袁娟娟李達(dá)鋒楊茜芳四組：周婷（組長(zhǎng)）孔德慧王婷石寶凌袁夢(mèng)陳歡王召閔道婕姚曉麗王行之王緒萍排球社團(tuán)日常管理：組員享有的權(quán)利1.

在本社團(tuán)內(nèi)含有選舉權(quán)和被選舉權(quán)；2.

有參加本社團(tuán)組織的各項(xiàng)活動(dòng)的權(quán)力；3.

有批評(píng)和監(jiān)督本社團(tuán)各項(xiàng)工作的權(quán)力；4.

有對(duì)排球社團(tuán)的各項(xiàng)工作提出意見和建議的權(quán)力；5.

有退出社團(tuán)的自由權(quán)；組員推行的義務(wù)1.

恪守本社團(tuán)的各項(xiàng)紀(jì)律和規(guī)定；2.

執(zhí)行本社團(tuán)決策，聽從社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)安排；3.

準(zhǔn)時(shí)參加社團(tuán)組織的各項(xiàng)活動(dòng)；4.

發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，自覺維護(hù)本社團(tuán)的名譽(yù)及形象5.

任何會(huì)員不得私自運(yùn)用本社團(tuán)名義進(jìn)行任何私人活動(dòng)。（如逃課、曠課）排球社團(tuán)紀(jì)律1.組員出勤遲到15分鐘以內(nèi)記小過一次，超出15分鐘記小過一次并做檢討一次。2.組員出勤不到者記過一次。3.組員沒有完畢任務(wù)者記過一次。4.組員做出有損社團(tuán)名譽(yù)、利益之事者視狀況記大過一次。5.組員做出影響社團(tuán)團(tuán)結(jié)的事者，記大過一次，狀況嚴(yán)重者予以開除。排球社團(tuán)重要活動(dòng)本學(xué)期排球社團(tuán)的組員們重要開展下列訓(xùn)練活動(dòng)：1、墊球：自墊球、雙人墊球，多人墊球，對(duì)墻墊球。2、傳球：自傳球、雙人傳球，多人傳球。3、發(fā)球：對(duì)墻發(fā)球。4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。赤巖初中排球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想:排球運(yùn)動(dòng)是深受學(xué)生愛慕運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，近幾年來，在上級(jí)有關(guān)部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視、關(guān)心下，使各校的排球運(yùn)動(dòng)得到快速發(fā)展。特別是在中國女排精神的鼓舞下，使學(xué)校的排球廣泛開展，極大地增進(jìn)了學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的愛慕，對(duì)排球訓(xùn)練的主動(dòng)性和自覺性不停增強(qiáng)。通過排球活動(dòng)的開展，使學(xué)生在力量、彈跳、速度、敏捷等身體素質(zhì)不停提高，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不停鞏固，學(xué)生體質(zhì)不停增強(qiáng)；通過排球活動(dòng)的訓(xùn)練，并能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、機(jī)靈、吃苦耐勞、恪守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛等集體主義精神結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的規(guī)定,堅(jiān)持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,確保時(shí)間,確保效果的精神,特制訂其方案.二、訓(xùn)練目的:1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。2、掌握扎實(shí)的排球技術(shù),包刮墊球,傳球,扣球,發(fā)球等。3、培養(yǎng)墊球的的基本技術(shù)。4、提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。三、活動(dòng)訓(xùn)練方案:1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:周三下午活動(dòng)課。2、指導(dǎo)教師牟立瑞湛曉紅雷遠(yuǎn)剛3、隊(duì)員名單:4、活動(dòng)訓(xùn)練方法:首先訓(xùn)練隊(duì)員的基本動(dòng)作，隊(duì)員每次對(duì)墻扣地彈球一百次,對(duì)墻或自墊球二百次,對(duì)墻或自傳球一百次,對(duì)墊一百次,傳墊二組,每組十五個(gè),教練拋墊,包刮拋高球,拋快球,傳墊,涉及傳高球,傳快球等.為團(tuán)體配合訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)訓(xùn)練涉及:4*200米慢跑,準(zhǔn)備活動(dòng),高抬腿,小步跑,加轉(zhuǎn)身,后蹬跑,多級(jí)立定跳,立定三級(jí)跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動(dòng),摸高等,為提高球技提供確保.5、訓(xùn)練內(nèi)容、辦法及學(xué)時(shí)安排:6—7周傳球練習(xí)：1對(duì)墻傳球練習(xí)2自拋?zhàn)詡髑蚓毩?xí)3兩人對(duì)傳球練習(xí)4多人對(duì)傳球練習(xí)8—9周墊球練習(xí)1對(duì)墻傳球練習(xí)2自傳球練習(xí)3兩人對(duì)傳球練習(xí)10-12周扣球練習(xí)一、徒手揮臂練習(xí)：（1）原地起跳動(dòng)作；（2）助跑跳起空中揮臂徒手動(dòng)作。二、擊球法練習(xí)：（1）一人舉球另一人原地扣球；（2）個(gè)人對(duì)墻扣球；（3）原地扣固定球；（4）一人拋球另一人原地扣球；（5）自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網(wǎng)；13—15周接、發(fā)球練習(xí)1徒手模仿多個(gè)發(fā)球動(dòng)作的練習(xí)2兩人接、發(fā)球練習(xí)3定點(diǎn)發(fā)球練習(xí)4鞏固上手發(fā)球。5提高上手發(fā)球的穩(wěn)定性，并規(guī)定能力較強(qiáng)的隊(duì)員練習(xí)線路的變化。接發(fā)球練習(xí)：規(guī)定全部隊(duì)員接上手發(fā)球16-18周傳、墊、扣、發(fā)結(jié)合練習(xí)1單人傳、墊練習(xí)2雙人傳、墊、扣、發(fā)練習(xí)3多人成圓傳、墊、扣、發(fā)練習(xí)19-22周提高移動(dòng)步伐的快速反映練習(xí)。移動(dòng)是接好球的重要條件，因此在進(jìn)行移動(dòng)和快速反映教學(xué)時(shí)，必須在準(zhǔn)備姿勢(shì)下做好多個(gè)不同方向、路線和姿勢(shì)的起動(dòng)、移動(dòng)練習(xí)，如聽信號(hào)或手勢(shì)做變換方向的快速反映練習(xí)；成準(zhǔn)備姿勢(shì)做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移動(dòng)練習(xí)；多個(gè)移動(dòng)的接球練習(xí)；6~8米23周加強(qiáng)力量方面的練習(xí)。力量練習(xí)有發(fā)展腰腹肌力量和上下肢力量，通過練習(xí)，能發(fā)展彈跳力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。練習(xí)辦法有仰臥起坐、挺身跳、仰臥墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯臥撐、拉單扛、爬竿多個(gè)跳躍練習(xí)，