化學化工學院趣味運動會比賽規(guī)則

化學化工學院趣味運動會比賽規(guī)則1、2人3足：兩人一組,將靠近的兩條腿用膠帶分別在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處綁緊,然后進行比賽,全長100米，時間少者名次列前。2、男女混合袋鼠跳接力：15米距離15米,每個班級報名6人,男女各3人為一個隊。比賽時運動員面對面分別站在接力區(qū)兩端線后，第一人將兩腿放入麻袋內(nèi)，兩手提麻袋向前跳，過接力區(qū)后交給下一人，第二人方法同前一人，后面依次類推。每組5隊同時進行，時間少的隊名次列前。3、籃球投籃：每人一分鐘投籃時間，自投自搶。4、壘球擲遠：每人投擲三次(取最好成績),按成績?nèi)∏傲ㄒ?guī)定采用前投方式，否則視為犯規(guī)）。5、三級跳遠：每人3次機會（不連續(xù)）,以遠近定勝負。三級跳由兩部分組成即一段長距離的助跑和盡可能遠的向著陸區(qū)域的跳躍，運動員從起跳線起要三步入坑即首先踏下最終將起跳的腳，而后大跨步換腳躍入坑內(nèi)。6、跳繩接龍：每隊共10個人(男女各5人)，其中2人(一男一女)揮繩，搖繩人地點固定，相距6米，其余男女各4人從指定起點出發(fā)，跳過后，繞過另一個搖繩人“8”字行進，進行接龍，行進間必須繞過搖繩人，比賽時間3分鐘，連續(xù)次數(shù)多者名次列前，若出現(xiàn)空繩或中斷，則重新開始計數(shù)，按連續(xù)次數(shù)最多的一次計成績。7、實心球接力:每隊四人,采用前拋實心球姿勢,第二人站在第一人的落點處再向前繼續(xù)拋實心球,依次類推,距離遠者名次列前。8、15人16足:每隊15人,8男7女,用膠帶綁住每相鄰兩人的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)進行比賽,時間少者名次列前(此項目每個隊伍自備膠帶)。9、師生二人50米踢毽子：距離50米，兩人交替踢毽子，若毽子掉在地上，需撿起來繼續(xù)，完成50米所用時間短者為勝。10、50米往返插旗拔旗：距離50米，沿途依次擺放5個空瓶，選手從起點處手持5面小旗，依次將手中的小旗插入瓶中（每瓶插一面旗），繞過標志物返回途中，將瓶中小旗依次拔出，最后沖過終點，以用時少為優(yōu)勝。整個過程如果瓶倒必須扶起，不扶起者按違例處理，取消比賽資格，旗子也必須插進瓶中，否則也取消比賽成績。11、三級蛙跳：在立定原地起跳后沿直線連續(xù)進行三次蛙跳，距離遠者名次列前。12、仰臥起坐：一分鐘時間內(nèi)，所做仰臥起坐次數(shù)多者名次列前。比賽者在墊上仰臥，腿彎曲（90度左右），兩腳放在墊上，兩手交叉抱在頭后，上體抬起成屈腿坐，肘（頭）觸膝，為完成一次。在比賽過程中，比賽者仰臥時，肩部不著墊不計數(shù)；兩手沒交叉抱在頭后不計數(shù)；肘關(guān)節(jié)沒觸及膝關(guān)節(jié)不計數(shù)（頭觸及膝關(guān)節(jié)可計數(shù)）。13、滾雪球：每隊4人成縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。比賽規(guī)則：場地長約50米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志。全隊人員（4人）全部超過起點才算全部到達。按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。14、25米繞桿跑：25米往返，途中繞過5個標志桿，25米處進行往返，折返途中再繞過標志桿，用時少者獲勝，漏繞或碰倒標志桿視為無效。項目大致時間表時段時間項目上午9:002人3足、三級蛙跳、仰臥起坐、50米往返插拔旗、壘球擲遠9:30投籃