肥胖者怎樣制定減肥計(jì)劃_第1頁
肥胖者怎樣制定減肥計(jì)劃_第2頁
肥胖者怎樣制定減肥計(jì)劃_第3頁
肥胖者怎樣制定減肥計(jì)劃_第4頁
肥胖者怎樣制定減肥計(jì)劃_第5頁
已閱讀5頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

一、減肥辦法1、低熱量飲食療法：每日熱量控制在》600~3一級每日熱量《1600~kcal二級每日熱量《1100~1600三級每日熱量《600~11002200~6003、全饑餓療法：每日熱量《2001、西藥療法2、中藥療法二、設(shè)定減肥目的同時(shí)要有近期減肥目的，如1個(gè)月內(nèi)減3-5kg。通在20歲時(shí)身高、體型基本上已固定，發(fā)育大致上已完畢，因此這個(gè)年紀(jì)的體重可作為體重控制在低于原則體重的10%較為適宜。三、選擇減肥辦法如果配合適宜的運(yùn)動，如每日步行1萬步，就會獲得較好的效果。這個(gè)階段常為治療肥胖肥胖度》03：這個(gè)時(shí)期的減肥仍以行為修正與飲食控制為主，每日控制熱量在1010cal提高療效，但應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。配合必要的運(yùn)動療法在這個(gè)時(shí)期是很必要的。尚可配能夠用食欲克制劑。這類病人要實(shí)施嚴(yán)格的飲食療法，每日熱量在1000kcal下列時(shí)，就住院治療，在醫(yī)4，未發(fā)現(xiàn)有病態(tài)體現(xiàn)，但臨床上在大量的使用后發(fā)現(xiàn)饑餓療法即使是快速減肥的最有效辦法，但會帶來極為嚴(yán)重的副作用，饑餓時(shí)除消耗大量脂肪外，心律失常、高尿酸血癥、厭食、內(nèi)分泌失調(diào)等嚴(yán)重副作用。因此自70法現(xiàn)在極少使用。代之而起的是一種半饑餓療法，又稱為極低熱量療法，簡稱LC，歐美日廣為采用，這類食品在市場上銷售諸多，其配方為：1240kcal70g30g2g22

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論