2023年大學(xué)生心理健康主題班會的策劃書

第頁共頁2023年大學(xué)生心理健康主題班會的策劃書策劃書：2023年大學(xué)生心理健康主題班會1.背景介紹近年來，隨著社會競爭的加劇和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理健康問題日益突出。心理壓力、焦慮、抑郁等心理問題給大學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活帶來了困擾。為了幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對心理問題，提高心理健康水平，我們計劃舉辦一場以心理健康為主題的班會。2.目的和目標本次班會的目的是增加大學(xué)生對心理健康的認知，提高他們的心理健康素養(yǎng)，幫助他們學(xué)會有效的心理調(diào)適方法，更好地適應(yīng)大學(xué)生活和面對壓力。具體目標如下：-增加大學(xué)生對心理健康的關(guān)注和重視-提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)-教授大學(xué)生有效的心理調(diào)適方法-增強大學(xué)生的心理抗壓能力3.時間和地點時間：2023年X月X日地點：大學(xué)會堂4.活動流程時間安排活動內(nèi)容14:00-14:10開場致辭14:10-14:30心理健康知識講座14:30-15:00分組討論15:00-15:20茶歇休息15:20-16:00分組展示16:00-16:30心理調(diào)適技巧講解16:30-17:00總結(jié)和答疑17:00-17:30結(jié)束和離場5.主要內(nèi)容5.1心理健康知識講座邀請心理學(xué)專家進行心理健康知識講座，介紹心理健康的重要性、常見心理問題及其影響等。通過案例和實例，讓大學(xué)生了解到心理健康問題的普遍存在以及對自身學(xué)習(xí)和生活的影響。5.2分組討論將參會的大學(xué)生們分成小組進行討論，讓他們就心理健康的問題展開思考和交流，在小組中分享個人的心理困擾和應(yīng)對方法。鼓勵學(xué)生們互相傾聽、理解和支持，促進大學(xué)生之間的互助和合作。5.3茶歇休息在討論結(jié)束后安排適當?shù)牟栊菹r間，讓大學(xué)生們放松身心，緩解緊張的氛圍，同時提供一些小吃和飲料，增進交流。5.4分組展示每個小組安排代表進行展示，分享小組討論的成果和心得體會。通過展示，增加大學(xué)生之間的交流和合作，讓更多的人收益于討論的結(jié)果。5.5心理調(diào)適技巧講解邀請專業(yè)心理咨詢師為大學(xué)生們講解一些心理調(diào)適的方法和技巧，教授他們?nèi)绾斡行У販p壓和放松。同時，還可以進行一些實踐操作，讓大學(xué)生們親身體驗到這些技巧的效果。5.6總結(jié)和答疑對整場班會進行總結(jié)，并回答大學(xué)生們提出的疑問?？偨Y(jié)可以強調(diào)心理健康的重要性，回顧整體活動的收獲和成效，鼓勵大學(xué)生們繼續(xù)關(guān)注心理健康，使用所學(xué)的技巧和方法應(yīng)對壓力。6.宣傳和準備工作為了讓更多的大學(xué)生參與到班會中來，我們計劃進行以下宣傳和準備工作：-制作海報和校內(nèi)通知，宣傳班會的目的、時間和地點。-在學(xué)院班級里進行宣傳，讓學(xué)生了解班會的重要性和收益。-安排志愿者進行場地布置、簽到和引導(dǎo)等工作。-準備講座和講解所需要的資料和器材。-提前準備茶點和飲料，并對場地進行檢查和清潔。7.預(yù)期成效通過本次班會，預(yù)期可以達到以下成效：-增強大學(xué)生對心理健康的認知和重視。-提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。-讓大學(xué)生學(xué)會有效的心理調(diào)適方法。-增強大學(xué)生的心理抗壓能力。8.結(jié)束語本次以心理健康為主題的班會將為大學(xué)生們提供一個展示、交流和學(xué)習(xí)的平臺，提高他們的