版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
水果的主
題
教
育
班
會重要性同學們喜歡吃水果嗎?水果是一種營養(yǎng)豐富的食物,它們含有多種維生素、礦物質(zhì)、纖維和抗氧化劑,那你們知道水果的營養(yǎng)價值有哪些嗎?A01常見水果營養(yǎng)價值1.蘋果:富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑,這些成分對于心血管健康和消化系統(tǒng)健康都非常重要。如圖所示2.香蕉:富含鉀、維生素B6和膳食纖維,這些成分對于心臟健康、腸道健康和神經(jīng)系統(tǒng)健康都非常重要。如圖所示3.橙子:富含維生素C和膳食纖維,這些成分可以提高免疫力,減少感冒的發(fā)生率。如圖所示4.葡萄:富含抗氧化劑和膳食纖維,這些成分可以保護心血管健康,預防癌癥和老年癡呆癥等慢性疾病。如圖所示5.草莓:富含維生素C、錳、葉酸和抗氧化劑,這些成分可以保護心臟健康,促進健康的肌膚和預防癌癥等慢性疾病。如圖所示A02不吃水果的危害水果是我們?nèi)粘z取一些營養(yǎng)物質(zhì)的食物,水果味道好,又對人的身體有著極大的好處,但是有的小孩卻不愛吃水果,不管大人怎么說都不肯吃水果,那么小孩不吃水果的危害有哪些呢?一、會導致維生素的缺乏因為水果當中含有豐富的維生素,如果長期不吃可能會引起維生素的欠缺,而維生素構成了體內(nèi)眾多酶和輔酶的原料。因為不吃水果導致維生素的欠缺,使酶和輔酶的功能下降,對于機體代謝的調(diào)節(jié)作用會受到影響。①維生素C缺乏容易導致壞血病,出現(xiàn)微血管破裂,表現(xiàn)為牙齦、黏膜的出血,并且維生素C參與鐵的吸收,如果缺乏還可能會導致缺鐵性貧血。②維生素A的缺乏會影響兒童眼睛的發(fā)育,導致夜盲癥;維生素D的缺乏可影響鈣的吸收,影響骨骼發(fā)育,導致佝僂?。虎跙族維生素缺乏可影響大腦神經(jīng)發(fā)育,出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、口腔潰瘍等疾??;二、礦物質(zhì)缺乏:包括鈣、鉀、磷、銅、鋅等的缺乏,礦物質(zhì)缺乏:包括鈣、鉀、磷、銅、鋅等的缺乏。鈣、磷是骨質(zhì)的重要組成部分,缺乏會影響骨骼發(fā)育,導致身材矮小、佝僂病等;三、膳食纖維缺乏:膳食纖維可以增強胃腸蠕動,從而預防便秘。膳食纖維的缺乏可能會導致兒童消化不良,容易便秘、積食;四、其他:如果小孩長期不吃蔬菜水果,主要以肉類、淀粉類食物為主,可能會導致熱量及脂肪攝入過多,容易引起肥胖。寄語
同學們各種水果都有自己的特點和功效,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 醫(yī)學院大學課件--心電圖檢查
- 服裝生產(chǎn)管理與成本核算的關系(企業(yè)培訓課件)
- 高檔會所裝修承攬合同三篇
- 美術作品創(chuàng)作競賽安排計劃
- 醫(yī)學統(tǒng)計學的基本內(nèi)容課件
- 高新技術創(chuàng)業(yè)貸款協(xié)議三篇
- 函數(shù)與方程課件
- 【培訓課件】綠城奢侈品培訓-香水
- 銀行理財借款合同三篇
- 外出活動班主任的戶外拓展計劃
- 新媒體部門崗位配置人員架構圖
- 水電站廠房設計-畢業(yè)設計
- 綜合金融服務方案課件
- 《鎮(zhèn)原民俗》課件
- 護理科普工作總結以及計劃
- 葡萄糖耐量試驗課件
- 球磨機崗位作業(yè)指導書
- 眼科護理滴眼藥水論文
- 市級社保基金運行分析報告
- 2024年遼寧省水資源管理集團招聘筆試參考題庫附帶答案詳解
- 小學信息技術畫圖課件巧妙的直線和曲線
評論
0/150
提交評論