拒絕語言暴力

別用言語傷害你在乎的人對語言暴力說"不"何為語言暴力呢所謂語言暴力，就是使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語言，致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和損害，屬精神傷害的范疇。而低齡語言暴力，就是限定了施暴者或受暴者是青少年。很多情況下，語言暴力源自不平等的相互關(guān)系，受害者通常缺乏自衛(wèi)的力量，未成年人遭受的語言暴力就屬于這一類。要善于溝通和解決問題

在感情上虐待或口頭謾罵的語言暴力者，他們的一個重要特性是不善溝通。因為他們不善表達自己的思想，不善化解矛盾，所以就愛用語言暴力這種簡單手段來解決問題。比如有的丈夫總對妻子的晚歸謾罵不休，看似是擔心妻子的安全或譴責妻子不顧家庭，但背后他其實擔心的是妻子對他的不尊重和不在乎，也擔心妻子情變。讓心理能量正當釋放

語言暴力者常有一種長期性欲求不滿，造成怒氣的連續(xù)累積，可是攻擊者本身并沒辦法說出自己心中的怨氣（他只會說，“我覺得她不愛我、不關(guān)心我、不把我放在心上”）。他們可能會承認自己有攻擊性，而且也努力想要克服，可還是忍不住出惡語，因為他們沒有別的方式宣泄心中的不良情緒。要有懊悔與負罪感

語言暴力者若要真正自我改變，最重要的就是真正意識到和后悔自己對被攻擊者所造成的傷害。不可任性、幼稚地說出“我不在乎”這句話。在這種心境下，你將會變得冷漠無情而無所顧忌。

“批評是沒有用的，因它使人增加一層防御，而且竭力的替自己辯護。批評也是危險的，它會傷害了一個人的自尊，和自重的感覺，并激起他的反抗?！?/p>

只要不非議他人，他人定不會非議你。——林肯林肯總是愛批評人嗎？是的，當他年時候，在印第安納州的鴿溪谷生活；他不但批評，且還寫信作詩去譏笑人，他把寫好的東西，故意放在人們必經(jīng)的鄉(xiāng)道上，其中有一封信，引起人對他終生的怨恨。

林肯在伊利諾斯州的春田鎮(zhèn)，掛牌做了律師后，他還在報紙上發(fā)表他的文稿，公開攻擊敵對他的人，但是像這樣的事他只做了一次。林肯的故事

一八四二年秋季，林肯譏笑一個自大好斗的愛爾蘭政客，這人叫‘希爾滋’。林肯在春田的報上，刊登出一封匿名的信諷刺彵，使全鎮(zhèn)的人轟然大笑。希爾滋平時敏感而自豪，這件事激起他心頭盛怒。當他查出是誰寫這封信時，跳上馬，立刻去找林肯，要和他作一次決斗。林肯平時不愿打架，反對決斗，可是只有決斗才能挽回榮譽。希爾滋讓他自己選用決斗的武器，林肯兩條臂特別長，就選用了馬隊用的腰刀，并向一位西點軍官學校畢業(yè)生學習刀術(shù)。到了指定的日期，他和希爾滋在密西西比河的河灘上，準備一決生死，就在最后一分鐘，他們兩方面的助斗者，才阻止了這項決斗。

那次決斗對林肯來講，是樁最驚心動魄的人生經(jīng)歷?？墒沁@件事在林肯待人的藝術(shù)上，卻給了他一個極寶貴的教訓。他永遠不再寫凌辱人的信，永遠不再譏笑人家。從那時候開始，他幾乎從不為任何事而批評任何人。美國內(nèi)戰(zhàn)的時候，林肯屢次委派新將領(lǐng)，統(tǒng)率‘波托馬克’軍團，可是一個一個都遭到沉痛的慘敗……使林肯懷著失望而沉重的心情，單獨一個人在屋子里踱步。全國幾乎有半數(shù)的人，嘩然指責這些不能勝任的將領(lǐng)，可是林肯保持著他平和的態(tài)度。他最喜歡的一句格言，那是――‘只要不評判別人，別人就不會評判你。”當林肯的妻子和有些人，刻薄的評論南方人時，林肯總是這樣回答：‘不要批評他們，我們在相同的情形下，也會像他們一樣。’

而要說誰最有機會和資格批評他人，則應該是林肯了，我們看下面這個例證：

七月四日的晚上，南方的‘李’將軍開始向南邊撤退。當時全國雨水泛濫成災，那時‘李’帶領(lǐng)敗軍到達波多馬克時，看到前面，一條大河橫在前面，河水暴漲，使彵們無法過去，而勝利的聯(lián)軍就在后面追趕。‘李’和他的軍隊，進退維谷，處于圍困中。林肯知道這正是個極好的機會，把‘李’的軍隊俘虜，立刻可以結(jié)束這場內(nèi)戰(zhàn)。林肯滿懷著希望，他命令米德將軍，不必召開軍事會議，而立刻襲進‘李’軍。林肯先用電報發(fā)出命令，然后派出特使要米得立即采取行動。

可是這位米德將軍，又如何處理呢？米德所采取的行動，卻跟林肯的命令相反。他召開了一個軍事會議，違反了林肯的命令，還遲疑不定的拖延下去。米德用了各種借口拖延，實際上是拒絕進襲‘李’軍。最后河水退卻，‘李’和他的軍隊就這樣順利南撤?！懊椎逻@樣做是什么用意？”林肯知道這件事后，震怒至極。林肯向他兒子羅伯特大聲說：“這究竟是什么意思，老天爺，這是什么意思……？’李‘軍已在我們掌握中了，只要向前伸伸手他們就乖乖就擒了……。在那種情形下，任可將領(lǐng)都能帶兵把’李‘敗，假如我自己去我一定會親自把他捉住。”

在沉痛失望之下，林肯寫了封信給米得！林肯在他一生的這段時間中，他已經(jīng)變得極端的保守，用字非?？酥屏耍栽谝话肆昀镱^，這封信出自林肯筆，該是最嚴厲的斥責了。林肯這封信的內(nèi)容，是這樣的――親愛的將軍：

我不相信，你能意識到李的脫逃帶來的嚴重后果。本來，他已在我們的掌握之中，現(xiàn)在如能將他擒獲，加上其他戰(zhàn)場的勝利，我們本可以馬上結(jié)束這場戰(zhàn)爭。但照現(xiàn)在的情況，我想戰(zhàn)事結(jié)束的日期還會無限期地延后。上星期一，你沒能進襲李將軍的部隊，恐怕再想襲擊他，也很難找機會了……你已經(jīng)讓黃金般的機會從手邊消失掉了，這使我感到無限沉痛。

據(jù)你的猜想，當米得看到這封信后，他將會如何呢？

可是米得從沒有看到那封信，原因是林肯并沒有把這封信寄出去。這封信是在林肯去世后，從他文件中發(fā)現(xiàn)的。

人們有這樣的想法――這只是一種猜想。林肯寫了這封信后，望著窗外喃喃自語：

‘慢著，或許我不能這樣匆忙，我坐在這寧靜的白宮里，命令米得進攻，那是一樁很輕而易舉的事，可是假如我到了戰(zhàn)場，我也看到米得上星期所看到的血流成河，我的耳朵也聽到死傷者的呼叫、呻吟，也許我也不會急于要向’李‘軍進攻……假如我也會跟米得一樣懦弱的，或許我所做的，會跟他做的完全一樣了?，F(xiàn)在木已成舟，無法挽回了，假如我發(fā)出這封信，固然解除了我心一果的不愉快，可是米得也會替他自己辯護。在那種情形下，他會譴責我，引起他對我的惡感，而且會損傷他以后做司令官的效果，甚至還會逼他辭去軍隊的職位。'

有想象中那回事后，林肯沒有把信發(fā)出，就放在一邊了。因為林肯從苦痛的經(jīng)驗中知道，尖銳的批評、斥責，永遠不會有效果的。與大家分享一個親情美文我趁你睡著時，來跟你說這些話。你的一只小手壓在小臉下邊，金色的卷發(fā)服帖地趴在你微濕的腦門上，我悄悄地來到你的房間。就在剛才，我在書房看書的時候，有一種強烈的悔意揪住了我的心，負疚感將我徹底淹沒，讓我靜靜來到你身邊。孩子，我想起許多事：我總是沖你發(fā)火。早晨你穿好衣服上學的時候，用毛巾胡亂擦了把臉就要出門，我責備了你；你的鞋沒擦干凈，我又責備你；你的東西到處亂放，我甚至對你咆哮。吃早餐時，我總是挑你的毛病；你把面包渣掉得滿身都是，你喝奶時的聲音太大，你在面包上擦的黃油太厚。我去趕火車的時候，你剛好要出去玩，你轉(zhuǎn)過身來，向我揮手說：“爸爸，再見！”我顧不上跟你說再見，就又皺著眉說：“挺胸抬頭！”午后，又是新一輪的批評。我回家的路上碰見你，你正興致勃勃地跪在地上玩石子。見你襪子上磨了好幾個洞，我立刻當著你那些小伙伴的面訓斥了你，還命令你馬上回家?！澳阋蔡粣巯Я?，這么貴的襪子，不知道賺錢有多難，要是你自己掙錢你肯定不舍得這么糟蹋！”孩子，你聽，這哪里像一個父親說的話！還記得嗎？后來我在書房看報時，你小心翼翼的走過來，眼睛里閃過一絲悲傷。我抬頭一看你，又覺得你是來打擾我，很不耐煩，便沒好氣地說：“又有什么事？”你沒回答，突然撲進我的懷里，用手臂摟住我的脖子，親了我一下。你那肉乎乎的雙臂緊緊摟住我，那熱情的態(tài)度，是上帝栽種在你心里的花，雖然被人忽略，也并不枯萎。然后你走出書房，伴隨著咚咚的踢踏聲，跑上樓去。孩子，你上樓后沒多久，報紙從我手中滑落，我突然被一種可怕的痛苦擊中。我往日對待你的方式，讓我充滿了恐懼。那是怎樣的我？無休止的訓斥你，挑剔你。難道我就是這樣對待一個小孩的嗎？孩子，不是爸爸不愛你，恰恰相反，但可能是我對你太過求全責備，拿大人的標準來過早地約束你了。其實，你有許多令人喜愛的優(yōu)點。你幼小的心靈，就像晨曦中的一線曙光。比如你會跑進來親我，一片深情地跟我說晚安。孩子，今晚我沒什么別的事了，我在靜夜來到你身邊，內(nèi)疚著，懺悔著。我想如果你醒著的時候，聽到我說這些話，可能你無法明白。不過，明天你會看到