2023霜降節(jié)氣習(xí)俗有哪些-霜降風(fēng)俗是什么

1/12023霜降節(jié)氣習(xí)俗有哪些_霜降的風(fēng)俗是什么（霜降）是秋季的最終一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣開頭向冬天過渡，此時(shí)，我國黃河流域已消失白霜。那霜降節(jié)氣習(xí)俗有哪些呢?下面是我為大家?guī)淼?023霜降節(jié)氣習(xí)俗有哪些_霜降的風(fēng)俗是什么，盼望大家能夠喜愛！

霜降節(jié)氣留意事項(xiàng)霜降吃什么水果好

1、橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子種類多，有甜橙、冰糖橙、臍橙等。

橙子中富含大量維生素，特殊是維生素C的含量豐富，還含有檸檬酸、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、補(bǔ)充能量等養(yǎng)生作用。

2、橄欖果

霜降節(jié)氣時(shí)還是橄欖果的豐收季。

橄欖果味甘澀酸，性平，入肺、胃經(jīng)。果肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素、脂肪、微量元素等養(yǎng)分成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，對于秋天空氣干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等癥狀有很好的緩解作用。

3、板栗

霜降節(jié)氣時(shí)，正是板栗上市的季節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，食用后可以養(yǎng)胃健脾、活血止血?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

板栗的食用（方法）較多，可以生吃、熟食，也能加工成各類食物。

南方

南方經(jīng)常將板栗做成菜，烹飪后端上餐桌。

北方

北方喜愛用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降節(jié)氣時(shí)是全年最適合吃石榴的季節(jié)，此時(shí)的石榴味道甜美、還有很高的養(yǎng)分價(jià)值。

石榴中含有糖類物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、檸檬酸、鞣質(zhì)、維生素、硫胺素、碳水化合物等養(yǎng)分成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素等養(yǎng)分成分，食用后可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身。

霜降空氣干燥，秋燥較為嚴(yán)峻，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┥吖P(guān)心緩解干燥。而且秋天是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，適量吃些蛇果可以預(yù)防腹瀉。

留意事項(xiàng)

蛇果中含有大量的糖類物質(zhì)、鉀鹽，過量食用不利于心臟以及腎臟的保健。

6、鮮棗

霜降節(jié)氣前后正是鮮棗上市時(shí)候。

鮮棗中含有豐富的養(yǎng)分成分，例如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、水溶性膳食