拓展訓(xùn)練策劃書

四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院2013級拓展訓(xùn)練3班拓展訓(xùn)練策劃書策劃人：拓展3班活動時(shí)間：2014年6月12日目錄活動主題......................1活動意義......................1活動對象......................1活動時(shí)間......................1活動地點(diǎn)......................1六、活動項(xiàng)目......................1(一)課前熱身運(yùn)動....................1(二)強(qiáng)渡金沙江.......................1(三)課間休息30分鐘...................2(四)黑白羊->BeingFun轉(zhuǎn)移..............2(五)課前10分鐘熱身運(yùn)動................3(六)城堡攻防............................3七、活動點(diǎn)評.......................4八、活動操作.......................4九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算...................5活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

活動意義：拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

活動對象：全體拓展訓(xùn)練三班成員（60人）活動時(shí)間：2014年6月12日上午8：30—上午12：00下午14：20—17:30活動地點(diǎn)：教學(xué)樓六教后面呼倫貝爾草原活動項(xiàng)目：課前10分鐘熱身運(yùn)動注：時(shí)間（8:30—8:40）包括項(xiàng)目：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動（二）強(qiáng)渡金沙江注：預(yù)計(jì)時(shí)間(8:40—10:10)模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個(gè)少數(shù)民族，每年春江水暖的時(shí)候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團(tuán)隊(duì)管理思想……活動目標(biāo)：體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊(duì)績效的重要性；領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計(jì)劃、分工”的工作程序；強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)合作意識；回歸自然，娛樂身心。內(nèi)容梗概：分組：所有參賽人員每15人為一組，分4組進(jìn)行；每組人員按照龍、虎、獅、豹等命名…….任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計(jì)、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規(guī)定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時(shí)間較短、“渡江”速度較快、橋身強(qiáng)度及美觀度較高、計(jì)劃性較好、隊(duì)員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。渡江要求：同組的15個(gè)人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，15個(gè)人再全部轉(zhuǎn)移到B橋上，……如此不斷前進(jìn)，通過距離為30米。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……比賽評定：按照到達(dá)時(shí)間最少隊(duì)伍評定比賽名次活動總結(jié)：同學(xué)分析心的體會，老師對活動進(jìn)行點(diǎn)評。（三）課間休息30分鐘注：（10:10—10:40）（四）黑白羊->BeingFun轉(zhuǎn)移注：預(yù)計(jì)時(shí)間（10:40—12：00）活動目的：讓學(xué)員透過游戲參與，嘗試從錯誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)有效的相互溝通、合作?；顒訙?zhǔn)備：15人一組，共4組12公尺長的橫木活動要求：1、請學(xué)員任意排列站上橫木2、再請成員依出生日期（或可改成身高、體重）調(diào)整為由大至小的排序，過程中不能踩到地面3、當(dāng)有人員落地，恢復(fù)剛開始的順序重新執(zhí)行4、四組人員在裁判宣布比賽開始后，共同進(jìn)行。比賽評定：按照到達(dá)時(shí)間最少隊(duì)伍評定比賽名次活動總結(jié)：同學(xué)分析心的體會，老師對活動進(jìn)行點(diǎn)評。（五）課前10分鐘熱身運(yùn)動注：（14:20—14:30）（六）城堡攻防注：預(yù)計(jì)時(shí)間（14:30—17:00）講解故事和玩法：古時(shí)候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：天使：揚(yáng)翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。將人員分成兩批，每隊(duì)15人，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-2-3-開始，同時(shí)做動作。1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時(shí)間后，活動停止，人多方獲勝。2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個(gè)動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。比賽評定：將隊(duì)伍分為4隊(duì)，每隊(duì)15人；分為兩兩隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行，以淘汰制的形式?jīng)Q賽出比賽名次。注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理?；顒涌偨Y(jié)：同學(xué)分析心的體會，老師對活動進(jìn)行點(diǎn)評?；顒狱c(diǎn)評注:預(yù)計(jì)時(shí)間（17:00—17:30）老師對整天活動進(jìn)行點(diǎn)評；對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，并對其加分。八、活動操作：（1）所有成員組隊(duì)參加。

（2）6月25號把前期工作落實(shí)，安排人員。

（3）每個(gè)活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項(xiàng)活