中學生心理健康現(xiàn)狀及其對策研究

歐陽索引創(chuàng)編 歐陽索引創(chuàng)編 2021.02.02歐陽索引創(chuàng)編 2021.02.02中學生心理健康現(xiàn)狀及其對策研究歐陽家百(2021.03.07)摘要：隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活質量的不斷提高，加強中學生心理健康教育是極其重要的。在教育改革以來，打破了以往保舊思想觀念，提出素質教育，心理健康教育是素質教育的基本要求，是新形式下全面貫徹黨的教育方針，促進中學生全面發(fā)展的教育手段和途徑。本文通過對中學生心理發(fā)展現(xiàn)狀的描述和提出存在問題以及問題的分析，提出心理健康教育的對策，旨在促進中學生的全面發(fā)展。關鍵詞：中學生心理健康現(xiàn)狀、成因分析、實施對策。中學生的心理發(fā)展現(xiàn)狀心理健康的認識歐陽索引創(chuàng)編 歐陽索引創(chuàng)編 2021.02.02歐陽索引創(chuàng)編 歐陽索引創(chuàng)編 2021.02.02隨著教育改革的不斷進步，國家更加重視素質教育的實踐，而心理健康教育是素質教育的基本要求，所以，我們要正確認識“心理健康”。一個人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛(wèi)生組織曾給健康下過一個定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。所以，中學生心理健康尤為重要。近幾年來，中學生的心理狀況呈現(xiàn)種種問題。中學生存在的主要心理問題學習壓力。心理壓力大，受挫力差。進入中學后，所學的課程像階梯式一樣，越爬越難，課程亦如此，有些學生就感到不適應，從而導致成績下降、精神壓力越來越大，隨即學生出現(xiàn)各種不同的心理問題，即心理壓力變大。同時，在“高手”越來越多的中學，競爭力是非常激烈的，每一次考試是多么的關鍵，使學生十分緊張，總擔心考不好怎么辦，如果那樣就會受到老師的批評，家長的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生焦慮癥，而一旦失敗就立即灰心喪氣、心情失落，這種現(xiàn)象尤為出現(xiàn)在即將要中考和高考的學生身上。經(jīng)詢問，大多數(shù)同學的說法：“復習了那么多，期中考試還是倒數(shù)的，再學還有什么意思”，“有時想直接輟學得了”，”如果考不上，不僅自己丟臉，更加給父母丟人”等。于是自信心嚴重受到打擊，挫敗感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、注意力不集中、失眠、記憶力減退等癥狀。自傲、嫉妒傾向?！白园痢笔侵袑W生當中比較常見的心理障礙之一。一些學生一直是班里的佼佼者，經(jīng)常受到老師家長的表揚，是老師的得意門生、家長的希望之星，一直在禮物與掌聲中長大的。久而久之，這種優(yōu)先榮譽感飄飄然升起，從而使自己孤獨、不合群、傲慢。而嫉妒是一種含有憎恨、猜疑、詆毀等成分的消極否定性的復雜心態(tài)，是一種為了保持自己的優(yōu)越地位而極力想排除他人優(yōu)越地位的心理傾向，是極端地以自我為中心的扭曲狀態(tài)。比如，當自己考試失敗后，就會埋怨其他同學是抄的，諷刺比自己優(yōu)秀的同學。逆反心理。中學時期是學生的叛逆時期。隨著青少年不斷的成長，他們的心志向未完全成熟。逆反心理是社會心理現(xiàn)象之一，指學生在接受教育的過程中，對固有的傳統(tǒng)定勢給予對立信息。常見到學生頂撞、批評或挖苦老師、家長，表現(xiàn)為學生的自尊需求。它會導致學生出現(xiàn)對人或對事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群的異常性格，使其信念動搖、理想泯滅、學習被動、精神不振，逆反心理的進一步發(fā)展還可能向犯罪心理或病態(tài)心理轉化。交往恐怖。交往恐怖是中學生群體中常見的人際關系障礙，是指個體的交往活動有一種異乎尋常的強然恐懼和緊張不安的內(nèi)心體驗，從而出現(xiàn)回避反應的一種人際交往障礙。中學期間，常受到老師和家長贊揚，加之大多是獨生子，自我中心意識強。有些學生一到具體交往或別人給自己打招呼時，就出現(xiàn)恐懼反應，表現(xiàn)為一種緊張的狀態(tài)。害怕和同學交往，在眾人面前不敢說話，老師叫起來回答問題時，表現(xiàn)出一種害怕、膽小、緊張、說話結巴等。中學生在交往過程中屢遭挫折、失敗，就會形成一種心理上的打擊，在情緒上產(chǎn)生不愉快，久而久之，就會形成一種緊張、不安、焦急等情緒狀態(tài)。早戀傾向。‘‘早戀’’可定義為青春期戀愛或對異性感興趣或暗戀。屬于一種不適時的失控行為。在中學期間，學生間的早戀感情特別強烈，往往難以控制自己的感情沖動。早戀的中學生往往非常親密，以這些形式：約會、逛街、看電影，寫情書甚至擁抱、親吻來表達他們的感情。早戀有時候像一個波源，波可以傳到很遠的地方，猶如一個班上有一對早戀的學生，其他的學生也會開始效仿，從而至校園、源源不斷，好像早戀是一種具有正能量的東西。但當你問他們?yōu)槭裁丛鐟?，并說不出什么理由。往往早戀的學生對家長和老師的干涉表現(xiàn)做出極大的反感與不滿，認為這是合理的事情。但因傳統(tǒng)觀念的影響，家庭對青少年早戀總保持反對的態(tài)度，這使得他們與異性交往有壓力，甚至不敢與異性交往或保持過度的敏感。導致與異性交往缺乏經(jīng)驗，不能把握與異性交往的尺度，從而陷入困擾，這樣會影響中學生的學習與生活。中學生不健康心理的成因分析家庭的影響。父母過于重視子女在校的考試成績和健康與安全，他們往往忽略了中學生的素質教育、心理健康教育。同時，有些學生由于家庭不和諧，沒有給予學生家庭的溫暖，從而缺少一種歸屬感，甚至為了逃離家庭而棄學出走。當然，家長也是學生的第一任老師，家長的品質、行為直接影響學生學習乃至日后是否成功。家長和兒女不是和睦相處，相互尊重和關愛，而是相互埋怨，缺少必要的交流和溝通，這種家庭不能使兒女有健康的心理素質。學校對學生心理健康的不重視?，F(xiàn)在的學生對事物的好奇心愈加強烈，對新事物特敏感，喜歡追求時尚、與眾不同，探索奇怪的問題，喜歡標新立異。不按常理出牌，不喜歡“老生常談”，所以看問題比較片面、偏激。因此，學校對學生心理健康的影響主要體現(xiàn)在學校教育上。新課改后，新課標下，學校的教育并沒有全面做到“以學生為主體”，而是往往以“升學率”為主體，以分數(shù)衡量學生、老師。同時，學校受社會和家長“看重學校教學質量”觀念的影響，心理學的課一直可有可無。心理健康教育存在明顯專業(yè)性，學生分不清思想政治教育與心理教育的區(qū)別。學校不注重心理健康教師的理論功底和實施技能，而是利用學?？臻e的人任為心理老師。中學生健康教育建立在衡量高智商成績的基礎上，對如何學生解決考試焦慮、調(diào)整學習心態(tài)、提高自信心等方面研究過多，對學生的情感、品質、性質問題考慮較少。社會環(huán)境的影響。國家提倡“構建社會主義和諧社會”，也提倡“八榮八恥”，都有社會公德意識方面。但在社會上并沒有起到好的效果，導致公民的公德并不好，人們對于一些違反道德的行為非常坦然與無視，這對青少年影響特別大，導致他們認識模糊，不能正確認識問題，就會引起他們說謊、欺騙、網(wǎng)癮等不良行為。同時，社會娛樂場所、新聞、媒體也影響青少年行為的改變。中學生心理健康教育實施對策1.學校要建立相關機構，如心理咨詢室等。同時，要明確各層領導的職責。校長為總負責，教師協(xié)助做好學生的心理健康工作。咨詢室是學生心理咨詢的專門場所，必須要有專業(yè)的心理老師給予輔導，以促進和改進中學生心理健康教育工作。2.建立師資隊伍和培養(yǎng)新型教師的基本品質。為了更好的教育學生，教師必須要有優(yōu)良的品質，這樣不但幫助學生學習，而且對學生的心理健康起著重要作用。所以，師資是關鍵，學校應有專門的心理咨詢師，安排相應課程，配備專業(yè)的心理健康課程的老師，給予學生良好的指導，且要提高教師的素養(yǎng)及質量。對不同類型的學生心理現(xiàn)狀采取不同地指導方法，讓中學生擺脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我。因此，①要豐富教師的心理學與教育學知識。教師要豐富關于學生身心發(fā)展的知識來全面了解學生。教師的心理學知識水平的提高是學生心理特征發(fā)展的要求。要完善教師的知識結構，需要改革教育課程設置，不要一味地進行講授式教學，要嘗試采用活動教學，讓學生參加實踐，在實踐中成長。②因此，在培訓教師時，要設置一些問題情境，如交往恐怖、攻擊行為、厭學等，要求教師采取不同的策略，然后幫助教師認真分析總結。這樣有助于培養(yǎng)和提高教師心理健康教育技能。③要增強教師的調(diào)控能力，現(xiàn)在人們生活繁忙，生活壓力大，心理變化隨之而來。由于“升學率”、“評職稱”等工作壓力，使教師產(chǎn)生心理