《喝水對(duì)幼兒身體健康的重要性》健康教案

第頁共頁《喝水對(duì)幼兒身體健康的重要性》健康教案健康教案一、教學(xué)目標(biāo)了解喝水對(duì)幼兒身體健康的重要性。知道日常生活中應(yīng)該如何飲水。了解喝水的正確方法。二、教學(xué)內(nèi)容喝水對(duì)身體健康的重要性日常生活中應(yīng)該如何飲水喝水的正確方法三、教學(xué)重點(diǎn)喝水對(duì)身體健康的重要性。日常生活中應(yīng)該如何飲水。四、教學(xué)難點(diǎn)如何讓幼兒掌握喝水的正確方法。如何讓幼兒養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。五、教學(xué)方法理論授課。課堂互動(dòng)。展示演示。六、教學(xué)過程引入教師用幼兒生活中最常接觸的水杯、水壺等物品進(jìn)行引導(dǎo)。通過圖片展示向幼兒們介紹身體各部位所含水分的比例，讓幼兒了解到身體中水分的重要性。知識(shí)講解喝水對(duì)身體健康的重要性（1）保持水分平衡：水分是維持人體正常生理活動(dòng)的基本條件之一。幼兒每天需要的水分量是根據(jù)體重來計(jì)算的，通常是每公斤體重上需要50-60毫升的水。（2）幫助腎臟排毒：腎臟是人體重要的排毒器官，在正常情況下人體每天通過尿液排出大量的廢物。喝水可以促進(jìn)腎臟的排泄功能，可以幫助腎臟排除多余的廢物和毒素。（3）增強(qiáng)免疫力：適量的飲水可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。人體需要水分來維持各個(gè)組織細(xì)胞的正常代謝，保持機(jī)體不缺水狀態(tài)，從而可以有效提高機(jī)體的免疫功能。（4）保持皮膚滋潤：水分是維持皮膚正常運(yùn)作的必要條件之一。缺乏水分會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，甚至干裂，影響健康。2日常生活中應(yīng)該如何飲水（1）喝溫水：喝溫水可以幫助身體更好地吸收水分。而且喝溫水能為身體補(bǔ)充熱量，適當(dāng)增加體溫。（2）分時(shí)段飲水：應(yīng)分時(shí)段適當(dāng)飲水，每次飲水時(shí)間應(yīng)控制在10-15分鐘之間，避免一次性喝太多。（3）選擇好水：應(yīng)選擇純凈的礦泉水、白開水等有益身體的水，不喝生水、臟水。3喝水的正確方法（1）少量多次：幼兒每次喝水量應(yīng)控制在50毫升左右，每天飲水次數(shù)盡量多。（2）慢慢喝：不要在幾口中喝完一杯水，應(yīng)調(diào)整喝水速度，慢慢喝。（3）姿勢(shì)正確：在喝水的時(shí)候，應(yīng)該保持挺直的坐姿，盡量避免低頭喝水。總結(jié)教師對(duì)幼兒進(jìn)行總結(jié)，讓幼兒們理解飲水的重要性，掌握日常生活中應(yīng)該如何飲水，同時(shí)還需要了解喝水的正確方法。在日常生活中，幼兒們要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，做到適量喝水，喝純凈水，合理分時(shí)段飲水，正確喝水等，保證自己的身體健康。七、教學(xué)反思本次教學(xué)在引入環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上較為簡(jiǎn)單，可以加入音樂、手勢(shì)等方式增加趣味性，提高幼兒們的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程中，應(yīng)加強(qiáng)與幼兒的互動(dòng)交流，激活幼兒思維，讓幼兒在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上形成一定的認(rèn)知，從而讓幼兒更容易理解飲水的重要性