例談小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)

2015年余杭區(qū)教育學(xué)會(huì)論文中小學(xué)體育學(xué)科2015年余杭區(qū)教育學(xué)會(huì)論文中小學(xué)體育學(xué)科例談小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)摘要：準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)過(guò)程中一個(gè)重要的組成部分，它是體育教學(xué)中必不可少的重要環(huán)節(jié)。實(shí)踐證明，準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)展的好與壞，將直接影響體育課教學(xué)質(zhì)量的好與壞，因此，體育教師必須認(rèn)真對(duì)待每一次體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)。本文筆者通過(guò)文獻(xiàn)法、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法對(duì)小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)進(jìn)行了研究，同時(shí)列舉了四個(gè)小學(xué)優(yōu)質(zhì)課教學(xué)設(shè)計(jì)中準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)的案例，根據(jù)所剖析出的問(wèn)題提出了四點(diǎn)建議。研究認(rèn)為提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的有效性要與學(xué)科特點(diǎn)相結(jié)合，要與學(xué)生特點(diǎn)相結(jié)合，要與教師能力相結(jié)合，要與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合。關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育課；設(shè)計(jì)；準(zhǔn)備部分；問(wèn)題；措施準(zhǔn)備活動(dòng)是一堂體育課的開(kāi)始部分，其主要任務(wù)是用較短的時(shí)間，迅速將學(xué)生組織起來(lái)，集中注意力，明確任務(wù)，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，情緒活潑地開(kāi)始一堂課的學(xué)習(xí)；同時(shí)使學(xué)生逐步提高大腦皮層興奮性，協(xié)調(diào)發(fā)展各主要肌肉群，做好準(zhǔn)備活動(dòng)使身體各器官系統(tǒng)能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并為基本部分的學(xué)習(xí)做好充分地準(zhǔn)備。可見(jiàn)，體育課的準(zhǔn)備部分是相當(dāng)重要的，其任務(wù)完成的好壞，將直接影響基本部分任務(wù)的完成。那么，如何有效地提高這一重要環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)呢，本文筆者試圖通過(guò)以下幾個(gè)方面對(duì)其加以討論。明確體育準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容分類(lèi)知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。提高準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的有效性，首先設(shè)計(jì)者要知曉準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容分為幾類(lèi)，每一類(lèi)又有什么其特點(diǎn)及相關(guān)特征。學(xué)校體育專(zhuān)業(yè)教材中將體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)和專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。但，也有學(xué)者將分為以誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)、興趣性準(zhǔn)備活動(dòng)、節(jié)律性準(zhǔn)備活動(dòng)、意念性準(zhǔn)備活動(dòng)四類(lèi)[[]陳毅.淺談體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的分類(lèi)與運(yùn)用技巧[J].成才之路2010(6)]：所謂誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)是根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生情況加以安排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。如，在“跳高”教學(xué)之前的安排相應(yīng)的原地起跳練習(xí)，就屬于誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)。這種準(zhǔn)備的安排可以有效地[]陳毅.淺談體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的分類(lèi)與運(yùn)用技巧[J].成才之路2010(6)小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)的案例分析本文筆者在實(shí)際工作，經(jīng)常性地看其他體育教師的教學(xué)設(shè)計(jì)或者觀察課堂教學(xué)，看一看人家是如何進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的。這一習(xí)慣，給筆者帶來(lái)較為大的幫助與提高。下面，本文列舉了4個(gè)案例（區(qū)優(yōu)質(zhì)課比賽的教學(xué)設(shè)計(jì)）并對(duì)其加以剖析，希望能給同行帶來(lái)一定的借鑒或者啟示。案例一：內(nèi)容：1.小袋鼠跳起來(lái)（配合音樂(lè)跟著老師一起做操，時(shí)間設(shè)定為2分鐘，1次，4*8拍。）；2.韻律操6節(jié)（時(shí)間設(shè)定為2分鐘，1次，4*8拍。）學(xué)生活動(dòng)隊(duì)形如右圖所示。案例一的所設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備內(nèi)容主要是徒手操類(lèi)，教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生參與性較高，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也比較高。但是，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中教師的站位不是非常合理。同時(shí)，依據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的相關(guān)理論，應(yīng)該先做一些徒手操，從而保證學(xué)生身體上的適應(yīng)，各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備。而一上來(lái)就是較為激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于小學(xué)生而言，似乎缺乏一定的合理性與科學(xué)性。由于，學(xué)生徒手操?zèng)]有做，這樣會(huì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。不僅如此，在時(shí)間上設(shè)計(jì)者僅僅安排了4分鐘的運(yùn)動(dòng)量，個(gè)人認(rèn)為過(guò)于偏少，建議增加到6-8分鐘。案例二：1.游戲：開(kāi)火車(chē)。具體方法為前后兩人一組，后面的同學(xué)把雙手搭在前面人的肩上，在老師的口令下，一起前后跳動(dòng)。2.游戲：跳圈圈。雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地，腳必須落在圈圈內(nèi)，依次通過(guò)擺放的圈圈?；顒?dòng)時(shí)學(xué)生站位如右圖所示。案例二的內(nèi)容屬于游戲類(lèi)。雖然在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，但是和案例一所出現(xiàn)的問(wèn)題一樣，那就是沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的關(guān)節(jié)活動(dòng)。同時(shí)，開(kāi)火車(chē)和跳圈圈的動(dòng)作很相似，從興趣性角度來(lái)講不具有鮮明的差異性，所以，建議去掉其中的任何一個(gè)。案例中教師所選則的游戲?qū)τ诘投螌W(xué)生而言具有一定的危險(xiǎn)性，所以要依據(jù)教學(xué)對(duì)象的生理情況加以選擇準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。案例三：1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，四面轉(zhuǎn)法。2.慢跑（繞籃球場(chǎng)的邊線、底線、三分線、罰球線、中線進(jìn)行慢跑，并能說(shuō)出各條線的名稱(chēng)。）3.熱身操（指間撥球運(yùn)動(dòng)、頭部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、腰間繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、弓步繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、拋球擊掌接球運(yùn)動(dòng)）?；顒?dòng)時(shí)學(xué)生站位如右圖所示。案例三中的準(zhǔn)備部分主要有三個(gè)部分所組成，其是傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，但是在傳統(tǒng)的模式下運(yùn)用了籃球，克服刻板陳舊的做操方式，這也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。不足之處，就是在時(shí)間安排上過(guò)于偏多。案例四：1.游戲：搶座位（教法：教師口令和語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，并且示范帶領(lǐng)；教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行游戲；教師指導(dǎo)、總結(jié)表?yè)P(yáng)。學(xué)法：根據(jù)教師要求進(jìn)行分組站位和跑動(dòng)；在教師口令指揮下進(jìn)行游戲。要求：聽(tīng)從指揮，注意安全。2.徒手操（頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕腳踝。）案例四中的內(nèi)容設(shè)計(jì)在時(shí)間安排上有點(diǎn)偏多。雖然僅僅是一個(gè)游戲加一個(gè)傳統(tǒng)的徒手操練習(xí)，但是徒手操使學(xué)生各關(guān)節(jié)得到充分的練習(xí)，游戲也調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的建議活動(dòng)設(shè)計(jì)要與學(xué)科特點(diǎn)相結(jié)合體育學(xué)科的最大特點(diǎn)就是其要通過(guò)身體練習(xí)加以對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)與鞏固。同時(shí)，知識(shí)之間又存在著一定的關(guān)聯(lián)性。這就決定了，我們?cè)跍?zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)上要做到依據(jù)學(xué)科性質(zhì)以為后續(xù)教學(xué)服務(wù)為設(shè)計(jì)宗旨。我們知道，準(zhǔn)備活動(dòng)最為主要的目的就是通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生在心理與生理上得以做好充分準(zhǔn)備，從而挖掘?qū)W生良好的身心機(jī)能狀態(tài)，將學(xué)生興奮點(diǎn)調(diào)到良好狀態(tài)。[[]簡(jiǎn)志明,姚志歡.新課標(biāo)下小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)狀分析與研究[J].赤子,2014,(3).][]簡(jiǎn)志明,姚志歡.新課標(biāo)下小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)狀分析與研究[J].赤子,2014,(3).活動(dòng)設(shè)計(jì)要與學(xué)生特點(diǎn)相結(jié)合本文筆者認(rèn)為，小學(xué)體育教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)要立足于學(xué)生的身心特點(diǎn)，要做到因人因時(shí)。小學(xué)生的身心特點(diǎn)較初中生有著鮮明的差異性，因此，體育教師要能夠根據(jù)學(xué)生相關(guān)的生理效應(yīng)指標(biāo)要求加以設(shè)計(jì)內(nèi)容，要根據(jù)學(xué)生身心特征與活動(dòng)特點(diǎn)加以設(shè)計(jì)。如，在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間上要堅(jiān)持體溫這一重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。這是因?yàn)槿说捏w溫適度升高，有利于提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度，也有利于氧供應(yīng)。再如，在準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)置上要以中等強(qiáng)度為宜，不能過(guò)大或者過(guò)小，同城在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)期的平均心率范圍應(yīng)該在110次/分左右，最高心率應(yīng)該在140次/分左右，持續(xù)2～3分鐘為宜。不僅如此，在準(zhǔn)備活動(dòng)和正式練習(xí)之間的間隔時(shí)間應(yīng)以2～3分鐘為宜。[[]錢(qián)紅美.小學(xué)高段體育與健康課堂高效[]錢(qián)紅美.小學(xué)高段體育與健康課堂高效“準(zhǔn)備活動(dòng)”環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與優(yōu)化[J].新課程(上旬),2015,(4)活動(dòng)設(shè)計(jì)要與教師能力相結(jié)合設(shè)計(jì)與實(shí)踐是不可分開(kāi)的兩個(gè)內(nèi)容，我們需要的體育教師不僅僅是只會(huì)設(shè)計(jì)，更需要的既能設(shè)計(jì)又能實(shí)踐。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣一個(gè)現(xiàn)象，那就是同一個(gè)游戲，不同執(zhí)教教師會(huì)產(chǎn)生不同的教學(xué)效果。其中，教師的組織能力是最為主要的原因之一。同理，在準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容選擇與設(shè)計(jì)上也是如此。如果，設(shè)計(jì)的內(nèi)容自己都沒(méi)有信心加以駕馭或組織，其更不用談什么教學(xué)的有效性了。因此，小學(xué)體育教師必須在準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)上要結(jié)合自己的能力做到知己知彼?；顒?dòng)設(shè)計(jì)要與生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合本文筆者認(rèn)為在小學(xué)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)中，體育教師可以考慮將學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)加入到自己活動(dòng)內(nèi)容選擇與設(shè)計(jì)之中。這樣做的好處主要是為了激發(fā)學(xué)生的興趣，提高參與的積極性。如，將洗臉動(dòng)作、刷牙動(dòng)作放入徒手操中。當(dāng)然，類(lèi)似這樣生活中的動(dòng)作還有很多，我們可以讓學(xué)生們自己推薦動(dòng)作，老師加以梳理與改變、編排。筆者對(duì)此的實(shí)踐體會(huì)是低段學(xué)生對(duì)此非常感興趣，參與度也最高，而高段學(xué)生就相對(duì)要弱一些。這一現(xiàn)象也正好詮釋了小學(xué)生心理變化規(guī)律。綜上所述，準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課教學(xué)過(guò)程中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性是進(jìn)一步提高體育教學(xué)質(zhì)量與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的有效措施。[[]王紅芳.小學(xué)體育教學(xué)中“準(zhǔn)備活動(dòng)”有效性的實(shí)踐與研究[J].課程教育研究(新教師教學(xué)),2012,(1).]在對(duì)其設(shè)計(jì)上，我們小學(xué)體育教師要力爭(zhēng)設(shè)計(jì)的多樣化，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的身心特點(diǎn)[[]余清國(guó).淺談中小學(xué)體育