《和繁重的工作一起修行》讀后感

《和繁重的工作一起修行》讀后感

在2013年剛入司的那年，我們科室僅僅有兩人，一個

是宋哲華主任，一個就是從來沒有接觸過保險業(yè)的我。那時

我們兩人每天都會加班到九點以后，甚至更晚。這樣的日子

持續(xù)了將近一年，很辛苦，但我們都有所成長?，F在看來，

那時候大概是我這幾年成長的最快的一年了。

工作與學習同時進行，尤其是剛入司，作為新人需要培

訓的時候，每天白天培訓一整天，晚上當大家都下了班，我

開始了一天的工作，弄到晚上九十點鐘回了家，草草吃一口

飯，便又拿起學習資料開始復習迎接第二天的考試。

現在依舊會不自覺的想起那個時候，很多人常常抱怨工

作辛苦、事業(yè)不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和

挫折，恰好是自我修行的最好機會。如果不懂得和繁重的工

作一起修行，工作便會成為折磨，只有在忙碌的工作中尋求

快樂，才能快樂工作，快樂生活，為人生增添一抹色彩；

工作中我們也要學會減壓，觀呼吸覺知入息與出息，并

在氣流出入shenti的同時隨息帶給我們平和與和諧的感受。

這樣一種能量，在它滲透進入我們shenti時，能夠帶給我

們極大的利益。無論是躺著、坐著抑或是站著，修習觀呼吸，

我們身心的壓力、沖突與緊張將會被慢慢釋放。

調整呼吸，尋找工作中的意義，讓工作變的更有效率，

讓生活更加精彩。

《和繁重的工作一起修行》讀后感

在2013年剛入司的那年，我們科室僅僅有兩人，一個

是宋哲華主任，一個就是從來沒有接觸過保險業(yè)的我。那時

我們兩人每天都會加班到九點以后，甚至更晚。這樣的日子

持續(xù)了將近一年，很辛苦，但我們都有所成長?，F在看來，

那時候大概是我這幾年成長的最快的一年了。

工作與學習同時進行，尤其是剛入司，作為新人需要培

訓的時候，每天白天培訓一整天，晚上當大家都下了班，我

開始了一天的工作，弄到晚上九十點鐘回了家，草草吃一口

飯，便又拿起學習資料開始復習迎接第二天的考試。

現在依舊會不自覺的想起那個時候，很多人常常抱怨工

作辛苦、事業(yè)不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和

挫折，恰好是自我修行的最好機會。如果不懂得和繁重的工

作一起修行，工作便會成為折磨，只有在忙碌的工作中尋求

快樂，才能快樂工作，快樂生活，為人生增添一抹色彩；

工作中我們也要學會減壓，觀呼吸覺知入息與出息，并

在氣流出入shenti的同時隨息帶給我們平和與和諧的感受。

這樣一種能量，在它滲透進入我們shenti時，能夠帶給我

們極大的利益。無論是躺著、坐著抑或是站著，修習觀呼吸，

我們身心的壓力、沖突與緊張將會被慢慢釋放。

調整呼吸，尋找工作中的意義，讓工作變的更有效率，

讓生活更加精彩。

《和繁重的工作一起修行》讀后感

在2013年剛入司的那年，我們科室僅僅有兩人，一個

是宋哲華主任，一個就是從來沒有接觸過保險業(yè)的我。那時

我們兩人每天都會加班到九點以后，甚至更晚。這樣的日子

持續(xù)了將近一年，很辛苦，但我們都有所成長?，F在看來，

那時候大概是我這幾年成長的最快的一年了。

工作與學習同時進行，尤其是剛入司，作為新人需要培

訓的時候，每天白天培訓一整天，晚上當大家都下了班，我

開始了一天的工作，弄到晚上九十點鐘回了家，草草吃一口

飯，便又拿起學習資料開始復習迎接第二天的考試。

現在依舊會不自覺的想起那個時候，很多人常常抱怨工

作辛苦、事業(yè)不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和

挫折，恰好是自我修行的最好機會。如果不懂得和繁重的工

作一起修行，工作便會成為折磨，只有在忙碌的工作中尋求

快樂，才能快樂工作，快樂生活，為人生增添一抹色彩；

工作中我們也要學會減壓，觀呼吸覺知入息與出息，并

在氣流出入shenti的同時隨息帶給我們平和與和諧的感受。

這樣一種能量，在它滲透進入我們shenti時，能夠帶給我

們極大的利益。無論是躺著、坐著抑或是站著，修習觀呼吸，

我們身心的壓力、沖突與緊張將會被慢慢釋放。

調整呼吸，尋找工作中的意義，讓工作變的更有效率，

讓生活更加精彩。

《和繁重的工作一起修行》讀后感

在2013年剛入司的那年，我們科室僅僅有兩人，一個

是宋哲華主任，一個就是從來沒有接觸過保險業(yè)的我。那時

我們兩人每天都會加班到九點以后，甚至更晚。這樣的日子

持續(xù)了將近一年，很辛苦，但我們都有所成長?，F在看來，

那時候大概是我這幾年成長的最快的一年了。

工作與學習同時進行，尤其是剛入司，作為新人需要培

訓的時候，每天白天培訓一整天，晚上當大家都下了班，我

開始了一天的工作，弄到晚上九十點鐘回了家，草草吃一口

飯，便又拿起學習資料開始復習迎接第二天的考試。

現在依舊會不自覺的想起那個時候，很多人常常抱怨工

作辛苦、事業(yè)不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和

挫折，恰好是自我修行的最好機會。如果不懂得和繁重的工

作一起修行，工作便會成為折磨，只有在忙碌的工作中尋求

快樂，才能快樂工作，快樂生活，為人生增添一抹色彩；

工作中我們也要學會減壓，觀呼吸覺知入息與出息，并

在氣流出入shenti的同時隨息帶給我們平和與和諧的感受。

這樣一種能量，在它