初中人教版全部體育說課稿 面試

初中人教版全部體育說課稿面試

初中體育說課稿模板

各位評(píng)委：下午好！今天我說課的內(nèi)容是（新授）和

（復(fù)習(xí)）輔助內(nèi)容：俯臥撐——立定跳——加速跑

一、首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方

式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目

標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快

樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此，在課堂教學(xué)

中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓

“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意

志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析：本課教學(xué)內(nèi)容和。（）是（）中最基

本的動(dòng)作，主要鍛煉（）、發(fā)展（）素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，是初中體育教學(xué)重要組成部分，

是更好地學(xué)習(xí)各種（）的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，（）基本

方法并不復(fù)雜，但要做到熟練完整完成技術(shù)動(dòng)作，就比較困難。因此，（）重點(diǎn)是（）。

難點(diǎn)是（），身體的協(xié)調(diào)用力。

第二個(gè)內(nèi)容是（），屬于（）類教材I輔助內(nèi)容。（）技術(shù)（）是運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為

廣泛的一種技術(shù)，對(duì)發(fā)展學(xué)生（）的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在比賽和實(shí)際應(yīng)用的能力具有重要

作用。重點(diǎn)是（），難點(diǎn)是（）。

把這兩項(xiàng)內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，

也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體

素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)

荷的原則，結(jié)合人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。

三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村中學(xué)初二學(xué)生，班級(jí)男、女比例相當(dāng)，40人左右。

學(xué)生各方面素質(zhì)一般，但也存在著個(gè)別差異，男生基礎(chǔ)較好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜

歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵(lì)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。但班風(fēng)很好，同

學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，有較強(qiáng)的凝聚力。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、

自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能

力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示

范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

3、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正

確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

4、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。

5、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（~）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個(gè)人一條魚，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教

給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)

方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生

的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培

養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)得到

鍛煉，獲得快樂。

五、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實(shí)際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：

（-）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解（）的基本技術(shù)原理和（）的技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目

的性

（-）技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)（）合理的技術(shù)動(dòng)作，使80%學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。發(fā)展

學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力。

（三）情感目標(biāo)：通過（）和（）的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)組能力和良好的

紀(jì)律性及和諧的師生關(guān)系，以游戲和比賽團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

六、教學(xué)過程：根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將木課分為四部分：收

心熱身，愉悅身心部

分，增智促技和恢復(fù)身心部分。

（-）收心熱身兩個(gè)內(nèi)容：安排4'。一是常規(guī)內(nèi)容。1'二是隊(duì)列練習(xí)，3'隊(duì)列的內(nèi)容

是蹲下及起立，方法：

學(xué)生以集合隊(duì)形聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意

力，振奮學(xué)生的精

神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊(duì)分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫

到的蹲下，沒叫到的

站立。既是對(duì)隊(duì)列練習(xí)效果的檢驗(yàn)，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。

要求學(xué)生精神飽滿，

步調(diào)?致，反應(yīng)迅速。

（~）愉悅身心部分時(shí)間安排7',包括游戲“組著地點(diǎn)”和配樂韻律操。“組著地點(diǎn)”

方法是在直徑15米

的圓周上，學(xué)生進(jìn)行慢跑，老師喊點(diǎn)數(shù)，學(xué)生根據(jù)點(diǎn)數(shù)以身體任何部位組點(diǎn)著地。把平

時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)

寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。接著配樂韻律操，方法是也在直徑15米

的圓周上完成，通過

教師講解示范，學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，

造成藝術(shù)的氛圍，

給學(xué)生以美的感受。這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生

的生理機(jī)能活動(dòng)能

力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)

防和減少運(yùn)動(dòng)損傷

的發(fā)生。

（三）增智促技部分：30'第一個(gè)內(nèi)容是（），時(shí)間安排16'。為了解決這一內(nèi)容的

重、難點(diǎn)，使學(xué)

生更好地掌握（）技術(shù)，設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟：

1、向?qū)W生介紹（）這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的作用，在

（）

運(yùn)動(dòng)中的處地位和重要，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、教師進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過

程。并按照循序漸進(jìn)原

則：從簡單到復(fù)雜方法來逐步掌握動(dòng)作技術(shù)，安排如下練習(xí)：

練習(xí)1（）練習(xí)。目的是（）方法：把學(xué)生分成

（）組，在組長的帶領(lǐng)下體會(huì)（）動(dòng)作。老師巡視指導(dǎo)。

練習(xí)2（）練習(xí)，目的是（）方法：老師巡視指導(dǎo)。

老師巡視指導(dǎo)，全面兼顧不同水平的學(xué)生。

3、叫3位不同水平的學(xué)生展示，老師有針對(duì)性的進(jìn)行講評(píng)和分析。目的是讓學(xué)生對(duì)比

自己，引起注意，改

正錯(cuò)誤。

4、學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況及結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)邊練習(xí)邊評(píng)價(jià)，總結(jié)各自的優(yōu)缺點(diǎn)。

并采取針對(duì)性練習(xí)方

法。

5、（）比賽，方法：

采用比賽形式更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的效果，進(jìn)一步鞏固動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)

也能培養(yǎng)學(xué)生的集

體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。便于教師集中觀察，教學(xué)指導(dǎo)。

第二個(gè)內(nèi)容是（）：時(shí)間安排14'。該內(nèi)容所要解決的重點(diǎn)問題是合理的

（）。難點(diǎn)是（），克服（）。初中學(xué)生往往不明確身

體協(xié)調(diào)性對(duì)完成動(dòng)作的作用，從而導(dǎo)致各種錯(cuò)誤動(dòng)作。以下的教學(xué)手段，就是圍繞這樣

的一個(gè)重點(diǎn)、難點(diǎn)

展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)原則，一步一步進(jìn)行的。

1、講解動(dòng)作要求和注意點(diǎn)。目的是

2、（）的練習(xí)。方法：依據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，

由易到難進(jìn)行練習(xí)，先在原地體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，再通過講解，掌握（）的方法，

突破教學(xué)難點(diǎn)。

3、（）練習(xí)。方法：依據(jù)順序漸進(jìn)的教學(xué)原則，安

排了從原地練習(xí)過渡到活動(dòng)練習(xí)是為了讓學(xué)生逐步正確的動(dòng)作技術(shù)，

4、（）比賽。方法：由于學(xué)生不隨意注意占優(yōu)勢，練習(xí)3（）練習(xí)。目的是讓學(xué)生

建立完整的動(dòng)作技術(shù)。方法：

為了吸引學(xué)生注意力，運(yùn)用競賽游戲，來檢查學(xué)生（）技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉

學(xué)生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再

根據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。同時(shí)寓思想教育于競賽中，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，關(guān)心他

人，自覺鍛煉習(xí)慣。

（四）恢復(fù)身心部分用配《幸福拍手歌》音樂進(jìn)行舞蹈放松，時(shí)間安排4'。組織：學(xué)生

站在直徑為15米的圓。第--遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進(jìn)

間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂，聽講時(shí)

認(rèn)真。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)起到放松上、下肢作用，使學(xué)生

的生理、心理都得到放松，在進(jìn)行美的教育的同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂趣。之后，

作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收

回，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成

文明禮貌習(xí)慣。

七、預(yù)計(jì)課的效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情

融洽舞蹈。完成率在85%左右，()能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%

左右，最高心率為150-160次/分，平均心率達(dá)到120―130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶

微笑，身心健康前面發(fā)展。

八、場地器材.：場地：田徑場、籃球場：器材.：(),錄音機(jī)一臺(tái)，錄音帶二盒。

《綜合健身操》說課稿

各位老師：上午好！

今天我說課的內(nèi)容是《綜合健身操》。

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)體育與健康水平四目標(biāo)，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，根

據(jù)教育部“每天鍛煉一小時(shí)”的要求，豐富學(xué)生的課間活動(dòng)，積極推廣健身操。在教學(xué)過

程中通過不斷變化的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，營造愉悅的課堂氛圍，引發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)

習(xí)、合作學(xué)習(xí)，采用循序漸進(jìn)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，使學(xué)生更快更好的掌握綜合

健身操的活動(dòng)技能及節(jié)奏，達(dá)到五大領(lǐng)域目標(biāo)。

二、教材分析

本課為了使學(xué)生很好的掌握健美操的步伐，而創(chuàng)編了以基礎(chǔ)步伐為主的綜合套路。形式

歡快活潑，它以鍛煉身體、快樂心靈為理念又結(jié)合街舞，成為一種健身時(shí)尚。只要能利用

美感、神韻充分練習(xí)，一定能增強(qiáng)機(jī)體的心肺功能。是一種健身運(yùn)動(dòng)，適合中學(xué)生練習(xí)。

三、教學(xué)目標(biāo)

在認(rèn)真鉆研了《新課標(biāo)》以后，我認(rèn)為本課的教學(xué)應(yīng)達(dá)到以下的目標(biāo)：

1、參與目標(biāo)：學(xué)生能夠主動(dòng)參與練習(xí)，在練習(xí)中積極思考，大膽嘗試。

2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生能聽懂音樂節(jié)奏，在此基礎(chǔ)上能夠跟上音樂節(jié)奏主動(dòng)進(jìn)行嘗試。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生樂于參與教學(xué)互動(dòng)，勇于克服困難，自信自強(qiáng)，敢于展示自己美的

體態(tài)。

四、設(shè)計(jì)思路

1、綜合健身操作為學(xué)校大課間鍛煉方式的補(bǔ)充，豐富了學(xué)生的課間生活。綜合健身操

動(dòng)作快慢結(jié)合，具有動(dòng)感和力度，有利于塑造初中生陽光向上的精神風(fēng)貌。

2、本課的對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，男女合班。七年級(jí)學(xué)生還沒有具備健美操技能的積累。

對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)還處于初級(jí)狀態(tài)。因此學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由“興趣型”向“實(shí)用型”轉(zhuǎn)化。

五、教學(xué)策略

本課主要采用直觀教學(xué)法，充分發(fā)揮小干部的作用，運(yùn)用靈活多變、循序漸進(jìn)的教學(xué)手

段，多鼓勵(lì)與幫助，提高學(xué)生練習(xí)的積極性為主，突出合作教學(xué)，以達(dá)成教學(xué)目標(biāo)為目的

力求做到合理緊湊。

六、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：動(dòng)作表現(xiàn)與節(jié)奏難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合

七、教學(xué)方法

示范講解、分組練習(xí)八、教學(xué)反思

《遠(yuǎn)撐前滾翻、接力跑》說課稿

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一?"、“以人為本”的指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)

展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟?yàn)槟康?，培養(yǎng)

學(xué)生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣！

二、教材分析

教學(xué)內(nèi)容：九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》二年級(jí)教材——遠(yuǎn)撐前滾翻

和快速跑。兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看；“遠(yuǎn)撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是

鍛煉上肢力量；“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質(zhì)。將這

兩個(gè)教材結(jié)合起來符合學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律。遠(yuǎn)撐前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻的基

礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)學(xué)好“遠(yuǎn)撐前滾翻”對(duì)以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，

在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠(yuǎn)撐前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講三個(gè)字：蹬、

撐、滾；經(jīng)常參加“遠(yuǎn)撐前滾翻和快速跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)

生動(dòng)作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。

重難點(diǎn)：重點(diǎn)：遠(yuǎn)撐團(tuán)身

難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能說出與前滾翻動(dòng)作的區(qū)別的，理

解快速跑運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。

2、技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能獨(dú)立完成遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，

具有明顯的騰空過程；在快速跑練習(xí)中鞏固遠(yuǎn)撐前滾翻技術(shù)動(dòng)作，提高速度素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的

精神品質(zhì)。

四、學(xué)情分析

初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質(zhì)得到了相當(dāng)大的提高，敢于也喜歡在同學(xué)面

前表現(xiàn)自己，對(duì)技巧類的技術(shù)動(dòng)作自然充滿興趣，再說前滾翻動(dòng)作已經(jīng)基本掌握，所以對(duì)

于他們只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和細(xì)節(jié)的指導(dǎo)就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心

理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當(dāng)--部分女生產(chǎn)生了怕活動(dòng)、不愿活動(dòng)的心理，尤其是這樣

的技巧類項(xiàng)目更是敬而遠(yuǎn)之，所以只能適當(dāng)降低難度，讓她們從簡單的練習(xí)中體驗(yàn)成功，

鍛煉身體。

五、教法、學(xué)法

教法：通過教師的啟發(fā)，誘導(dǎo)，設(shè)疑，直觀演示，要點(diǎn)提示，講練結(jié)合以及分層遞進(jìn)等

教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，同時(shí)簡化技術(shù)難點(diǎn)，降低技術(shù)

規(guī)范，使學(xué)習(xí)更貼近學(xué)生實(shí)際，使全體學(xué)生都有條件參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

學(xué)法：采用模仿法、分組討論學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營造

合作探究，團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過多練習(xí)，多思考，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，體驗(yàn)

成功的樂趣，真正成為學(xué)習(xí)的主人。

六、教學(xué)過程

（一）收心熱身階段2'

教學(xué)步驟：

1、課堂常規(guī)

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（反口令練習(xí)）

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。

（二）愉悅身心階段81

教學(xué)步驟：

1、結(jié)合技巧特點(diǎn)：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關(guān)節(jié)

的專門性練習(xí)，然后逐步通過拉伸練習(xí)，活動(dòng)各大肌肉群，避免傷害事故。

2、分八小組進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動(dòng)，4次。

目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。

（三）增智促技一育心強(qiáng)體階30'

1、魚躍前滾翻20'

教學(xué)步驟：

A、前滾翻練習(xí)，5次；要求：強(qiáng)調(diào)低頭含胸動(dòng)作，設(shè)計(jì)每位學(xué)生下巴夾張紙。

B、教師示范遠(yuǎn)撐前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作要

領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。

C、學(xué)生在小組長的保護(hù)幫助下有組織的進(jìn)行遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)。（分成八組，每組推選

一名小組長，負(fù)責(zé)該組的練習(xí)工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同學(xué)的話可以交換組

長，目的讓更多的學(xué)生參與到組織工作中，學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂）

具體練習(xí)步驟：練習(xí)中提示學(xué)生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進(jìn)漸遠(yuǎn)，

適時(shí)設(shè)定障礙以限定遠(yuǎn)撐距離（遠(yuǎn)度設(shè)計(jì)：在體操墊上貼不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線；高度設(shè)

計(jì)：可利用小折疊墊的角度調(diào)節(jié)高度）

D、動(dòng)作掌握教好的同學(xué)展示技術(shù)動(dòng)作，同學(xué)們進(jìn)行學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)。目的讓學(xué)生通過觀

察，思考，評(píng)價(jià)，建立正確的動(dòng)作概念，提高自身的動(dòng)作質(zhì)量。

E、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過練

習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（A組）、達(dá)標(biāo)組（B組）、創(chuàng)新

提高組（C組）。

在整個(gè)練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。H、請(qǐng)

2—3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀評(píng)

價(jià)，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。

2、快速跑10'

結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進(jìn)行練習(xí)。

具體方法：分成四個(gè)小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠(yuǎn)

撐前滾翻，回來與下一位同學(xué)擊掌后，第二位同學(xué)跑出。依次進(jìn)行。

目的：學(xué)生通過快速跑在提高速度素質(zhì)的同時(shí)也進(jìn)一步鞏固提高了遠(yuǎn)撐前滾翻的技術(shù)

動(dòng)作，也讓學(xué)生真正體會(huì)到遠(yuǎn)撐前滾翻的實(shí)際生活意義。

（四）恢復(fù)身心階段5'

教學(xué)步驟：

A、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。

B、教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。

目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)

學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。

七、教學(xué)媒體

水泥場地（籃球場）大墊子8塊小墊子16塊錄音機(jī)一臺(tái)

八、預(yù)計(jì)效果

教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗(yàn)。預(yù)計(jì)課的

平均心率為135—150次/分，練習(xí)密度38—42%。

七年級(jí)體育說課《籃球、接力跑》

一、教材內(nèi)容：

籃球：原地運(yùn)球、直線運(yùn)球跑：接力跑。

二、教材分析：

籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成，是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下通過傳遞、拋

接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣

味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動(dòng)作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。

通過籃球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、

機(jī)智、果斷、勝不驕、擺不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)?致，密切配合的集體主義精神，是一項(xiàng)

有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本課教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球）和接力跑游戲，球類是學(xué)生喜愛

的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精

神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)

容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一-教材里基本技術(shù)動(dòng)作所

占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)

知、技能水平情況。因此，將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位，難點(diǎn)為控制

球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用沙

包在籃球場地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定

為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。

三、學(xué)情分析:

本次課的授課班級(jí)為農(nóng)村初級(jí)中學(xué)，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)

都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好

動(dòng)。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采

用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序

漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，

更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球一準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球一上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制掌握能力。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：

了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原

地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。

2、技能目標(biāo)：

通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中

能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提

高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

3、情感目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品

質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)

性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊

湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教

育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)程序:

在課的結(jié)構(gòu)匕從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收

心熱身、愉悅心身--育心強(qiáng)體、磁智促技--穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。

1、第一階段：

在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通

過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練

習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有

機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)

會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為7分鐘。

2、第二階段：

首先，運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力，在

運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢和腳部動(dòng)作，為主教

材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性

的語言和直觀對(duì)比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道

理，并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，

使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作

的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精

神。在這階段中，我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化，一方面充分利用籃球場原有的線

路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時(shí)18分鐘。

在接力跑游戲的按排上通過蜘蛛行走搬運(yùn)沙包接力。作為兩個(gè)內(nèi)容的過度，調(diào)動(dòng)學(xué)生的

積極性，使學(xué)生在游戲中體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。往返跑接力練習(xí)時(shí)在場地的布置上，我用

奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍，各組將本隊(duì)的沙包用教師準(zhǔn)備好

的布袋做成一個(gè)大沙包再進(jìn)行游戲接力。通過傳遞沙包進(jìn)行往返接力跑競賽，運(yùn)用游戲競

賽法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高快速奔跑能力。并在

每一次競賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生

的愛國主義情感，另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì)，在教

學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分

用時(shí)12分鐘。

1、第三階段：

配樂并圍著五環(huán)做放松練習(xí)，后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的

目的，使學(xué)生的身心得到充分放松。最后進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，指出學(xué)

生練習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生自制簡單器材能力并進(jìn)行自我鍛煉的良好習(xí)慣。對(duì)

學(xué)生的成績給于肯定和表揚(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)

成文明禮貌習(xí)慣。從而結(jié)束本課教學(xué)。這部分用時(shí)3分鐘。

八、說教學(xué)特色：

1、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核

心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地

位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“大容量、高密

度”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。

2、整堂課始終在一個(gè)籃球場地中進(jìn)行，布置簡單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持

“一場多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。

八、場地器材：

1、場地：籃球場一塊；

2、籃球41只，沙包10個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)。

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)平均心率為：130—135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘

運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍h.o

上手前拋實(shí)心球說課稿

一、教學(xué)內(nèi)容：上手前拋實(shí)心球二、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立"健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生

建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊

重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。

前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，

也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，

即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保

證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、學(xué)情分析?：

授課班級(jí)為八年級(jí)學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特

點(diǎn)，便于組織調(diào)動(dòng)和傳授知識(shí)，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對(duì)教材有了一個(gè)初步的

了解，只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針

對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。

五、重難點(diǎn)

重點(diǎn)：頂腰收腹直臂前甩

難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，體會(huì)各種腰腹力量練習(xí)方式。

技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實(shí)心

球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。

七、教法與學(xué)法

1.收心熱身階段

教師主要采用：講解示范法

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

2.育心強(qiáng)體階段

教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法

學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評(píng)價(jià)法

3.恢復(fù)身心階段

教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

八、教學(xué)流程

(一)收心熱身階段

課堂常規(guī)2'

花樣繩操10，

根據(jù)短繩，設(shè)計(jì)一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時(shí)間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的

速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及注意力。

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸

調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

(-)育心強(qiáng)體階段分為兩個(gè)部分，第一部分為實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個(gè)小組

進(jìn)行投擲練習(xí)。男生使用實(shí)球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)

線，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。

A、直腿坐投擲練習(xí)3'

方法：采用直腿坐，體會(huì)手臂的發(fā)力，但投的并不遠(yuǎn)；有的同學(xué)為了使投擲的距離更

遠(yuǎn)，會(huì)嘗試性的加大上體的擺動(dòng)幅度，但畢竟從仰位需要花費(fèi)較大的腹部力量。教師在這

個(gè)練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的手臂動(dòng)作、以及出手的角度。

B、跪姿投擲練習(xí)3'

方法：雙膝跪地，體會(huì)腰背部力量對(duì)投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個(gè)姿勢使腰部的活動(dòng)范圍

變大，可以用得上力了，這時(shí)在強(qiáng)調(diào)手臂動(dòng)作的同時(shí)，教會(huì)學(xué)生使用腰背部的力量，提醒

學(xué)生不能坐在腿上進(jìn)行投擲，因?yàn)樽壬涎康牧α繒?huì)發(fā)不出來，只用到腹部的力量。

C、單膝跪地投擲練習(xí)5'

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時(shí)教師要提醒學(xué)生上體后

仰、重心后移，投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會(huì)腰腹的發(fā)力。

D、雙腳開立投擲練習(xí)5'

方法：這個(gè)練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會(huì)上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個(gè)動(dòng)作的

練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的

高度，解決實(shí)心球的出手角度。E、完整動(dòng)作投擲練習(xí)T

方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會(huì)完整動(dòng)作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實(shí)

心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

2.障礙跑7'

利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進(jìn)行障礙跑

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充

分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑

強(qiáng)拼搏的精神，課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。

（三）恢復(fù)身心階段

集合、放松、小結(jié)、師生道別3'

目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)

十、效果預(yù)計(jì)

平均心率：120次/分——125次/分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等

運(yùn)動(dòng)密度：40%—45%

十一、木課特色

1,采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。

2.女生采用排球，解決了力量不足、動(dòng)作易變形的難題。

3.在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，

并留下回味。4.將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。

一、課題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學(xué)理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主

性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過教

師的巧妙構(gòu)思，豐富多彩的跑、跳項(xiàng)目出現(xiàn)在學(xué)生的活動(dòng)中，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本，面

向全體學(xué)生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學(xué)生實(shí)施終身體育奠定良好的基

礎(chǔ)。

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學(xué)生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動(dòng)的本色。繩

是學(xué)生十分喜歡的體育器械，價(jià)格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時(shí)隨地可進(jìn)行鍛

煉，是體育課中很好的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用繩進(jìn)行跑跳活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、

韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項(xiàng)目是每個(gè)

學(xué)生人人喜歡，也必須參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，同時(shí)它也是體育中考選考項(xiàng)目。

四、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動(dòng)，喜歡做游戲，

而且善于思考，同學(xué)間合作、競爭意識(shí)強(qiáng)，鑒于以上學(xué)情，我設(shè)計(jì)了這節(jié)以繩為主線，貫穿

游戲、跑、跳活動(dòng)為主題的一系列教學(xué)活動(dòng)。

五、教學(xué)目標(biāo):

(?)認(rèn)知目標(biāo)：了解和嘗試?yán)K的多種用法，能積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中去，并大膽向

同伴展示自己的動(dòng)作。

(-)能力目標(biāo)：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身

體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

(三)情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中感受練習(xí)的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動(dòng)的積

極性和主動(dòng)性，并感受到與人交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作的愉悅情感。

六、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：體會(huì)多種跳繩方法。

教學(xué)難點(diǎn)：積極思考，不斷創(chuàng)新。

七、教法和學(xué)法：

教法：為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我在本課教學(xué)設(shè)計(jì)中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游

七年級(jí)體育與健康說課稿繩趣

戲、跑、跳繩為主題的教學(xué)活動(dòng)模式，主要通過情境教學(xué)法、直觀教學(xué)法、講解與示范

法，游戲法等教學(xué)方法，讓學(xué)生“在玩耍中體驗(yàn)，在練習(xí)中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

學(xué)法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生自主性學(xué)習(xí)。學(xué)生

通過練習(xí)法、游戲法、合作學(xué)習(xí)法等自主學(xué)習(xí)、合作探究，體驗(yàn)到練習(xí)、合作、創(chuàng)新、成

功的愉悅心情，讓每個(gè)孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學(xué)習(xí)。

八、場地器材準(zhǔn)備：

師生每人i根繩，錄音機(jī)一臺(tái)，磁帶一盒。

九、教學(xué)流程：

根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，我精心設(shè)計(jì)了以下教學(xué)環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、

創(chuàng)；4、靜。

1、玩

(1)相信自己，我能行

學(xué)生雙手舉繩，后踢腿跑進(jìn)教學(xué)場地，在跑動(dòng)中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時(shí)學(xué)生

口喊：相信自己，我能行！

在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也揭示了本課主

題：開動(dòng)腦筋，積極創(chuàng)新。

（2）繩操

學(xué)生散點(diǎn)站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進(jìn)行繩操練習(xí)。

這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學(xué)生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他

們身心愉悅，同時(shí)也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學(xué)內(nèi)容做好準(zhǔn)

備。

2、練

自由跳短繩

①學(xué)生散點(diǎn)站立，分組練習(xí)并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習(xí)時(shí)身體的變化，

即心率和肌肉酸痛的狀況）；

②?分鐘計(jì)時(shí)并腳跳短繩練習(xí)。

這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)以敢于運(yùn)動(dòng)、體會(huì)益處、發(fā)展智力、鞏固知識(shí)為程序目標(biāo)，通過教師的提

問，學(xué)生能積極動(dòng)腦，涌躍回答。這里，師生共同練習(xí)，共同討論，突出了學(xué)生的主體地

位，讓學(xué)生在寬松、和諧、奮進(jìn)的教學(xué)氛圍中，輕松愉悅地完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)教師有目

的性啟發(fā)學(xué)生，為創(chuàng)新作準(zhǔn)備。

3、編：

（1）創(chuàng)編花樣跳繩

①以小組為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動(dòng)作（可個(gè)1人動(dòng)作，也可多人合作），

學(xué)生演示時(shí)，老師和學(xué)生共同參與評(píng)價(jià)。

②老師補(bǔ)充示范幾種個(gè)人花樣跳繩動(dòng)作，還可請(qǐng)2-3名同學(xué)一起演示幾種合作跳繩動(dòng)

作。

③學(xué)生散點(diǎn)合作長繩花樣創(chuàng)編動(dòng)作

這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)是本課的“亮點(diǎn)”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學(xué)生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)

新。在長繩花樣創(chuàng)編時(shí)學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的

運(yùn)動(dòng)方式，積極地參與到活動(dòng)中去。挖掘了運(yùn)動(dòng)潛能，張揚(yáng)個(gè)性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新

能力。

（2）小游戲（踩蛇尾）

學(xué)生自由組合2人一組進(jìn)行踩蛇尾游戲。

這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝

的心理特點(diǎn)，有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。

4、靜

學(xué)生聽音樂做伸展活動(dòng)配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。

最后教師總結(jié)，同學(xué)們通過今天這一節(jié)課的學(xué)習(xí)充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于

合作的思想意識(shí)，相信大家在以后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)做的更好，不要忘了我們的口號(hào)是：相

信自己，我能行！

排球正面雙手墊球技術(shù)說課稿

各們領(lǐng)導(dǎo)，同仁您們好：

我今天說課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》二年級(jí)教材。

正面雙手墊球。本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：

排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容

之一。通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的

特點(diǎn)，掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本

技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比

賽的能力。本課以體現(xiàn)課程改革新思想，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和

發(fā)展快樂體育為重點(diǎn)，以學(xué)生的興趣愛好為切入點(diǎn)，以團(tuán)結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透

點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、

靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對(duì)于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取

團(tuán)結(jié)合作等精神。

一、教學(xué)內(nèi)容：

排球運(yùn)動(dòng)是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)

球、二傳、扣球來完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特

點(diǎn)。通過排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力

等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑

強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是

一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接

發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞

直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。

二、學(xué)情分析：

本次課的授課班級(jí)為初中二年級(jí)學(xué)生，共有40人，學(xué)生來自各個(gè)不同地方。運(yùn)動(dòng)技能

有差異，個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課

結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在直觀有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、

競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘

每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識(shí)，使學(xué)生

在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。

1.認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育

活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2.技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的

學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)

良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)

節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點(diǎn)，所以教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面

墊球的姿勢。難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

五、教法與學(xué)法：

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的

特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

教法：1.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣。2.分解法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3.游戲法：通過游戲活

躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

學(xué)法：1.嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2.展示法：通過展示有

利于學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3.游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。4.

評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)展問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

六、教學(xué)過程：

(-)情境導(dǎo)入(10')

1.課堂常規(guī)

2.本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。

3.隊(duì)列的變換練習(xí)

4.球操。為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身的效果，安排了球操提高學(xué)生的興趣，同時(shí)

培養(yǎng)學(xué)生的情趣。

（二）增智促技部分（30，）

1.自主學(xué)與練（5'）：

讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認(rèn)識(shí)、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方

法。

2.學(xué)習(xí)和發(fā)展（20'）

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)排球的重要性，讓學(xué)

生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。

（2）徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開，徒手做墊球動(dòng)作姿勢。看教師的示范動(dòng)作模仿練習(xí)，

同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學(xué)生的理性認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化

為動(dòng)作。

（3）自由組合，自由練習(xí)：

A.墊固定球：是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的

理解。

B.一拋一墊：相距3—4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，

墊球由近向遠(yuǎn)變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。

C.對(duì)墊：距離3—4米連續(xù)對(duì)墊球。要求學(xué)生隨時(shí)要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速

起動(dòng)和移動(dòng)，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對(duì)墊球，再練習(xí)移動(dòng)的對(duì)

墊。

D.自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保

持好人與球的位置關(guān)系。同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步

提高控制球和支配球的能力。

E.自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)

生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（4）合作發(fā)揮（5'）

游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能

夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為

勝。

目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配

合，團(tuán)結(jié)合作能力。

（三）恢復(fù)身心部分（5'）

1.在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

2.對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)。

3.布置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個(gè)，掛圖1

付，錄音機(jī)一臺(tái)，磁帶一盒。

八、預(yù)計(jì)課的效果：

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。預(yù)計(jì)課

的平均心率110-120次/分。練習(xí)密度35-40%,

乒乓球課——正手攻球說課稿

一、課的內(nèi)容

根據(jù)義務(wù)教育課程《體育與健康》學(xué)生用書，確定本課為乒乓球運(yùn)動(dòng)中的正手攻球技術(shù)

的教學(xué)。

二、教材分析

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎(chǔ)、完善的乒乓球設(shè)施，并且隨著我國乒乓

健兒一次又一次的奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)

動(dòng)的期望更是達(dá)到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術(shù)為本課主教

材。正手攻球是乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻的一種主要技術(shù)，具有速度快、力量大、攻擊性強(qiáng)、應(yīng)用

范圍廣泛等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛。

本課的教學(xué)對(duì)象是初中八年級(jí)的學(xué)生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛的一

項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有獨(dú)立思考、判斷和模

仿能力，同時(shí)他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)且有一定的乒乓球基礎(chǔ)，具備了學(xué)習(xí)

正手攻球技術(shù)的條件。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容結(jié)合教材和學(xué)情的分析?，確定如下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，并且知道正手攻球的動(dòng)作方法與特點(diǎn)。

2、技能目標(biāo)：85%學(xué)生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過練習(xí)技術(shù)動(dòng)作逐漸鞏固和提

高，在比賽中能夠靈活運(yùn)用。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學(xué)

生的反應(yīng)和思維能力。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

根據(jù)教材和學(xué)生的實(shí)際情況確定本的重、難點(diǎn)是：

重點(diǎn)：判斷球準(zhǔn)確，揮拍到位、用力得當(dāng)

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)配合

六、教學(xué)方法

結(jié)合教材的特點(diǎn)和學(xué)生好動(dòng)，模擬能力強(qiáng)等特點(diǎn)，采用以下方法進(jìn)行教學(xué)：

1、遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)用徒手操、游戲等輔助主教材教學(xué)。

2、結(jié)合圖示，精講動(dòng)作方法與要領(lǐng)，做好示范，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。

3、采用正誤對(duì)比法，進(jìn)行集體糾錯(cuò)與個(gè)別輔導(dǎo)。

4、設(shè)置教學(xué)比賽，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變和學(xué)以致用的能力。

5、通過自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)水平。

七、教學(xué)流程

本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取分組不輪換的形式，教學(xué)程序如下：

課堂常規(guī)一1、整隊(duì)、檢查出勤2、師生問好3、安排見習(xí)生4、宣告內(nèi)容和目標(biāo)

準(zhǔn)備活動(dòng)f1、托、顛球跑游戲2、腳步動(dòng)作練習(xí)3、揮臂練習(xí)（正、反手）

4、球性練習(xí)

I

I

正手攻球一1、借助掛圖講解2、示范3、徒手揮拍練習(xí)4、正手攻自拋反彈球練習(xí)

|5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)6、推攻練習(xí)7、教學(xué)比賽

I

放松與小結(jié)一1、音樂放松2、評(píng)價(jià)本課情況3、布置歸還器材4、師生再見

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷與密度

根據(jù)教材特點(diǎn)，學(xué)生實(shí)際情況以及內(nèi)容安排，本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。

練習(xí)密度：35%±5

平均心率:120次/min±5

九、場地與器材

乒乓球拍：41只乒乓球：41只

乒乓球臺(tái)：10張

水平四武術(shù)說課稿

說課書面材料’

各位老師、各位專家、評(píng)委：

大家好！

今天我說課的內(nèi)容是義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》教材，初中武術(shù)的內(nèi)

容,”，一對(duì)練。

1、教材分析

武術(shù)起源于生產(chǎn)勞動(dòng)，發(fā)展于古代軍事戰(zhàn)爭。千百年來，武術(shù)一直沿著散打和套路這兩

個(gè)方向發(fā)展著。初中選用的對(duì)練，是武術(shù)的一種運(yùn)動(dòng)形式，可以說，對(duì)練是散打?qū)崙?zhàn)的

模擬練習(xí)。要學(xué)好散打，先要學(xué)會(huì)

動(dòng)作的進(jìn)攻和防守，由兩人一組的一攻一防的練習(xí)。過渡到幾個(gè)組合串連的對(duì)練練習(xí)，

以增強(qiáng)學(xué)生攻防意

識(shí)，提高攻防的速度反應(yīng)，然后再過渡到兩人對(duì)擂、拳打兩不知的較智、較力的實(shí)戰(zhàn)散

手運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)

由簡到繁、循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過程。本次課的教材，是兩人一組的攻防對(duì)練蔣習(xí)，能引起

學(xué)生的興趣、激發(fā)他們的求知欲望，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和主觀能動(dòng)性。學(xué)生通過學(xué)

習(xí)，旬以學(xué)到基本的防身自衛(wèi)的本

領(lǐng)。對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神，友愛合作的品質(zhì)都有一定的幫助。由

于本教材是身體接

觸性的練習(xí)，一定要注意安全，注重武德，確保無傷害事故，這就要求課上要有嚴(yán)密的

組織，嚴(yán)格的紀(jì)律。

本教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)是對(duì)練練習(xí)中的幾個(gè)進(jìn)攻與防守動(dòng)作，應(yīng)啟發(fā)學(xué)生?招多變，?攻

多防，舉一反三。

本次課的教學(xué)目標(biāo)是：1、掌握對(duì)練的規(guī)定動(dòng)作和拓展動(dòng)作；2、在自主學(xué)習(xí)和合作探究

過程中學(xué)會(huì)處理競爭與合作的關(guān)系；3、提高對(duì)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，在對(duì)練過程中表現(xiàn)出良

好的武德；4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)

習(xí)能力、創(chuàng)新能力和合作精神。

2、說教法

本次課所采用的教法主要有以下幾種：1、教師示范；2、教師講解；3、問題的提出；

4、游戲法；5、教師導(dǎo)學(xué)與評(píng)價(jià)等。

準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)：我采用了教師提出練習(xí)要求，學(xué)生自己組織練習(xí)，教師導(dǎo)學(xué)并及時(shí)給予評(píng)

價(jià)的教法，這，樣使學(xué)生在熱身的同時(shí)能夠有效提高他們的體育組織能力和指揮能力。

J

在對(duì)練動(dòng)作的教學(xué)中，我沒有將教材中的進(jìn)攻和防守動(dòng)作直接教給學(xué)生，而是先運(yùn)用示

范法、講解法教會(huì)學(xué)生各種進(jìn)攻動(dòng)作，再運(yùn)用問題的提出“同學(xué)們!面對(duì)各種進(jìn)攻動(dòng)作，

我們?nèi)绾蝸磉M(jìn)行有效防守呢？”，讓學(xué)生自己針對(duì)性的探究各種防守動(dòng)作，在學(xué)生展示探

究成果時(shí)，我及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，同時(shí)自然導(dǎo)出教材中的防守動(dòng)作，使學(xué)生在學(xué)會(huì)對(duì)練動(dòng)作的

基礎(chǔ)上能夠一招多變，舉一翻三，而且有效提高了學(xué)生自主、合作、

探究學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和合

作精神；在運(yùn)用游戲法教學(xué)時(shí)，我選用了與對(duì)練密切相關(guān)的對(duì)抗性游戲,，一角力和相撲，

內(nèi)容深受學(xué)生喜歡，教

學(xué)時(shí)，我不但要求學(xué)生在小組內(nèi)彼此進(jìn)行對(duì)抗，而且鼓勵(lì)他們跨組自尋對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗和

交流，通過教學(xué)，不但激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)，而且有效提高

了學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗能力；素質(zhì)練習(xí)時(shí)，我講述練習(xí)要求，示范一些練習(xí)方法，讓

學(xué)生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對(duì)性的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進(jìn)行自主鍛

煉，使學(xué)生學(xué)會(huì)結(jié)合自身的實(shí)情來鍛煉身體，使他們學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛

煉。

結(jié)束部分的放松練習(xí)，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加強(qiáng)學(xué)生的自我

保健意識(shí)，使他們掌握簡易的保健放松方法，為終身體育提供幫助，同時(shí)使學(xué)生能盡快

消除疲勞，達(dá)到生理和心理上的滿足。

總之，為了突破教學(xué)難點(diǎn)，我將多種教法進(jìn)行了有機(jī)的整合，為順利地完成本次課的教

學(xué)目標(biāo)打下基礎(chǔ)。

3、說學(xué)法

本次課所運(yùn)用的學(xué)法主要以下幾種：1、學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究；2、學(xué)生合作學(xué)習(xí)和探

究；3、學(xué)生創(chuàng)新；4、學(xué)生競爭；5、學(xué)生互相交流；6、學(xué)生評(píng)價(jià)等。

在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，采用的學(xué)法是：學(xué)生根據(jù)教師的要求自選練習(xí)內(nèi)容，由小組長自行組織

學(xué)生自己鍛煉，使學(xué)生的體育組織能力和指揮能力得到有效提高。

j.I

在對(duì)練教學(xué)中，采用的學(xué)法是：學(xué)生先學(xué)習(xí)各種進(jìn)攻動(dòng)作，然后以小組為單位，學(xué)生自

己針對(duì)性的探究

各種防守動(dòng)作，在鍛煉中學(xué)會(huì)創(chuàng)新，在創(chuàng)新時(shí)互相合作，在最后，學(xué)生大膽展示探究的

學(xué)習(xí)成果，共同評(píng)價(jià)、彼此學(xué)習(xí)、相互交流，使學(xué)生在學(xué)會(huì)對(duì)練動(dòng)作的基礎(chǔ)上能夠一招

多變，舉一翻三，而且有效提高了學(xué)

生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)了學(xué)生

的創(chuàng)新能力和合作精神。

在游戲時(shí)，采用的學(xué)法是：學(xué)生先在小組內(nèi)彼此進(jìn)行對(duì)抗，在對(duì)抗中摸索技巧，然后向

高手挑戰(zhàn)，鼓尉他們跨組自尋對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗和交流，通過學(xué)習(xí)，不但激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)，而且有效提高了學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗能力。

素質(zhì)練習(xí)時(shí)，采用的學(xué)法是：學(xué)生分組在各自的技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對(duì)性

的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進(jìn)行自主鍛煉，在鍛煉過程中互相幫助，彼此競爭，使學(xué)生學(xué)會(huì)

結(jié)合自身的實(shí)情來鍛煉身體，使他們學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉。\

1

結(jié)束部分的放松練習(xí)，采用的學(xué)法是：主動(dòng)跟老師學(xué)習(xí)正確的叩打、按摩、深呼吸和意

念放松等方法，強(qiáng)化自我保健意識(shí)，掌握簡易的保健放松方法，使學(xué)生能盡快消除疲

勞，達(dá)到生理和心理上的滿足?？傊?，在教學(xué)中我主要通過選擇學(xué)生喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容，

營造良好的學(xué)習(xí)氛圍來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；通過在教學(xué)場地、器材設(shè)計(jì)和布置上的求

新、求異來激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新激情；通過巧妙地引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性的思考問

題，運(yùn)用以學(xué)生為主體的教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力和學(xué)習(xí)習(xí)

慣。

4、說程序

我的教學(xué)思路是充分利用對(duì)練動(dòng)作的技擊性特征，讓學(xué)生通過自我探究和合作學(xué)習(xí)的方

法，來提高他們的對(duì)練技術(shù)，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和合作精神，同時(shí)教

會(huì)他們根據(jù)對(duì)練的需要，結(jié)合自身的實(shí)情來鍛煉，使他們學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育

鍛煉。

本次課的具體程序如下：課的開始部分，準(zhǔn)備活動(dòng)我讓學(xué)生分組進(jìn)行練掃，各組由小組

長負(fù)責(zé)，內(nèi)容以武術(shù)基本功為主，具體內(nèi)容由各組自定，這樣使學(xué)生在熱身的同時(shí)能夠

有效提高他們的體育組織能力和指揮能力。課的基本部分，在對(duì)練的教學(xué)中，我沒有將

教材中的進(jìn)攻和防守動(dòng)作直接教給學(xué)生，而是先教會(huì)學(xué)生各種進(jìn)攻動(dòng)作，再讓學(xué)生自己

針對(duì)性的探究各種防守動(dòng)作，在學(xué)生展示探究成果時(shí)，我及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，同時(shí)自然導(dǎo)出

教材中的防守動(dòng)作，使學(xué)生在學(xué)會(huì)組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上能夠一招多變，舉一翻三，而且有

效提高了學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培

養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神；緊接著在下面的游戲教學(xué)中，我選用了與對(duì)練密切相

關(guān)的對(duì)抗性游戲,，一角力和相撲，內(nèi)容深受學(xué)生喜歡，而且和對(duì)練互相呼應(yīng)，教學(xué)時(shí)，我

不但要求學(xué)生在小組內(nèi)彼此進(jìn)行對(duì)抗，而且鼓勵(lì)他們跨組自尋對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗和交流，通

過教學(xué)，不但激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)，而且有效提高了學(xué)生的

實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗能力；素質(zhì)練習(xí)時(shí)，我要求學(xué)生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、

針對(duì)性的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進(jìn)行自主鍛煉，使學(xué)生學(xué)會(huì)結(jié)合自身的實(shí)情來鍛煉身體，使

他們學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉。課的結(jié)束部分，通過叩打、按摩、深呼吸和意

念放松等方法來加強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)，使他們掌握簡易的保健放松方法，為終身體

育提供幫助，同時(shí)使學(xué)生能盡快消除疲勞，達(dá)到生理和心理上的滿足。、

總之，本次課我用“武術(shù)”一線進(jìn)行貫穿，圍繞對(duì)練展開教學(xué)：首先是角武術(shù)操和基本

功練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)；然后自然過渡到基本部分對(duì)練的教學(xué)；再由對(duì)練過渡到游戲中的實(shí)

戰(zhàn)對(duì)抗；接下來根據(jù)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的需要進(jìn)行各種力量練習(xí)；在力量練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行針對(duì)性

的叩打、按摩、深呼吸和意念放松練習(xí)，最后對(duì)本次課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié)。

介于本人水平有限，不當(dāng)之處甚多，懇請(qǐng)各位同仁能及時(shí)給予批評(píng)指正，在此本人先表

由衷謝意。謝謝大家！

《雙手胸前傳接球》說課稿

教學(xué)分析部分

教材內(nèi)容：

籃球：1）雙手胸前傳接球

2）復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球

教材淺析

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手胸前傳接球和復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球。運(yùn)球和傳球

是籃球運(yùn)動(dòng)中主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

的基礎(chǔ)。傳接球的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要同其它

技術(shù)動(dòng)作銜接、轉(zhuǎn)換，就比較困難。因此，本課重要解決在各種情況下學(xué)生控制并傳接

球的能力，為以后更好地學(xué)習(xí)籃球技術(shù)做好準(zhǔn)備。

教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解胸前雙手傳接球的動(dòng)作方法及進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念。技

能目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)好傳接球技術(shù)動(dòng)作，鞏固和提高運(yùn)球技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：雙手胸前傳接球一準(zhǔn)確的手型及接球的緩沖和傳球的翻腕動(dòng)作。

難點(diǎn)：雙手胸前傳接球一上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的控制能力。

教學(xué)準(zhǔn)備

呼啦圈4個(gè)、籃球：兩人一個(gè)球、球場2個(gè)、錄音機(jī)、磁帶各1個(gè)，實(shí)心球12個(gè)

教法和學(xué)法

常規(guī)部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學(xué)生主要采用觀察法、模仿練習(xí)法。

學(xué)習(xí)和活動(dòng)部分：教師主要采用講解示范法、分解練習(xí)法、游戲與比賽法、預(yù)防和糾正

錯(cuò)誤法、枳極性評(píng)

價(jià)法。學(xué)生主要采用觀察法、模仿練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法、團(tuán)體評(píng)價(jià)法。

放松和結(jié)束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法，學(xué)生主要采用觀察法、模

仿練習(xí)法。預(yù)計(jì)教學(xué)效果

預(yù)計(jì)平均心率為130-135次/分

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘

運(yùn)動(dòng)密度為45%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等

教學(xué)實(shí)踐部分

本課結(jié)構(gòu)安排分四個(gè)部分：常規(guī)部分、熱身部分、學(xué)習(xí)和活動(dòng)部分、放松與結(jié)束部分

常規(guī)部分

體育委員整隊(duì)；報(bào)告上課人數(shù)；師生問好；考勤；宣布本課內(nèi)容、任務(wù)，提出要求及處

理見習(xí)生。這部分約3分鐘。

熱身部分

這部分先利用街球的音樂讓學(xué)生自由玩球，然后在音樂節(jié)奏下做韻律操。具體安排如

下：①頭部運(yùn)動(dòng)②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤膝繞環(huán)⑥踝腕繞環(huán)。這些活動(dòng)可以

激發(fā)學(xué)生的興趣，為學(xué)習(xí)和活動(dòng)部分做好準(zhǔn)備，并能避免意外事