禮儀修養(yǎng)顯個人魅力培訓(xùn)教材

禮儀修養(yǎng)顯個人魅力培訓(xùn)教材禮儀修養(yǎng)顯個人魅力禮儀修養(yǎng)顯個人魅力個人禮儀打造“第一印象”個人禮儀蘊含的道德意義個人禮儀重在養(yǎng)成禮儀的含義個人禮儀的基本要求社會主義公民基本道德的要求個人禮儀蘊含的道德意義正確的站姿、坐姿和行姿提高個人禮儀修養(yǎng)水準的基本要求知識結(jié)構(gòu)圖不文明行為中國人在海外旅行亂扔垃圾，隨地吐痰，口香糖任意抹，上廁所不沖水。損壞文物，宗教場所嬉戲，不尊重當?shù)仫L俗。坐公共交通工具不尊老愛幼，爭搶擁擠，排隊加塞，不守規(guī)則大庭廣眾之下大聲喧嘩，坐臥隨便，衣冠不整，口出臟字，舉止粗無視禁煙標志，吃自助餐浪費，不給服務(wù)人員小費，愛貪小便宜。不文明行為集錦個人禮儀打造

良好“第一印象”

“少成若天性，習慣成自然”

-孔子禮儀的含義禮儀是一種教養(yǎng)，是人們在社會交往活動中形成的行為規(guī)范與準則。具體表現(xiàn)為禮貌、禮節(jié)、儀表、儀式等。拜年的視頻活動：天使與國王目標：加深學(xué)生之間及師生之間的了解，展示個人禮儀風采內(nèi)容：（1）要求全班學(xué)生將自己的名字做成小箋，放入老師準備好的抽簽盒內(nèi)；（2）讓全班同學(xué)分組參與抽簽，抽到的箋上的同學(xué)是“國王”，參與抽簽的同學(xué)是“天使”，（此時天使知道誰是“國王”，“國王”不知誰是天使），天使必須寫出國王的十大優(yōu)點（課下完成）。（3）上課時，教師隨意挑選2-3組同學(xué)（此時天使請上自己的國王），要求他們在全班同學(xué)面前念出自己所寫。通過對不同組的比較（老師提示從個人禮儀的基本要求的四個方面比較，總結(jié)出個人禮儀的基本要求）。個人禮儀的基本要求儀容儀表整潔端莊；言行舉止真摯大方；服裝飾物搭配得體；表情自然舒展。大閱兵的視頻個人禮儀蘊含的道德意義社會主義公民基本道德的要求文明禮貌助人為樂愛護公物保護環(huán)境遵紀守法社會公德規(guī)范的基本內(nèi)涵

社會公德規(guī)范的基本內(nèi)涵

社會公德規(guī)范愛國守法明禮誠信團結(jié)友善勤儉自強敬業(yè)奉獻基本道德規(guī)范尊老愛幼男女平等夫妻和睦勤儉持家鄰里團結(jié)家庭美德規(guī)范愛崗敬業(yè)誠實守信辦事公道服務(wù)群眾奉獻社會職業(yè)道德規(guī)范視頻：公民道德歌曲個人禮儀蘊含的道德意義1、人禮儀修養(yǎng)具有完善人格、調(diào)節(jié)道德修養(yǎng)行為的意義，遵守個人禮儀基本要求有助于塑造良好的個人形象，增進人際交往。2、遵守個人禮儀基本要求有助于促進社會和諧，促進整個國家和全民整體文明程度的提高，加快社會的發(fā)展。視頻故事：愛惜糧食案例一

改革開放初期，我國沿海大部分城市都乘著改革開放的春風，大力引進外資。很多城市因此快速發(fā)展起來，成為中國海岸線上的璀璨明珠。某市為了引進外資，花費了大量的人力、物力。幾個月下來，街道變得寬敞明亮了，廣場變得干凈整潔了，綠地也變得春意盎然了-----整個城市環(huán)境大為改觀，可謂是舊貌換新顏。“梧桐樹”種下了，“金鳳凰”自然也就翩翩而來。這天，德國一家著名國際制藥企業(yè)來某市考察，并打算在這里投資辦廠。市長得到消息后喜出望外，馬上給相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了“死命令”：一定要把這幾億資金拿到手。案例一外商來了以后，經(jīng)過初步考察，對該市的各方面條件感到相當滿意。幾天過后，雙方的談判已經(jīng)到了實質(zhì)性階段，只要再參觀一下將來的廠房，就可以正式簽署合作合同了。這天下午，外商在一行人的陪同下來到市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)。看到優(yōu)美的環(huán)境、寬敞明亮的廠址，外商不住地點頭表示滿意。就在參觀快要結(jié)束的時候，工廠負責人隨口在廠房里吐了口痰，當時誰都沒在意，而外商卻皺了皺眉頭，沒說什么。第二天，那位滿懷希望的市長收到了外商寫來的一封信。案例一大意是這樣的：我對貴方的一切條件都很滿意，只不過在最后參觀的時候，貴方工廠負責人隨地吐了一口痰，這一舉動給我留下了深刻的印象。我們是制藥企業(yè)，人命關(guān)天，這樣的事情在德國即使放生在員工身上都是不可想象的，更何況是一個工廠的管理者。我想我們對于在貴市的投資還需要慎重考慮。案例二2003年在北京舉行世界經(jīng)濟論壇時，一些中國商人在商務(wù)場合的舉止讓人感到失望萬分。許多人不斷地吸煙，甚至在會議過程中旁若無人的打，這些都在很大程度上影響著中國商人的形象，也在無形當中使我國損失了很多機會。個人禮儀的

養(yǎng)成正確的站姿、坐姿和行姿坐姿視頻正確的坐姿--端莊穩(wěn)重，優(yōu)雅大方。（正確坐姿應(yīng)兼顧：角度、深度、舒展三個方面。）

（1）就坐姿勢：注意順序、講究方位、落座無聲、入座得法、離座謹慎。（2）坐姿類型：正襟危坐式（男士）、垂腿開膝式（男士）、雙腿疊放式（女士）、雙腿斜放式（女士）、雙腳交叉式（男士）、雙腳內(nèi)收式（女士）。（3）坐定姿勢要求：①占座位三分之二。②挺直上身，頭部端正。③極正規(guī)場合，正襟危坐。④女士雙腿并攏，男士可適當張開，勿超肩寬。⑤非正式場合，坐定后可雙腿斜放或疊放，雙腳可并攏，平行或呈內(nèi)八或一前一后，膝部以上并攏。⑥雙手掌心向下，疊放或相握放于大腿之上或放在桌子上、扶手上。坐姿禁忌的坐姿（1）頭部：仰頭、低頭、左顧右盼、閉目養(yǎng)神、搖頭晃腦。（2）上身:前傾、后仰歪向一側(cè)（3）手部：端臂、抱頭、抱膝、撫腿摸腳、肘支于桌上、手夾在大腿之間。（4）腿部：叉開過大、伸直開去、蹺二郎腿、架高、抖動（5）腳部：抬高、腳尖指向他人，讓對方看到鞋底、脫鞋、襪、外八字、抖動。站姿1、正確的站姿--頭端、肩平、胸挺、腹收、身正、手垂。（1）男士站姿：雙腳平行，約與肩同寬，間距不超過腳掌的長度，全身正直，雙肩稍向后展，抬頭，雙臂自然下垂，雙手交叉放于腹部。若站立時間過長，左腳或右腳可交替后撤一小步，身體重心在前腳上，上身仍需直挺，膝部不要彎曲（注意：雙腳不可叉開過大，變換不可過于頻繁）（2）女子站姿：挺胸、收頜，目視前方，雙手疊放或相握與腹前，雙腿并攏或丁字形，不宜叉開。雙腳呈丁字形或腳跟并攏，腳尖張開約45度角，呈v字形；也可一腿伸直，另一腿略前伸或彎曲，即雙腿一直一斜。視頻站姿禁忌（1）全身不夠端正：頭歪肩斜臂曲、胸凹腹凸、背弓臀撅膝屈。（2）雙腿叉開過大或別腿。（3）雙腳隨意亂動如脫鞋等。（4）表現(xiàn)自由散漫：伏拉倚靠趴踩蹬跨。蹲姿1、正確的蹲姿--端莊、優(yōu)雅。（1）單膝點地式，即一腿彎曲，另一腿跪。（2）雙腿交叉式，即下蹲時雙腿交叉在一起。（3）雙腿高低式，即下蹲后雙腿一高一低，互為依靠。視頻蹲姿禁忌

（1）面對他人下蹲，會使他人不便；（2）背對他人下蹲，對人不夠尊重；（3）雙腿平行叉開，好像在上洗手間，故稱“如廁姿勢”。它不僅不夠文雅，而且女士有內(nèi)褲曝光的可能。行姿1、正確的行姿--從容，輕盈，優(yōu)雅，穩(wěn)重。（1）全身伸直，昂首挺胸（2）起身前傾，重心在前，膝蓋伸直。（3）腳尖前伸，步幅適中（4）直線前行，自始至終（5）雙肩平穩(wěn)，兩臂擺動（6）全身協(xié)調(diào)，勻速前進行姿禁忌（1）方向不定。行走時方向要明確，不可忽左忽右，變化多端，好像膽戰(zhàn)心驚，心神不定；（2）瞻前顧后。行走時，不應(yīng)左顧右盼，不應(yīng)反復(fù)回過頭來注視身后，還應(yīng)力戒身體亂晃不止；（3）速度多變。行走之時，切勿忽快忽慢。突然快步奔跑、突然止步不前