2023年遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(匯編篇)

2023年遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(匯編篇)遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿1

同學們：

大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾留意過，每一天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣快樂。同學們，吃辣條的時候，你必需沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的將來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿2

敬愛的同學們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。

在下課期間，我常常望見一些同學往小賣部里跑?；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？

抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品非?？煽诿牢叮鋵嵾@東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有許多。那里有一則真人真事，在我們旁邊一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃便利面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導致了病情的發(fā)生。

這個事例給了我們很大的教訓。在那里，我有幾點提議要提給大家：

1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；

2、在買東西時看準商標，買正規(guī)廠家的食品；

3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿3

敬重的老師，敬愛的同學們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

常?？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時放學后，有很多同學逗留在學校旁邊的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還興致勃勃的吃著。其實，同學們那些色、香、味俱全，迷人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有很多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。

由于體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她明顯對食物有嚴峻依靠，但她并沒有實行任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！

多謝大家，我的演講到此結(jié)束。

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿4

同學們：大家好!

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!

大家可曾留意過，每一天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣快樂。同學們，吃辣條的時候，你必需沒有想過它給你帶來的危害吧?

許多三無食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，許多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后許多的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴峻超標，非常不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎?

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要駕馭一些相識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的將來一片蔚藍的星空!

多謝大家!

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5

敬愛的老師、同學們：

大家上午好!

我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品平安，保障身體健康”。

民以食為天，食以安為先。食品平安不僅僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品平安的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。

要學習和了解必需的食品衛(wèi)生學問、養(yǎng)成良好的飲食習慣、增進自我愛護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在學校周邊的攤點異樣是流淌小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生平安隱患的價廉質(zhì)次的食品。依據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供應(yīng)的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，學校周邊的飲食攤點尤其是流淌小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學生就只能選購 便宜的原料，質(zhì)量無法保證，看起來迷人，其實對身體無益甚至有害更談不上養(yǎng)分價值。另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，經(jīng)常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏養(yǎng)分，并且簡單引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅決不能食用。

1、思想上切實要有“食品平安”這根弦。

2、培育良好的飲食習慣，不食用流淌攤點的小吃、零食等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨意在學校內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅持整齊、美麗的學校衛(wèi)生環(huán)境。

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿6

敬重的老師、同學們：大家好!

今日，我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和制作過程才使得原本養(yǎng)分的食品丟失了其養(yǎng)分的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。

還有可樂、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

現(xiàn)在我們有許多人都喜愛吃零食和辣條，因為零食里面加入了許多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是許多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充養(yǎng)分，對自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

看到四周的同學在吃垃圾食品，要相互提示監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。

拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的飲食習慣，創(chuàng)建一個健康的環(huán)境吧!

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿7

敬重的老師、敬愛的同學們：

大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。

同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和養(yǎng)分的牛奶，你會選哪樣呢？很多同學肯定會毫不猶豫地拿起一包辣務(wù)，匆忙付了錢，興致勃勃地吃起來。假如你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會毫不猶豫地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿意我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。

上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品?？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。信任健康的生活會伴我們同行。為美妙的生活努力！

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8

敬愛的同學們：大家好!

今日我演講的題目是《遠離垃圾食品關(guān)注身體健康》。

每天下課，放學，幾乎全部的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，快樂地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現(xiàn)在大部分人，喜愛吃垃圾食品，因為現(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有許多，最受人們寵愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫(yī)院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，最好不吃。最終我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。

我的演講完畢，感謝大家。

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿9

各位同學：大家好!

我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢?

以往在上學期，我也和大家探討過垃圾食品，那次我做了一個調(diào)查，詢問了一些同學，回答的答案許多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說便利，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是便利，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且養(yǎng)分價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，假如是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!

我的演講到此結(jié)束，最終道勸說同學們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家!

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10

敬愛的老師，敬重的同學們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，愛護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危急的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生許多的.致癌物質(zhì)。便利面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有養(yǎng)分。

我們能夠用顯微鏡來視察垃圾食品里邊有許多的油渣，很不衛(wèi)生。

在現(xiàn)實生活中有許多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他常常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)覺肚子都黑了，發(fā)覺垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個月。這真是“良心”商家??！所以有許多超市里面的食品，他們雖然上頭寫著沒有過期，可是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想假如沒有會有什么后果。

各位老師同學們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿11

老師們、同學們：

大家好！

我今日講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

每當我看到學生們吃著香桶面，每當我看到學生們興致勃勃地喝著各種顏色的飲料，每當我看到學生們口吃著各種火腿腸，我的心都很沉重。食品平安是我們生命健康的源泉。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，此刻大家愛吃的“食品”前面經(jīng)常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你必需會說，“我不吃垃圾”，在你急于為自我辯護之前，讓我們回顧一下這些場景：每次我們休息或放學后，我們總是發(fā)覺學校外面的小商店，學校購物中心和攤位擠滿了人。

各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。假如那里沒有你喜愛吃的，那么你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著漂亮外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、便利食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

這種食物大多數(shù)是學生們最喜愛的，不幸的是，我們只明白這些食物美味的味道，但不明白它們包含許多致癌物質(zhì)，嚴峻危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)許多的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。

對于那些學校四周的“三無”食物更是可怕。據(jù)報道，這些“三無”食物沒有生產(chǎn)許可證，沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境差，條件非常簡潔——工廠半成品，地溝油，色素，添加劑來歷不明的，散發(fā)出刺鼻的味道，導致蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們干脆用腳踩在麻辣的干豆腐上；許多麻辣干豆腐的工人的手，由于長時間接觸這些化學色素，會脫皮、腐爛。

同學們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，須要豐富的養(yǎng)分，如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自我的健康，為了更好的學習、成長，我再次呼吁，讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預(yù)防和限制食品平安事故，有效地愛護了大多數(shù)學生的身體健康，在此特向同學們發(fā)出如下倡儀：

1、樹立食品衛(wèi)生平安觀念，提高食品平安自我防范本領(lǐng)。

2、提高自我愛護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流淌攤販的盒飯和油炸食品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止疾病進入口腔。留意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習慣。

4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督非常嚴格，食品平安衛(wèi)生，請同學們不要吃便利面和便餐，不要購買早餐攤檔，盡量到學校食堂就餐。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們馬上行動起來，從自我做起，從細微環(huán)節(jié)做起，增加食品平安意識，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡養(yǎng)分，擁有健康的身體、充足的精力來迎接學習的挑戰(zhàn)。

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿12

在街頭，在校內(nèi)邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見，同學們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍舊經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。

你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。

在北京的一個農(nóng)村里，一戶農(nóng)人的孩子柯柯，被送進了重癥監(jiān)護室，醫(yī)生確診他為白血病，緣由正是他每天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類東西當飯吃而產(chǎn)生的，同學們，你們知道他父母當時的心情是有多么崩潰嗎?在這一個多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個家敗盡家業(yè)，才換回了這一個孩子的生命。假如這個孩子不那么愛吃零食，這個家至于到這個地步嗎?

同學們或許會覺得這跟我有什么關(guān)系，我每天吃零食，身體還不是好好的嗎?但是，什么東西都是須要日積月累的，病也是須要肯定的時間形成的，當你吃零食時，病會在你的不知不覺中累積起來，當?shù)竭_了肯定的程度以后，你就會得病了。

身體是革命的本錢，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng)建一個美妙的健康家園。

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿13

敬愛的老師，同學們：大家好!

今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》

俗話說得好，有個好成果不如有個好身體，即使你學習成果再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大幻想的時候你確定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自我的身體不受任何損害。不是不讓你完成你的幻想，而是你要讓你自我在完成幻想的過程中，也要愛護好自我的身體。

首先要愛護好自我的身體就要從飲食上起先調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，可是同學們想想，路邊確定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當然能夠吃?？墒鞘聦嵡∏∠喾矗鼈兏裏o產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居異樣寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也異樣美麗。假如站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此美麗但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此美麗的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們懊悔了，可是為時已晚，世界上沒有懊悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今日。

所以千萬不要讓自我懊悔遠離垃圾食品，讓自我身體更健康。

我的演講到此結(jié)束，多謝大家!

遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿14

尊敬的老師，敬愛的同學們：

大家好！

我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。

垃圾食品是指僅僅供應(yīng)一些熱量，沒有其他養(yǎng)分素的食物，或是供應(yīng)超過人體須要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、便利類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，