2023年心理健康教育心得體會

2023年心理健康教育心得體會期望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會。

一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教化教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。

創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞光明，溫馨舒適。所布置的資料隨著教化目標(biāo)、季節(jié)改變而改變。整齊美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的酷愛，陶冶了小學(xué)生情操，充溢了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培育了小學(xué)生的探究精神與生活情趣。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教化教學(xué)精神環(huán)境。

校內(nèi)的教化教學(xué)精神環(huán)境是指校內(nèi)中人與人之間的關(guān)系及校內(nèi)校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和嬉戲的人文因素和活動空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比方：“情感猶如肥沃的土地，學(xué)問的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，假如離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。

1、同等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下，要求老師轉(zhuǎn)變心態(tài)，變更以往居高臨下的權(quán)威看法，以親切的面孔、用同等、和諧的口吻與學(xué)生溝通，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到敬重、情感得到理解、行為得到激勵、努力得到確定的氛圍中，就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)建能量，毫無顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡潔開心的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)探討證明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生專心參加課堂活動，而驚慌、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱忱。如何減輕消退學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培育學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，老師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的主角，創(chuàng)建最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，心情得到調(diào)整，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡潔。這樣不僅僅增加學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好、信念和志氣，而且培育了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為摯友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“老師不僅僅是一個老師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教化有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。很多勝利的教化案例告知我們：不理解何來教化。我們只有透過各種途徑，深化地理解我們的學(xué)生，才能到達(dá)勝利教化的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，假如不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順當(dāng)開展工作的。

現(xiàn)代的教化觀認(rèn)為，老師不就應(yīng)是教化的主宰，不就應(yīng)再有權(quán)威不行侵?jǐn)_的思想。吩咐、強(qiáng)迫的教化方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)建力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以摯友的身份與學(xué)生溝通，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的摯友，你才能深化他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里理解你善意的看法與舉薦。

3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)切有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解學(xué)生，擅長與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)切、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄予，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生須要關(guān)切、幫忙時，老師應(yīng)剛好伸出救濟(jì)之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

心理健康教化心得體會2

通過培訓(xùn)，讓我相識到心理健康教化是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教化，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教化的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我沖突運(yùn)動，才能起作用，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教化，可以削減甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生須要關(guān)切、幫助時，老師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去駕馭科學(xué)文化學(xué)問，學(xué)生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動地投入到學(xué)習(xí)中。

通過培訓(xùn)，我相識到心理健康教化是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教化，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教化的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我沖突運(yùn)動，才能起作用，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教化，可以削減甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生須要關(guān)切、幫助時，老師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去駕馭科學(xué)文化學(xué)問，學(xué)生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教化不行缺的方法與手段。

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、敬重與合群；有創(chuàng)建性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的實力等。但許多家長和老師對學(xué)生心理健康的相識不足，往往忽視了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教化規(guī)律，還要注意學(xué)生的心理健康，盡可能滿意他們正值的心理須要。對不正值的心理須要，要耐性勸服，講清道理，賜予正確引導(dǎo)。老師在心理活動課中，必需以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、須要、情感等因素，盡量滿意各類學(xué)生的心理須要，幫助他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時，要供應(yīng)舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能義正詞嚴(yán)地傾述自己的心聲、宣泄心情、發(fā)表觀點；老師以引導(dǎo)著、幫助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“老師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對中小學(xué)生心理健康教化重要性有著充分相識的基礎(chǔ)上，老師才會有意識地培育其心理健康教化實力。

心理健康教化心得體會3

現(xiàn)在心理健康工作越來越重要，加強(qiáng)孩子心理的教化是國家和校內(nèi)的首要任務(wù)，同時也在現(xiàn)代社會的教化中越來越重要。心理健康教化作為素養(yǎng)教化的重要組成部分受到了廣闊教化工作者的重視。小學(xué)生處在長學(xué)問、長身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種改變，學(xué)習(xí)壓力的加重等緣由，加上缺乏對自己的正確相識，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。面對全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長，培育其優(yōu)良的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其特性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎(chǔ)迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個小學(xué)老師義不容辭的責(zé)任。如何對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教化呢?我認(rèn)為可以從以下幾方面著手：

一、奇妙示意，樹立自信

自信是一個人對自身實力的正確相識和充分估價，這是一種良好的心理品質(zhì)。自信的孩子熱忱樂觀，不怕挫折，能憑堅決的信念和堅韌的毅力去實現(xiàn)目標(biāo)。但目前小學(xué)生較為普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，學(xué)生之間沖突沖突都可能使人產(chǎn)生自卑。這種消極心理的存在，使學(xué)生不能以正確的看法、平和的心態(tài)對待自己的不足。這種心理的形成主要是因為學(xué)生自己、家長或老師經(jīng)常將其不足的地方和其他同學(xué)的優(yōu)點相比較，而忽視了他們的特長。時間一長，他們總覺得自己不如別人，尤其是學(xué)習(xí)成果不志向的學(xué)生，認(rèn)為自己天生笨，努力也是徒勞，這種想法更要不得。因此，老師首先應(yīng)轉(zhuǎn)換評價角度，睜大眼睛，剛好發(fā)覺學(xué)生的優(yōu)點及閃光之處。其次，老師應(yīng)以各種方式，如一個真誠的微笑，一個關(guān)切的眼神，—句激勵的話語，一句看似不經(jīng)意的表揚(yáng)等向?qū)W生奇妙示意，讓他們了解自己的特長，看到自己的實力，以克服自卑樹立自信。再次，老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正視自己，科學(xué)地一分為二地評價自己，讓學(xué)生明白，別人有你艷羨的特長，你也有別人不及的優(yōu)點。老師指導(dǎo)學(xué)生縱向比較，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步與不足，懂得失敗乃勝利之母的道理，學(xué)會正確面對失敗。老師可讓學(xué)生講出自己最犯難的事，幫助其找到解決的方法，使學(xué)生克服困難，體驗勝利的喜悅，樹立“我能行”的信念。

二、傳授方法，促進(jìn)交往

肖伯納說過：“倘如你有一個蘋果，我也有—個蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那么你我仍舊各有一個蘋果。但是倘如你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此溝通這些思想，那么我們每個人將有兩種思想?！毙W(xué)生的交往具有獲得信息的功能，并且有利于學(xué)生的社會化。通過交往，他們不僅對自己有一個客觀的相識，而且對別人也有所了解，既不惟我獨(dú)尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學(xué)習(xí)，合作溝通。有的小學(xué)生經(jīng)常遭受交往失敗，有時他們的言行并無惡意，但卻不被他人理解和接受，而產(chǎn)生沖突和誤會。漸慚地，他們變得自卑、敏感、害怕。因此，指導(dǎo)學(xué)生相識交往的意義，駕馭交往的方法，主動主動地交往，對其形成健康的心理是很重要的。老師應(yīng)告知學(xué)生，與他人交往，首先要做到對人有禮貌，其次看法要真誠謙遜，豁達(dá)大度，懂得克制忍讓，并留意傾聽他人的看法，不搞惡作劇，不挖苦取笑別人。還有的小學(xué)生性格孤僻，抑郁內(nèi)向，緘默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子里，或自命不凡，或自漸形穢，其實這樣不利于他們的健康成長。對于這樣的學(xué)生，老師要擅長選擇話題，多啟發(fā)誘導(dǎo)，使他們放開心靡，情愿與人交談。同時，要創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)友愛的班集體，用集體的愛感染他們，使他們體驗到集體生活的歡樂，漸漸變得活潑開朗，并盡快融入到集體生活中去。

三、擅長疏導(dǎo)，培育情感

成長中的小學(xué)生隨著學(xué)問積累的日益豐富，各種實力的不斷提高，生理心理的急劇改變，情感體驗漸漸豐富。但他們處于半無趣半成熟時期，沖突交織，他們的心情情感還不平衡，不穩(wěn)定，往往滋生不良的心情、情感。老師首先應(yīng)了解學(xué)生，敬重學(xué)生，常常和學(xué)生溝通，對學(xué)生的點滴進(jìn)步予以關(guān)注。其次，老師要讓學(xué)生知道哪些心情、情感是好的，易被人接受，哪些心情、情感是不好的，要限制消退。老師要指導(dǎo)學(xué)生正確相識心理現(xiàn)象，學(xué)習(xí)調(diào)整限制自己的情感，努力培育高尚的情感。老師應(yīng)耐性地幫助學(xué)生分清主動與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、驕傲與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，讓他們通過合理釋放，調(diào)整升華自己的情感，削減心理壓力和驚慌感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。

四、組織實踐，熬煉意志

具有良好意志品質(zhì)的人，表現(xiàn)為有堅決的信念，英勇樂觀，自制力強(qiáng)，有堅忍不拔的毅力和百折不撓的精神。如今的孩子大多家庭富有，生活安逸。即使有的家庭經(jīng)濟(jì)并不富裕，但父母總覺得再苦也不能苦孩子，自己省吃儉用，對孩子的要求盡量滿意。由于缺少熬煉，許多孩子“四體不勤，五谷不分”，嬌氣十足，不僅動手實力、自理實力較差，還普遍存在依靠性強(qiáng)，自制實力差，意志薄弱，做事易半途而廢，缺少恒心和毅力等問題。

五、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康教化。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教化活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教化;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學(xué)生學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學(xué)生群體交往意識，發(fā)展實力和特性;音樂、美術(shù)等以培育學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個重要內(nèi)容。

六、抓相識提高，明確心理健康教化的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別實力和社會實踐閱歷，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的實力。

七、抓課題探討，從細(xì)處著手抓好心理健康教化。

探究了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教化。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，主動參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教化的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。

作為教化工作者我們對此不能束之高閣，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。學(xué)校可組織開展豐富多彩的實踐活動，使學(xué)生在活動中經(jīng)受磨練，通過主動克服活動中不斷出現(xiàn)的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)整、自我教化，熬煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅忍不拔的心理品質(zhì)。公益勞動、軍訓(xùn)夏令營活動、社會考察活動、春秋季運(yùn)動會都是熬煉學(xué)生的好機(jī)會，學(xué)生在活動中成長，在活動中走向成熟。因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

小學(xué)生心理健康教化心得體會目前就這如上所介紹，這些都是在實踐中摸索出來的，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子的心理改變。

心理健康教化心得體會4

通過2個小時培訓(xùn)，我學(xué)到了很多方面的學(xué)問，使我對自己有了新的思索，尤其是學(xué)了心理健康教化這一專題后，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、通過學(xué)習(xí)使我相識到了心理健康教化的重要意義。

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。好的心情是培育出來的，培育好心情就是播種心田。既要播種施肥，也要除草除蟲。

三、老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

總之，華蜜就是一種心態(tài)，只要我們始終保持這種良好的心態(tài)，自己認(rèn)為是華蜜的，再苦再累也其樂無窮。老師們，讓我們一起播種漂亮的心情，保持良好的心態(tài)吧。

心理健康教化心得體會5

一、軍旅生活與艱苦相伴

環(huán)境的艱苦。在我們軍隊中，真正駐守在富有繁華地區(qū)的部隊是少數(shù)，絕大多數(shù)軍人工作生活在經(jīng)濟(jì)相對落后的內(nèi)地鄉(xiāng)村、偏遠(yuǎn)荒蕪的邊疆海防。千里冰封的雪原、遠(yuǎn)離陸地的海島、人跡罕見的弋壁，往往就是軍人活動的場所，這是很多其他社會職業(yè)所不能比擬的。

任務(wù)的艱苦。軍旅生活的艱苦，不僅受物質(zhì)條件所制約，更是由軍隊擔(dān)負(fù)的使命確定的。斗爭年頭，軍人的艱苦程度常人不可思議的。即便是在和平常期軍人同艱苦打交道也是常事。

生活的艱苦。艱苦的環(huán)境，任務(wù)相聯(lián)系，軍營的日常生活往往也是清苦、艱辛的。對于軍人來說，行軍打仗，吃不上飯，睡不著覺是司空見慣的事情；平常訓(xùn)練，泥里爬、水里淌，翻山越嶺，風(fēng)餐露宿，也并不乏見。盡管近年來部隊的物質(zhì)文化條件有了很大的改善，但是，是軍人就不行能在“酒綠燈紅”中安逸享樂，吃大苦、耐大勞依舊是軍旅生活中的獨(dú)特色調(diào)。

二、吃大苦，耐大勞是軍人必備的素養(yǎng)

1、革命軍人履行保衛(wèi)祖國、保衛(wèi)人民和平勞動的神圣職責(zé)，本身就是一個吃大苦、耐大勞的過程。斗爭年頭，打勝仗多的'部隊，往往就是最能吃得苦中苦的部隊。一項重要作戰(zhàn)任務(wù)下來，大家都能爭著上；誰能吃得苦中苦，誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮?，F(xiàn)在也是如此，平常練就吃大苦、耐大勞的意志品行，關(guān)鍵時刻方能顯出英雄本色，圓滿完成黨和人民給予的任務(wù)。

2、吃大苦、耐大勞的意志品行，也是軍人在日常工作中成就事業(yè)的重要條件。有了吃大苦、耐大勞的意志品行，面對前進(jìn)道路上的困難和挫折，才能不屈不撓、銳意進(jìn)??；面對別人的冷嘲熱諷的壓力，才能寧折不彎勇往直前；面對愛情上的波折、家庭中的不幸、身體上的傷殘等種種“不順”，才能英勇地向命運(yùn)挑戰(zhàn)，做生活中的強(qiáng)者，進(jìn)而為成就事業(yè)奠定基礎(chǔ)。

３、吃大苦，耐大勞是革命事業(yè)和我軍的光榮傳統(tǒng)所在。我們所說的吃大苦，耐大勞，既不是單純字面意義上的吃苦受累，也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行，而是指在為崇高志向和美妙事業(yè)的奮斗中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的英雄氣概?！捌D難困苦，玉汝于成”。

三、我軍是人民的軍隊，以人民的華蜜為華蜜，以人民的苦痛為苦痛。

建立在這樣基礎(chǔ)上的吃大苦、耐大勞的意志品行，意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦，而是為爭取人民的解決和華蜜而自覺自愿地吃苦?！耙蝗顺钥嗳f人甜”，正是這種吃大苦、耐大勞意志品行所蘊(yùn)含的思想境界的生動寫照。回顧我軍走過的征程，當(dāng)民族危難深重、人民處于水深火熱之際，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，前輩們不惜吃盡人間苦中苦，在極其艱難困苦的條件下，同國內(nèi)外反動派進(jìn)行了長期艱苦卓絕的斗爭，與全國人民一道，推翻了三座大山，建立了新中國。全國解放后，為人民的華蜜安靜，全軍官兵保衛(wèi)在祖國的邊防、海島，扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，靜默地與艱苦為伴，甘愿比一般公民擔(dān)當(dāng)更多的艱辛?？梢哉f，一部人民解放軍的歷史，就是一部革命軍從為祖國和人民的旺盛華蜜而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯美史詩。在革命軍人看來，祥瑞的源泉在于吃苦奉獻(xiàn)，為人民華蜜勇于吃苦，樂于吃苦，最值得引以傲慢和驕傲。

心理健康教化心得體會6

特別榮幸，有機(jī)會參與。雖短，只有兩天；培訓(xùn)地點雖然偏僻，在南昌高新技術(shù)區(qū)，但是培訓(xùn)內(nèi)容豐富，感覺受益匪淺。

在第一天的培訓(xùn)中，科學(xué)探討院科研到處長、上海市心理學(xué)會副理事長吳增加，上海市中小學(xué)協(xié)會秘書長蔣薇美，北京市問題青少年不良行為矯治及心理干預(yù)專家劉燕等專家進(jìn)行授課。專家分別圍繞中小學(xué)心理輔導(dǎo)原理、學(xué)校心理輔導(dǎo)的操作與技巧等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。其次天，由江西籍心理專家劉燕就輔導(dǎo)室的有效利用及團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的設(shè)計等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。期間，還穿插了九江市雙峰小學(xué)、臨川二中、廣豐縣永豐中學(xué)、南昌縣蓮塘二小的老師代表做閱歷溝通，讓我們參訓(xùn)學(xué)員共享了學(xué)校開展心理健康教化工作的閱歷。

這次短暫而驚慌的培訓(xùn)，讓我更加清楚地相識到，心理健康教化是學(xué)校教化的重要組成部分，是學(xué)生身心健康的重要保障。加強(qiáng)心理健康教化，對于緩解中小學(xué)生心理壓力，親密人際關(guān)切，避開一些突發(fā)事務(wù)，構(gòu)建和諧校內(nèi)，提高教化華蜜指數(shù)有重要意義。

大力促進(jìn)我校的心理健康教化工作，任重而道遠(yuǎn)，唯有不斷嘗試不斷創(chuàng)新不斷堅持。

心理健康教化心得體會7

ｘｘ縣第一期心理健康培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我深知我們的心理健康的學(xué)習(xí)之旅才剛剛起先，也懂得努力的重要。聽了那么多專家的專題講座，對心理健康的相識也趨于理性和全面，也深深感受到做一名華蜜的老師其實并不難。

如今我們已經(jīng)步入21世紀(jì)，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富。可我們驚異地發(fā)覺，我們的華蜜感卻并沒有相對提高，反而有降低的趨勢，社會上也時有一些自殘自殺甚至損害他人的事務(wù)發(fā)生，甚至連到我們原本寧靜的校內(nèi)也會有不太平。當(dāng)聽聞一些小學(xué)生、中學(xué)生乃至高校生發(fā)生跳樓等事務(wù)時，在為生命之花過早凋謝而痛心的同時，劇烈地感受到一個人的心理健康遠(yuǎn)比比生理健康、學(xué)識才能重要，如何科學(xué)正確地進(jìn)行學(xué)生心理輔導(dǎo)已是當(dāng)務(wù)之急。因為心理健康從學(xué)校抓起，從老師和學(xué)生入手，才能更好地防微杜漸，培育出有學(xué)識有才能更有良好心理素養(yǎng)的國之棟梁，家庭之希望。

可心理健康倒底是什么？這次心理培訓(xùn)無疑是場急時雨，不僅讓我真真實切觸摸到了這個學(xué)科，還讓我駕馭了一些比較專業(yè)的學(xué)問。相識到心理學(xué)并不神奇，其實我們平常在教學(xué)時在為學(xué)生釋疑解惑疏導(dǎo)心情時就會無意識地運(yùn)用到了一些心理學(xué)學(xué)問，只是我們并不清晰這就屬于心理學(xué)范疇。通過本次學(xué)習(xí)，相識到心理學(xué)是一門科學(xué)，它的分支許多，任何一個分支都能發(fā)展一個專業(yè)，比如發(fā)展心理學(xué)中的幼兒心理學(xué)就是心理探討的一個專題。我們不是心理學(xué)專家，而且學(xué)習(xí)也是剛剛起步，所以目前而言只需駕馭心理學(xué)的基本概念，內(nèi)容特點、分類及發(fā)展規(guī)律和必要的詢問技巧就行?？烧鎰傄眠@些學(xué)問，還須要多下功夫，留意理論與實際的結(jié)合。

更重要的是明白心理學(xué)在疏導(dǎo)不利心情，調(diào)適心情等方面盡管有其不行替代的作用，但并不意味著它是萬能的，能獨(dú)擋一面，單兵作戰(zhàn)。心理學(xué)教化只是學(xué)校教化的一部分，它與學(xué)校終極目標(biāo)即育人相一樣，是一種有效地協(xié)助性教化手段。另外它能更好地發(fā)揮作用并不是輔導(dǎo)者一個人就能做到的，須要受輔導(dǎo)者主動協(xié)作，而且這個效力的產(chǎn)生也不是立馬就顯現(xiàn)的，須要一個過程。這時輔導(dǎo)者除具備了肯定的專業(yè)學(xué)問外，愛心和耐性也是必不行缺的。

相識到心理健康教化的意義，懂得此次ｘｘ縣教化局的高瞻遠(yuǎn)矚的戰(zhàn)略意識和良苦專心，我們這期培訓(xùn)的老師應(yīng)當(dāng)有種責(zé)任感和使命感，從自己做起，歡樂自己，影響和帶動他人，共同創(chuàng)建和諧環(huán)境，齊育芳香桃李。

那么身處勞碌、浮躁、物質(zhì)極大豐富的社會轉(zhuǎn)型時期的我們又該如何固守心靈，堅守凈土，做一名主動樂觀有華蜜感的老師呢？

心理培訓(xùn)很清楚地告知我，了解自己所處的階段的心理特征，正確地相識自己的性格特點，明確自己的須要，激發(fā)動機(jī)，合理利用內(nèi)外誘因，實現(xiàn)愿望，就會獲得華蜜的情感體驗。那么在現(xiàn)實中我們又該如何去做呢？

第一，心中應(yīng)有志向。志向是照射我們前行的指路明燈。一個人有志向，有追求，有目標(biāo)，才會有熱忱，才會一往情深，也會勇往直前。遇到了困難不會退縮，受到了排擠不會泄氣，遭受了失敗不會放棄，恒久保持一顆向上努力進(jìn)取的心，向著自己的志向進(jìn)軍。但我們在樹立目標(biāo)時，不要過大和不切實際，假如是一個大目標(biāo)，不妨將它分成幾步，將整轉(zhuǎn)化成零，一小步一小步地逐一去實現(xiàn)，滿意感會越來越強(qiáng)，華蜜也就越來越多，信念和動力隨之加強(qiáng)。如此一來，勝利也就越近，成果也就越好，心里的甜蜜也少不了。

其次，酷愛生活。記得白巖松在談到他的工作時，說過“痛，并歡樂著”的話。其意思就是說即使從事的職業(yè)很累很辛苦，但只要是我的選擇，我酷愛這份職業(yè)，那么我會認(rèn)為我的付出是值得了，并為此感到歡樂。誠然老師的工作是單調(diào)的，煩瑣的，辛苦的，但只要我們擁有一顆酷愛之心，我們就會從平淡中發(fā)覺漂亮，從平凡中感悟美妙，從點滴中覺察寶貴，心存感謝地仔細(xì)過好每一天。既然我們選擇了老師這份職業(yè)，我們就不應(yīng)只單單將它看成我們謀生的手段，而應(yīng)發(fā)自內(nèi)心地去酷愛這份職業(yè)，從學(xué)生的進(jìn)步中感受教化的宏大，去感受自己存在的價值和意義。

第三，學(xué)會寬容。寬容不僅是對別人而言，對自己也要寬容，即學(xué)會悅納自己?！叭藷o完人”，這一點我們都清晰?？陕涞浆F(xiàn)實時，我們許多人覺得自己不夠優(yōu)秀，于是不滿足自己，到處跟自己較勁，弄得自己不快樂，甚至很抑郁。不妨換過思路，正視自己，既相識到自己的優(yōu)點也坦然接受自己的缺點，揚(yáng)長避短，努力進(jìn)取，不斷完善自己。于是你會發(fā)覺生活很美妙，自己很重要，華蜜歡樂也會常相伴。

第四，與人為善。人活于世，不行能不與別人打交道。與人相處，建立和諧的人際關(guān)系，關(guān)鍵就是應(yīng)學(xué)會與人為善。友好地與人相處，降低姿態(tài)，同等溝通，既敬重自己也敬重別人，心存善念，少計較得失，熱心助人，便利別人，歡樂自己。一旦擁有了別人的信任和敬重，無論是開展工作，還是過生活，都能順當(dāng)輕松，歡樂美妙。

第五，知足常樂。這就要我們放下名利思想，不被榮譽(yù)所累，多點精神追求，少些物質(zhì)攀比，但求無愧于心。擁有一顆平常心，就能夠坦然面對周遭的環(huán)境，能夠不被不利因素，不良風(fēng)氣影響，心也就因為沒有過多奢望而變得安靜，也就沒覺得自己生活的差，也就少了埋怨之氣，沒了憤憤不平，苦惱沒了，歡樂也就隨時來敲門。這時，你的心理應(yīng)是最健康的。

第六，常熬煉身體。我們常說身體是革命的本錢。所以沒有了身體的“1”，后面的志向、家庭、事業(yè)、成就、名譽(yù)等“0”再多也就沒有了任何的意義。從事教化的老師腦力活動更多于體力，所以留意勞逸結(jié)合，主動熬煉身體就顯得尤為重要。與只有這樣，才能保證每天能以飽滿的精神，旺盛的精力面對自己的工作，向?qū)W生傳輸主動的信息，樹立良好的老師形象。

以上就是我對本次心理健康培訓(xùn)的一些膚淺相識。或許有些地方還值得商榷，但是航船已經(jīng)揚(yáng)帆打算起航，盡管一路上波滔洶涌，一路上風(fēng)云變化，都無法阻擋我追尋心理健康教化的決心。我也信任，努力就有獲得。

心理健康教化心得體會8

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深知心理健康教化對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜愛探討心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都特別情愿參與。盡管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了很多好用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平常的工作中用自己學(xué)習(xí)的學(xué)問影響四周的老師、家長和學(xué)生，而且也有些許成效。

了解、敬重孩子的發(fā)展特點，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長往往會為孩子焦急：這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清晰自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費(fèi)勁呢?.......好像這些都是孩子的錯。其實不然，孩子的身心發(fā)展是有個按部就班的過程的。比如說小孩子有時分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會起到反作用的。作為家長、老師，了解并敬重孩子的發(fā)展特點，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤c引導(dǎo)，是我們的責(zé)任。

通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)整去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中，更注意于學(xué)會傾聽，學(xué)會視察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐性了，對四周的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)專心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)整自己的心情、心態(tài)，也可以幫助別人。情愿耐性傾聽別人訴說苦惱和苦痛，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的勸慰。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是老師還是學(xué)生都應(yīng)當(dāng)發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培育自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增加自己的實力，以搞好教化工作并提高教化質(zhì)量?，F(xiàn)在是素養(yǎng)教化，學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)問可以幫助正確相識自我，調(diào)整自己的言行。

此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們老師工作具有更加重要的意義。在教化問題上，我們可以運(yùn)專心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點，可能預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問和手段對學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識教化，努力為學(xué)生創(chuàng)建參加與勝利的機(jī)會，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課。

心理學(xué)是一門并不古老但很神奇的學(xué)科，很多人都對它充溢了幻想。認(rèn)為它可以使人聰慧，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神奇的感覺，總以為它很深邃也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于幾乎每一個年輕人來說，好像都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充溢神奇氣息的課程之前也是始終這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)覺以往的看法存在著許多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己實力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

心理健康，一個既熟識又生疏的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我始終對這個概念似懂非懂，自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會，但唯恐還說不出個所以然來;時至今日，在楊老師的講座下，對其相識不知不覺中已是不同往日。對一般人而言，一件事物最值得關(guān)切的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)切的就是在高校里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

心理健康教化心得體會9

她是初二女生，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力。對自己要求很高，責(zé)任心強(qiáng)，有志向。一旦迭不到自己的目標(biāo)。她首先不是考慮目標(biāo)是否合理，而是陷入自責(zé)，懷疑自己的實力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標(biāo)以作彌補(bǔ)，那確定還是達(dá)不到，于是再次深深自責(zé)，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心摯友，也就很難有平安感、認(rèn)同感與歸屬感。嚴(yán)峻的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到剛好的矯正，因此長時間地干擾了她的心情。正是由于她不能很好地依據(jù)環(huán)境的要求變更自己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標(biāo)，因此，她始終處在一種驚慌抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響。

1．先仔細(xì)地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良心情和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的緣由。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力，壓力來源是多方面的，比如家庭、同學(xué)間的競爭、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，更重要的是性格方面及錯誤的相識。

3．訂正錯誤認(rèn)知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我。“你就是這樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣袤的空間，它才會伸展。”看到她若有所思的樣子，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標(biāo)準(zhǔn)，而是用道德標(biāo)準(zhǔn)限制自己的行為?？墒悄阋溃袕堄谐?，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強(qiáng)化法。對她的主動做法和勝利之處不斷激勵，不斷強(qiáng)化，不去觸及她所說的那些不開心的往昔回憶，而是把她的留意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不歡樂的時候是不是會寫出來呢?她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天歡樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天登記兩個“歡樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到興奮的事物。她很慎重地答應(yīng)了。一個月之后。她告知我說她的心情“好多了。”

案例啟示：

學(xué)校越來越重視升學(xué)率，家長越來越重視孩子的學(xué)習(xí)成果，而這卻在無形中增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。面對著這狂風(fēng)暴雨式的壓力，內(nèi)向型學(xué)生會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內(nèi)向型學(xué)生會感到憂慮——假如我辜負(fù)了他們的期望，那該怎么辦呢?

針對這個個案，我運(yùn)用的方法有認(rèn)知療法，即讓李虹相識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練，漸漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)覺并確定她的優(yōu)點和特長，使其相識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應(yīng)做到以下幾點：

1．傾聽內(nèi)向型學(xué)生的心聲

內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有閑情顧及摯友之間的情感溝通。長時期處在這種驚慌的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了許多傾訴的機(jī)會，使他們的心理垃圾得不到剛好的清理。為此，他們非常須要一位忠實的聽眾耐性地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的敬重，更簡單獲得他們的信任，更簡單使他們協(xié)作心理健康教化。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打快樂扉。

2．引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生正確相識心理障礙

我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙，必需先引導(dǎo)他們正確相識心理障礙。心理障礙是指人在遭遇劇烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或沖突沖突下，出現(xiàn)的明顯的心情和行為異樣。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，是心理健康教化得以實施的前提。

3．引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生提高自信

一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對自己的接受看法；所謂自我價值感，是指個人對自己的心情、感覺、相識和評價。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評價，相識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標(biāo)，并主動樂觀地與人相處。而且要培育他們獨(dú)立自主的實力，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活，要引導(dǎo)他們限制自己的形象，使他們具備良好的心理素養(yǎng)。

4．老師的期望對學(xué)生的進(jìn)步產(chǎn)生的巨大的作用

在教化學(xué)和心理學(xué)上有一個聞名的試驗，這個試驗是由美國聞名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計完成的。

1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校，說要進(jìn)行“將來發(fā)展趨勢測驗”試驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并囑咐他們務(wù)必要保密，以免影響試驗的正確性。告知他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰慧。過了一段時間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個個成果有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信念強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一奇妙的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了示意，它左右了老師對名單上的學(xué)生的實力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學(xué)生，使學(xué)生變得更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，從而使各方面得到了異乎尋常的進(jìn)步。

心理健康教化心得體會10

現(xiàn)在提倡的素養(yǎng)教化,我覺得最基礎(chǔ)的應(yīng)著眼于兩個方面，即身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)。身體素養(yǎng)是物質(zhì)基礎(chǔ)，心理素養(yǎng)是精神基礎(chǔ)?！叭恕钡囊黄簿褪巧眢w健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，趴下;只有后者沒有前者，臥著;身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立起來。而現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)當(dāng)精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)峻;更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教化環(huán)境。據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，在中小學(xué)中，有不少學(xué)生存在心理上的偏常，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出，多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴(yán)峻影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，還危害到了家庭、危害到了社會。蘇霍姆林斯基曾說過：“要關(guān)切兒童的生活和健康，關(guān)切他們的利益和華蜜，關(guān)切他們的精神生活。”就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教化尤為重要。我在教化教學(xué)中，注意培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，對小學(xué)生的心理健康教化有如下體會。

一、要注意培育學(xué)生自信念理

一個沒有自信念理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信念對一個人成就事業(yè)非常必要。那么，怎樣培育小學(xué)生的自信念理呢?

1、名人為榜樣相識自我培育自信。

眾所周知愛因斯坦是宏大的科學(xué)家，然而許多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小凳子，當(dāng)他拿出自己做的凳子時，同學(xué)們都大聲訕笑起來。他告知大家，這個不象樣的凳子，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很明顯，小愛因斯坦有一種自信念理，他信任自己能做好凳子，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信念，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告知學(xué)生，讓學(xué)生正確相識自己的潛力，信任自己通過努力肯定會獲得勝利。

2、在熬煉中挑戰(zhàn)自我培育自信。

學(xué)生熬煉的方式許多，我平常主要采納以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊活動。從班隊活動的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動支配到總結(jié)各個環(huán)節(jié)，老師均不參加，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充溢自信;二是實行輪番班委制，讓每個學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實行輪番班委制，使每個學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參與管理班級事務(wù)。實踐證明,只要給每個學(xué)生供應(yīng)舞臺,他們都可以成為精彩的班干部。三是交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們經(jīng)?？吹竭@樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗;辦黑板報時，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計、排版、畫刊頭、寫美術(shù)字等，這種擔(dān)憂小學(xué)生“小”做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了很多讓學(xué)生熬煉的機(jī)會。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報資料，有的畫畫，有的寫字，同學(xué)們興趣盎然，板報很快就辦好了。實踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，學(xué)生在熬煉中不斷增加了自信念理。

3、在集體生活中感受自我培育自信。

培育學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件非常重要的工作。讓每一個學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛惜這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機(jī)地進(jìn)行集體主義教化。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點榮譽(yù)，我都會讓學(xué)生知道，這個榮譽(yù)來之不易，都凝合著全班每個學(xué)生的心血和汗水。還要開展常常性的愛國主義教化。教化學(xué)生從小就酷愛自己的祖國，給學(xué)生講清晰，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平常從一點一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識。原來，教室和清潔區(qū)的打掃，非得老師督促不行，有的學(xué)生甚至躲避勞動任務(wù)。班上有幾個淘氣的學(xué)生常常帶零食到學(xué)校，而且順手就丟。自從我讓他們當(dāng)了學(xué)校和班上的衛(wèi)生協(xié)管員后，上進(jìn)心越來越強(qiáng)，他們那些不良習(xí)慣都沒有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護(hù)集體，都自覺地完成自己的勞動任務(wù)?，F(xiàn)在，老師不在場，同學(xué)們也能仔細(xì)打掃，班上的衛(wèi)生工作常常受到學(xué)校的表揚(yáng)。同學(xué)們不僅自已不順手亂丟亂扔，留意四周的環(huán)境，還監(jiān)督別人，以防破壞四周環(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1、營造美麗的校內(nèi)環(huán)境。

學(xué)校是學(xué)生的其次個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教化。因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。有的學(xué)校嘗試開展了“營造書香校內(nèi)”活動，全校師生利用課余時間開展閱讀經(jīng)典名著，寫讀書筆記，制作精致書簽，辦讀書海報等一系列文化活動;有的學(xué)校校內(nèi)里設(shè)置有書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚(yáng)櫥窗等,這些都會給學(xué)生美的享受和理性的思索。再加上現(xiàn)在多數(shù)校內(nèi)里繁花點點，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教化，自覺地形成一種主動向上的心態(tài)。

2、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不行分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素養(yǎng)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為肯定的心理素養(yǎng)。因此，學(xué)校心理健康教化不是單純的口頭說教，更應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我相識、自我教化、自我限制，形成良好的行為習(xí)慣，形成肯定的心理素養(yǎng)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情急躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，望見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意采摘踐踏花草等。為變更這個壞毛病，學(xué)校可以開展“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動，并在校內(nèi)內(nèi)各個角落安放環(huán)保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，花壇內(nèi)豎起木板，寫上“請愛惜我們吧!”等懇請的話語，這有利于學(xué)生不忍心破壞，變更過去的壞毛病。有了健康良好的心理素養(yǎng)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知示意，能培育學(xué)生健康心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、將心理健康教化滲透于教學(xué)的全過程

將心理健康教化的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在駕馭學(xué)科學(xué)問的過程中接受心理健康教化。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教化要留意幾個問題：

1、留意挖掘?qū)W科教材中的心理教化內(nèi)容。

不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教化學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我留意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教化效果。我曾擔(dān)當(dāng)過五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平常在校及其他公共場所的實際狀況談體會，使他們相識到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后很多學(xué)生都能自覺遵守紀(jì)律，并能大膽地制止違紀(jì)的行為。

2、構(gòu)建良好的課堂心理教化環(huán)境。

心理學(xué)家羅杰斯告知我們：“創(chuàng)建良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到損害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱忱地把學(xué)問從一個頭腦裝進(jìn)另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸?！笨梢姡瑢W(xué)科教學(xué)中心理教化的勝利與否，關(guān)鍵還在于教化者與受教化者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教化環(huán)境就顯得特別重要。老師應(yīng)放下架子，和諧同等地對待每一位學(xué)生，敬重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的摯友，使學(xué)生真正從心理上接受你，老師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同看法，允許學(xué)生對老師提出指責(zé)。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建出一種自由自在，同等溝通的心理氛圍。同時，還要特殊關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成果方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理緣由并加以輔導(dǎo)。

3、留意學(xué)科教學(xué)活動的設(shè)計。

學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。老師要細(xì)心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參加整個教學(xué)活動過程，盡可能使每個學(xué)生有呈現(xiàn)自我的機(jī)會，使他們的心理素養(yǎng)通過參加教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要依據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教化于趣味性活動之中，活動設(shè)計要多樣化，可依據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式，如角色、嬉戲、小品表演、講故事、猜謎、探討、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達(dá)到一項明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過這些饒有愛好的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

心理健康教化心得體會11

心理健康教化在現(xiàn)代社會的教化中越來越重要。如何開展心理健康教化，開展勝利與否，是學(xué)校教化的重要一環(huán)，下面就我在心理教化方面的幾點心得：

一、抓相識提高，明確心理健康教化的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別實力和社會實踐閱歷，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。

近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的實力。

作為教化工作者我們對此不能束之高閣，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康教化。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教化活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教化；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)；數(shù)學(xué)課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學(xué)生學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學(xué)生群體交往意識，發(fā)展實力和特性；音樂、美術(shù)等以培育學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。

在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題探討，從細(xì)處著手抓好心理健康教化。

探究了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教化。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。

在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，主動參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教化的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。

四、抓家庭教化，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)切子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教化干脆影響著學(xué)校教化的效果，也是學(xué)校教化所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)切子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)切他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的相識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。

然而，相識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理保健的教化方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就剛好與家長聯(lián)系做到剛好矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教化的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教化孩子，從而培育孩子關(guān)切社會、關(guān)切他人，培育他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教化工作者必需駕馭好心理學(xué)問，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中敏捷運(yùn)專心理教化規(guī)律，探究學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教化的閱歷，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

心理健康教化心得體會12

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭约航o自己示意。向老師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學(xué)有段時間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時間，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而變更自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很好玩，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教化便成了我們的不行缺少的過程。剛步入高校的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康教化還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不行思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教化，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣須要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，雖然沒有當(dāng)堂回答問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)切理的什么活動，讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也信任，肯定會有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教化。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些指引，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我相識到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的相識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持主動樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很悲觀，和同學(xué)和諧相處。就我自己來說，我覺得我最須要變更的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調(diào)整一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

心理健康教化心得體會13

蘇霍姆林斯基曾說過：“要關(guān)切兒童的生活和健康，關(guān)切他們的利益和華蜜，關(guān)切他們的精神生活?！碑?dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄；其次，獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)峻；再者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，留守兒童，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教化環(huán)境。人的心理素養(yǎng)，不僅具有生物傳遞作用，而且具有文化傳遞傳遞意義。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教化尤為重要。我在教化教學(xué)中，關(guān)注沐浴兒童心靈的教化，頗有體會。

一、關(guān)注孩子心靈，培育自信念理

一個沒有自信念理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信念對一個人成就事業(yè)非常必要。那么，怎樣培育小學(xué)生的自信念理呢？

1、相識自我，培育自信

眾所周知，愛因斯坦是宏大的科學(xué)家，然而許多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小凳子，當(dāng)他拿出自己做的凳子時，同學(xué)們都大聲訕笑起來。他告知大家，這個不象樣的凳子，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很明顯，小愛因斯坦有一種自信念理，他信任自己能做好凳子，事實上也是一次比一次做得更好，正因有這樣一種自信念，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告知學(xué)生，讓學(xué)生正確相識自己的潛力，信任自己通過努力肯定會獲得勝利。

2、感受自我，培育自信

培育學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件非常重要的工作。讓每一個學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛惜這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機(jī)地進(jìn)行集體主義教化。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點榮譽(yù)，我都會讓學(xué)生知道，這個榮譽(yù)來之不易，都凝合著全班每個學(xué)生的心血和汗水。還要開展常常性的愛國主義教化。教化學(xué)生從小就酷愛自己的祖國，給學(xué)生講清晰，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平常從一點一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識。原來，教室和清潔區(qū)的打掃，非得老師督促不行，有的學(xué)生甚至躲避勞動任務(wù)。班上有幾個淘氣的學(xué)生常常帶零食到學(xué)校，而且順手就丟。自從我讓他們當(dāng)了學(xué)校和班上的衛(wèi)生協(xié)管員后，他們的上進(jìn)心越來越強(qiáng)，那些不良習(xí)慣都沒有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護(hù)集體，都自覺地完成自己的勞動任務(wù)?，F(xiàn)在，老師不在場，同學(xué)們也能仔細(xì)打掃，班上的衛(wèi)生工作常常受到學(xué)校的表揚(yáng)。同學(xué)們不僅自已不順手亂丟亂扔，留意四周的環(huán)境，還監(jiān)督別人，以防破壞四周環(huán)境。

3、挑戰(zhàn)自我，培育自信

學(xué)生熬煉的方式許多，我平常主要采納以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊活動。從班隊活動的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動支配到總結(jié)各個環(huán)節(jié)，老師均不參加，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充溢自信；二是實行輪番班委制，讓每個學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實行輪番班委制，使每個學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參與管理班級事務(wù)。實踐證明，只要給每個學(xué)生供應(yīng)舞臺，他們都可以成為精彩的班干部。三是交給學(xué)生辦的事，老師最好不要插手。我們經(jīng)常看到這樣一種現(xiàn)象：搞衛(wèi)生時，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報時，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計、排版、畫刊頭、寫美術(shù)字等，這種擔(dān)憂小學(xué)生“小”做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了很多讓學(xué)生熬煉的機(jī)會。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報資料，有的畫畫，有的寫字，同學(xué)們興趣盎然，板報很快就辦好了。實踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，學(xué)生在熬煉中不斷增加了自信念理。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1、追求教化目標(biāo)，在歡樂中成長

⑴讓學(xué)生歡樂，就要給學(xué)生玩的時間。學(xué)生除了是學(xué)生，還是孩子；是孩子，就有愛玩的天性。適當(dāng)方式的玩，可以給學(xué)生空間，讓學(xué)生自己去體驗，加深對學(xué)問的理解與把握；適當(dāng)方式的玩，可以讓學(xué)生獲得課堂上無法獲得或獲得有限的學(xué)問與相識；適當(dāng)方式的玩，可以調(diào)整學(xué)生的精神，讓學(xué)生更好更有效率地投入課堂學(xué)習(xí)。如我們要求老師不拖延一分鐘下課，作業(yè)各課要協(xié)調(diào)，絕不超量布置等。

⑵讓學(xué)生歡樂，就要讓學(xué)生體驗勝利。真正長久的歡樂是來自于自我成長的歡樂自我價值實現(xiàn)的歡樂自我獲得他人認(rèn)可與贊許的歡樂。因此，要讓學(xué)生做真正歡樂的人就要讓他們在學(xué)習(xí)生活中獲得成長，在學(xué)習(xí)生活中體驗勝利。培育成人成才歡樂的學(xué)生是學(xué)校教化追求的目標(biāo)，也是老師辛勤工作的目標(biāo)，還是學(xué)生個人學(xué)習(xí)成長的目標(biāo)。因此，成人成才歡樂的學(xué)生文化的創(chuàng)建確定著新型師生關(guān)系的創(chuàng)建。

2、營造美麗環(huán)境，讓孩子成人

學(xué)校是學(xué)生的其次個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教化。因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。我校今年開展了“營造書香校內(nèi)”活動，全校師生利用課余時間開展閱讀經(jīng)典名著，寫讀書筆記，制作精致書簽，辦讀書海報等一系列文化活動。校內(nèi)里書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚(yáng)櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思索。校內(nèi)里繁花點點，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教化，自覺地形成一種主動向上的心態(tài)。

3、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)孩子成才