心理品質(zhì)培養(yǎng)：不良情緒的調(diào)節(jié) 話劇劇本

心理品質(zhì)培養(yǎng)：不良情緒的調(diào)節(jié)年級：初中一年級人物：事件：考試后，劉娜成績不太理想又被媽媽吵，心情不太好。解決辦法：1、合理發(fā)泄2、轉(zhuǎn)移注意力3、角色互換演員表白小涵—劉娜王雅清—張燕孔得華—媽媽孔得華—老師旁白（考試結(jié)束后，劉娜成績不理想，心情不太好。劉娜回到家，神情漠然。坐在椅子上閉著眼睛。此時媽媽回來了。一向脾氣很溫和的媽媽不知道是怎么了。沖著劉娜就嚷）媽媽：你呆坐那干什么？作業(yè)寫完了嗎？劉娜：（猛然站起來、怯怯地）寫完了媽媽：寫完了，怎么不去復(fù)習(xí)？就知道玩，你看看人家魏杰學(xué)習(xí)多用功！你再看看你？！劉娜：我是我。她是她。干嘛怎么總是讓我和她比？你讓她當(dāng)你的女兒唄！媽媽：（用手指著女兒）啊-長這么大，什么都不會，就學(xué)會頂嘴了，翅膀硬了是不是？（劉娜狠狠地瞪著媽媽，用手臂擋著額頭跑出家。并狠狠地摔上了門）。出去，出去就別回來?。。‖F(xiàn)在這孩子真是難管?。。。ㄟ呑哌吶∠赂觳采系膾彀?，走出視線）【合理發(fā)泄】劉娜來到一個無人的角落，大聲地哭了起來。好像要把所有的委屈和煩惱全部排出體外，哭了很久很久。慢慢劉娜止住了哭泣。心情突然覺得暢快了很多。剛剛所有的不愉快全隨淚水消失在空中。劉娜自言自語“哭出來感覺好多了”。接著開始欣賞周圍的風(fēng)景---【轉(zhuǎn)移注意力】（劉娜剛到院里，碰到了同班同學(xué)張燕）張燕：嗨，劉娜劉娜：哦張燕：你怎么啦？看你的臉色不太好啊劉娜：-（眼睛有點濕潤）-----張燕：你現(xiàn)在有事嗎？劉娜：沒什么事。怎么了張燕：這樣吧，我有兩張電影票。是個喜劇，據(jù)說挺搞笑的。你沒什么事的話就和我一塊去看吧。，我也正想找個人陪我呢。好吧？劉娜：（遲疑了一下）恩。那好吧。（接著張燕挽著劉娜的手臂走去）第二幕（兩人手拉手走來，有說有笑。）張燕：孫儷演的太好玩了。哈哈劉娜：就是，還有曾志偉演的曹操，太搞笑了（兩人一起笑）劉娜：謝謝你張燕，我的心情現(xiàn)在好多了。張燕：沒什么的，誰都有心情不好的時候。我們只要把注意力轉(zhuǎn)移一下，逛逛街，玩一會，或者看電影，過了那段時間就OK了。劉娜：謝謝。我也該回家了、再見張燕：再見【角色互換】（劉娜從家里跑出來，正漫無目地的走。遇見了正在散步的老師）老師：劉娜劉娜：唉，老師好！老師：好。眼睛怎么啦？（很關(guān)切地看著劉娜）劉娜：（不好意思地轉(zhuǎn)了一下臉，勉強笑了笑）沒什么，老師老師：哦，那好，我正好散步，愿意和我一起走走嗎？（小娜，看了看老師，點了點頭，兩人一起走）老師：媽媽下班了嗎？劉娜：（悶悶地）下班了，剛回來老師：哦，你是從家里出來的？劉娜：（不作聲）點點頭。老師：誰惹我們的漂亮班花生氣了？（劉娜不說話，不好意思笑笑。擦了擦眼睛。）（老師和劉娜一起走到椅子旁邊，老師坐下，拍拍旁邊的位置，示意劉娜坐下）老師：愿意和我聊聊嗎？剛剛是不是發(fā)生了什么事？劉娜：----老師，我覺得很委屈老師：哦，是嗎？劉娜：本來這次的成績不是太理想，心里不好受。我自己也在做反省。老師：恩。很好劉娜：媽媽回來后，原想和媽媽交流一下我下一步的學(xué)習(xí)計劃，也想得到媽媽的支持和鼓勵。可是，沒想到—老師：沒想到什么—劉娜：媽媽一進門就沖著我嚷嚷，也不知道在單位誰惹她了，拿我當(dāng)出氣筒。老師：哦，媽媽沒有問清原因,就莫名奇妙地被媽媽吵了一頓，所以心里很委屈，是這樣嗎？劉娜：是啊老師：你當(dāng)時心里怎么想的？劉娜：我在想：虧你還在單位還是領(lǐng)導(dǎo)，這么蠻不講理，一點都不體諒別人，看誰信服你？！說了她也聽不進去，瞧她那滿臉怪天氣表情。老師：你媽經(jīng)常這樣對你嗎？劉娜：咳----，也不是，就是偶爾會莫名其妙地發(fā)火老師：你媽最近很忙嗎？劉娜：這一段時間是很忙，前幾天有時加班到深夜，有時飯都顧不上吃。老師：看來確實很辛苦！劉娜：（點點頭不做聲）老師：現(xiàn)在父母工作壓力都挺大的。忙完工作還要忙孩子。有的時候，再遇到一些煩心事，情緒難免會不好，不要和大人一般見識。劉娜：（撲哧笑了）就是，大人的行為經(jīng)常像小孩，想發(fā)脾氣就發(fā)，也不克制自己，我有時在，我是不是她親生的？老師：（笑笑）呵呵，如果你遇到煩心事，你一般會怎么做？劉娜：（仰起頭，看看天）想了想說，沖著別人嚷一通唄，或者自己大哭一場。（說完笑了笑）老師；是的。小孩子可以這樣做。但是我覺得大人就不應(yīng)該發(fā)火。應(yīng)該把所有的煩惱憂愁壓在心底，所有的壓力都自己扛著。不能表現(xiàn)出來。尤其是在孩子面前。你說呢？劉娜：（點點頭，又搖搖頭）也不一定啊老師：不一定？劉娜：大人也是普通人啊，表達自己的喜怒哀樂很正常啊老師：可是，有時孩子會很委屈啊劉娜：（笑了笑）呵呵，換個立場想想，受點委屈也沒有什么啦老