女性講座心得六篇

第女性講座心得六篇女性講座心得。

記者根據(jù)您的要求，專注于呈現(xiàn)這份實(shí)用的“女性講座心得”。面對社會進(jìn)步的時(shí)候，我們常常會有許多新的想法，因此在分享心得之前，將自己的所感所悟?qū)懴聛硪彩且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇。在許多情況下，我們都需要記錄下心得和體會。非常歡迎您訪問這個(gè)網(wǎng)站，我們將為您提供非常有用的信息！

女性講座心得【篇1】

女性健康知識講座心得篇1(一)常見的婦科炎癥主要有哪些?臨床常見的婦科炎癥主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等;引發(fā)女性婦科炎癥的常見原因有哪些?女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈。是什么原因呢?生理原因1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨(dú)特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時(shí)，有些病菌和病原體就會乘虛而入。4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中(二)婦科炎癥的病理原因：1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。2、宮腔手術(shù)操作消毒不嚴(yán)。3、人流、分娩等婦科手術(shù)對宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。5、感染傳播疾?。翰粷嵭陨?、性交過頻導(dǎo)致病原體的入侵。(三)怎樣預(yù)防婦科炎癥?1、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物;2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗;3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲;4、男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法;5、避免不潔性交;6、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào);7、如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。(四)堅(jiān)持治療婦科炎癥的意義：大多數(shù)患者經(jīng)過局部用藥治療后，癥狀會很快改善或消失，但這并不說明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制?；颊咔f不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程，月經(jīng)期可以暫停用藥，然后在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬于近期痊愈。如果需要，還將繼續(xù)治療。只有連續(xù)三個(gè)月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無異常，才算完全治愈。有些患者不遵守用藥規(guī)則，癥狀稍有好轉(zhuǎn)即擅自停藥，不久癥狀又出現(xiàn)，就再用藥治療一段時(shí)間，癥狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會使病原體產(chǎn)生耐藥性，影響藥物療效，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給患者生活上帶來不便，還會產(chǎn)生精神壓力。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應(yīng)該詳細(xì)說明用藥方法及治愈標(biāo)準(zhǔn)，另一方面患者要堅(jiān)持治療，定期復(fù)查，不要怕麻煩。女性健康知識講座心得篇2一、愛情婚姻與情感(一)婚姻家庭與責(zé)任1、婚姻的法律責(zé)任2、相愛婚姻的義務(wù)3、得失與共、同舟共濟(jì)4、事業(yè)和家庭并重(事業(yè)和家庭并不矛盾)5、量力而行(自己對事業(yè)和家庭角色期望不能太高，建立目標(biāo)要有可行性)6、女性角色認(rèn)知和責(zé)任(妻子、母親、社會人)(二)夫妻情感與和諧性生活1、彼此信任、用心聆聽(盡快解決夫妻之間的矛盾和沖突，相互寬恕)2、了解變化、互相體貼(比如女性在月經(jīng)期、更年期生理和心理的變化)3、和諧性生活的重要性(性是本能，是婚姻的重要組成部分，促進(jìn)夫妻感情)4、性生活不和諧的原因(雌激素水平低下，婦科疾病，工作壓力大，作息時(shí)間不統(tǒng)一等)二、女性特殊的人生經(jīng)歷(一)女性特殊的生理解剖特點(diǎn)(生殖器官的結(jié)構(gòu)和功能)(二)女性生理的變化過程(六期保護(hù))三、婦科常見病、多發(fā)病的預(yù)防和治療(一)婦科常見病及多發(fā)病：1、陰道炎2、宮頸炎(宮頸糜爛)3、附件炎4、盆腔炎5、子宮肌瘤6、乳腺增生(二)預(yù)防措施及治療方法1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣2、定期體檢(做到早發(fā)現(xiàn)、早治療)3、對癥治療四、艾滋病(AIDS)對人類的危害(一)艾滋病的基本概念1、什么是艾滋病2、什么是艾滋病毒3、艾滋病的傳播途徑4、艾滋病的臨床表現(xiàn)5、艾滋病的發(fā)展過程(窗口期、潛伏期、傳染期)(二)艾滋病對女性健康的影響1、對個(gè)人的影響2、對家庭的影響3、對社會的影響五、心理健康與心理調(diào)試(一)什么是心理健康?(樂觀的情緒是身心和諧的象征，是心理健康的標(biāo)志)(二)如何調(diào)節(jié)心理平衡?(角色換位、相互理解、善于忘記、自我疏泄)(三)職業(yè)女性如何緩解精神壓力、在競爭中保持心理健康(自我安慰、自我放松、尋找身邊的快樂、微笑面對人生)六、怎樣做好家庭保健(一)膳食平衡(五谷為養(yǎng)、五菜為沖、五果為助、五畜為益)(二)飲食中的七大營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂類、水、纖維素、碳水化合物、糖、維生素)(三)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣(保證充足的睡眠，保持規(guī)律用餐，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)防病意識，合理膳食，合理用藥)

女性講座心得【篇2】

健康知識講座總結(jié)篇1健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個(gè)民族文明、衛(wèi)生、健康素質(zhì)的根本措施。于是，為了豐富同學(xué)們的課余生活，為了增強(qiáng)我院廣大學(xué)生朋友們對保健知識的認(rèn)識，了解自己，關(guān)愛自己，從而具備基本的健康知識，使成長蛻變的我們，擁有美麗，享受青春，品味生活，讓健康與美麗同行，我院心協(xié)邀請了一位來自云之尚經(jīng)驗(yàn)豐富的講師林姐與我院廣大同學(xué)于12月16日晚上19：40在文津樓403教室舉辦了一場主題為“粉紅警報(bào)-女性健康知識講座”的女性知識講座，并希望通過本次活動讓同學(xué)們掌握更多的女性健康知識，從而讓女生們更加了解自己，懂得如何保護(hù)、關(guān)愛自己，為讓女生們擁有幸福的天地，為構(gòu)筑和諧校園而共同努力。本次講座邀請到了經(jīng)驗(yàn)豐富的林講師來為我們講解。19：45講座準(zhǔn)時(shí)開始，林姐講師以她專業(yè)而又不失幽默的講解贏得在場同學(xué)們的掌聲和歡笑，讓同學(xué)們知道許多關(guān)于自身的健康知識并能積極提出許多平常難以啟齒的問題，最后的一個(gè)環(huán)節(jié)更是讓現(xiàn)場氣氛高到一個(gè)極致!而林姐講師也對同學(xué)們的問題作出了詳細(xì)的解答，充分調(diào)動了同學(xué)們的積極性，并引得場內(nèi)掌聲陣陣，現(xiàn)場氣氛非?；钴S。講座也在心協(xié)的眾部門的協(xié)作與廣大同學(xué)放入支持下按照原定議程有序地進(jìn)行著，使本次講座較理想地實(shí)現(xiàn)了最初的策劃目的。本次講座成功的主要原因有以下幾點(diǎn)：1、講座采用邊回答同學(xué)的問題邊講解的方式進(jìn)行，不會像填鴨式那樣無趣，也更能了解的是哪方面的。2、講師用一種大方的態(tài)度講解生理問題。3、講師的內(nèi)容較貼近學(xué)生生活，比較切合實(shí)際。4、無論是在互動游戲的環(huán)節(jié)，都充分調(diào)動了同學(xué)們的積極性使這次講座的互動達(dá)到了預(yù)期的效果。在本次講座中，林姐講師為同學(xué)們解答了許多心理和生理方面的.問題，首先使得同學(xué)們對女性健康知識能有所了解，并學(xué)會了如何在生活中保護(hù)好自己，解決一些基本的心理和生理的問題，能更好地投入到日常學(xué)習(xí)和生活中，使經(jīng)歷成長蛻變的我們，擁有健康，享受青春，品味生活。其次讓我們深刻的體會到：羅馬不是一日建成的。健康不是一日養(yǎng)成的!通過這次活動，吸取了教訓(xùn)與豐富了經(jīng)驗(yàn)，我們相信：我們有信心與能力辦好類似的活動。健康知識講座總結(jié)篇2總的來說對于本部門開展的心理講座這方面，大家都給予了好評，開展這個(gè)活動有很大的意義，由于大學(xué)女生都已成年，也將面臨著生活的考驗(yàn)，所以很大一部分人都愿意來參加這個(gè)活動，無論是生活還是個(gè)人的內(nèi)容大家都想了解更多關(guān)于女性方面的問題，或是一些生活的常識。在活動現(xiàn)場能夠有視頻來吸引大家，也有老師與學(xué)生之間的互動環(huán)節(jié)，這是個(gè)很好的交流方式。但也可能是由于活動開展的不久，學(xué)生的積極，活躍程度還沒有被激發(fā)、調(diào)動起來，大家還沒有放開膽子和老師大膽地交流，所以沒有達(dá)到預(yù)期良好的效果，這方面學(xué)生的積極性調(diào)動還有將加強(qiáng)提高。還有部分問題存在，其中：有些人喜歡講現(xiàn)境，有人想要聽未來，這就導(dǎo)致了意見不一致，在會上可能有些人就會無視臺上做自己的事?？梢蕴嶙h老師根據(jù)現(xiàn)境一起講到未來的一些事，盡量將所說的范圍擴(kuò)大化;多講一些生活中的常識，可能會更讓學(xué)生接受的多;還有就是我們的宣傳可能太單調(diào)了不能引起大家的重視，導(dǎo)致了有些同學(xué)來會上只是做些與活動無關(guān)的事。關(guān)鍵的一點(diǎn)就是主講老師的問題，學(xué)生會喜歡不一樣的老師，更專職的老師來講課，或是其他更新穎的體裁，對于主講老師的問題，我們還應(yīng)當(dāng)多聯(lián)系其他老師請其他老師為我們講課，例如也可以講其他系的老師來主講，請護(hù)理系的老師講講關(guān)于醫(yī)護(hù)方面的也可以等等這些內(nèi)容。主辦這次講座存在的主要不足有：①場地與時(shí)間沒有及時(shí)落實(shí)到位，導(dǎo)致第一場講座有些混亂，下次的時(shí)候望能吸取教訓(xùn)。②部門宣傳不到位，沒有及時(shí)生動的把講座的內(nèi)容宣傳到各班導(dǎo)致有些班級對講座的形式和內(nèi)容不太了解。③策劃書未能及時(shí)給其他部門，讓其配合宣傳，所以沒有達(dá)到預(yù)期效果。在部分成員的努力下，我們的活動也取得了不錯(cuò)的成果。有值得繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的，也有要繼續(xù)改善，完善的地方，只要肯用心就會將活動辦得更好。我們會繼續(xù)加油將活動辦得更好，讓更多女生加入這行列，為女生做更多的貢獻(xiàn)，提供更多的幫助。我們也將在今后不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，盡力籌備地更好，讓這部分成為一個(gè)亮點(diǎn)。希望部門以后能總結(jié)一次次講座的優(yōu)缺點(diǎn)，并不斷完善，越辦越好，讓講座更好的為更多同學(xué)服務(wù)。

女性講座心得【篇3】

篇1這次是針對女生的特別活動，我們學(xué)校專門請了專業(yè)的醫(yī)師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關(guān)女性的生長發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結(jié)構(gòu)有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個(gè)案例，以及如何保護(hù)女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護(hù)的意識，不能踐踏自己。這次講座實(shí)際上讓我們學(xué)到了更多有關(guān)女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時(shí)地知道。篇2_月__日，我校有幸邀請到__診部主任趙小紅女士來為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要注意的事項(xiàng)，讓我受益匪淺。以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的.衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無法想象的后果。2、有些女生為了保持身材，選擇節(jié)食來瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價(jià)，會得不償失，適得其反，所以我們應(yīng)該要擯棄這種不良做法，應(yīng)該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達(dá)到自己的目的。3、女生處于生長發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應(yīng)以正確的.觀念對待，不能借機(jī)嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。以上就是我的所聽所想。篇3主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細(xì)地描述了女生的生理構(gòu)造，清潔保護(hù)措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進(jìn)這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護(hù)，而呵護(hù)就來自于日常生活中的一些小細(xì)節(jié)?；ㄆ诘耐晟票Ｗo(hù)，才得以日后的結(jié)果成長。類似于青少年成長的講座應(yīng)多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護(hù)自己。

女性講座心得【篇4】

女性健康講座心得

最近，我有幸參加了一次女性健康講座，通過這次經(jīng)歷，我對女性健康有了更深入的了解和認(rèn)識。這次講座的主題是“女性健康”，內(nèi)容涉及到了女性生理健康、心理健康以及保持健康的幾個(gè)方面。我經(jīng)過總結(jié)和思考，想要與大家分享我在這次講座中所學(xué)到的一些重要觀點(diǎn)和感受。

首先，我們了解到女性生理健康對于維持整體健康非常重要。講座中提到了預(yù)防乳腺癌、宮頸癌等常見女性癌癥的重要性。女性們被告知及早進(jìn)行乳腺檢查和宮頸披片檢查，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。此外，講座還提醒我們，月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)對于女性健康也非常重要，我們應(yīng)該關(guān)注自己的月經(jīng)周期是否正常，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。通過這些了解，我意識到女性在生理上需要額外的關(guān)注和保護(hù)，只有保持良好的生理健康狀態(tài)，才能讓我們享受到健康帶來的快樂。

其次，心理健康也是女性健康中不可忽視的一環(huán)。講座中專門強(qiáng)調(diào)了女性在家庭與事業(yè)之間的平衡問題，我們被提醒要學(xué)會正確處理家庭與工作的矛盾，不讓工作壓力和家庭責(zé)任過度影響自己的心理健康。此外，講座還提到了心理障礙和心理疾病在女性中的高發(fā)性，提醒我們要密切關(guān)注自己的心理變化，并及早求助。通過這次講座，我深刻認(rèn)識到女性的心理健康同樣重要，只有保持平衡的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對外界的挑戰(zhàn)和壓力。

最后，保持健康的生活方式也是女性健康必不可少的一環(huán)。在講座中，我們學(xué)到了飲食習(xí)慣、運(yùn)動和休息的重要性。講座中的專家告訴我們，女性應(yīng)該保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，并且?guī)椭覀儽３稚聿慕∶?。此外，充足的睡眠也對女性的健康至關(guān)重要。通過這次講座，我明白了保持良好的生活習(xí)慣對于女性的健康有著重要的影響，只有擁有健康的生活方式，我們才能擁有健康的身心。

總之，這次女性健康講座為我打開了對女性健康的一扇新窗，讓我深入了解到女性健康的重要性。通過講座上的專家知識和實(shí)例分享，我意識到女性在生理、心理和生活方式上都需要額外的關(guān)注和保護(hù)。只有重視女性健康，我們才能擁有一個(gè)健康、美麗和快樂的人生。我將會將這些知識付諸實(shí)踐，從現(xiàn)在開始更加關(guān)注自己的身體和心理健康，希望通過這個(gè)過程，我能夠成為一個(gè)更加健康和自信的女性。

女性講座心得【篇5】

更年期是女性特殊生理時(shí)期，由于卵巢功能衰退給更年期女性的身心健康帶來了很大的折磨。因此，關(guān)于更年期女性健康，減輕更年期癥狀十分重要。

以更年期女性為關(guān)愛對象的“女性健康養(yǎng)生”百場大講堂在中國婦女活動中心啟動，百場女性健康知識講堂將幫助廣大中年女性擺脫更年期煩惱。

據(jù)了解，我國乳腺的癌發(fā)病率高發(fā)年齡是40歲—49歲的女性;宮頸癌發(fā)病人群集中在40歲-60歲的女性;40%以上的更年期婦女存在抑郁癥狀可見，中年女性是非常脆弱的一個(gè)群體，需要全社會的關(guān)心關(guān)愛，防止她們步入更年期抑郁癥的行列。

近年來，全國婦聯(lián)通過與衛(wèi)生部聯(lián)合開展農(nóng)村婦女“兩癌”免費(fèi)檢查、開展多種形式的健康知識宣傳和舉辦豐富多彩的文體活動等，全面提高了婦女的健康意識。20__年，由全國心系系列活動組委會、全國總工會女職工部主辦的女性健康工程——女性更年期健康宣教活動啟動，至今已為逾200萬中年女性及家庭樹立了正確的健康觀念、普及了科學(xué)而實(shí)用的健康知識。

20__年度的女性更年期健康宣教活動，將主要面向10個(gè)重點(diǎn)城市，特別針對中年婦女健康問題開展關(guān)愛與宣教工作，通過百萬資料下基層、開展百場大課堂和市級宣傳活動，傳授中年女性心理、保健、養(yǎng)生，社會關(guān)愛等方面知識，幫助廣大中年女性平安、健康過更年期，預(yù)計(jì)有百萬女性及家庭從中受益。

為了幫助更年期女性擺脫更年期的困擾，醫(yī)學(xué)界也在為斷的研究尋求解決的方法?；?qū)W研究發(fā)現(xiàn)，梅花鹿胎所含生物活性成分與人體卵巢極為相近，能直接被人體吸收利用，補(bǔ)給卵巢營養(yǎng)，幫助更年期女性解困。精昂鹿胎就是這樣一款采用現(xiàn)在技術(shù)精制而成的更年期保養(yǎng)極品，自2004年上市以來已經(jīng)幫助無數(shù)女性解決更年期煩惱，成分更年期預(yù)防保養(yǎng)的首選。

女性講座心得【篇6】

女生健康知識講座心得體會1這次是針對女生的特別活動，我們學(xué)校專門請了專業(yè)的醫(yī)師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關(guān)女性的生長發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結(jié)構(gòu)有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個(gè)案例，以及如何保護(hù)女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護(hù)的意識，不能踐踏自己。這次講座實(shí)際上讓我們學(xué)到了更多有關(guān)女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時(shí)地知道。女生健康知識講座心得體會25月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要注意的事項(xiàng)，讓我受益匪淺。以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無法想象的后果。2、有些女生為了保持身材，選擇節(jié)食來瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價(jià)，會得不償失，適得其反，所以我們應(yīng)該要擯棄這種不良做法，應(yīng)該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達(dá)到自己的目的。3、女生處于生長發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應(yīng)以正確的.觀念對待，不能借機(jī)嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。