仰臥起坐教學設計

2022年度信息技術與課程融合優(yōu)質(zhì)課教學設計

課程基本信息學科體育年級三年級學期春期課題仰臥起坐（水平二）教科書書名：體育與健康出版社：開明出版社出版日期：2019年1月教學目標認知目標：通過學習，使60%的學生能做出屈腿仰臥起坐的技術動作，70%的學生了解仰臥起坐的基本要領，提高身體柔韌；技能目標：提高學生的腰腹力量，激發(fā)學生練習的積極性；3.情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務的能力。教學內(nèi)容教學重點：起來時低頭含胸，臀部不得離墊；兩肘觸及或超過雙膝完成動作。

教學難點：

1.兩肘未觸及雙膝教學過程準備部分課堂常規(guī)

1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)；

2、師生問好，檢查學生服裝；

3、宣布課的內(nèi)容；

4、安排見習生；

5、安全教育。

二、熱身活動

1、熱身跑

圍籃球場邊線慢跑兩圈。

2、熱身操（墊子上完成）

（1）頭部運動（2）體側運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）舉雙腿（5）剪刀腿（6）踢腿運動

一、組織隊形：

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

△

圖（1）

☆：女生

★：男生

△：教師

要求：

1、排隊時要做到快、齊、靜；

2、學習熱情高漲，精神飽滿。

教法與學法：

伴隨音樂，教師帶領學生開始慢跑和做操；

要求：

1、精神飽滿、動作舒展；

2、積極參與，充分熱身?；静糠忠?、游戲1、船-拉鋸游戲劃小船，兩人一組劃大船，全班同時劃2、傳小花的游戲（1）仰臥傳小花（2)倒下后坐起來傳小花教法與學法：

1、教師講解示范練習的方法和規(guī)則；

2、組織學生進行練習。

要求：

1、知道游戲的方法和規(guī)則，遵守規(guī)則，樹立團隊意識；

2、積極參與到游戲中，注意力集中，體驗游戲樂趣。二、屈膝仰臥起坐完整都動作學習1.觀看仰臥起坐正確和錯誤的動作示范，講解動作要領要求采用軟墊，在平坦、整潔的場地進行，地質(zhì)不限。2.原地抱頭模仿練習3.兩人一組，每人做一次雙方互換4.兩人一組練習10次雙方互換5.定時練習10秒

教法與學法：

1、教師講解示范練習的方法和規(guī)則；

2、組織學生進行練習；

要求：

1、起來時低頭含胸；

2、兩肘觸及或超過雙膝完成動作。三、游戲接力跑規(guī)則1、跑—仰臥起坐-跑（每個學生在途中跑的時候必須做一次仰臥起坐）；第一個學生跑完回隊需擊第二學生的手掌，第二個學生方可跑動；依次進行。教法與學法：

1、教師講解示范練習的方法和規(guī)則；

2、組織學生進行練習。

要求：

1、知道游戲的方法和規(guī)則，遵守規(guī)則，樹立團隊意識。

2、積極參與到游戲中，注意力集中，體驗游戲樂趣。結束部分放松操頸部拉伸（2）斜方肌拉伸（3）肘關節(jié)拉伸（4）肩部拉伸（5）腰部拉伸腿部拉伸（7）腕關節(jié)拉伸

教法與學法：

伴隨音樂，教師帶領學生開始做放松操要求：