云南省高考體育加試評分標準（各專項和各項身體素質(zhì)項目全面詳解）

云

E73

省

高

考

體

育

加

試

評

分

標

準

此內(nèi)容涉及到各專項和各項身體素質(zhì)項目的相關規(guī)則、要求、

得分標準等詳解。

1

目錄

幾點說明...............................................2

總則...................................................9

身體素質(zhì)測驗項目評分標準與辦法......................12

一、測驗項目........................................12

二、測試細則........................................43

專技術(shù)測驗項目評分標準與辦法..........................44

一、田徑..............................................44

二、體操..............................................69

三、足球..............................................76

四、籃球..............................................84

五、排球..............................................89

六、武術(shù).............................................96

附件專項技術(shù)測驗項目評分標準與辦法.................101

一、乒乓球............................................101

二、游泳..............................................106

三、舉重.............................................108

四、藝術(shù)體操.........................................115

說明：由于使用2021年Office系統(tǒng)編輯，可能你使用不同系統(tǒng)

或軟件打開會出現(xiàn)文字格式不同，此內(nèi)容僅供參考，請以當年官方考

試標準為準。（內(nèi)容如有不對之處請大家多多提意見，謝謝大家?。?/p>

2

幾點說明

一、本《評分標準與辦法》共分三大部分；

第一部分；總則

第二部分；身體素質(zhì)、專項技術(shù)測驗項目評分標準與辦法

第三部分；附加專項技術(shù)測驗項目評分標準與辦法

二、關于評分方法

（一）身體素質(zhì)考試評分

1、建立評分常模；即將各項身體素質(zhì)的原始考試成績轉(zhuǎn)換為計

量單位標準化的百分制導出分數(shù)。

根據(jù)近年來全國各地區(qū)測試數(shù)據(jù)處理結(jié)果獲得的樣本平均值X和

標準差s作為對考生總體的估計值，并以此為依據(jù)確定各項身體

素質(zhì)考試成績評分的三個參照點如下：

滿分點（100分）：原則上計時項目取『3S的成績值；非計

時項目取X+3S的成績值為滿分標準。

及格點（60分）：原則上計時項目取X+0.5S的成績值；非

計時項目取X-0.5S的成績值為及格分標準。

計分基點（0分）：原則上計時項目取分5s的成績值；非計時

項目取『5S的成績值為最低分標準。

2、確定評分標準

依據(jù)上述成績評分的三個參照點。本辦法參照全國數(shù)據(jù)處理

的參數(shù)。確定各身體素質(zhì)考試項目100分、60分和0分的參考成績

標準，并據(jù)此制訂評分表。

3、制定評分表

3

選定二次多項式y(tǒng)=b0+b1X+匕2/及其反函數(shù)方程

y=-匕］7+匕1”2--4-匕2-（-匕0---％-）為身體素質(zhì)成績評分的數(shù)學模型，

其制訂評分表的方法與程序是：

（1）各身體素質(zhì)項目評分常模的三個參照點分別確定其滿分

（100分）、及格分（60）和最低分（0分）的成績標準。

（2）建立各身體素質(zhì)項目成績評分的數(shù)學模型，按上述確定

的三個參照點的成績標準，以評分分值為自變量Xi。運動成績?yōu)橐?/p>

變量yi（i=l、2、3）分別代入二次多項式建立三元一次方程組。

即：

2

ryi=b0+bi%!+b2x1

2

J%=拆+九％2+b2x2

2

J%=匕0+瓦％3+b2x3

解以上方程組，便可獲得常數(shù)和系數(shù)、.從而建立不同身體

素質(zhì)項目的二次多項式及其反函數(shù)的成績評分數(shù)學模型。在建立成

績評分數(shù)學膜型過程中，由于三個參照點成績標準的確定仍含有一

定的經(jīng)驗性，使?jié)M點一及格點一計分點形成的兩個計分區(qū)間每一單

位成績得分的增長幅度的比例不一定得當，故需計算兩個計分區(qū)間

的比例系數(shù)，其公式為：

比例系數(shù)p=:

本辦法以各項身體素質(zhì)評分的參照成績標準求得其比例系

數(shù)p.各地區(qū)亦可結(jié)合本地區(qū)各項目的不同發(fā)展水平及其成績提高的

4

難易程度，對其P值作適當?shù)恼{(diào)整，然后按以下公式或算出計分基點

（0分）的成績值.即：

P（工工一12）（丁2-。3）

公式:X3

==（yi—丫2）

已調(diào)整后的%3值代入上述方程式，解方程組所獲得的瓦、

匕2、匕3值則可制訂評分表。

（3）按各項身體素質(zhì)建立的成績評分數(shù)學模型制訂評分表可

采用兩種方法。

一、是從分值求成績，用于成績值計量單位幅度較大的項

目，如長跑、長投等.先確定計分分

值區(qū)間，可以1分為一計量單位，以％為分值，以為成績，按已建立

的二次多項式方程從100分計算至0分止，即可獲得相應分數(shù)成績,

制訂該類項目的評分表。

二、是以成績求分值，用于成績值計量單位幅度較小的項

目，如短跑、跳躍、短投等，先確定

計分分值區(qū)間，可以04秒或l-5cm為一計量單位，以工為成績，以

V為分值。按已建立的二次多項式的反函數(shù)方型，計時項目取負根，

非計時項目取正銀，從100分的成績開始計算至。分成績止，即可

獲得相應成績的分值，制訂該類項目的評分表。

（4）以上方法制訂的評分表均為百分制評分分值，依每套身

體素質(zhì)組合項目為四項，按其總分占

體育考試總成績的60%。以每項等權(quán)計分，其滿分應為15分，將

百分制分值乘以0」5,則可獲得各項身體素質(zhì)的加權(quán)評分分值，即

5

本辦法的評分表分值。本辦法的評分表均按上述方法編制計算機程

序而制訂，未做人工調(diào)整，因此，各地區(qū)在進行考生身體素質(zhì)考試

成績評分時，可不采用查閱評分表方法，將建立的評分數(shù)學模型編

制計算機程序，直接輸入考生的考試成績。便可經(jīng)計算機計算輸出

成績評分分值。

（二）專項技術(shù)考試評分

1、田徑專項

選用對數(shù)方程y=a+4九%及其反函數(shù)方程y=e（久一

為田徑專項成績評分的數(shù)學模型，其制訂評分表的方法與程序是：

（1）根據(jù)專項技術(shù)考試的性質(zhì)確定各單項的評分標準，原則

上以二級運動員標準為滿分（100

分）標準，以三級運動員標準為及格分（60分）標準。

（2）建立各單項成績評分的數(shù)學模型，以評分分值為自變量

xi,以運動成績?yōu)橐蚨ㄗ兞浚?1、2）,分別代入對數(shù)方程建立二元

一次方程組。即：

a

ryi~+blnx1

y2=a+blnx2

解以上方程組，便可獲得常數(shù)a和系數(shù)人從而建立各單項的對

數(shù)方程及共反函數(shù)方程的成績評分數(shù)學模型。

（3）按各單項建立的成績評分數(shù)學模型制訂評分表仍可采取

兩種方法，一是對成績計量單位幅度較大的項目，采用對數(shù)方程，

以％為分值、以y為成績，即以分值求成績制訂該類項目的評分表；

6

二是對成績值計量單位幅度較小的項目，采用指數(shù)方程，以工為成績,

以b為，值，即以成績求分值制訂評分表。

（4）按專項技術(shù)總分占體育考試總成績的40%計，其滿分

應為40分。將其百分制分值乘以0.40,則可獲得各田徑專項的加權(quán)

評分分值，即本辦法的評分表分值。

本辦法的田徑專項評分表，均按上述辦法編制計算機程序而制

定，但經(jīng)過人工調(diào)整，各地區(qū)若采用數(shù)學模型由計算機進行評分在

第二位小數(shù)后略有誤差，若想避免該誤差可將評分表輸人計算機，

采取由計算機查閱評分表的方法進行評分。

2、體操、武術(shù)和各項球類等專項均采取達標與技評的方法進行

評分。達標項目均先定評分表，按評分表直接評分；技評項目均分

優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個評定等級。

3、身體素質(zhì)考試項目的隨機提取方法：

采用查閱統(tǒng)計學中隨機數(shù)字表的方法進行身體素質(zhì)考試項目的隨

機提取。

隨機數(shù)字表是由0-9的數(shù)字隨機排列而成，本辦法所附的數(shù)字

表為50行：50行分兩頁排列，采用該表提取身體素質(zhì)考試項目的

秩序是：

（1）從第二、三、四組考試項目中隨機提取每組一項。首先確定

隨機數(shù)字表的行和列數(shù)，其列數(shù)大于25者須查閱隨機數(shù)字表的第二

頁，實際列數(shù)為確定的列數(shù)減去25,然后以隨機數(shù)字表中行、列的

交叉數(shù)開始從左向右取數(shù)，因該三組考試項目的編號數(shù)最大值為4、

7

最小值為1,其中第二組為1-4,第三、四組均為.1-3,故取數(shù)時凡

小于1的數(shù)和第一。個數(shù)大于4,第二、三個數(shù)大于3的數(shù)均舍去

不取，共計取出三個一位數(shù)的隨機數(shù)依次為第二、三、四組的考試

項目編號數(shù)。

(2)從第二、三、四、五組中隨機提取三組考試項目，因各組的

考項目均已確定：只提取組數(shù)即可。組數(shù)的編號數(shù)最大值為5,最

小值為2,仍按上述方法查閱隨機數(shù)字表，取數(shù)時凡小于2和大于5

的數(shù)均舍去不取，共計取出五個一位數(shù)的隨機數(shù)，即為五個組的編

號數(shù)。

(3)將隨機提取的三個組的考試項目連同第一組的考試項目即可

組合或本年度本地區(qū)高考體育考試中實施的四項一套套的身體素質(zhì)

考試項目。

以上是人工隨機提取的方法?？蓪⒎椒ň幹朴嬎銠C程序。由計

算機代替人工查接提取。

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總則

一、本辦法供全國普通高等學校體育教育專業(yè)招生進行體育考試

使用。

二、體育考試項目

（一）身體素質(zhì)測驗項目：

第一組：100米跑

第二組：立定跳遠、二級蛙跳、立定三級跳遠。

第三組：原地推鉛球、原地雙手后拋鉛球、連續(xù)挺舉。

第四組：十字變向障礙跑、三角形障礙跑、五米三向折回跑。

第五組：800米跑。

各省、自治區(qū)、直轄市可在（二）、（三）、（四）中采用隨機提

取的辦法各選定一項，并在（二）、（三）、（四）、（五）組中隨機提

取三組運同第（一）組一并提前公布。

（二）專項技術(shù)測驗項目：

主要設有：田徑、體操、足球、籃球、排球、武術(shù)六個專項。

考生任選其中一項進行測驗。

各省、市、自治區(qū)原則按以上項目由考生選測，亦可根據(jù)本

地區(qū)特點增設其他項目，考試的評分標準與辦法自行制訂。

三、體育考試身體素質(zhì)和專項技術(shù)之各項測驗內(nèi)容、動作規(guī)格、

測驗方法和評分標準等詳見各項規(guī)定。考試中要按規(guī)定嚴格執(zhí)行，

違者不予以評定成績和計分。

9

評分方法：

（一）身體素質(zhì)測驗項目和專項技術(shù)測驗之達標項目考試成績均

按評分表評分。其中：

1、計時項目對每個考生，須有兩塊以上秒表計時，按田徑運動

競賽規(guī)則計算成績。

2、非計時項目（包括計次數(shù)和丈量高度、遠度的項目），須有

兩位以上測試人，成績方能有效。

（二）專項技術(shù)測驗之技評項目考試成績均按四級評定，百分制以

5分作為一個分數(shù)段。其各級分值為：

優(yōu)秀：100>95、90、85四個分數(shù)段；

良好：80、75、70三個分數(shù)段；

及格：65、60二個分數(shù)段；

不及格：60分以下直至。分；

各項評分均按其分配百分率換算分值計分，詳見各項評分表。

技評項目：每項均須有3—4位測試人評定成績，成績計算方

法先按了3人者2人之相同成績，4人者3人之相同成績評定；若3

或4人成績均不相同，其最高與最低成績不計，3人者計中間成績,

4人者計兩個中間成績之平均成績，

四、體育考試總成績評分方法

體育考試總成績滿分按100分計算。其中包括身體素質(zhì)和專

項技術(shù)兩部分成績。身體素質(zhì)四項總分滿分按60分計算，每項滿分

為15分。專項技術(shù)一項總分滿分按40分計算，田徑項目以1個單

10

項成績評分；體操、球類等項目，按其達標和技評項目評分百分率-

計分之和評分。兩者在體育考試總成績中的百分率分配為：

體育教育專業(yè)身體素質(zhì)占60%；專項技術(shù)占40%。

體育考試總成績的評定方法，將身體素質(zhì)和專項技術(shù)之總

分相加即得總成績。各項測驗成績分值超過滿分者，不得附加分，

均按其滿分計算。

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身體素質(zhì)測驗項目計分標準與方法

一、考試項目（詳見總則二）

二、測驗細則

第一組

（一）項目

100米跑：

按田徑運動競賽規(guī)則全能項目100米跑的規(guī)定進行測驗。

對每個考生應有兩塊以上

秒表計時，按田徑運動競賽規(guī)則確定成績。

（二）評分表

男子100米

分值成績分值成績分值成績

15.0011"39.8012"64.6313"9

14.6011"49.4012"74.2314"

14.2011"59.0012"83.3314"1

13.8011"68.6012"93.4413"2

13.4011"78.20133.0414"3

13.0011〃87.8113"12.6514〃4

12.5911〃97.4113"22.2514"5

12.1912"07.0113"31.8614"6

11.7912"16.6113"41.4614”

11.3912"26.2113".54.0714"8

11.0012〃35.8213〃60,6714"9

10.6012"45.4213"70.2815"

10.2012"55.0213"8

12

女子100米

分值成績分值成績分值成績

1512"89.9315"54.918"2

14.8112"99.7515"64.7218"3

14.62.13"9.5615"74:5318"4

14.4413"19.3715"84.3518"5

14.2513"29.1915"94.1618"5

14.0613"3916"3.9818"7

13.8713"48.8116"13.7918"8

13.6813"58.6316"23.6118"9

13.513"68.4416"33.4219

13.3113"78.2516"43.2319"1

13.1213"88:0716"53.0519，，2

12.9313"97.8815"62.8619"3

12.7414"7.6916"72.6819"4

12.5614"17.5116"82.4919"5

12.3714"27.3216"92.3119"6

12.18-14"37.1417"2.1219"7

11.9914"46.9517"11.94-19"8

11.8114"56.7617"21.7519"9

11.6214"66.5817":31.572Q"

11.4314"76.3917"41.3820"1

11.2414"66.217"51.220"2

11.0614〃96.0217"61.0220"3

10.8715"5.8317"70.3320"4

10.6815"15.6517"80.6520"5

10.515"25.4617w90.4620"6

10.3115"35.2818"0.2820"7

13

10.1215"45.0918"10.0920"8

第二組

(一)項目

1、立定跳遠

(1)場地設備：在沙坑旁約L50米左右劃一起跳線，起跳線附

近區(qū)域應與沙坑在平面上，考生應在規(guī)定的標志線后起跳，監(jiān)考人

員應隨時平整起跳區(qū)，避免出現(xiàn)漏洞。

(2)動作規(guī)格：雙腳站在起跳板上起跳，身件任何部位不得觸

線；原地雙腳起跳雙腳落入沙坑，動作完成后向前走出測驗場地，

測驗時不準穿釘子特。

(3)測驗方法：每人試跳3次，每次均丈量成績，應以考生身

體任何著地部位距起板最近點的后沿至起跳線或起跳線延長線的垂

直距離文丈量成績，丈量尺要和起跳地面在一個平面上，丈量的最

小單位為1厘米，以3次試跳中之最佳成績?yōu)榭荚嚳儭?/p>

2、二級蛙跳

(1)場地設備：可用跳遠比賽場地的起跳板。

(2)動作規(guī)格：雙腳站在起跳板上起跳，身體任何部位不得觸

線；原地雙腳起跳雙腳同時落地，落地后不得停頓或墊步，立即再

做雙腳起跳雙腳落地或沙坑；動作完成后向走出測驗場地，測驗時

不得穿釘子鞋。

14

（3）測驗方法：每人試跳次3次，每次均丈量成績，應以考生

第2次身體任何著地部位距起跳板的最近點的后沿至起跳線或起跳

線延長線的垂直距離丈量成績。丈量最小為1厘米，以3次中之最

佳成績?yōu)榭荚嚦煽儭?/p>

3、立定三級跳遠

（1）場地設備：同立定跳遠、起跳板距離可酌情后移。

（2）動作規(guī)格：雙腳站在起跳板上起跳，身體任何部位不得

觸線；第1跳原地雙跳，單腳落地；第2跳用落地腳起跳，向前跨

出一步，以擺動腿落地；第3跳用落地擺動腿起跳，雙腳落入沙坑;

動作完成后向前走出測驗場地，測驗時不得穿釘子鞋。

（3）測驗方法：每人試跳3次，每次均丈量成績。應以考生

身體任何著地部位與跳板最近點的后沿至起跳線或起跳線延長線的

垂直距離丈量成績。丈量尺要與起跳地面在一個平面上，丈量最小

單位為1厘米，以3次試跳中最佳成績?yōu)榭荚嚦煽?

15

（二）評分表

男子立定跳遠

分值成績分值成績分值成績

152.869.882.514.782.16

14.852.559.732.504.632.15

14.712.849.582.494.492.14

14.562.839.442.484.342.13

14.412.829.292.474.202.12

14.272.819.152.464.052.11

14.122.8092.453.912.10

13.972.7.98.852.443.762.09

13.832.788.712.433.622.08

13.682.778.562.423.472.07

13.532.768.422.413.332.06

13.392.758.27-2.403.182.05

13.242.748.132.393.042.04

13.092.737.982.382.892.03

12.952.727.832.372.752.02

12,802.717.692.362.602.01

12.650477.542.352.462.00

12.51?2.697.402.342.311.99

12.362.687.252.332.171.98

12.212.677.112.322.021.97

12.072.666.962.311.881.96

11.922.656.812.301.741.95

11.782.646.672.291.591.94

11.632.636.522.281.451.93

11.482.626.382.271.301.92

16

11.342.616.232.261.161.91

11.192.606.092.251.011.90

11.042.595.942.240.871.89

10.902.585.802.230.721.88

10.752.575.652.220.581.87

10.612.565.512.210.431.86

10.462.555.362.200.291.85

10.312.545.222.190.141.84

10.172.535.072.18

10.022.524.922.17

女子立定跳遠

分值成績分值成績分值成績

15.002.409.522.044.761.68

14.842.399.432.034.331.67

14.692.389.292.024.241.66

14.532.379.142.014.111.65

14.382.369.002.003.971.64

14.222.358.861.993.831.63

14.072.348.711.983.701.62

13.912.338.571.973.561.61

13.762.328.431.963.431.60

13.612.31.8.281.953.301.59

13.452.308.141.943.161.58

13.302.298.001.933.031.57

13.152.287.851.922.891.56

13.002.277.711.912.761.55

12.842.267:571.902.631.54

17

12.692.257.431.892.491.53

12.542.247.291.882.361.52

12.392.237.151.872.231.51

12.242.227.011.862.091.50

12.092.216.871.851.961.49

11.942.206.731.541.831.48

11.792.196.591.531.701.47

11.642.186.451.821.571.40

11.492.176.311.811.431.45

11.342.166.171.801301.44

11.192.156.031.791.171.43

11.052.145.891.781.041.42

10.902.135.751.770.911.41

10.752.125.611.760.781.40

10.602.115.471.750.651.39

10.422.105.341.740.521.38

10.312.095.201.730.391.3.7

10.162.085.081.720.261.36

10.022.074.921.710.131.35

9.882.064.791.70

9.722.054.681.69

男子二級蛙跳

分值成績分值成績分值成績

15.005.809.914.934664.06

14.825.779.894,904.494.03

14.645.74.9.414.874314.00

14.455.71.9.244.844.143.97

18

14.275.689.064.813.963.94

14.095.658.884.783.783.91

13915.628.70.4.753.623.88

13.735.598.534.723.443.85

13555.568.354.693.273.82

13.365.538.174.663.103.79

13.185.508.004.632.923.76

13.005.477.824.602.753.73

12:825.447.644.572.583.70

12.645.417.474.542.403.67

12.465.387.294.512.233.64

12.285.357.114.482.063.61

12.105.326.944.451.893.58

11.925.296.764.421.723.55

11.745.266.594.39.1.543.52

11.565.236.414.361.373.49

11.885.206.234.331.203.46

11.205.176.064.301.033.43

11.025.145.884.270.863.40

10.845.105.714.240.693.37

10.665.085.534.210.513.34

10.495.055.364.180.313.31

10.315.025.184.150.173.28

10.134.995.014.12

9.954.964.834.09

19

女子二級蛙跳

分值成績分值成績分值成績

15.004.909.964.064.943.22

14.824.879.78-4.034.763.19

14.644849.604.004.583.16

14464.819.423.974.403.13

14.284.789.243.944.223.10

14.104759.063.914.043.07

13.924.728.883.883.873.04

13.744.698.703.853.693.01

13.564.668.523.823.512.98

13.384.638.343.793.332.95

13.204.608.163.763.152.92

13.024.577.983.732.972.89

12.844.547.803.702.792.86

12.664.517.623.672.622.83

12.484.487.453.642.442.80-

12.304.457.273.612.262.77

12.124.427.093.582.082.74

11.944.396.913.551.902.71

11.764.366.733.521.722.68

11.584.336.553.491.542.65

11.404.306.373.461.372.62

11.224.276.193.431.192.59

11.044.246.013.401.012.56

10.864.215.833.370.832.53

10.684.185.653.340.652.50

10.504.155.473.310.482.47

20

10.324.125.303.280.302.44

10.144.095.123.250.122.41

男子立定三級跳

分值成績分值成績分值成績

15.009.209.858.004.746.80

14.789.159.647.954.536.75

14.579.109.437.904.326.70

14.359.059.217.854.116.65

14.149.009.007.803.896.60

13.938.958.797.753.686.55

13.718.90.8.577.703.476.50

13.508.858.367.653.266.45

13.288.808.157.603.056.40

13.078.757.937.552.836.35

12.858.707.727.502.626.30

12.648.657.517.452.416.25

12.428.607.297.402.206.20

12.218.557.087.351.996.15

11.998.506.877.301.776.10

11.788.456.667.251.566,05

11.578.406.447.201.356.00

11.358.356.237.151.145.95

11.148.306.027.100.935.90

10.928.255.807.050.725.85

10.718.205.59000.515.80

10.508.155.386.950.305.75

10.288.105.176.900.085.70

10.078.054.956.85

21

女子立定三級跳

分值成績分值成績分值成績

15.007.809.826.554.695.30

14.797.759.626.504.485.25

14.587.709.416.454.285.20

14.387.659.216.404.085.15

14.177.609.006.353.875.10

13.967.558.796.303.675.05

13.757.508.596.253.465.00

13.557.458.386.203.264.95

13.347.408.186.153.054.90

13.137.357.976.102.854.85

12.927.307.776.052.654.80

12.727.257.566.002.444.75

12.517.207.355.952.244.70

12.307.157.155.902.034.65

12.107.106.945.851.834.60

11.897.056.745.801.634.55

11.687.006.535.751.424.50

11.486.956.335.701.224.45

11.276.906.125.651.024.40

11.066.855.925.600.814:35

10.866.805.715.550.614.30

10.656.755.515.500.414.25

10.446.705.305.450.204.20

10.246.655.105.40

10.016.604.895.35

22

第三組

(一)項目

1、原地推鉛球

(1)場地設備：場地設置按田徑運動競賽規(guī)則規(guī)定，鉛球重

量為男5公斤、女4公斤。

(2)動作規(guī)格：站立在投擲圈內(nèi)，考生采用原地側(cè)向或背向均

可，但不得做滑步或旋轉(zhuǎn)動作。推鉛球時，應將鉛球置于鎖骨窩處,

用單手由肩上推出，不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲，球推出后腳

不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半

部圈外地面。球出手后必須從投擲圈后半部退出場地。

(3)測驗方法：每人試推3次。丈量成績時，丈量尺須通過投

擲圈圓心，丈量投擲圈或抵趾板內(nèi)沿至球落地點后沿之間的距離。

丈量最小單位為1厘米，丈量3次試投中的最佳一次成績?yōu)榭荚嚦?/p>

績。

2、原地雙手后拋鉛球

(1)場地設備：場地設置按田徑運動競賽規(guī)則推鉛球的場地

規(guī)定，鉛球重量為男5公斤、女4公斤。

(2)動作規(guī)格：站立在投擲圈內(nèi)，雙腳平行開立，背正對投

擲區(qū)，雙手握球置于體前；可做預擺，雙腳蹬地，但不得墊步；展

腹挺胸，雙手將球經(jīng)頭上向后拋出。不得從肩上兩側(cè)拋出，球出手

前不得踏出投擲圈。球出手后必須從投擲圈后半部退出場地。

23

（3）測驗方法：每人試拋3次。丈量成績時，丈量尺須通過投

擲圈圓心，丈量投揮圈義抵趾板內(nèi)沿至球落地點后沿之間的距離，

丈量最小單位為1厘米，丈量3次試拋中的最佳一次成績?yōu)榭荚嚦?/p>

績。

3、杠鈴連續(xù)挺舉1分鐘

（1）器材標準：杠鈴重量，男30公斤、女20公廳。

（2）動作規(guī)格：預備姿勢，兩腳開立與肩同寬，兩手正握杠鈴。

開始時兩臂上提杠鈴至胸置于鎖骨部位；同時身體直立，隨即屈膝

預蹲，迅速伸膝、酸、蹬地（兩腳可前后或左右開立），同時兩臂向

頭上挺舉杠鈴直至完全伸直（手臂及身體垂線的夾角不得大30°）；

最后收腿身體直立，再屈臂將杠鈴放回鎖骨部位為完成一次挺舉，

杠鈴放回鎖骨位時，不得停留，應立即做第2次挺舉動作（見圖1）

（3）測驗方法：按以上動作規(guī)格提鈴至胸后聽到口令后即開始,

動作不符合動作規(guī)格要求不計次數(shù)，連續(xù)做挺舉動作，計1分鐘內(nèi)

完成次數(shù)。

圖1

24

男子原地推鉛球

分值成績分值成績分值成績

15.00129.919.24.856.4

14.8211.99.729.14.676.3

14.6311.89.5494.496.2

14.4511.79.368.94.316.1

14.2711.69.188.84.136

14.0911.598.73.955.9

13.9111.48.828.63.775.8

13.7211.38.648.53.595.7

13.5411.28.468.43.415.6

13.3611.18.288.33.235.5

13.18118.18.23.055.4

12.9910.97.918.12.875.3

12.8110.87.7382.695.2

12.6310.77.557.92.515.1

12.4510.67.377.82.335

12.2710.57.197.72.154.9

12.0810.47.017.61.974.8

11.910.36.837.51.794:7

11.7210.26.657.41.614.6

11.5410.16.477.31.434.5

11.36106.297.21.254:4

11.189.96.117.11.074.3

10.999.85.9370.94.2

10.819.75.756.90.724.1

10.639.65.576.80.544

10.459.55.396.70.363.9

25

10.279.45.216.60.183.8

10.099.35.036.5

女子原地推鉛球

分值成績分值成績分值成績

159.69.874.634.4

14.89.59.66.94.444.3

14.69.49.46.84.244.2

14.49.39.26.74.044.1

14.29.296.63.844

149.18.86.53.653.9

13.898.66.43.453.8

13.68.98.46.33.253.7

13.398.88.26.23.053.6

13.198.78.016.12.863.5

12.998.67.8192.663.4

12.798.5.7.615.92.463.3

12.598.471.5.82.263.2

12.398.37.215.72.073.1

12.198.27.015.61.873.

11.998.16.815.51.672.9

11.7986.615.41.482.8

11.597.96.425.31.282.7

11.397.86.225.21.082.6

11.197.76.025.10.882.5

10.997.65.8250.692.4

10.797.55.624.90.492.3

10.597.45.434.80.292.2

10.47.35.234.70.12.1

26

10.27.25.034.6

107.14.834.5

男子原地雙手后拋鉛球

分值成績分值成績分值成績

15139.959.34.945.6

14.8612.99.829.24.85.5

14.7312.89.689.14.675.4

14.5912.79.5494.535.3

14.4512.69.418.94.45.2

14.3212.59.278.84.265.1

14.1812.49.148.74.135

14.0412.398.63.994.9

13.9112.28.868.53.864.8

13.7712.18.738.43.724.7

13.63128.598.33.594.6

13.511.98.468.23.454.5

13.3611.88.328.13.324.4

13.2211.78.1983.184.3

13.0911.68.057.93.054.2

12.95.11.57.917.82.924.1

12.8111.47.787.72.784

12.6811.37.647.62.653.9

12.5411.27.517.52.513.8

12.411.17.377.42.383.7

12.27117.247.32.243.6

12.13