雌激素與女性健康

雌激素與女性健康做一個(gè)明媚如花的女人

女人如花，花一樣的名字，花一樣的容顏，花一樣的笑靨。女人如花，每朵花都有花期，每朵花都有其獨(dú)特的馨香。女人就好比一朵朵花，花開之時(shí)又個(gè)不相同。

女人一生如花

十歲是梨花女人一生如花

二十是桃花女人一生如花

三十是玫瑰花女人一生如花

四十是牡丹花女人一生如花

五十是蘭花女人一生如花

六十以后是棉花皇帝內(nèi)經(jīng)對(duì)女人的一生的描述女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。內(nèi)分泌系統(tǒng)及內(nèi)分泌腺內(nèi)分泌系統(tǒng)：包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等激素〔Hormone〕音譯為荷爾蒙。希臘文原意為“奮起活動(dòng)〞，就是高度分化的內(nèi)分泌細(xì)胞合成并直接分泌入血的化學(xué)信息物質(zhì)，它通過調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)來影響人體的生理活動(dòng)?，F(xiàn)在把但凡通過血液循環(huán)或組織液起傳遞信息作用的化學(xué)物質(zhì)，都稱為激素。由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，激素的分類：按化學(xué)結(jié)構(gòu)大體分為兩大類。第一類為含氮類激素，如下丘腦分泌的調(diào)節(jié)肽、腺垂體分泌的促激素、胰島素、甲狀腺素、等；第二類是類固醇激素，如腎上腺皮質(zhì)激素和性腺激素。激素的作用：在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對(duì)機(jī)體生理過程起調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)稱為激素。它是我們生命中的重要物質(zhì)。它對(duì)機(jī)體的代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、性別、性欲等起重要的調(diào)節(jié)作用。卵巢

主導(dǎo)女人的一生的內(nèi)分泌腺卵巢：卵巢是女性的內(nèi)生殖腺。左右各一，呈卵圓形，位于盆腔內(nèi)子宮底后外兩側(cè)，與盆腔側(cè)壁產(chǎn)生卵子和分泌性激素。卵巢功能：卵巢主要功能是產(chǎn)生卵子和分泌性激素，卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。卵巢的生命周期胚胎第三個(gè)月：卵原細(xì)胞開始進(jìn)行細(xì)胞分裂發(fā)育成初級(jí)卵母細(xì)胞。胎兒出生前：所有卵原細(xì)胞已發(fā)育成為初級(jí)卵母細(xì)胞。女性出生后不再形成初級(jí)卵母細(xì)胞。出生4周－12歲：生殖器官仍為幼稚型，青春期以前，卵巢中的初級(jí)卵母細(xì)胞一直是休止的。10-19歲：初級(jí)卵母細(xì)胞才能完成它的第一次減數(shù)分裂。

18歲以后：歷時(shí)約30年卵巢功能成熟突出的生理表現(xiàn)規(guī)律行經(jīng)生育活潑腎氣充盛時(shí)期表現(xiàn)為經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點(diǎn)。48歲左右：卵巢功能衰退，卵巢萎縮內(nèi)分泌功能逐漸消退，生殖器官萎縮。

雌激素

主導(dǎo)女人一生的物質(zhì)缺乏雌激素的體征表現(xiàn)：子宮萎縮外陰萎縮

陰道萎縮

乳房萎縮

盆腔內(nèi)臟器下垂皮膚變化，缺少?gòu)椥院凸鉂?，變干、變皺、易癢，各種色素沉著漸現(xiàn)，毛發(fā)變得枯槁和灰白；冠心病發(fā)病率顯著增高骨質(zhì)疏松悄然流行

阿爾茨海默病不時(shí)光臨

牙齒脫落接二連三弱視失明危機(jī)四伏結(jié)腸腫瘤躍居第三聲帶受損聲音變粗最新研究發(fā)現(xiàn)，女性體內(nèi)有400多個(gè)部位含雌激素的受體，主要分布在子宮、陰道、乳房、盆腔〔韌帶與結(jié)締組織〕以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦。雌激素的作用范圍如此之廣，難怪許多人會(huì)對(duì)女孩青春發(fā)育所發(fā)生的全身生理、心理變化發(fā)出如此驚呼—“黃毛丫頭十八變〞。雌激素：是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時(shí)子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)飽滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲；促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。

植物中的多酚

天然抗氧化劑多酚:是植物王國(guó)中數(shù)量眾多、分布最廣泛的物質(zhì)。許多研究說明，多酚是重要的天然抗氧化劑，主要包括酚酸、類黃酮、木酚素、香豆素、白藜蘆醇、單寧等。多酚類化合物的生物學(xué)作用：1〕抗氧化；2〕保護(hù)心腦血管健康；3〕抗腫瘤；4〕免疫調(diào)節(jié)；5〕神經(jīng)保護(hù)作用；6〕抗骨質(zhì)疏松作用。類黃酮：1〕、黃酮及黃酮醇〔芹菜黃素、槲皮素、山奈酚、楊梅黃酮〕；2〕、二氫黃酮及二氫黃酮醇〔主要存在于檸檬、柑橘、葡萄、精煉玉米油中如柚皮素、陳皮素〕；3〕、黃烷醇類〔主要由兒茶素組成的茶多酚〕；4〕、異黃酮及二氫異黃酮〔主要存在于豆科、鳶尾科植物中，如大豆異黃酮、葛根素5〕、雙黃酮類如銀杏黃酮；6〕、原花青素，存在于植物的皮、殼、籽之中，如葡萄籽、蘋果皮、花生皮；7〕、其他，如查耳酮、花色苷等。植物雌激素

大豆異黃酮植物雌激素(Phytoestrogen)：是指某些能結(jié)合并激活哺乳類動(dòng)物及人類的雌激素受體，從而具有雌激素樣和或抗雌激素活性的植物活性成分。植物雌激素對(duì)機(jī)體具有類雌激素和抗雌激素活性的雙重作用。大豆異黃酮：大豆在生長(zhǎng)過程中形成的次級(jí)代謝產(chǎn)物，是一類重要的非營(yíng)養(yǎng)成分。主要分布于大豆種子的子葉和胚軸中。大豆異黃酮通常情況下為固體，熔點(diǎn)大都在100℃以上，常溫下性質(zhì)穩(wěn)定，呈黃白色粉末狀，有輕微苦澀味，不溶于冷水，易溶于熱水。生理作用：大豆異黃酮能模擬和干擾、雙向調(diào)節(jié)雌激素的生理生化作用。在雌激素水平高的個(gè)體表現(xiàn)為抗雌激素作用，雌激素水平低的個(gè)體表現(xiàn)為雌激素樣作用。慎用雌激素類藥物

甾體雌性激素：雌二醇、炔雌醇；非甾體雌性激素：己烯雌酚；抗雌激素類藥物：氯米芬、他莫昔芬、雷洛昔芬；孕激素類藥物：黃體酮、醋酸甲羥孕酮、炔諾酮、左炔諾孕酮、醋酸甲地孕酮、米非司酮。根據(jù)卵巢的生命周期合理補(bǔ)充雌激素

30歲以前我們的雌激素來源：植物雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食物中含量相對(duì)較多。30-35歲：除食物外可選擇適合的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如蜂皇漿、羊胎素、美健營(yíng)養(yǎng)素片。35歲以后：除飲食補(bǔ)充外視個(gè)人情況可開始補(bǔ)充大豆異黃酮。40歲以后：除飲食補(bǔ)充外每天堅(jiān)持補(bǔ)充大豆異黃酮，預(yù)防更年期綜合征。有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園—臉，秘密花園—卵巢。我們渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠(yuǎn)的保鮮。

女性內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

為什么要根據(jù)卵巢的生命周期來補(bǔ)充雌激素？下丘腦GnRH垂體FSH,LH卵巢E,P,I正反響(+)長(zhǎng)反響短反響關(guān)注您的月經(jīng)

下丘腦-垂體-性腺(卵巢)腦垂體分泌的促卵泡生成激素和黃體生成激素這兩種促性腺激素。促卵泡生成激素作用于卵巢，促進(jìn)雌激素(卵泡激素)的分泌，使卵泡成熟。黃體生成激素刺激成熟的卵泡促使排卵，而且使排卵后的卵泡轉(zhuǎn)化成黃體，促進(jìn)孕激素(黃體酮)的分泌，使黃體發(fā)揮功能。

正常的月經(jīng)是由以下四個(gè)步驟形成的。1、卵泡期2、排卵期3．黃體期4．月經(jīng)期

內(nèi)分泌激素周期性變化影響女性生殖健康相關(guān)因素生理特點(diǎn)情緒精神婦科疾病肥胖減肥避孕環(huán)境污染人際關(guān)系職業(yè)壓力家庭角色生殖健康健康生活

身體健康規(guī)律生活，保證睡眠合理飲食適量運(yùn)動(dòng)保持大便通暢控制體重注意個(gè)人衛(wèi)生保健，防止婦科疾病來襲。健康生活

心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)能力做一個(gè)真正了解自己的人做一個(gè)善于自我管理的人做一個(gè)隨和的人做一個(gè)隨意而安的人做一個(gè)有目標(biāo)的人做一個(gè)遇事想得開的人做一個(gè)平和的人做一個(gè)愛說愛笑的人做一個(gè)合作互助的人做一個(gè)懂得愛與被愛的人活著真好！生活真好！含激素的中藥很多，比方：淫羊藿、鹿茸、杜仲、女貞子等等。淫羊藿

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為淫羊藿性味辛甘、溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)除濕的成效.淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用，其成效強(qiáng)于蛤蚧和海馬。臨床顯示，它通過促進(jìn)精液分泌，使精囊充滿精液后，反過來又能刺激感覺神經(jīng)，從而激發(fā)性欲而致陰莖勃起。同時(shí)，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張周圍血管，使血壓下降，并能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘，對(duì)脊髓灰質(zhì)炎病毒、白色葡萄球菌、金黃色葡萄球菌等也有顯著的抑制作用淫羊藿在臨床上主要用于治療生殖、骨關(guān)節(jié)、呼吸系統(tǒng)疾病。淫羊藿配伍熟地、當(dāng)歸、白術(shù)、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、蛇床子、韭菜子、肉蓯蓉、制附子、肉桂，稱為“贊育丹鹿茸鹿茸可以補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、益精血，可用于腎陽(yáng)虛等證；可補(bǔ)血，用于血虛證；可托腐生肌用于正虛瘡瘍潰后不斂等證。另外，鹿茸具有性激素樣作用，能促進(jìn)子宮發(fā)育、抗疲勞、改善睡眠、提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老

杜仲

味甘，性溫。歸肝、腎、胃經(jīng)。成效補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎。治療腎陽(yáng)虛引起的腰腿痛或酸軟無力。肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等癥可能與杜仲能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能,提高體內(nèi)激素水平,改善腎小球血流等有關(guān)實(shí)驗(yàn)觀察證明,炒杜仲的降壓作用比生杜仲的降壓作用大

成效：補(bǔ)肝腎陰，烏須明目，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以治療胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用于痛風(fēng)和高尿酸血癥的治療。實(shí)驗(yàn)觀察證明,炒杜仲的降壓作用比生杜仲的降壓作用大

女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí)。女貞子又稱女貞實(shí)、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。女貞子，考其名稱，說是古代魯國(guó)一位名叫貞女的女子，因女貞子樹“負(fù)霜蔥蘢，振柯凌風(fēng)，而貞女慕其名，或樹之于云堂，或植之于階庭〞，故名；而李時(shí)珍?神農(nóng)本草經(jīng)?那么謂：“此木凌冬青翠，有貞守之操，故以貞女狀之〞。女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí)。女貞子又稱女貞實(shí)、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。女貞子，考其名稱，說是古代魯國(guó)一位