學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享發(fā)言稿

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心愛的同學(xué)們，尊敬的老師們：

大家好！

很榮幸能夠再次站在這里與大家共享我的學(xué)習(xí)閱歷，今日，我將分為三點。盡管這里還是以前已經(jīng)說過的幾點，但卻不是老調(diào)重彈，由于隨著時間的推移，有一些不良之處會漸漸被淘汰，而一些新的理念那么會油然而生——

科學(xué)制定學(xué)習(xí)計劃

其實，我們在規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)的時候，應(yīng)當(dāng)分清輕重緩急，先完成最緊要的，比如說家庭作業(yè)，比如說我昨天寫這一篇稿子，緊接著再是課外的資料，自己的.額外任務(wù)等。假如你連最基本的家庭作業(yè)都不能完成，只是為了盲目拔高，那么，“基礎(chǔ)不牢，地動山搖”，反而會適得其反。

制定計劃不能毛躁，不能想著“一口吃成一個大胖子”，而是要結(jié)合自己的實際狀況。假如沒有完成計劃，也不要急躁，由于事實上，完成計劃的80%就已經(jīng)很不錯了，接下來要做的便是冷靜地分析，把主干抓住，一些沒有須要的就舍去，說到這里，我覺得我這個人每次定計劃都存在著一個最大的缺點：那就是定得太滿，連完成80%都很吃力……但是，人各有自己的方法，也不必強求，適合自己的就是最好的！

合理安排學(xué)習(xí)時間

許多人埋怨，完成計劃時間不夠，但是，我要說的是“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”少玩一點游戲，少埋怨幾句，吃飯再快一點……諸如此類，這就是抓緊小時間的例子，當(dāng)然，假如假設(shè)自己把一天24小時投進(jìn)去都完成不了計劃的，那就要端詳自己的計劃是否符合自己的真實狀況，是否合理了，有時候不要學(xué)得太累，不要把自己逼得太緊，給自己肯定的時間去放松和休整，究竟，“磨刀不誤砍柴工”嘛！

抽小時間并不意味著晚上熬到很晚才睡，那并不是愛學(xué)習(xí)，而是不理智！除了學(xué)習(xí)，身體健康也很重要：它關(guān)乎著第二天上課能否聽進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率是否高等等。所以，每晚按時睡覺是肯定要保證的，我每天晚上一般是10：45睡覺，最遲上床也是11：00。假如當(dāng)天的作業(yè)還有一點沒有完成，那么我會立即睡覺，給第二天早上留個念想，在第二天早上繼續(xù)把它做完，這個被我稱作“時間推移法”，也就是說，當(dāng)我發(fā)覺熬夜學(xué)習(xí)不適合我的時候，會考慮將任務(wù)的一部分推到早上來完成〔當(dāng)然也不能完全依靠于早上完成全部作業(yè)，這是萬萬不行的！〕“一日之計在于晨”，早上的時間是最高效的，這樣就可以實現(xiàn)在相同的時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率。用一句話概括起來：“晚睡晚起不如早睡早起”。

正確面對焦慮心理

網(wǎng)課初期，我跟大多數(shù)同學(xué)一樣，總是喜愛焦慮和埋怨，由于上網(wǎng)課，學(xué)習(xí)質(zhì)量會大打折扣，自己又沒有那么強的自控力去像在學(xué)校里一樣地完成規(guī)定的計劃，經(jīng)常就會為此而低落，士氣難振，常常會為一些小事情而大發(fā)脾氣，那時候我跌入了低谷，就像陷入了無底深淵。這時候，我尋求外援，通過與老師切磋溝通，我意識到這不是技術(shù)問題，而是認(rèn)知水平太低，所謂提升認(rèn)知就需要換一個角度去想問題，自己的計劃沒完成就算了，不再用焦慮使自己苦惱，而是用實干使自己充盈。在有限的時間內(nèi)，能完成多少就完成多少。同前面所講，抓住主干，把老師上課所講一一落實，這種狀態(tài)人人都會經(jīng)受的，這種心情人人都會有的，而面對這種窘境，一個人最需要做的就是永久不要等著它自動破解，不要用漫無目的的等待去內(nèi)耗自己，而是主觀上去轉(zhuǎn)變，主動地嘗試，多試幾次，總能想出解決方法，終將找到屬于自己的好方法，有朝一日，打破囚籠，翻過這座山，跨過這道坎，就會發(fā)覺，眼前的世界原來是自由徜徉的寬闊星空！

講了這么多，其實，有六個字是最重要的：勤奮、堅持、落實！它們是我們接下來中考沖刺的根基，計劃定的再好、時間排的再好、心態(tài)再怎么樂觀，缺少這六個字，都是萬萬不行的！

最末，我用這次模擬考試的