用科學(xué)的理念指導(dǎo)青少年籃球訓(xùn)練

用科學(xué)的理念指導(dǎo)青少年籃球訓(xùn)練

摘要：當(dāng)下的中國(guó)，籃球的事業(yè)發(fā)展趨勢(shì)蓬勃。人們對(duì)籃球事業(yè)也有著非常好的重視程度，并且在當(dāng)下的籃球事業(yè)發(fā)展中，越來(lái)越多的籃球類競(jìng)技項(xiàng)目和方便的配套設(shè)施建立起來(lái)了，這些多樣的籃球競(jìng)技類項(xiàng)目為人們的生活帶來(lái)了文化體驗(yàn)。但是，就當(dāng)下的我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)在國(guó)家大賽中所表現(xiàn)出的相關(guān)成績(jī)卻是非常的不夠理想，和國(guó)外的籃球運(yùn)動(dòng)相比較是有一定的差距。這些差距不是短時(shí)間內(nèi)就能夠拉近的，是需要長(zhǎng)時(shí)間科學(xué)合理的訓(xùn)練才行。關(guān)鍵詞：科學(xué)理念；指導(dǎo)；青少年；籃球訓(xùn)練對(duì)任何一種個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)講，都具有著非常豐富的文化內(nèi)涵，籃球運(yùn)動(dòng)也是這樣。所以，為了能夠使得我國(guó)的籃球事業(yè)發(fā)展的更好，就需要從孩子抓起。這樣一來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)教育就能在整個(gè)的培養(yǎng)過(guò)程中為以后的指導(dǎo)訓(xùn)練積累一定的經(jīng)驗(yàn)，為我國(guó)的籃球事業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。雖然，我國(guó)的青少年籃球事業(yè)有著一定的成績(jī)，但是就其籃球基礎(chǔ)性訓(xùn)練還有著非常大的不足，這主要是因?yàn)橛?xùn)練的相應(yīng)理念滯后，很難使得青少年心智放到團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，以及不夠科學(xué)合理的訓(xùn)練指導(dǎo)方式在影響著青少年籃球訓(xùn)練的同時(shí)對(duì)籃球事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重影響。1青少年籃球訓(xùn)練需要從快樂(lè)出發(fā)青少年對(duì)籃球訓(xùn)練的實(shí)際認(rèn)知就是一個(gè)從淺到深的一個(gè)過(guò)程。在這一實(shí)際過(guò)程中，青少年籃球訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也是在這一過(guò)程中受到良好的推進(jìn)性作用?；@球訓(xùn)練的實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，眾多的籃球參與者其本身來(lái)講，參與到其中就是因?yàn)閷?duì)籃球有著一種熱愛(ài)在其中。所以，在籃球訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中就是為了享受籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。并且，很多籃球訓(xùn)練參與者在籃球?qū)嶋H的訓(xùn)練過(guò)程中擴(kuò)大了社交的范圍、鍛煉了身體，并且有效的完善了人格。所以，青少年籃球訓(xùn)練的理念一定要基于快樂(lè)和享受這一實(shí)際的理念出發(fā)，使得青少年在籃球訓(xùn)練中能夠感受到快樂(lè)。可以通過(guò)豐富多彩的訓(xùn)練內(nèi)容和娛樂(lè)性的訓(xùn)練內(nèi)容作為籃球訓(xùn)練的輔助，以此保證青少年在籃球訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中能夠愉快的感受到學(xué)習(xí)的效果。2日常訓(xùn)練中的基礎(chǔ)性實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練籃球技術(shù)主要是指籃球運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際的比賽過(guò)程中的運(yùn)球、傳球、投籃以及相應(yīng)的防守等技巧，這些技巧在籃球場(chǎng)上所表現(xiàn)出來(lái)的就叫做籃球技術(shù)。所以，籃球技術(shù)是在一定的條件或者是狀態(tài)下，以對(duì)抗為條件所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。因此，青少年籃球訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中應(yīng)該更加的重視訊訓(xùn)練技巧而并非形的訓(xùn)練。所以，在對(duì)青少年進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練的日常訓(xùn)練過(guò)程中就要同時(shí)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中就需要吸取歐美青少年籃球訓(xùn)練的方式和先進(jìn)的訓(xùn)練理念，在對(duì)青少年的籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中增強(qiáng)實(shí)性是技術(shù)的訓(xùn)練。以這樣的方式提升技術(shù)的實(shí)用性質(zhì)，使得我國(guó)的青少年體能可以得到有效的鍛煉。只有這樣才能夠真正的提升青少年在籃球比賽中運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力，有效的提升我國(guó)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。3在訓(xùn)練中開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維能力籃球運(yùn)動(dòng)中，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，籃球技術(shù)的運(yùn)用一般都是根據(jù)籃球場(chǎng)上的實(shí)際狀況的變化而不斷的變化的。在很多的情況下，籃球技術(shù)并非是固定的技巧，這是需要籃球運(yùn)動(dòng)員不斷的提升自身籃球水平。所以，青少年籃球水平的提升是需要通過(guò)提升運(yùn)動(dòng)思維能力所進(jìn)行提升的。這樣，青少年才能具有獨(dú)立解決問(wèn)題的相應(yīng)個(gè)能力，在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上才能夠根據(jù)實(shí)際的狀況采取有效的活動(dòng)。所以，青少年籃球訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中就要注重訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維，改變單一的訓(xùn)練方式，使得青少年在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程自主性領(lǐng)悟，使得青少年在訓(xùn)練過(guò)程中得到全面性提升。4訓(xùn)練中個(gè)人努力下的球技提升在一些籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展先進(jìn)的國(guó)家中，他們?cè)趯?duì)青少年進(jìn)行訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中或者是在進(jìn)行相應(yīng)比賽的時(shí)候，更加注重的是青少年的個(gè)人提升，而并不是比賽的生理。但是，就我國(guó)當(dāng)下的青少年籃球訓(xùn)練或是比賽中，更加注重的是比賽的勝利。這樣一來(lái)，青少年在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中或是比賽中-一旦受到挫折或是失敗，就會(huì)嚴(yán)重的影響到青少年對(duì)籃球訓(xùn)練的興趣，沒(méi)有辦法在其中得到相應(yīng)的樂(lè)趣，非常不利于我國(guó)青少年籃球運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。所以，要注重引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中進(jìn)行自我提升，使得學(xué)生在訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中帶著愉快的情緒進(jìn)行訓(xùn)練，這樣就能夠使得青少年提升速度更加的快，切實(shí)的提升青少年的籃球水平。結(jié)語(yǔ)：我國(guó)當(dāng)下社會(huì)中青少年籃球的訓(xùn)練水平，在一定程度上來(lái)說(shuō)影響著籃球事業(yè)的整體性發(fā)展。這種情況下，青少年籃球訓(xùn)練水平的提升就非常的重要了。因此，就需要在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中貫徹響應(yīng)的指導(dǎo)理念。這樣就能夠使得孩子在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中感受到快樂(lè)，能夠在籃球中找到自身的發(fā)光點(diǎn)，使得他們能夠在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中提升自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，開(kāi)發(fā)自身的運(yùn)動(dòng)思維和創(chuàng)造能力，為青少年籃球事業(yè)發(fā)展做貢獻(xiàn)。Reference[1]王夢(mèng),林文航.用科學(xué)的理念指導(dǎo)青少年籃球訓(xùn)練的研究[J].體育時(shí)空,2018,(7):