體育概論知識點

引論

體育學(xué)是從宏觀上爭辯體育的一門學(xué)科?，它從整體上生疏體育全過程

的一般規(guī)律，抽象地反映出體育的主要特征，準(zhǔn)確提醒其本質(zhì)，以使

體育這種社會實踐活動朝著更有利于人的全面安康進(jìn)展。

第一章體育概念

1.直到到世紀(jì)60年月，法國盧梭的名著《愛彌兒》才消滅“體育”一詞。

2.體育的本質(zhì)：以身體運動為根本手段，促進(jìn)人們身心安康進(jìn)展，提高人們的

生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。

3.體育的概念：體育是身體運動為根本手段，促進(jìn)身心進(jìn)展的文化活動。

4.體育概念分類:

體育實施場所

分類標(biāo)準(zhǔn)

體育參與者職業(yè)

體育參與者年齡

體育進(jìn)展形態(tài)

分類結(jié)果

家庭、學(xué)校、社區(qū)體育

嬰幼兒、青少年、中老年體育

農(nóng)民、工人、軍人、學(xué)問分子體育

古代、近代、現(xiàn)代、當(dāng)代體育

5.體育三種形態(tài)：體育教育、競技運動、健身休閑。（外部表現(xiàn)形式）

體育教育是教育者依據(jù)肯定社會（或階級）的要求，通過身體運動進(jìn)展的有目的、

有打算、有組織地對受教育者的身心施加影響，把他們培育成為肯定社會［或階

級）所需要的人的活動。主體局部是學(xué)校。

競技運動是為了最大限度地發(fā)揮個人和集體在體格、體能、心理和運動力量等方

面的潛力，取得優(yōu)異成績而進(jìn)展的科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。

當(dāng)今政治和資本這兩個因素幾乎成為競技運動能否成功組織實施的關(guān)鍵條件。

健身休閑是人們在可以自由支配的閑暇時間內(nèi)，為了身體安康及心理愉悅而參與

的體育活動。

可自由支配的閑暇時間是健身休閑的重要特征0

活動根底的興趣性和活動過程的消遣性是健身休閑的另一重要特征。

其次章體育功能

第一節(jié)體育功能概述

1.功能：事物或方法所發(fā)揮的有利的作用和效能。

2.構(gòu)成功能的兩大要素：本質(zhì)屬性、社會需要。

3.馬斯洛的需求理論：生存需要、享受需要、進(jìn)展需要、敬重需要、

自我實現(xiàn)需要。

其次節(jié)體育的本質(zhì)功能

健身、教育、消遣。

一、體育的健身功能：

①促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育。

②提高呼吸系統(tǒng)機能水平。

③提高人體心血管系統(tǒng)機能水平。

④調(diào)試保持心理安康。

⑤延年益壽，提高生活質(zhì)量。

二、體育的教育功能：

①教育根本的生活力量。

②傳授體育的文化學(xué)問。

③教育社會標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)人的社會化。

④開展民族主義和愛國主義教育

三、體育的消遣功能：

玩耍消遣性具備條件：①玩耍是一種自由的活動。

②玩耍是非日常性、非生產(chǎn)性活動。

③玩耍有肯定的競爭性、對抗性、不確定性。

第三節(jié)體育的延長功能

經(jīng)濟(jì)政治

一、體育的經(jīng)濟(jì)功能：

①體育經(jīng)濟(jì)已經(jīng)成為國民經(jīng)濟(jì)進(jìn)展的的增長點。

②體育產(chǎn)業(yè)進(jìn)展有利于優(yōu)化產(chǎn)業(yè)構(gòu)造。

③體育產(chǎn)業(yè)進(jìn)展可以為社會供給更多的就業(yè)崗位。

二、體育的政治功能：

①提高國家威望，興奮民族精神。

②說明國家政治立場，為外交效勞。

③呈現(xiàn)安定祥和的社會環(huán)境。

第三章體育目的

第一節(jié)確定體育目的的依據(jù)

一、社會進(jìn)展水平①國家的政治需求打算體育進(jìn)展的性質(zhì)。

②國家經(jīng)濟(jì)狀況打算體育進(jìn)展的水平。

二、體育自身特點與體育所具有的功能。

三、人的體育需求。

其次節(jié)體育目的與目標(biāo)及其關(guān)系

目的是實踐主體在活動之前有意識設(shè)計的活動結(jié)果，是人的主體需要

和客觀事物進(jìn)展規(guī)律整合后產(chǎn)生并存在于人們觀念之中的一種預(yù)期

結(jié)果，是人們實踐活動的一個必定的內(nèi)在的規(guī)律性。

目的特點：主觀性、預(yù)見性、概括性。

目標(biāo)是人類實踐活動所需要到達(dá)的境地和標(biāo)準(zhǔn)，是目的和標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)

O

目標(biāo)特點：1.具體性2.明晰性3.系統(tǒng)性。

體育目的是規(guī)定體育要實現(xiàn)的結(jié)果或要到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)。

我國體育目的：增加體質(zhì)，增進(jìn)安康，改善人們生活方式，提高生活

質(zhì)量，促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)安康、文明進(jìn)展。

我國的體育目標(biāo)

①增加體質(zhì)、增進(jìn)安康。

②豐富社會文化生活。

③提高運動技術(shù)水平。

④提高國民素養(yǎng)。

第三節(jié)實現(xiàn)體育目的、目標(biāo)的根本途徑和要求

途徑：（一）不同區(qū)域的體育途徑

（二］不同形式的體育途徑

（三）不同對象的體育途徑

要求：①堅持中國特色的進(jìn)展方向

②堅持“以人為本”的根本理念

③依據(jù)社會進(jìn)展的需求

④國際化與外鄉(xiāng)化相結(jié)合

⑤普及與提高相結(jié)合

第四章體育過程

第一節(jié)體育過程概述

一、體育過程根本特征

（一）實踐性

（二〕直觀性

（三）層次性

二、體育過程的要素

（一）體育參與者：1,以運動健身為動機的體育參與者

2.以提高競技成績?yōu)閯訖C的運發(fā)動

3.以學(xué)習(xí)體育學(xué)問為動機的體育學(xué)習(xí)者

（二）體育指導(dǎo)者：1.社會體育指導(dǎo)員

2.教練員

3.體育教師

（三）體育媒介：從內(nèi)容上看：體育內(nèi)容、體育材料、體育設(shè)施與器

材。

從形式上看：體育手段、體育方法、體育組織形式。

三、體育過程進(jìn)展階段：

體育教學(xué)進(jìn)展階段，體育教學(xué)與體育熬煉進(jìn)展階段，體育教學(xué)，體育

熬煉、恢復(fù)養(yǎng)護(hù)進(jìn)展階段這三個階段。

其次節(jié)體育過程把握

一、體育過程把握的原則:

〔一）身心協(xié)調(diào)進(jìn)展原則

（二）同化優(yōu)勢原則

X（三〕適量運動負(fù)荷原則：生理學(xué)角度、訓(xùn)練學(xué)角度、心理學(xué)角度、

社會學(xué)角度

二、體育過程把握途徑：微觀，宏觀。

三、體育過程把握的類型：

（一）按時間分類：預(yù)先把握、現(xiàn)場把握、事后把握。

（二）按活動的主客體分類：自我把握、他人把握、社會把握。

四、體育過程把握方法：

（一）選擇符合運動目的的工程和方式

（二）在遵循同化作用優(yōu)勢原則時要留意把握的幾個方面：

1.良好的生理和心理狀態(tài)

2.足夠的養(yǎng)分供給

3.把握體力消耗，避開過度疲乏，才能保持同化優(yōu)勢

4.必要的休息是保證同化優(yōu)勢的重要條件

（三）用運動負(fù)荷來調(diào)控體育過程

第三節(jié)體育過程的類型

一、體育教育過程：

（一〕根本要素：體育教師、學(xué)生、體育教材和體育媒介。

（二）根本任務(wù)：

1.學(xué)習(xí)根底學(xué)問、根本技術(shù)和根本技能。

2.促進(jìn)學(xué)生身心安康進(jìn)展

3.培育學(xué)生社會適應(yīng)力量

4.促進(jìn)校園體育文化形成

5.促進(jìn)師生之間的和諧相處

（四）根本規(guī)律：

1.運動技能學(xué)習(xí)規(guī)律

2.運動負(fù)荷變化與把握規(guī)律

3.體育學(xué)問學(xué)習(xí)和運動認(rèn)知規(guī)律

4.體育學(xué)習(xí)集體形成與變化規(guī)律

二、競技運動過程：

（一）內(nèi)容：選材、教學(xué)、訓(xùn)練、競賽、恢復(fù)、評價。

（二）特點：

1.目標(biāo)專一性

2.內(nèi)容專一性

3.負(fù)荷超越性

4.過程個體性

5.過程連續(xù)性

6過程適應(yīng)性

7.過程綜合性

三、健身休閑過程

（一）特點：

1.運動方式的多樣性

2技術(shù)和體能要求不高

3可自由選擇活動內(nèi)容

4.機敏參與

5.心態(tài)愉悅

（二〕原則：

1.全面進(jìn)展原則

2循序漸進(jìn)原則

3.共性化原則

（三）內(nèi)容：

1.欣賞性活動

2.相對安靜狀態(tài)活動

3.健身休閑過程的運動性活動

第五章體育手段

第一節(jié)體育手段概述

一、體育手段的概念：

體育手段是指為了到達(dá)體育目的而借助的載體、媒介及其各種活動形

式和方法，是體育目的的系統(tǒng)行為和操作技術(shù)。

其次節(jié)身體運動與體育運動技術(shù)

一、身體運動

（一）身體運動的含義

身體運動（也稱“身體練習(xí)”），是運動者為到達(dá)體育目的，依據(jù)人體

運動的客觀規(guī)律和體育的法則、要求而進(jìn)展的有意識的主動的各種運

動動作的總稱。

（二）身體運動的分類

1.依據(jù)人體根本活動形式來分，可將身體運動分為走、跑、跳、投、

懸垂、支撐、攀登、爬越和平衡。

2.依據(jù)人體運動部位來分，可將身體運動分為上肢運動、下肢運動、

頭頸運動、腹背運動和全身運動。

3.依據(jù)生物力學(xué)運動形式來分，可將身體運動分為平動、轉(zhuǎn)動和鞭打。

4.按運動解剖學(xué)角度：內(nèi)收運動、外展運動、旋內(nèi)運動和旋外運動。

（三）身體運動的構(gòu)成要素

1.身體姿勢

（1）開頭姿勢（2）動作過程中的姿勢（3）完畢姿勢

2.身體運動軌跡

（1）身體運動軌跡形式

（2）身體運動軌跡方向

（3）身體運動軌跡幅度

（4）身體運動軌跡時間

3.身體運動時間

4.身體運動速度

5.身體運動頻率

6.身體運動力氣

7.身體運動節(jié)奏

二、體育運動技術(shù)

（一）體育運動技術(shù)定義

為到達(dá)某種具體的體育目的而完成身體運動的合理有效的方法就是

體育運動技術(shù)。

（二）體育運動技術(shù)的根本構(gòu)造

1.技術(shù)根底

2.技術(shù)環(huán)節(jié)

3.技術(shù)細(xì)節(jié)

（三〕體育運動技術(shù)的運動生物力學(xué)特征

（四）體育運動技術(shù)動作質(zhì)量和效果的綜合評定

1.動作的準(zhǔn)確性

2.動作的協(xié)調(diào)性

3.動作的力氣性

4.動作的經(jīng)濟(jì)性

5.動作的彈性

第三節(jié)體育運開工程

一、體育運開工程特點

（一）歷史性和進(jìn)展性

（二）國際性和民族性

（三）地域性

二、體育工程的起源

（一）起源于生產(chǎn)勞動的實踐

（二）起源于軍事防衛(wèi)實踐，是軍事防衛(wèi)技能和武器的移植

（三）起源于日常生活技能

（四）起源于消遣或其他文化活動

（五）起源于仿照動物的動作

三、體育運開工程分類

（一）健身類

（二）衰弱類

（三）休閑消遣類

（四〕挑戰(zhàn)類（冒險類）

（五）競技類

四、常見的體育運開工程

（一）體育玩耍

（二）體操

（三）舞蹈

1.社交舞

2.競技性體育舞蹈

3.民族舞蹈

4.集體舞蹈

（四）競技運開工程

（五）野外活動

（六）武術(shù)

1

第六章體育科學(xué)

第一節(jié)體育科學(xué)形成和進(jìn)展

一、體育科學(xué)的概念

體育科學(xué)是爭辯體育現(xiàn)象和提醒體育規(guī)律的學(xué)問體系

二、近代體育科學(xué)的形成

三、現(xiàn)代體育科學(xué)的進(jìn)展

特征：

（一）既高度分化又高度綜合

（二）運用現(xiàn)代科技成果加快體育科學(xué)自身的完善

（三）體育科學(xué)爭辯親熱聯(lián)系實際并為體育實踐效勞

四、中國體育科學(xué)進(jìn)展概況

（一）起步、探究階段

（二）停滯階段

（三）恢復(fù)與進(jìn)展階段

其次節(jié)體育科學(xué)的三維視角

一、體育科學(xué)的生物學(xué)視角

二、體育科學(xué)的心理學(xué)視角

三、體育科學(xué)的社會學(xué)視角

第三節(jié)體育科學(xué)體系

一、體育科學(xué)體系概述

體育科學(xué)體系是指體育科學(xué)內(nèi)部的構(gòu)造和各學(xué)科之間的相互聯(lián)系和

作用的關(guān)系

二、體育科學(xué)體系的學(xué)科分類

（一）按學(xué)科性質(zhì)分類

體育社會學(xué)學(xué)科

根底學(xué)科

運動學(xué)學(xué)科

觀點二：

體育自然科學(xué)類

體育社會科學(xué)類

體育治理科學(xué)類

（二）按理論與實踐的關(guān)系分類

第七章體育文化

第一節(jié)體育文化的概念與含義

體育文化是在增加安康、提高人們的生活質(zhì)量的過程中制造和形成的

一切物質(zhì)和精神的財寶，包括與之相適應(yīng)的社會組織及標(biāo)準(zhǔn)體育活動

的各種思想、制度、倫理道德、審美觀念，還包括為達(dá)成目標(biāo)的各種

改革措施以及相適應(yīng)的成果。

二、體育文化分類

廣義的文化是指人類所制造的物質(zhì)財寶和精神財寶的總和。

體育文化包含體育精神文化、體育制度文化、體育物質(zhì)文化三個層次。

即體育文化由心理、行為、物質(zhì)。

其次節(jié)中西方體育文化的比較

一、中國傳統(tǒng)體育文化的根本特征

（一）留意倫理與道德

（二）留意和諧與統(tǒng)一

（三）留意實際與穩(wěn)定

（四〕留意理性與人文教養(yǎng)

二、西方體育文化的根本特征

（一）強調(diào)以人為中心

（二）與宗教的關(guān)系親熱

（三）以個人為社會本位

（四）多元的文化價值觀

三、中西方體育文化的比較

（一）體育精神文化的比較

（二）體育行為文化的比較

（三）體育物質(zhì)文化的比較

第三節(jié)奧林匹克文化

一、奧林匹克文化的內(nèi)涵與特征

（一J內(nèi)涵：

廣義：奧林匹克運動在實踐過程中所制造的物質(zhì)與精神財寶的總和

狹義：指構(gòu)成奧林匹克運動的意識形態(tài)及與之相適應(yīng)的奧林匹克傳

統(tǒng)。

（二）特征：

1.人文性

2.象征性

3.藝術(shù)性

4.多元性

5.劃一性

二、奧林匹克精神文化

三、奧林匹克組織文化

文化組織體系構(gòu)成分

㈠國際奧林匹克委員會

（二）國際單項體育聯(lián)合會

（三）國家（或地區(qū)）奧林匹克委員會

第四節(jié)體育文化的繼承與創(chuàng)

一、體育文化的繼承與保護(hù)

二、體育文化的創(chuàng)

三、中國體育文化繼承與創(chuàng)的統(tǒng)一

第八章體育體制

第一節(jié)體育體制的概念及其構(gòu)成

一、體制的概念

“體制”一詞原是生物學(xué)上的一個概念，指生物器官的配置形式，后

引申為國家機關(guān)、企業(yè)單位的組織制度。

二、體育體制的概念

體育體制是指國家組織治理體育的各種機構(gòu)、各項制度和準(zhǔn)則的總

和。

三、體育體制的構(gòu)成

（一）機構(gòu)

（二）蟠

（三）避

其次節(jié)體育體制的特點與應(yīng)用

一、體育體制特點

（一）根本性

（二）穩(wěn)定性

（三）長期性

二、體育體制的作用

1.對體育事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)和指揮

2.劃分治理體育事業(yè)權(quán)限

3體育體制是部門分工協(xié)作的根底

4.提高體育運行部門的效率

第三節(jié)外國體育體制

一、社會組織主導(dǎo)型：美、德。

二、政府和社會組織結(jié)合型：英、日。

三、政府主導(dǎo)型：中

四、國外體育體制評述

表2不同類型體育制度比較

社會組織主導(dǎo)型政府和社會組政府主導(dǎo)型

織結(jié)合型

優(yōu)點有利于發(fā)揮社會各方面積有利于發(fā)揮政集中表達(dá)國家

極性，在各種體育組織內(nèi)府和社會雙方利益，有利于集

部實施不受外界干擾的治面的樂觀性，便中有限的資源

理，表達(dá)高度的民主于溝通，提高工實現(xiàn)預(yù)期的目

作效率標(biāo)

缺點在全局上缺乏有力的協(xié)調(diào)在權(quán)限戈分和。易造成行業(yè)

和統(tǒng)一利益安排方面壟斷，抑制社會

簡潔發(fā)生沖突對體育參與和

支持的樂觀性

第三節(jié)我國體育制度改革的趨勢

舉國體制;指中國體育事業(yè)在肯定時間內(nèi)，為了肯定目標(biāo)和需要，能

夠有效的統(tǒng)一、集中國家的力氣使某些方面快速提高的體育進(jìn)展機制

及相適應(yīng)的一套組織機構(gòu)等。

三、我國體育制度改革的趨勢

1.轉(zhuǎn)變政府治理體育事業(yè)的職能

2.運開工程實體化與體育社團(tuán)的獨立

3.職業(yè)體育將逐步市場化

4.群眾體育將得到快速進(jìn)展

第九章體育進(jìn)展趨勢

第一節(jié)從人進(jìn)展角度看體育進(jìn)展趨勢

一、體育在人的可持續(xù)進(jìn)展中將發(fā)揮更為重要的作用

（一）可持續(xù)進(jìn)展理論的要義

（二）體育在人的可持續(xù)進(jìn)展過程中的重要作用

1.體育作為社會文化的重要組成局部，促進(jìn)人的全面進(jìn)展方面起著格

外重要的作用。

2.體育對增進(jìn)人類安康有著獨特的奉獻(xiàn)。

3.體育運動不僅對人體生理機能的改善起著特定的作用，在促進(jìn)人的

心理安康方面也有特別的作用。

4.體育運動是一種極富感情顏色的高尚活動，是人們情感方式和行為

方式的現(xiàn)代化的樂觀渠道。

5.體育對造就這人類人才有著獨特而又重要的作用，是培育現(xiàn)代人探

究精神和創(chuàng)精神的重要手段。

6.經(jīng)常參與富有挑戰(zhàn)的體育運動可以培育人的“重在參與”“公正競

爭”“勇于探究”的良好意識和品德，是人們抒發(fā)情感的樂觀而友好

的重要渠道方式。

7.體育不僅是健身的樂觀手段，而且是健心、提高社會適應(yīng)力量的重

要途徑，體育承載著人類增進(jìn)安康、提高生活質(zhì)量的希冀，這是體育

本質(zhì)的反映，更是現(xiàn)代社會體育進(jìn)展的主導(dǎo)。

二、將來社會將更加突出“以人為本”的體育觀

（一）“以人為本”的理念及背景

（二）實現(xiàn)“以人為本”的體育進(jìn)展

1.體育進(jìn)展成果應(yīng)完全真正地為人、屬于人、有利于人，這才是進(jìn)展

體育的目的和意義，強調(diào)“以人為本”的進(jìn)展中，體育只是實現(xiàn)人們

眾多愿望的一種手段。

2.運動健身器材的設(shè)計將更多地融入“以人為本”的理念。

3.健身與休閑相結(jié)合的現(xiàn)代體育俱樂部是將來群眾體育進(jìn)展的主流。

4.“綠色體育”是21世紀(jì)體育進(jìn)展的主要潮流。

三、生活方式的巨變加快體育生活化的進(jìn)程

（一）現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變

（二）體育生活化

1.在生活方式的巨變中，作為社會文化活動的體育正扮演著越來越重

要的角色。

2.體育生活化，必將代表目前乃至將來的群眾體育的、布滿生氣和期

望的走向。

3.體育生活作為回歸人的本質(zhì)，表達(dá)人的價值的活動。

四、體育將更有效地促進(jìn)人的現(xiàn)代化

（一）人的現(xiàn)代化的內(nèi)涵

（二）體育對人的現(xiàn)代化的樂觀作用

1.培育現(xiàn)代人的民族意識和民族責(zé)任感。

2.有助于培育現(xiàn)代人的思維方式

3有助于人的素養(yǎng)的現(xiàn)代化

4.有助于激覺察代人猛烈的進(jìn)取精神，強化現(xiàn)代人的競爭意識

5.有助于現(xiàn)代人生活方式的現(xiàn)代化

五、休閑體育進(jìn)展前景無限

（二）休閑體育的進(jìn)展趨勢

1.提倡安康的有品位的“玩”，追求生活品質(zhì)

2.提倡運動休閑，廣泛開展群眾寵愛的健身消遣活動

其次節(jié)從社會進(jìn)展的角度看體育進(jìn)展趨勢

一、老年體育方興未艾

（一）人口老齡化

（二）安康老齡化

（三