大學(xué)生安全教育第八章戶外活動(dòng)安全與急救常識(shí)

第八章

戶外活動(dòng)安全與急救常識(shí)第一節(jié)讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路——旅行安全第二節(jié)無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰——登山、越野、游泳安全第三節(jié)野外自救有良方——戶外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)第一節(jié)讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路——旅行安全一、出行前的準(zhǔn)備（1）首先準(zhǔn)備好現(xiàn)金及日常生活必需品。（2）如果是野外探險(xiǎn)，一把匕首在緊急時(shí)刻是求生的無(wú)價(jià)之寶。（3）準(zhǔn)備好一些常備藥品，以備不時(shí)之需。（4）選擇旅游的地點(diǎn)時(shí)，需要注意區(qū)分旺季和淡季。二、隨團(tuán)旅游的安全要選擇有信譽(yù)的正規(guī)的旅行社簽字前一定要認(rèn)真閱讀合同，把每一項(xiàng)條款看清楚，有什么要求和問(wèn)題必須寫清楚，才能作為事后證據(jù)。。同時(shí)，還要關(guān)注旅游保險(xiǎn)問(wèn)題。三、入住旅店的安全四、飲食安全第二節(jié)

無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰——登山、越野、游泳安全一、登山安全1.臨行前的準(zhǔn)備2.登山過(guò)程中的安全3.意外情況的處理在沒(méi)有指南針的情況下辨別方向的方法（1）按照北半球夏季東北日出、西北日落或冬季東南日出、西南日落的規(guī)律辨別方向（2）木棍成影法。（3）陰天的時(shí)候根據(jù)植被的情況來(lái)辨別方向。（4）利用手表來(lái)辨別方向。（5）根據(jù)我國(guó)穩(wěn)定的季風(fēng)現(xiàn)象來(lái)辨認(rèn)方向。二、越野安全1.出發(fā)前的組織和準(zhǔn)備2.自行車越野行程中的注意事項(xiàng)（1）不熟悉路況不要隨便超越隊(duì)伍，新手應(yīng)當(dāng)盡量保持在隊(duì)伍中間，保證騎行安全。（2）不要盲目“跟車”，（3）出行要佩戴專用頭盔，穿著鮮艷醒目的騎車服。（4）切勿酒后騎行，追逐打鬧，故意唬喝，長(zhǎng)時(shí)間多車并騎，邊騎邊觀景或擅自單獨(dú)離隊(duì)等。（5）有心血管疾病、身體虛弱或患其他不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病者，參加活動(dòng)前應(yīng)主動(dòng)告知活動(dòng)召集人，做好妥當(dāng)?shù)陌踩胧?，避免不必要的危險(xiǎn)。（6）活動(dòng)中要有團(tuán)隊(duì)精神、互助精神、紀(jì)律觀念、環(huán)保意識(shí)。三、游泳安全1.游泳要選擇合適的場(chǎng)所2.游泳者必須具備一定的身體條件3.游泳前要做好準(zhǔn)備工作

嗆水處理法（1）發(fā)生在淺水區(qū)的嗆水，最簡(jiǎn)便的處理方法是調(diào)整一下呼吸，迅速站立起來(lái)，就可以避免繼續(xù)嗆水。（2）發(fā)生在深水區(qū)的嗆水，自身體力尚夠的話，則要調(diào)整好呼吸，奮力游出水面；如果自覺(jué)身體十分疲乏或者游不動(dòng)時(shí)，則應(yīng)向救生員或旁人呼救。

第三節(jié)

野外自救有良方——戶外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)一、傷口處理1.小傷口的處理2.動(dòng)脈出血的處理二、脫臼的處理三、骨