第二章田徑快速跑教學設計人教版初中體育與健康七年級全一冊

快速跑教學設計指導思想與理論依據(jù)本課以中學生《體育與健康課程標準》制定了“快速跑（蹲踞式起跑和起跑后加速跑）”的第一課時教學設計方案。著眼于學生身心發(fā)展與社會適應要求，以健康第一為指導思想，以認識規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律和身心負荷規(guī)律為理論依據(jù)，通過引導、體驗、自我展示、互相評價等教學手段、以達到對運動技能的掌握，培養(yǎng)學生對跑步運動的興趣愛好，使學生的身心在愉快的壞境中得到鍛煉和發(fā)展。教學背景分析教材分析蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術是短跑技術中最基本的技術，所以這是田徑教學起步階段的重中之重。以小組競賽的形式進行，不但提高學生對跑的熱情，而且培養(yǎng)團隊協(xié)作的集體精神。學情分析本課所針對的教學對象是朝陽外國語學校初一1班和2班男生同學，從身體素質而言，這一階段學生身體發(fā)育旺盛，肌肉、韌帶、關節(jié)等狀況良好。但身體的力量和耐力方面欠缺，因此在本課的教學過程中對于運動量，運動負荷會加以控制和監(jiān)督。知識技能水平分析從技能水平上來說，初一的學生經過小學的學習，在知識方面是比較充分的，加之現(xiàn)在的信息發(fā)達，他們了解跑步這項運動的途徑也多，也提高了他們對于此項運動的認知水平。但在技能方面，受制于身體等多方面，其水平參差不齊，大多水平較差，需要教師詳細、重復的講解和示范并糾錯。精神情感方面這一年齡段的學生對于知識的求知欲望更加旺盛，但同時在行為上也更加散漫，需要控制。而且對于學生學習負擔過重，其精神狀態(tài)較低迷，因此在教學過程中要盡量多的刺激他們，使其達到高的興奮點。另外這年齡段的學生缺乏毅力，遇到挫折勇于克服的精神還有待提高。教學目標的制定認識目標：掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的基礎知識，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)經常參加體育鍛煉習慣，發(fā)展體能。技能目標：使80%的學生能夠了解和掌握上課的內容，提高學生的速度，力量及協(xié)調性等各方面身體素質。情感目標：愛生活、愛運動2、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。負荷目標：預計練習密度30%—40%；平均心率：約130—140次/分。教學重點與難點重點：反應快、蹬擺快難點：起跑與起跑后加速跑的銜接教學手段與教學方法教學手段：采用的方式是由簡到繁，由易到難的學習過程，教師引導，學生合作學習，互相交流，充分體現(xiàn)出技術學習的特點。培養(yǎng)觀察、思考、自主、合作、探究的能力。教學方法：講解與示范配合的方法教師與學生合作示范邊示范邊重點講解。即：語言法、直觀法、講解示范法、針對練習法、糾正法。教學流程開1、課堂常規(guī)始2、教師宣布本節(jié)課內容、目標、要求、注意事項、安排見習生部3、原地隊列練習分準1、游戲熱身備部2、徒手操練習分基1、講解條件起跑練習、示范本2、學生分組練習，選出動作規(guī)范的同學部3、結合快速跑進行游戲比賽分結1、放松整理練習束2、小結部3、宣布下課分4、收還器材體育課教案班級：初一1.2人數(shù)：40人第4次課 任課教師：x授課日期：20xx.10.16基本教材田徑：快速跑（蹲踞式起跑和起跑后加速跑）2、游戲：翻山越嶺 課的任務認識目標：掌握起跑的基礎知識，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)經常參加體育鍛煉習慣，發(fā)展體能。技能目標：使80%的學生能夠了解和掌握上課的內容，提高學生的速度，力量及協(xié)調性等各方面身體素質。情感目標：愛生活、愛運動2、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。負荷目標：預計練習密度30%—40%；平均心率：約130—140次/分。課的部分與時間（分鐘）教學內容各項內容時間（分鐘）組織、教法與要求運動負荷次數(shù)時間強度開始部分課堂常規(guī)體委整隊，報告人數(shù)，檢查服裝。師生問好，安排見習生。教師宣布本節(jié)課內容、目標、注意事項，導入教學。隊列練習原地三面轉法練習反口令練習2分鐘 3分鐘組織：全班學生成四列橫隊，密集隊形集合。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★要求：1、集合快、靜、齊學生背陽、背風、背干擾隊列整齊、動作規(guī)范2次5分鐘準備部分一、游戲熱身喊數(shù)抱團：教師令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，學生聽到老師喊的數(shù)字應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”5分鐘游戲熱身組織：沿足球場中圈逆時針慢跑要求：1、隊列保持間距2、仔細聽老師口令1次5分鐘課的部分與時間（分鐘）教學內容各項內容時間（分鐘）組織、教法與要求運動負荷次數(shù)時間強度準備部分二、靜力拉伸、徒手操頸部拉伸擴胸振臂腹背體轉弓步壓腿側壓腿活動踝腕關節(jié)5分鐘靜力拉伸、徒手操組織：沿足球場中圈有間隔的面向圓心站好★4*8拍5分鐘基本部分一、條件起跑練習1、前倒起跑2、原地縱跳起跑3、原地高抬腿起跑4、反方向起跑二、在障礙下做低姿勢起跑練習重點：蹬擺有力、協(xié)調難點：兩人配合默契三、蹲踞式起跑和起跑后加速跑重點：反應快、蹬擺快、第一步落地快難點：起跑與起跑后加速跑的銜接8分鐘2分鐘5分鐘組織隊形：⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀⊙⊙♀♀教法：1、教師示范、講解練習要求2、口令指揮學生練習3、觀察并語言提示如圖所示：教法：1、教師示范、講解練習要求2、口令指揮學生練習3、觀察并語言提示要求：兩人相互鼓勵、提示，高質量完成技術動作組織隊形：同練習一隊形教法：1、教師示范、講解練習要求2、發(fā)令指揮學生練習3、觀察并語言提示4、集體糾正與個別指導易犯錯誤：起跑后抬起上體過早糾正方法：起跑后要強調身體前傾，并利用練習二糾正練習。1次1次2次15分鐘課的部分與時間（分鐘）教學內容各項內容時間（分鐘）組織、教法與要求運動負荷基本部分四、游戲：翻山越嶺規(guī)則：學生按指定路線進行游戲把學生分成相等四組站在起跑線后，當聽到發(fā)令后，排頭跑到墊子處跳過之后鉆過欄架，最后跑到圓圈內跳繩5次后跑回本組一次擊掌接力，以速度快的隊為勝 10分鐘組織隊形：1次10分鐘結束部分一、放松整理1、相互壓肩2、互背放松二、集合整隊三、課堂小結四、收還器材師生再見5分鐘組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙