模塊七 生涯探索 馳騁職場-生涯規(guī)劃與職業(yè)心理

——大學(xué)生生涯規(guī)劃與職業(yè)心理模塊七生涯探索馳騁職場主講人：

26二月2024我要大聲分享心靈故事五步曲（限時(shí)3分鐘）：1.自我介紹（要么與第一次課不同的介紹，要么省略）2.主題3.內(nèi)容分享（與自己心靈成長密切相關(guān)的，避免網(wǎng)絡(luò)故事）4.評(píng)論、分析5.啟發(fā)、感受大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃單元一一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容（一）認(rèn)識(shí)自己（二）了解職業(yè)及變化趨勢(shì)（三）準(zhǔn)備和發(fā)展職業(yè)能力（四）學(xué)習(xí)和掌握擇業(yè)方法及技巧職業(yè)生涯規(guī)劃一個(gè)人對(duì)一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和計(jì)劃。根據(jù)自身的興趣、愛好、特點(diǎn)、能力，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)和自己的職業(yè)傾向，來確定自己的生涯發(fā)展目標(biāo)。健康的擇業(yè)心理對(duì)就業(yè)有著重要的作用。大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)擇業(yè)過程中的心理問題，及時(shí)糾正擇業(yè)認(rèn)知偏差，及早準(zhǔn)備，對(duì)自己職業(yè)的初期發(fā)展有一個(gè)明確可行的規(guī)劃，明確發(fā)展方向，這樣才能努力走出就業(yè)迷茫，順利步入社會(huì)。2024/2/26培養(yǎng)健康的職業(yè)心理當(dāng)代大學(xué)生要志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，勇于到基層一線和艱苦地方去，把人生的路一步步走穩(wěn)走實(shí)，善于在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績。2024/2/26三、積極做好大學(xué)生生涯規(guī)劃。（一）做好分析：目標(biāo)分析、自我分析、專業(yè)分析、時(shí)間分分析、sword分析。（二）努力創(chuàng)造大學(xué)生規(guī)劃的條件1.目標(biāo)切實(shí)可行。2.目標(biāo)可量化。3.SWOT分析有理有據(jù)。4.是大學(xué)規(guī)劃合理。四、努力提升職業(yè)能力（一）學(xué)習(xí)能力（二）溝通能力（三）合作能力。大學(xué)生的職業(yè)心理單元二一、職業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職擇業(yè)概述三、個(gè)性心理對(duì)求職擇業(yè)的影響（一）氣質(zhì)對(duì)求職擇業(yè)的影響（二）性格對(duì)求職擇業(yè)的影響假設(shè)在你去度假的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。這時(shí)候，輪船正好處于6個(gè)島嶼的中間。你希望選擇哪一個(gè)島嶼靠岸?要知道，這些島嶼只能通過輪船與外界聯(lián)系。而由于天氣原因，今后至少半年內(nèi)船只都無法出航，而且你還要等待境外的輪船運(yùn)送人員和器材前來維修你所乘坐的輪船。因此一旦靠岸，你可能需要在這個(gè)島上呆很長一段時(shí)間(至少3年)。請(qǐng)按一、二、三的順序挑出3個(gè)島嶼。現(xiàn)代魯濱遜漂流記如何知己知彼匹配2024/2/26島嶼登陸如何知己呢3號(hào)4號(hào)6號(hào)2號(hào)5號(hào)1號(hào)霍蘭德職業(yè)興趣

測驗(yàn)2024/2/26不同氣質(zhì)類型的人適合的職業(yè)膽汁質(zhì)較適合做反應(yīng)迅速、動(dòng)作有力、應(yīng)急性強(qiáng)、危險(xiǎn)性較大、難度較高的工作。這類人可以成為出色的導(dǎo)游員、營銷員、節(jié)目主持人、外事接待人員等。但不適宜從事穩(wěn)重、細(xì)致的工作。多血質(zhì)較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應(yīng)敏捷且均衡的工作，而不太適應(yīng)做需要細(xì)心鉆研的工作。他們可從事范圍廣泛的職業(yè)，如外交人員、管理者、律師、運(yùn)動(dòng)員、新聞?dòng)浾?、服?wù)員、演員等。粘液質(zhì)較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適應(yīng)從事激烈多變的工作?？蓮氖碌穆殬I(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、財(cái)務(wù)人員等。抑郁質(zhì)能夠兢兢業(yè)業(yè)干工作，適合從事持久細(xì)致的工作，如技術(shù)人員、化驗(yàn)員、機(jī)要秘書、保管員等。而不適合做要求反應(yīng)靈敏、處事果斷的工作。了解自己的職業(yè)個(gè)性一個(gè)人對(duì)某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的80%~90%，并且能長時(shí)間保持高效率而不感到疲勞；如果對(duì)某種工作不感興趣，則他的才能只能發(fā)揮20%~30%，并且容易疲勞。寫一寫說一說合理的自我評(píng)價(jià)2024/2/26優(yōu)秀校友事跡校園招聘行業(yè)網(wǎng)站實(shí)習(xí)公司前輩實(shí)習(xí)公司前輩學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)如何知彼呢2024/2/260102職業(yè)定位很重要。民諺說得好：“男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎”，定位準(zhǔn)確是一生成功的前提和基礎(chǔ)。把目光投向希望，把目標(biāo)鎖定未來，我們才有可能踏上成功之路。全面評(píng)價(jià)自我。對(duì)自己的所學(xué)專業(yè)、工作能力、愛好特長、優(yōu)劣勢(shì)有一個(gè)完整的把握。這樣才能在就業(yè)中克服劣勢(shì)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，找到自己較為滿意而理想的工作。2024/2/26合理做出職業(yè)定位獲得專業(yè)相關(guān)競賽獎(jiǎng)項(xiàng)參加物聯(lián)網(wǎng)+企業(yè)實(shí)習(xí)考上研繼續(xù)深造，否則直接工作。四、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)（一）獨(dú)立性與合作性——?jiǎng)?chuàng)業(yè)的基本心理品質(zhì)（二）敢為性和克制性——?jiǎng)?chuàng)業(yè)的突出心理品質(zhì)（三）堅(jiān)韌性與適應(yīng)性——?jiǎng)?chuàng)業(yè)的重要心理品質(zhì)五、大學(xué)生就業(yè)問題產(chǎn)生原因（一）外在客觀因素（二）內(nèi)在主觀因素客觀原因01021.社會(huì)環(huán)境。034.用人單位。043.學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)工作的滯后。2.家庭因素的影響。大學(xué)生就業(yè)過程中心理問題的產(chǎn)生原因六、大學(xué)生常見就業(yè)心理障礙及調(diào)試（一）焦躁心理及調(diào)適（二）自卑心理及調(diào)適（三）盲目自信心理及調(diào)適（四）依賴心理及調(diào)適（五）盲目從眾心理及調(diào)適一蹴而就盲目攀比才高氣傲作繭自縛實(shí)利主義好高騖遠(yuǎn)156432常見的大學(xué)生就業(yè)心理誤區(qū)對(duì)職業(yè)的了解不全面對(duì)社會(huì)的了解想象成分多大學(xué)生自身素質(zhì)不高主觀原因僅靠輿論導(dǎo)向，什么職業(yè)“熱”就向往什么職業(yè)。擇業(yè)期望值往往過高。心理發(fā)展不成熟；不努力；放松對(duì)自己的要求；缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)大學(xué)生就業(yè)過程中常見的心理問題精神上負(fù)擔(dān)沉重；學(xué)習(xí)上得過且過窮于應(yīng)付；生活中意志消沉。焦慮自卑自負(fù)從眾嫉妒攀比依賴過分低估了自己，缺乏自信和勇氣自我評(píng)價(jià)過高，高不成低不就缺乏主見和競爭意識(shí)，不顧自己主觀條件和客觀現(xiàn)實(shí)，隨波逐流。羨慕又不甘心的心態(tài)；甚至采取不良的手段，不讓別人超過自己往往以身邊同學(xué)就業(yè)情況比較來定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，盲目攀比。缺乏主動(dòng)參與和競爭意識(shí)，信心和勇氣