感知幸福時刻提升幸福的感知力 教學(xué)設(shè)計 初中心理健康八年級上冊

感知幸福時刻，提升幸福的感知力教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo)(一)對自己當(dāng)前的生存狀況有一個更為客觀的認知，理解快樂的含義，回想并梳理快樂時光，理解快樂的狀況，學(xué)習(xí)提高快樂的感知能力。(二)提高了同學(xué)們對人生的自信與激情，以及對將來的憧憬。(三)用一個小故事來引導(dǎo)同學(xué)們對快樂的思索。感受快樂的瞬間，使學(xué)生找到快樂，理解快樂的特征；通過對幸福的漢堡模式的闡述，讓學(xué)生對自己的狀況進行更多的思考，利用小組討論的方式，讓學(xué)生尋找提高自己的快樂指數(shù)的途徑。二、教學(xué)重點和重點：感受快樂瞬間，提高快樂的感覺能力。三、講授步驟(一)漢堡的快樂，消失得無影無蹤1、講故事2、轉(zhuǎn)折：為何如此？而在我們心中，又有一塊“漢堡”可以為我們自己提供快樂，怎樣才能讓這個漢堡為我們提供永恒的快樂呢？(二)小調(diào)查假如將一個漢堡的層次與一個人快樂的層次相比較，從0到10，你快樂的層次是多少？請為自己的快樂漢堡包著色。同時，再想一想，如果是這樣的話，那會不會更快樂呢？(三)走進快樂的“漢堡”1、兩位數(shù)一個人因為出了意外而變成了廢人，要不了多久，他的快樂就會恢復(fù)如初。A、一個月的時間B、半年的時間C、一年的時間D、無法恢復(fù)就像是中了頭獎的人，要多久才能恢復(fù)快樂？A、一個月的時間B、半年的時間C、一年的時間D、無法恢復(fù)2、過渡階段：快樂看起來和環(huán)境沒有任何關(guān)系。何為真正的快樂？3、講解有一種說法是：“幸福=愉悅+人生的意義”。幸福：我們在瞬間就能感知到的幸福、幸福、喜悅的情緒。含義：我們對自身，他人，社會的價值觀的認識4、過渡我們是否快樂，往往不是由于我們得到了什么，也不是由于我們得到了什么，而是我們自己的一種能力，一種對快樂的覺察。(四)令人費解的快樂“漢堡”1、過渡：為何我的快樂漢堡包只能分到三個層次？我怎么就不覺得開心？2、講解：(1)快樂踏板車(2)感官上的調(diào)整3、總結(jié)或許，并不是因為自己的快樂消失了。相反，我們的感覺變差了。因此，我們必須覺醒覺悟，找回快樂！(五)升級我的幸?！皾h堡”1、感激自己所擁有的(1)你想要一次新的生命嗎？為何？(2)轉(zhuǎn)折：我覺得大家都不太喜歡，好像在上面會有比較凄慘的生活。因此，我們總是低估自己的占有，夸大自己的缺乏，盲目的攀比，這樣的感覺就會越來越差！(3)總結(jié)：意識覺醒的第一個步驟--感激自己所擁有的(4)活動每個人都可以在自己的“快樂漢堡包”上列出一些能讓你感覺到快樂的事物或瞬間。2、全神貫注。在這一天，有一項特殊的競賽要舉行。(1)比一比，我們兩個都能吃飯？(2)咱們比一比，看看我們能不能把飯吃完！慢慢的，用一種好奇而又開放的目光去看它，感受它的質(zhì)地，看它的顏色，它的形狀，它的大小，它的顏色，它的味道，它的味道，它的味道。他想要試試，這一次能不能給他帶來不同的感受。有意識地進食葡萄干常常是有意識練習(xí)的開端，它能使我們感覺到平常被忽視的美妙。激發(fā)你的感官：在你的節(jié)