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文檔簡介
我學(xué)會(huì)游泳了我學(xué)會(huì)游泳了(一)媽媽說:“學(xué)會(huì)游泳不僅能鍛煉身體,而且遇到危險(xiǎn)時(shí)可以逃生。”而我不會(huì)游泳,看見別人在水里自由自在的樣子,聽了媽媽的話,我決定學(xué)游泳。媽媽為我找來了游泳技術(shù)高超的教練。來到游泳池,教練先把我的游泳圈拿走。剛開始我很害怕,緊緊的抱住媽媽。教練一再地鼓勵(lì)我。終于,我試著把身子探到水里,呀,我踩到水底了!我感覺身子輕飄飄的,想不到泡在水里的感覺這么好,我不害怕下水了!第二天,教練教我憋氣,就是吸一口氣,鉆進(jìn)水里。嘿,我竟憋了50秒呢。初步的勝利讓我信心倍增。接下來幾天,教練教我學(xué)手和腳的動(dòng)作。我邊劃手邊蹬腿,沒劃幾下,就沉下去了,幸好學(xué)會(huì)了憋氣,沒有“吃”水。休息的時(shí)候,教練就給我做示范。經(jīng)過幾次反復(fù)練習(xí),我能在水上游著前進(jìn)幾步了。后來教練又教我邊游邊換氣,還不斷地為我做示范。學(xué)了換氣以后,我游得更大膽了,前進(jìn)更快了——3米,4米,5米,8米……
我終于學(xué)會(huì)游泳了!當(dāng)我像小青蛙一樣自由自在地游來游去時(shí),我心里真高興啊!我學(xué)會(huì)游泳了(二)盼望已久的暑假終于來到了。我把書包、課本什么的都塞進(jìn)了抽屜。正忙著,爸爸回來了。他一進(jìn)門就笑著對(duì)我說:“暑假又到了,還記得你說過的話嗎?”“什么話?”我漫不經(jīng)心地問?!澳悴皇谴蛸€說到小學(xué)畢業(yè)還不會(huì)游泳,就把名字倒寫嗎?”“急什么,暑假還沒過。過幾天,我拜表姐為師,準(zhǔn)能學(xué)會(huì)?!蔽倚赜谐芍竦鼗卮稹_@一天,我和表姐來到了體育場(chǎng)游泳池。游泳池里人真多,大家興高采烈,可我心里卻直發(fā)呆。表姐瞟了我一眼,問:“害怕了?”我不服氣地說:“我才不呢。你不是說游泳不難學(xué)嗎?”“當(dāng)然了,不過首先你得不怕苦才行。其實(shí),任何事情都是這樣的?!甭犃烁绺绲脑挘仪纹さ厣焐焐囝^,心想,哥哥還挺像小老師哩。 到了池邊,我硬著頭皮下了池,哥哥讓我抓住池邊欄桿學(xué)“悶水”。我問:“水中能睜開眼嗎?”“能。你先深吸一口氣,再把臉埋進(jìn)水中,來,試試?!蔽野欀碱^猶豫著,悶到水里那該多難受呀。哥哥微微一笑:“我說你是個(gè)膽小鬼吧!”我火了,大聲說:“你別門縫里看人!瞧我的?!蔽疑钌畹匚艘豢跉?,不管三七二十一,頭一低,把臉埋進(jìn)了水里。嘻,水好像并不那么可怕了。我試著睜開眼,只見一片碧瑩瑩的水。我這才抬起頭來,沖著哥哥說:“怎么樣?看看我這個(gè)‘膽小鬼’!”“別高興得太早。接下來學(xué)打水?!备绺缱屛胰匀蛔プ跅U,用腿使勁拍打水面。我只打了幾下,就沒力氣了。哥哥就叫我休息休息。我想:“我得好好練呀,要是怕苦怕累,可要輸給爸爸了?!庇谑牵野炎煲秽伲骸安恍菹?,再練!”哥哥疼愛地拍拍我的肩膀,我倆一邊說笑,一邊繼續(xù)練習(xí)?? 半個(gè)月后,我游泳很有進(jìn)步,不但學(xué)會(huì)了“自由泳”,還學(xué)會(huì)了“蛙泳”。我得意地對(duì)爸爸說:“爸爸,你輸了?!卑职炙实匦Φ溃骸坝兄菊呤戮钩伞D悴慌驴?,又有決心,爸爸當(dāng)然輸了?!甭犃税职值脑挘液透绺缍及l(fā)出了會(huì)心的笑聲。我學(xué)會(huì)游泳了(三)記得上一次暑假,我和老爸經(jīng)常去仙家塢水庫游泳。那場(chǎng)景至今我還記憶猶新!仙家塢水庫的水庫的水是那么的綠,綠得像是被綠色顏料染過似的。來到水庫,我就迫不及待地要下水??晌铱傁矚g套著救生套游泳??墒堑任沂炀毢?,爸爸就讓我拿掉一只救生套游泳。我這回可要鬧笑話了。我一不小心就會(huì)四腳朝天,有時(shí)還會(huì)整個(gè)頭沉下去。后來媽媽覺得這樣不平穩(wěn),就讓我把第二只救生套也拿了下來。這一回我不敢到深水里去了,可是老爸使勁一推,就把我推到了深水里。我似乎望記了我不會(huì)游泳,立刻游了起來。那一天,我終于學(xué)會(huì)了游泳,那感覺太棒了。我學(xué)會(huì)游泳了(四)老爸說放暑假帶我去游泳,我聽了好期待。終于,等到老爸有空了,他把我?guī)У接斡攫^。我換上了游泳衣,來到游泳池邊,老爸早已等待著我。因?yàn)椴粫?huì)游,所以我只好慢慢臺(tái)階下水。老爸把我抱到一個(gè)我腳夠不到底的地方,他用手托著我的肚子讓我慢慢游,游了一會(huì)兒,我忽然覺得身子往下沉,我一聲尖叫,立即手忙腳亂的拼命地往游泳池邊劃,好不容易劃到池邊,我喝了好幾口水,還嗆的咳了好一會(huì)兒。原來老爸不守信用,他說托著我的,可一會(huì)兒他就把手拿開了,再想一想,我覺得很后怕,就大哭起來。這時(shí)老爸游過來安慰了我。自從那以后,我就會(huì)游泳了,直到現(xiàn)在我都覺得莫名其妙,不可思議?,F(xiàn)在我不但能在淺水區(qū)游,而且能游深水區(qū)。不但會(huì)自由泳還會(huì)蛙泳,我現(xiàn)在非常喜歡游泳了。我為自己感到自豪,我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了游泳,只要我勤練習(xí),我一定會(huì)游得更好更遠(yuǎn)。我學(xué)會(huì)游泳了(五)一個(gè)陽光明媚的日子里,天氣很炎熱。于是,我和爸爸一起去游泳。我和爸爸來到了游泳池,問:“這水有多深?會(huì)不會(huì)淹死???”爸爸笑著說:“琦琦,學(xué)這些東西,可要下功夫的?!蔽衣犚娏?,立刻跳進(jìn)水里去,我還不會(huì)游泳,所以就喝了幾口水,爸爸就扶我上岸,說:“你這個(gè)臭丫頭可真夠傻的,明知自己不會(huì)游泳還這么快跳進(jìn)水里去,學(xué)游泳,要注意三樣:第一:呼吸。第二:劃臂和腿部動(dòng)作配合起來。第三:腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十。學(xué)蛙泳,首先要收腿,然后小腿往上翻,最后弧形蹬夾?!蔽野凑瞻职值姆愿廊プ?,本來游得好好的,誰知,我的腳不小心一滑,又喝了幾口水,爸爸又扶我上來,我覺得自己好像被淹死似的,老眼暈花,這滋味真難受,我說:“我不想學(xué)了?!卑职终f:“不要放棄,放棄只會(huì)使你一輩子學(xué)不到游泳,世上無難事,只要肯登攀?!蔽姨煺娴膯枺骸笆钦娴膯??”爸爸笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。我有用心地去游泳。游啊游,游啊游,我終于學(xué)會(huì)游泳了。太好了,我學(xué)會(huì)游泳了。我學(xué)會(huì)游泳了(六)每個(gè)人都有自己的特長和拿手的本事!現(xiàn)在,就讓我來為你門說一說我的拿手的本事吧!有一次,爸爸突然對(duì)我說:“婷婷,現(xiàn)在社會(huì)上有許多落水死亡的事故,現(xiàn)在學(xué)游泳,都得從娃娃抓起;你有沒有興趣學(xué)游泳?。俊蔽腋吲d地說:“有興趣!有興趣!”“明天,我們就去學(xué)吧!”“好!”到了第=天,爸爸帶我到游泳館學(xué)游泳了。來到游泳館,爸爸給我買了游泳衣,就到了更衣室去了。我穿好游泳衣,自豪地走到了游泳池旁邊,那時(shí),我看到池水,自豪感少許多。還感到冷清。老師把我們一個(gè)一個(gè)抱到池中。老師就先教我們憋氣,看看我們能憋多長時(shí)間的氣。然后又教我們漂浮在水面上,那時(shí)我一直不能把自己的身體漂浮在水面上,我就對(duì)爸爸說:“爸爸,我們不學(xué)了吧!等我長大了再學(xué)行嗎?”“沒關(guān)系,學(xué)不會(huì)沒事,只要你用心學(xué),就能學(xué)會(huì)。有句話說:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹。學(xué)不會(huì),爸爸告訴你密訣吧!”經(jīng)過了一番風(fēng)雨,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了各種游泳的方式。嗨,小朋友,你們會(huì)游泳嗎?如果不會(huì),就去學(xué)吧!因?yàn)橛斡居泻芏嗪锰?。比如:如果你落水,它?huì)發(fā)揮作用了!我學(xué)會(huì)游泳了(七)我學(xué)會(huì)游泳了記得我四歲的時(shí)候,爸爸送我去體工隊(duì)學(xué)游泳,當(dāng)我到那里的時(shí)候,教練只是粗略地教了我一個(gè)蹬腿,就用竹竿把我牽到了深水區(qū),然后把竹竿一收,我立即像個(gè)秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對(duì)我影響很大,有一段時(shí)間經(jīng)常做惡夢(mèng)。后來的幾年里,爸爸媽媽為了讓我學(xué)會(huì)游泳,費(fèi)了不少心思,但始終沒有學(xué)會(huì)。今年暑假,媽媽學(xué)校的一個(gè)教授開游泳培訓(xùn)班,由教授的學(xué)生擔(dān)任助教。媽媽把我送去學(xué)習(xí)。開始我還不敢下水,后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵(lì)之后,我才下了水。開始,教練教我學(xué)憋氣:先在水面使勁地吸一大口氣,然后沉到水底,用鼻子把嘴里的氣慢慢呼出來。憋氣就學(xué)會(huì)了。第二天,教練教我學(xué)漂?。浩〉臅r(shí)候不要把手往下壓,這樣會(huì)沉到水底。第三天,教練教我學(xué)蹬腿。教練告訴我說:“蹬腿的時(shí)候,姿勢(shì)一定要標(biāo)準(zhǔn),不然會(huì)游不遠(yuǎn)的?!钡搅说谒奶?,教練教我學(xué)換氣,開始我只換了一口氣;到了最后一天,我終于學(xué)會(huì)換氣了!我終于學(xué)會(huì)游泳了!我終于學(xué)會(huì)游泳了!爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說:“學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng),一輩子受益無窮。”我一想起我以后游泳時(shí)不用帶游泳圈了,心里就美滋滋的……我學(xué)會(huì)游泳了(八)盼星星盼月亮,那被我盼望已久的星期天終于到來了,在這天中午,驕陽似火,長在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。哥哥把我從家里拉出來,說要教我游泳。我跟隨著哥哥來到了游泳池。在這個(gè)游泳池里的人不計(jì)其數(shù),有大人、小孩,還有老人呢。來游泳池的人每個(gè)人都興高采烈,我迫不及待的下了水,手腳比劃著游起來。突然,我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底,還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心,又重新站起來擺好姿勢(shì),但結(jié)果還是一樣。就在這個(gè)時(shí)候,在旁邊有的正起勁的哥哥看到了我這副狼狽樣,不禁停了下來,水手拍擊著水面,哈哈大笑起來。我生氣地說道:“你有什么了不起,不就會(huì)游過泳嗎,神氣什么!”說著,我就跑到岸上賭氣不理他。哥哥笑著走過來,咧著嘴腳對(duì)我說:“小氣鬼,還是老哥來教你吧!”說著,把,我重新拉到水里去,手把手的教我我聽得入了神,邊找哥哥的話去做。游著,游著,突然,聽到一陣嚴(yán)厲的叫聲:“這個(gè)動(dòng)作不對(duì),那個(gè)動(dòng)作不好!”我重新再來,可還是錯(cuò)。幾個(gè)回合下來,我像泄了氣的氣球一樣,無精打采的?!胺凑揖褪菍W(xué)不會(huì),練有用嗎?”哥哥卻鼓勵(lì)我說:“失敗是成功之母”,有失敗,才會(huì)有成功嘛!”哥哥的話給了我很大鼓舞。我在哥哥的幫助下咬緊牙關(guān)學(xué),功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會(huì)了游泳。我通過學(xué)游泳這件事,我懂得了:只要堅(jiān)持不懈,不半途而廢,那么就一定能取得成功!我學(xué)會(huì)游泳了(九)在小時(shí)候,我一直都非常害怕游泳,而且覺得游泳還很危險(xiǎn)。在去年暑假時(shí),媽媽在育英學(xué)校游泳館給我報(bào)了一個(gè)蛙泳初級(jí)班,我在這個(gè)班用了短短的十天時(shí)間,竟然學(xué)會(huì)了游泳!這連我自己都有點(diǎn)不敢相信啊。在第一天的時(shí)候,游泳老師先教我們換氣。在剛開始的時(shí)候我非常害怕,但是最后在老師的指點(diǎn)和鼓勵(lì)下,我還是很快地學(xué)會(huì)了換氣,原來游泳沒有我以前想象中的那么難!在第二天到第六天的期間,游泳老師再教我們蹬腿。在蹬腿時(shí)首先要收腿,然后再用力向后方使勁蹬腿。這看似一個(gè)非常簡單的動(dòng)作,我們每天反復(fù)練著,我們背上背著漂,兩只手在身子前方抓著浮板,排著隊(duì)伍在游泳池里一圈一圈地練習(xí)蹬腿。在第七天和第八天的時(shí)候,終于要開始學(xué)我盼望已久的劃手了!首先,老師讓我們趴在岸上練習(xí)劃手,劃手的動(dòng)作是首先把兩手往兩邊扒,扒完后收回來合并放在胸前,然后再繼續(xù)。在岸上熟練這個(gè)動(dòng)作后,老師就讓我們到手里繼續(xù)練習(xí),經(jīng)過兩天的反復(fù)練習(xí),我們基本掌握了劃手的要領(lǐng)了。在第九天,我們就不用漂和浮板,練習(xí)換氣、蹬腿和劃手三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào),并開始加強(qiáng)速度的練習(xí),然后為第十天的比賽做準(zhǔn)備。在第十天的時(shí)候,我們這些同學(xué)進(jìn)行了一場(chǎng)規(guī)模較大的游泳比賽,我在這一次游泳比賽中獲得了小組第二名的好成績!通過這一次學(xué)習(xí)之后,我后來又學(xué)會(huì)了蛙泳后,又陸續(xù)學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,還被選拔進(jìn)入了育英學(xué)校游泳隊(duì)。我現(xiàn)在已經(jīng)能夠像小魚一樣在水里自由自在地游來游去了!我學(xué)會(huì)游泳了(十)啊!我太高興了,我終于學(xué)會(huì)了游泳,準(zhǔn)確的說是學(xué)會(huì)了最初級(jí)的蛙泳。媽媽這次給我報(bào)的游泳班上課時(shí)間是20節(jié)課,每節(jié)課一個(gè)小時(shí),今天是最后一節(jié),上完了,寫個(gè)總結(jié)吧!剛開始學(xué)游泳時(shí),教練讓我們練習(xí)蛙泳手和腳的動(dòng)作,練得差不多了又讓我們趴在泳池邊練蹬腿。教練在水里看著,誰練的好就讓誰在游泳池里游一次再上岸(當(dāng)然是帶著游泳圈),這就是第一節(jié)課。往后五、六節(jié)課,我們是帶著救生圈在水里來回游。剛開始時(shí),我跳下水再浮上來大約需要三、四秒鐘,可就這三、四秒鐘的工夫,我還是被水嗆住了。第二次、第三次,我都不敢往水里跳了,不過后來我戰(zhàn)勝了自己的恐懼,敢跳了。到了第七節(jié)課我去掉了救生圈,換上了浮板。我第一次帶浮板游時(shí),教練在身邊陪護(hù)著,只恐有什么意外。我跳到水里后感覺喘不上來氣一樣,很難受,游到中途時(shí)由于掌握不住平衡還翻了個(gè)身。真是嚇?biāo)牢伊?!以至于我再跳水時(shí)膽戰(zhàn)心驚,都不敢跳了。后來我的好朋友張晰穎鼓勵(lì)我說:“沒事的,何況你不帶游泳圈已經(jīng)跳過一次了?!蔽已垡婚],心一橫,跳!呵,這次沒事,游得還挺好。帶著浮板練了四、五節(jié)課后,有一天,教練讓我們把浮板全部去掉,一個(gè)一個(gè)跳水試驗(yàn),看看我們什么都不帶會(huì)不會(huì)游。我聽到后,嚇得腿直發(fā)抖,心里說:“天哪!我?guī)е“鍍河芜€不老練呢,何況什么都不帶?”正在我害怕時(shí),輪到我了,我閉上眼,硬
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