養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

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Forpersonaldyandresearch;useonlyinstunotforcommercialuse養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣1、個(gè)人衛(wèi)生。要勤洗澡，勤換衣，每月?lián)Q牙刷，早晚要刷牙，飯后要漱口，毛巾與別人分開，并要常常清洗。睡前洗腳，睡前不吃零食。不能有當(dāng)眾剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行為。2、飲食衛(wèi)生。每天都要吃早餐，不偏食挑食，定時(shí)定量進(jìn)食，不亂吃亂買亂扔，飯前洗手，不喝生水，餐具清潔，生吃瓜果要洗燙削皮，飯后半小時(shí)以內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不買、不吃三無食品和過期的食品，不吸煙，不喝酒！3、公共衛(wèi)生。我們每個(gè)公民都是社會(huì)的一員，有義務(wù)，有責(zé)任維護(hù)公共場(chǎng)所的衛(wèi)生、環(huán)境的衛(wèi)生。自覺做到不隨地吐痰，不亂扔亂拋果皮紙屑，先灑水后掃地，不在墻上亂涂亂畫，認(rèn)真做好值**，保持教室、校園清潔衛(wèi)生4、用眼衛(wèi)生?？磿鴮懽肿藙?shì)要正確，連續(xù)看書不能超過一個(gè)小時(shí)，看書一個(gè)小時(shí)左右要向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，不能在車上看書，不能邊走路邊5、心理、精神衛(wèi)生。保護(hù)心理健康，遠(yuǎn)離不良誘惑，慎交友，交益友，不交損友，不盲目從眾，不去網(wǎng)吧，不瀏覽不健康的網(wǎng)站，多看健康書籍，說文明話，做文明人，保持心理健康！（1）衛(wèi)生承包，制定較為詳細(xì)的衛(wèi)生考核制度。有些學(xué)生在家中嬌生慣養(yǎng)，平時(shí)在家很少幫父母干點(diǎn)家務(wù)，在學(xué)校值**時(shí)，曾出現(xiàn)過互相推諉，不愿打掃衛(wèi)生的情況。后來我建議大家將衛(wèi)生區(qū)域劃分承包，責(zé)任到人，并組織學(xué)生干部每天進(jìn)行衛(wèi)生考核，評(píng)比，對(duì)考核結(jié)果予以相應(yīng)的加分和減分制，反映在本人的綜合分中，直接和將來的三好學(xué)生的評(píng)定、獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定掛鉤。有了這樣的考核制度后，學(xué)生都很重視，做得都很認(rèn)真，再也沒有發(fā)生過衛(wèi)生差的情況。（2）在每周的班會(huì)時(shí)間利用規(guī)范進(jìn)行教育。衛(wèi)生好搞，但很難保持！

經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，下午放學(xué)剛打掃過的教室，還沒上晚自習(xí)又有了學(xué)生隨手丟棄的垃圾。所以讓學(xué)生明確了**常衛(wèi)生行為規(guī)范，還要對(duì)其進(jìn)行行為的指導(dǎo)，這是促進(jìn)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成的又一行之有效的方法。我除了讓學(xué)生知道生活中怎么做對(duì)，怎么做錯(cuò)，還要讓他們知道為什么要這么做。因?yàn)橹挥忻鞅媸欠?，樹立正氣，才更有利于由知到行的轉(zhuǎn)化。讓學(xué)生逐漸形成自我約束能力，明辨是非能力，自我教育能力。使良好的衛(wèi)生習(xí)慣成為一種自覺行為。也就是說，不需要?jiǎng)e人的監(jiān)督，也能做得很好?。?）讓良好的衛(wèi)生習(xí)慣在活動(dòng)中反復(fù)強(qiáng)化中成自然。學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成絕不是一朝一夕的。要使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就必須經(jīng)過長(zhǎng)期反復(fù)的訓(xùn)練和強(qiáng)化。貫徹落實(shí)到整個(gè)學(xué)期的始終，使學(xué)生的良好的衛(wèi)生習(xí)慣在反復(fù)強(qiáng)化中定型。少成若天性，習(xí)慣如自然，習(xí)慣的力量是巨大的，教育是習(xí)慣的培養(yǎng)。我們要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不但要慎之于始，而且要慎之于終,有恒心繼續(xù)下去。僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfürdenpers?nlichenf ürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'étudeetlarechercheuniquement àdesfinspersonnelles;pas àdesfinscommerciales.толькодлялюдейко,торыиеспользуюдтлясоябученияссл,едоваинниейдолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях.僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfürdenpers?nlichenf ürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'étudeetrleachercheuniquement àdesfinspersonnelles;pasàdesfinscommerciales.толькодл