（新版）游泳社會體育指導員（初級）公共理論考試題庫大全（含詳解）

PAGEPAGE1（新版）游泳社會體育指導員（初級）公共理論考試題庫大全（含詳解）一、單選題1.優(yōu)秀耐力運動員腿部肌纖維的百分組成最多的是()。A、白肌纖維B、紅肌纖維C、快肌纖維D、慢肌纖維答案：C解析：本題考查的是耐力運動員腿部肌纖維的組成情況。根據(jù)常識和相關(guān)知識可知，耐力運動員需要長時間持續(xù)運動，因此需要具備較強的耐力和快速恢復能力，而快肌纖維正是具備這種特點的肌纖維類型。因此，選項C“快肌纖維”是本題的正確答案。而白肌纖維和紅肌纖維則分別對應(yīng)著肌肉的快速爆發(fā)力和長時間持續(xù)力，不符合題意。慢肌纖維雖然也具備耐力，但不如快肌纖維具備快速恢復的能力，因此也不是本題的正確答案。2.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、維生素B1、B2、B5、B、12、C、葉酸等D、維生素答案：B解析：本題考查的是人體所需的維生素中水溶性維生素的種類。根據(jù)題干中的提示，我們可以知道維生素分為脂溶性和水溶性兩類，而本題要求的是水溶性維生素的種類，因此我們可以排除選項A和D。選項C中的葉酸是一種水溶性維生素，但是題干中說“主要有”，因此選項C不夠全面。選項B中的B12是一種水溶性維生素，而且是水溶性維生素中比較重要的一種，因此選項B是正確答案。因此，本題的答案是B。3.評定有氧耐力最有效的強度指標是()。A、心輸出量B、乳酸閾C、最大吸氧量D、心率答案：C解析：有氧耐力是指人體在長時間、低強度的運動中，能夠持續(xù)供應(yīng)足夠的氧氣，以維持肌肉的運動能力。而最大吸氧量是評定有氧耐力的重要指標之一，它反映了人體最大攝氧量的能力，也就是人體在最大運動強度下，每分鐘攝取氧氣的最大量。因此，選項C最符合題意，是評定有氧耐力最有效的強度指標。選項A的心輸出量、選項B的乳酸閾和選項D的心率也都與有氧耐力有關(guān)，但不如最大吸氧量直接反映人體的氧氣攝取能力。4.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時,一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類別的是()A、靜力性拉長和驟然拉長B、采用高拉式拉伸C、并腿前屈拉長D、弓步壓腿拉長答案：C解析：本題考查的是發(fā)展柔韌素質(zhì)時選擇的拉長方式。選項A中的靜力性拉長和驟然拉長并不屬于該類別，靜力性拉長是指保持一定的姿勢，通過肌肉的自我拉伸來達到拉長的效果，而驟然拉長則是指突然用力拉伸肌肉，這兩種方式都不是常規(guī)的柔韌性訓練方式。選項B中的高拉式拉伸是一種較為激烈的拉伸方式，適合已經(jīng)有一定柔韌性基礎(chǔ)的人進行，不適合初學者。選項D中的弓步壓腿拉長是一種較為高難度的訓練方式，需要較高的柔韌性和平衡性。因此，正確答案為C，因為并腿前屈是一種常規(guī)的柔韌性訓練方式，適合初學者進行，能夠有效地拉長肌肉和結(jié)締組織，提高柔韌性。5.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50KG.間歇練習法中，負荷強度應(yīng)控制在()A、35kgB、50KgC、45KgD、25Kg答案：A解析：間歇練習法是指在一定的負荷下進行一定的訓練量，然后在一定的間歇時間內(nèi)進行恢復，再進行下一組訓練。在間歇練習法中，負荷強度應(yīng)該控制在較低的水平，以保證訓練的持續(xù)性和穩(wěn)定性。根據(jù)張先生的情況，他的最大負荷是50KG，因此在間歇練習法中，負荷強度應(yīng)該控制在50KG以下，而選項中只有A選項的35KG符合這個條件，因此答案為A。6.下列哪種情形下，用人單位可以解除勞動合同()。A、勞動者患病或者非因公負傷，醫(yī)療期滿后，不能從事原工作B、患職業(yè)病或者因工負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力C、患病或者負傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的答案：A解析：本題考查勞動法中用人單位解除勞動合同的情形。根據(jù)《中華人民共和國勞動法》第四十一條規(guī)定，用人單位有下列情形之一的，可以解除勞動合同：1.勞動者在試用期內(nèi)被證明不符合錄用條件的；2.勞動者嚴重違反用人單位的規(guī)章制度的；3.勞動者嚴重失職，營私舞弊，給用人單位造成重大損害的；4.勞動者被依法追究刑事責任的；5.勞動者患病或者非因工負傷，不能從事原工作，經(jīng)過勞動能力鑒定，不能從事該單位其他工作的；6.勞動合同訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使不能履行合同的；7.用人單位依法與勞動者協(xié)商，達成一致解除勞動合同的；8.法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。根據(jù)上述規(guī)定，選項A符合勞動法規(guī)定，故選A。選項B是勞動者被確認喪失或者部分喪失勞動能力的情形，應(yīng)該由用人單位支付相應(yīng)的工傷賠償，不能解除勞動合同。選項C是在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)，用人單位應(yīng)該給予勞動者相應(yīng)的照顧和幫助，不能解除勞動合同。選項D是女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的特殊保護期，用人單位不能解除勞動合同。7.“某男子100米自由泳用了49秒”描述的是該男子的()A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、距離速度答案：C解析：本題考查的是物理學中的速度概念。根據(jù)題目描述，該男子用了49秒完成了100米自由泳，因此可以計算出該男子的平均速度為100米/49秒≈2.04米/秒。而根據(jù)速度的定義，速度是指物體在單位時間內(nèi)所運動的距離，因此該男子的速度描述的是他的位移速度。因此，本題的正確答案為C。8.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要因素是()A、鍛煉動機B、鍛煉目標C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度答案：A解析：本題考查的是推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要因素。選項中，鍛煉動機、鍛煉目標、鍛煉需求和鍛煉態(tài)度都是影響鍛煉行為的因素，但是最重要的因素是鍛煉動機。鍛煉動機是指個體參與鍛煉的內(nèi)在動力和動機，是推動個體參與鍛煉的最主要因素。因此，本題的正確答案是A。9.人體在運動過程中,最先啟動的供能途徑是()A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖原的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化供能D、以上都是答案：A10.人體體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是()A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無機鹽答案：A解析：人體需要能量來維持生命活動，而能量的供應(yīng)主要來自食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。糖、脂肪和蛋白質(zhì)都是人體能量的來源，但它們的供能效率不同。糖是人體最容易利用的能量來源，因為它可以快速地被分解為葡萄糖，進入細胞進行能量代謝。相比之下，脂肪和蛋白質(zhì)的分解代謝過程更為復雜，需要更多的能量和時間。因此，糖是人體體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)。無機鹽雖然也是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但它并不是能量的直接來源，因此不是本題的正確答案。綜上所述，本題的正確答案是A。11.人們習慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風俗B、習慣C、文明D、禮貌答案：D解析：本題考查對禮儀禮節(jié)的理解。禮儀禮節(jié)是指人們在社交、宴會、婚喪嫁娶等場合中所遵循的一套規(guī)范和儀式，是人們在社會交往中表現(xiàn)出來的一種禮貌和尊重。因此，選項D“禮貌”最符合題意，是本題的正確答案。選項A“風俗”和選項C“文明”雖然與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是統(tǒng)稱，不符合題意。選項B“習慣”雖然也與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是禮儀禮節(jié)的統(tǒng)稱，不符合題意。因此，本題答案為D。12.2001年2月,國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定),國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是多少歲的中國公民()A、6-69B、3-69C、3-79D、6-79答案：D解析：根據(jù)題干中提到的《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是中國公民，而年齡范圍則是6-79歲。因此，正確答案為D。13.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運動效果B、運動密度C、運動強度D、運動量答案：D解析：本題考查的是運動量的概念。運動量是指運動的總量，通常用運動的時間、強度、頻率等指標來衡量。根據(jù)題目描述，小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，可以計算出他的運動量，即：運動量=次數(shù)×組數(shù)×時間=5×3×30=450因此，本題的答案為D，即描述的是小明的運動量。選項A、B、C都與運動量有關(guān)，但不是本題的正確答案。14.兒童缺乏維生素D.時,就會影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心D、骨骼肌答案：A解析：本題考查兒童缺乏維生素D對身體的影響。維生素D是人體合成骨骼所必需的一種維生素，缺乏維生素D會導致骨骼發(fā)育不良，骨質(zhì)疏松等問題。因此，本題的正確答案為A，即兒童缺乏維生素D時，會影響骨和牙齒的生長發(fā)育。選項B、C、D都與維生素D的作用無關(guān)，是干擾項。15.力量訓練使肌纖維增粗，主要是因為增加人體肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白答案：B解析：力量訓練可以促進肌肉生長和肌肉纖維增粗，而肌肉纖維增粗的主要原因是肌凝蛋白的增加。肌凝蛋白是肌肉中的一種蛋白質(zhì)，是構(gòu)成肌肉纖維的重要成分之一。在力量訓練過程中，肌肉受到刺激后，會產(chǎn)生肌肉損傷，身體會通過合成更多的肌凝蛋白來修復和增強肌肉纖維，從而使肌肉纖維增粗。因此，選項B是正確答案。選項A肌糖原物質(zhì)是肌肉中的一種能量儲存物質(zhì)，不是肌肉纖維增粗的主要原因；選項C三磷酸腺苷是肌肉中的一種能量分子，也不是肌肉纖維增粗的主要原因；選項D肌紅蛋白是肌肉中的一種蛋白質(zhì)，但不是肌肉纖維增粗的主要原因。16.在課程訓練中，通常加入“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習()A、理論B、速度C、靈敏D、耐力答案：C解析：本題考查的是課程訓練中加入的“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習。根據(jù)常識和常見的體育訓練知識，這些內(nèi)容主要是針對身體的靈敏性進行訓練的，因此答案為C選項。其他選項的解釋如下：A.理論：理論是指知識和理念，與身體素質(zhì)無關(guān)。B.速度：速度是指運動員在單位時間內(nèi)所完成的運動距離，與“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容的訓練目標不符。D.耐力：耐力是指身體在長時間內(nèi)保持高強度運動的能力，與“之子跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容的訓練目標不符。17.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準入類職業(yè)資格的是()A、體操指導員B、跆拳道指導員C、拳擊指導員D、游泳指導員答案：D解析：本題考查的是社會體育指導員的職業(yè)資格分類。根據(jù)題干中提到的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格。準入類職業(yè)資格是指在職業(yè)資格準入考試合格后，方可從事相關(guān)職業(yè)的職業(yè)資格。而水平評價類職業(yè)資格是指在職業(yè)資格準入考試合格后，還需通過職業(yè)技能等級認定或職業(yè)水平考核，方可獲得相應(yīng)職業(yè)資格。根據(jù)選項，只有游泳指導員屬于準入類職業(yè)資格，因此答案為D。18.以下不屬于初級社會體育指導員職業(yè)能力的是()A、技能指導能力B、運動計劃指導能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營者管理答案：D解析：本題考查初級社會體育指導員職業(yè)能力的范圍。選項A、B、C都是初級社會體育指導員需要具備的職業(yè)能力，而選項D“經(jīng)營者管理”則不屬于初級社會體育指導員的職業(yè)能力范圍，因此答案為D。初級社會體育指導員主要從事體育教學、訓練、指導、咨詢等工作，需要具備一定的專業(yè)技能和知識，能夠有效地指導和幫助學員提高體育水平和健康素養(yǎng)。19.在連續(xù)重復練習法中，采用每組練習后固定的間歇時間()分鐘。A、2B、4C、5D、3答案：D解析：本題考查連續(xù)重復練習法中的間歇時間。連續(xù)重復練習法是指在一組練習中，重復練習同一動作，每組練習后有固定的間歇時間。根據(jù)常規(guī)的訓練原則，間歇時間應(yīng)該控制在2-3分鐘之間，因此選項A、B、C都不符合常規(guī)。而選項D的3分鐘符合常規(guī)，因此選D。20.一般來說，收縮壓主要反映()A、心臟、血管的功能B、動脈管壁的彈性C、外周阻力的大小D、心臟每搏輸出量的大小答案：D解析：本題考查的是收縮壓的反映內(nèi)容。收縮壓是指心臟收縮時血液對動脈壁的壓力，通常用高壓表示。收縮壓的大小與心臟每搏輸出量有關(guān)，因此選項D為正確答案。選項A、B、C雖然與心血管系統(tǒng)有關(guān)，但并不是收縮壓的主要反映內(nèi)容。21.在指導員選擇多方向進行示范動作時，以下哪項不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學習B、便于鍛煉者找到適合自已的角度C、便于指導員觀察D、便于糾正錯誤動作答案：B解析：本題考查的是指導員選擇多方向進行示范動作的目的。選項A、C、D都是指導員選擇多方向進行示范動作的目的，只有選項B不是。因為指導員選擇多方向進行示范動作，主要是為了讓鍛煉者更好地模仿學習、讓指導員更好地觀察和糾正錯誤動作，而不是為了讓鍛煉者找到適合自己的角度。因此，選項B是本題的正確答案。22.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān),后天的訓練也占有很大的影響因素,通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、韌帶、肌腱，肌肉和皮膚的伸展性，B、胯關(guān)節(jié)的骨骼C、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達程度D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性答案：A解析：本題考查的是影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素。根據(jù)題干中的提示，柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓練也占有很大的影響因素。因此，選項B和選項C不太符合題意，可以排除。選項D中的肌腱延伸性與選項A中的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性類似，但不夠全面，因此也可以排除。綜上所述，選項A是正確答案。23.以下選項中不屬于社會體育指導員的主要工作內(nèi)容的是()A、指導人們學習掌握體育健身知識和技能B、組織人們進行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復D、對教學場地設(shè)施的安全性進行檢查答案：C解析：本題考查社會體育指導員的主要工作內(nèi)容。選項A、B、D都是社會體育指導員的主要工作內(nèi)容，而選項C則是屬于醫(yī)療領(lǐng)域的工作內(nèi)容，不屬于社會體育指導員的主要工作內(nèi)容。因此，本題的正確答案為C。24.運用間歇練習法的正確做法是()A、以健身為主要目的的間歇期心率恢復水平,大體上控制在高于安靜時心率10％，低于100次／分B、對同一練習者而言，如增加負荷強度，則要相對延長間歇時間C、兩次(組)練習之間的間歇時間是根據(jù)練習者的主觀感受確定的D、對同一練習者而言，如增加負荷數(shù)量，則間歇時間不變答案：B解析：間歇練習法是一種訓練方法，其特點是在高強度的練習后，給予適當?shù)男菹r間，以便身體得到恢復和適應(yīng)。正確的間歇練習法應(yīng)該是根據(jù)練習者的實際情況來制定，以下是各選項的解析：A.以健身為主要目的的間歇期心率恢復水平,大體上控制在高于安靜時心率10％，低于100次／分。這個選項是在描述間歇期心率的恢復水平，但并沒有涉及到間歇練習法的正確做法。B.對同一練習者而言，如增加負荷強度，則要相對延長間歇時間。這個選項是正確的，因為增加負荷強度會使身體更加疲勞，需要更長的休息時間來恢復和適應(yīng)。C.兩次(組)練習之間的間歇時間是根據(jù)練習者的主觀感受確定的。這個選項是錯誤的，因為間歇時間應(yīng)該是根據(jù)練習者的實際情況和訓練目的來確定，而不是主觀感受。D.對同一練習者而言，如增加負荷數(shù)量，則間歇時間不變。這個選項是錯誤的，因為增加負荷數(shù)量會使身體更加疲勞，需要更長的休息時間來恢復和適應(yīng)。綜上所述，正確答案為B。25.以下關(guān)于關(guān)節(jié)初帶扭傷的處理方法錯誤的是()A、傷后立即抬高患肢B、自來水沖淋C、熱敷D、加壓包扎答案：C解析：關(guān)節(jié)初帶扭傷是指關(guān)節(jié)周圍的韌帶受到拉伸或撕裂，常見于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位。正確的處理方法應(yīng)該是：傷后立即抬高患肢，減輕腫脹；自來水沖淋，降低局部溫度，緩解疼痛；加壓包扎，固定關(guān)節(jié)，減少韌帶進一步受損。熱敷會加重局部腫脹和疼痛，因此是錯誤的處理方法。因此，本題答案為C。26.小明15歲,今天運動時的心率為100次/分,大致可以判斷他的運動強度()A、無法判斷B、適中C、較小D、較大答案：B解析：根據(jù)年齡和心率可以使用心率最大值的公式來估算小明的運動強度。小明的心率最大值為220-15=205次/分。100/205≈0.49，即小明的運動強度為49%左右，屬于適中強度。因此，選項B為正確答案。27.常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有()A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖答案：C解析：本題考查的是膝關(guān)節(jié)運動損傷的常見類型。選項A、B、D與膝關(guān)節(jié)無關(guān)，排除。選項C是膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷，是膝關(guān)節(jié)運動損傷中常見的一種類型，因此選C。28.無氧耐力訓練過程中，采用間歇訓練法時要充分考慮到運動員機體的承受能力，一般訓練時間控制在()A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘答案：D氧耐力訓練是指在無氧代謝條件下，通過一定的訓練方式和方法，提高運動員的無氧耐力水平。其中，間歇訓練法是一種常用的訓練方式，它通過交替進行高強度運動和休息，以達到提高無氧耐力的目的。在進行間歇訓練時，需要充分考慮到運動員機體的承受能力，避免過度訓練導致運動損傷等問題。因此，一般訓練時間控制在30秒到2分鐘之間，選項D符合這一要求，是正確答案。29.頸部的斜方肌可使()A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展答案：C解析：斜方肌是頸部和肩部的重要肌肉之一，它的主要作用是使肩胛骨向脊柱靠攏，同時還能夠提肩和降肩。選項A只涉及了斜方肌的一部分作用，選項B和D則多了提肩和外展的作用，不符合題意。因此，正確答案為C。30.營養(yǎng)學上重要的脂類主要有甘油三脂、磷脂

(.)A、蛋白質(zhì)B、固醇類物質(zhì)C、氯D、氟答案：B解析：本題考查營養(yǎng)學中脂類的分類。脂類是指在有機化學中，由甘油和脂肪酸組成的一類化合物。根據(jù)題目所給信息，營養(yǎng)學上重要的脂類主要有甘油三脂和磷脂。因此，選項A蛋白質(zhì)、C氯、D氟都與脂類無關(guān)，排除。選項B固醇類物質(zhì)是一種脂類，符合題目要求，故選B。因此，本題答案為B。31.正常成年男子每100ml血液中約含()克血紅蛋白。A、11~15B、12~16C、13~17D、14~18答案：B解析：本題考查的是正常成年男子血液中血紅蛋白的含量。根據(jù)常識和生理學知識可知，正常成年男子每100ml血液中約含12~16克血紅蛋白。因此，本題的正確答案為B。32.以下不屬于體育健身消費的是()A、購買奧運會門票B、購買游泳年卡C、滑雪培訓費D、參與廣場舞大賽的交通費答案：D解析：本題考查的是對體育健身消費的理解。選項A、B、C都是與體育健身相關(guān)的消費，而選項D是參與廣場舞大賽的交通費，雖然與體育健身有關(guān)，但不屬于體育健身消費范疇。因此，答案為D。33.以下選項中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運動損傷的是()A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷答案：A解析：本題考查的是踝關(guān)節(jié)運動損傷的常見類型。踝關(guān)節(jié)是人體最容易受傷的關(guān)節(jié)之一，常見的運動損傷類型包括踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷、前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷等。而大轉(zhuǎn)子下滑囊炎則是肩關(guān)節(jié)的疾病，與踝關(guān)節(jié)無關(guān)。因此，本題的正確答案是A。34.間歇練習法在以健身為主要目的時，間歇心率回復水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，低于()A、110次/分B、120次/分C、130次/分D、140次/分答案：B解析：間歇練習法是一種高強度間歇性訓練方法，通過交替進行高強度運動和休息，以達到快速提高心肺功能和燃燒脂肪的效果。在以健身為主要目的時，間歇心率回復水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，即間歇后心率應(yīng)該比安靜時心率高出30%左右。根據(jù)常規(guī)的安靜心率范圍，可知答案為B，即120次/分左右。35.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力,主要分為()A、內(nèi)部阻力與做功阻力B、內(nèi)部阻力與外部阻力C、空氣阻力與做功阻力D、外部阻力與空氣阻力答案：B解析：力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為內(nèi)部阻力和外部阻力。內(nèi)部阻力是指肌肉本身的阻力，如肌肉的彈性、肌肉纖維的摩擦等；外部阻力是指外界物體對肌肉的阻力，如舉重時的重量、推車時的摩擦力等。因此，選項B“內(nèi)部阻力與外部阻力”是正確的答案。選項A“內(nèi)部阻力與做功阻力”和選項C“空氣阻力與做功阻力”都存在錯誤，選項D“外部阻力與空氣阻力”也不符合力量素質(zhì)的定義。36.在社會體育指導員道德體系中，居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會體育指導員職業(yè)道德規(guī)范C、社會體育指導員職業(yè)道德原則D、行為準則答案：C解析：本題考查社會體育指導員道德體系的核心地位。選項A體育道德是指體育運動員在比賽中應(yīng)該遵守的道德規(guī)范，不是社會體育指導員道德體系的核心地位；選項B社會體育指導員職業(yè)道德規(guī)范是指社會體育指導員在職業(yè)活動中應(yīng)該遵守的規(guī)范，是社會體育指導員道德體系的一部分，但不是核心地位；選項D行為準則是指社會體育指導員在具體行為中應(yīng)該遵守的規(guī)范，也是社會體育指導員道德體系的一部分，但不是核心地位。因此，選項C社會體育指導員職業(yè)道德原則是社會體育指導員道德體系的核心地位，是社會體育指導員在職業(yè)活動中應(yīng)該遵守的基本原則，是社會體育指導員道德體系的核心。因此，本題答案為C。37.在動力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用()。A、重復次數(shù)多而阻力小的練習B、重復次數(shù)少而阻力大的練習C、最大負重的50％左右的負荷D、采用12-16次的重復次數(shù)答案：B解析：本題考查的是動力性力量的訓練方法。動力性力量是指在短時間內(nèi)迅速發(fā)揮最大力量的能力，如舉重、投擲等。要提高最大力量，應(yīng)采用重復次數(shù)少而阻力大的練習，即采用高強度、低重復次數(shù)的訓練方法。這種訓練方法可以刺激肌肉快速增長，并提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性，從而提高最大力量。因此，本題的正確答案為B。其他選項的訓練方法不夠強度，無法有效提高最大力量。38.()不僅對人的身體健康有促進作用,還能對人的心里產(chǎn)生影響,是健身者獲得體育健身心理效草的方法之一,A、鍛煉計劃B、運動處方C、運動評估D、鍛煉目標答案：B解析：本題考查的是健身者獲得體育健身心理效草的方法。根據(jù)題干中的“不僅對人的身體健康有促進作用,還能對人的心里產(chǎn)生影響”，可以推斷出答案與心理效益有關(guān)。選項A、C、D都與心理效益無關(guān)，因此排除。選項B“運動處方”是指醫(yī)生或?qū)I(yè)人士根據(jù)個體情況開出的運動方案，其中包含了運動的類型、強度、頻率、時間等指標，能夠幫助健身者達到身體健康和心理效益的目標。因此，B選項是正確答案。39.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為()兩類A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性答案：A解析：本題考查的是人體所需維生素的分類。根據(jù)常識和相關(guān)知識可知，維生素按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類。因此，本題的正確答案為A。其他選項易于排除。40.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。答案：B解析：本題考查保護要點的掌握。保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，其中頭頸部是最重要的，其次是上肢。下肢也需要保護，但不是最重要的部位。在保護過程中，要避免頭部直接著地和直臂手撐地，這樣可以減少頭頸部和上肢的受傷風險。因此，選項B“首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地”是正確的。其他選項中，A和C的順序顛倒了，D則將上肢和頭頸部的順序顛倒了。因此，本題答案為B。41.如果持續(xù)不問斷運動至少20-30分鐘，則鍛煉的運動強度一般控制在最大強度的()。A、20-30％B、30-40％C、40-50％D、50-60％答案：D解析：本題考查的是運動強度的控制。根據(jù)題干中的“持續(xù)不問斷運動至少20-30分鐘”，可以判斷出這是一道關(guān)于有氧運動的題目。有氧運動的運動強度一般控制在最大心率的50-60%之間，因此答案為D。42.心理健康的意義是()A、能有效增進身體健康B、有助于個人不斷適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)現(xiàn)代社會C、有助于個人潛能的發(fā)揮及學習、工作效率的提高D、上述三個方面的總和答案：D解析：心理健康是指個體在心理上的良好狀態(tài)，包括情感、思維、行為等方面的健康。心理健康的意義是多方面的，包括能夠有效增進身體健康、有助于個人不斷適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)現(xiàn)代社會、有助于個人潛能的發(fā)揮及學習、工作效率的提高等。因此，選項D上述三個方面的總和是正確的。43.國際標準杠鈴卡箍每個重()A、1.5千克B、2千克C、2.5千克D、3千克答案：C解析：本題考查對國際標準杠鈴卡箍的了解。國際標準杠鈴卡箍是用于固定杠鈴重量的配件，其重量也是有標準的。根據(jù)國際標準，每個杠鈴卡箍的重量應(yīng)為2.5千克，因此選項C為正確答案。選項A、B、D的重量都不符合國際標準。44.人體()缺乏時，可導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵答案：A解析：本題考查人體所需的微量元素。根據(jù)題干中的“神經(jīng)、肌肉興奮亢進”可以推斷，答案應(yīng)該是一種能夠影響神經(jīng)和肌肉的元素。而在人體中，能夠影響神經(jīng)和肌肉的元素主要有鈣、鎂、鉀等。根據(jù)常識可知，鈣是維持骨骼健康的元素，不太可能導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。鐵是血紅蛋白合成的重要元素，也不太可能導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。因此，答案應(yīng)該是A.鎂。鎂是人體必需的微量元素之一，它能夠影響神經(jīng)和肌肉的興奮性，缺乏時會導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。45.以下錯誤的是()A、女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子,B、女子的骨骼比男子短且細,骨密質(zhì)較薄,堅固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫切面積小,動力及靜力性力量均低于男子,易疲勞且消除疲勞的時間長,D、要注意定期觀察女運動員運動前后的機能

變化,經(jīng)期能否參加訓練和比賽,應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定答案：B解析：A選項：女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量確實比男子高，但這并不一定意味著女子的最大攝氧量一定高于男子。最大攝氧量還受到其他因素的影響，如肺活量、心臟功能等。因此，A選項錯誤。B選項：女子的骨骼比男子細，但并不一定比男子短。女子的骨密質(zhì)相對較薄，但并不一定堅固度低。女子的骨骼重量也不一定輕。因此，B選項錯誤。C選項：女子肌肉生理橫切面積確實比男子小，動力及靜力性力量也相對較低，易疲勞且消除疲勞的時間長。因此，C選項正確。D選項：要注意定期觀察女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。因此，D選項正確。綜上所述，選項B是錯誤的。46.影響柔韌性的最大因素是()A、關(guān)節(jié)活動范圍B、神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)C、年齡和性別D、身體素質(zhì)答案：A解析：本題考查的是影響柔韌性的最大因素。根據(jù)常識和相關(guān)知識可知，影響柔韌性的因素有很多，如年齡、性別、身體素質(zhì)、運動方式等。但是，影響柔韌性最大的因素是關(guān)節(jié)活動范圍。因為關(guān)節(jié)活動范圍決定了肌肉的伸展程度，進而影響柔韌性的發(fā)展和提高。因此，本題的正確答案是A。其他選項也都有一定的影響，但是相對于關(guān)節(jié)活動范圍來說，影響程度較小。47.社會體育指導員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《全民健身條例》的頒布C、《社會體育指導員技術(shù)等級制度》的頒布D、《社會體育指導員國家職業(yè)標準》的頒布答案：D解析：本題考查社會體育指導員職業(yè)化方向的標志。選項A《中華人民共和國體育法》的頒布，雖然對體育事業(yè)的發(fā)展有重要意義，但并沒有直接涉及社會體育指導員的職業(yè)化方向。選項B《全民健身條例》的頒布，雖然對全民健身事業(yè)的發(fā)展有重要意義，但并沒有直接涉及社會體育指導員的職業(yè)化方向。選項C《社會體育指導員技術(shù)等級制度》的頒布，雖然對社會體育指導員的職業(yè)化有一定的推動作用，但并不是直接的標志。選項D《社會體育指導員國家職業(yè)標準》的頒布，是社會體育指導員職業(yè)化方向邁出的新步伐，是社會體育指導員職業(yè)化的標志。因此，選D。48.有關(guān)運動性腹痛的敘述，以下那項不正確()A、大多數(shù)安靜時不痛，運動時才痛B、疼痛程度與運動量成正比C、疼痛與鍛煉中飲水不當有關(guān)D、與做準備活動的充分程度成反比答案：D解析：本題考查對運動性腹痛的了解。運動性腹痛是指在運動過程中出現(xiàn)的腹部疼痛，常見于長時間或高強度的運動，如長跑、游泳等。根據(jù)題干的敘述，選項A、B、C都是正確的，而選項D則不正確。做準備活動的充分程度越高，可以減少運動性腹痛的發(fā)生率，因此選項D與實際情況不符。因此，本題的正確答案為D。49.以下屬于身體機能測量與評價指標的是()A、身高B、胸圍C、肺活量D、體重答案：C解析：本題考查的是身體機能測量與評價指標。選項中，身高、胸圍、體重都是身體形態(tài)指標，不能反映身體機能；而肺活量是反映呼吸系統(tǒng)機能的指標，屬于身體機能測量與評價指標。因此，本題的正確答案是C。50.下列發(fā)展無氧耐力訓練的錯誤方法是()。A、200-600m疾跑B、低乳酸值的間歇訓練C、一次練習的持續(xù)時間在30s-2minD、高乳酸值的間歇訓練答案：B氧耐力訓練是指在無氧代謝條件下，通過一定的訓練方式和方法，提高人體的無氧代謝能力和耐力水平。下列發(fā)展無氧耐力訓練的錯誤方法是B選項，即低乳酸值的間歇訓練。這是因為低乳酸值的間歇訓練主要是針對有氧代謝能力的訓練，而無氧耐力訓練需要通過高強度、高乳酸值的訓練來提高無氧代謝能力和耐力水平。因此，正確的無氧耐力訓練方法應(yīng)該是高乳酸值的間歇訓練和200-600m疾跑等。同時，一次練習的持續(xù)時間在30s-2min也是無氧耐力訓練的常見方式之一。51.當進行中強度以及以下的運動時，運動所需的A.TP主要是由()功能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖，脂肪的氧化D、以上都是答案：D解析：本題考查的是運動時所需的能量來源。根據(jù)運動強度的不同，能量來源也會有所不同。當進行中強度以及以下的運動時，能量主要來源于磷酸肌酸的分解、肌糖原的糖酵解以及糖、脂肪的氧化。因此，本題的正確答案為D。52.肌肉收縮唯一的直接能量來源是()A、TPB、ADPC、PD、Pi答案：A解析：肌肉收縮需要能量，而肌肉細胞內(nèi)的能量主要來自于三種物質(zhì)：ATP、肌酸磷酸（CP）和糖原。其中，ATP是肌肉收縮的直接能量來源，因為肌肉收縮時需要大量的能量，而ATP是肌肉細胞內(nèi)能量儲備最為豐富的物質(zhì)，可以直接提供肌肉收縮所需的能量。因此，本題的正確答案為A。B、C、D選項都不是肌肉收縮的直接能量來源。ADP是ATP分解后的產(chǎn)物，CP可以在肌肉細胞內(nèi)與ADP反應(yīng)生成ATP，而Pi是ATP分解時釋放出來的無機磷酸鹽。53.間歇練習法以健身為主要目的時,間歇心率恢復水平大體上控制在高于安靜時心率的30%,低于()A、130次/分B、140次/分C、120次/分D、100次/分答案：C解析：本題考查間歇練習法對心率的影響。間歇練習法是指在高強度運動和低強度運動之間交替進行的一種訓練方法。在健身訓練中，間歇練習法可以提高心肺功能和耐力水平。在進行間歇練習時，心率會隨著運動強度的變化而變化。在間歇期間，心率會逐漸恢復到安靜時的水平。根據(jù)題干中的信息，間歇心率恢復水平大體上控制在高于安靜時心率的30%。因此，正確答案應(yīng)該是低于安靜時心率的70%。根據(jù)常識和選項中的數(shù)據(jù)，安靜時心率應(yīng)該在60-100次/分之間。因此，選項C120次/分是正確答案。54.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()A、維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等B、維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等C、維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等答案：D解析：本題考查的是人體所需的水溶性維生素，根據(jù)題干可知，水溶性維生素有兩類，因此選項中只有包含B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸的選項才是正確的。而根據(jù)題干中的內(nèi)容，選項D包含了所有的正確選項，因此答案為D。55.運動訓練期間鍛煉者應(yīng)每天測量晨脈，如()情況下表明其機能不良。A、晨脈稍減少B、晨脈比平時增加6次／分C、晨脈比平時增加１０次／分D、晨脈比平時增加12次／分或以上答案：D解析：本題考查運動訓練期間鍛煉者應(yīng)每天測量晨脈，以判斷身體機能是否良好。晨脈是指早晨醒來后，還未起床、未進行任何活動時的心率。正常成年人的晨脈一般在60-100次/分之間。在運動訓練期間，鍛煉者應(yīng)每天測量晨脈，以判斷身體機能是否良好。如果晨脈比平時增加12次/分或以上，說明身體機能不良，需要及時調(diào)整鍛煉計劃或就醫(yī)。因此，本題的正確答案為D。56.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦:除嬰兒外碳水化合物的適入量最應(yīng)占總能量的()A、35%-45%B、15%-25%C、25%-35%D、56%-65%答案：D解析：本題考查的是中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表中碳水化合物的適宜攝入量。根據(jù)題干中的提示，可以得知除嬰兒外，碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的多少。根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表，成年人每天應(yīng)攝入的總能量為2000-2500千卡，而碳水化合物應(yīng)占總能量的55%-65%。因此，本題的答案為D，即56%-65%。57.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運動系統(tǒng)C、免疫系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)答案：A解析：本題考查的是體育鍛煉對人體的影響。經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。選項A中樞神經(jīng)系統(tǒng)符合題意，故為正確答案。選項B運動系統(tǒng)與題意不符，選項C免疫系統(tǒng)與題意無關(guān)，選項D呼吸系統(tǒng)與題意不符。因此，本題答案為A。58.無論是進行社會體育活動的技能傳授、鍛煉指導還是進行社會體育的組織管理，都應(yīng)以()原則為出發(fā)點和歸宿。A、為提高社會科學文明程度服務(wù)B、為進一步完善公益事業(yè)服務(wù)C、為不斷提高公民的體育理論水平服務(wù)D、為增強公民的身心健康服務(wù)答案：D解析：本題考查社會體育活動的出發(fā)點和歸宿。選項A、B、C都與社會體育活動有關(guān)，但都不是其出發(fā)點和歸宿。選項D“為增強公民的身心健康服務(wù)”符合社會體育活動的出發(fā)點和歸宿，因此為正確答案。59.兒童缺乏()時,就會影響骨和牙的生長發(fā)育,谷身患何依病A、維生素AB、維生素BC、維生素ED、維生素D答案：D解析：本題考查兒童缺乏哪種維生素會影響骨和牙的生長發(fā)育，并導致何種疾病。根據(jù)常識和醫(yī)學知識可知，維生素D是促進鈣的吸收和利用的重要維生素，缺乏維生素D會導致骨骼軟化癥（佝僂?。┖脱例X發(fā)育不良等問題。因此，本題答案為D。60.能否掌握鍛煉者()的原因，是能否做好預防工作的關(guān)鍵。A、產(chǎn)生錯誤B、性格方面C、體力D、身體素質(zhì)答案：A解析：本題考查的是鍛煉者做好預防工作的關(guān)鍵原因。根據(jù)題干中的“能否掌握”和“關(guān)鍵”，可以推斷出正確答案應(yīng)該是一個能夠影響預防工作的因素。選項中，只有產(chǎn)生錯誤與預防工作有關(guān)，因此正確答案為A。其他選項雖然也與鍛煉有關(guān)，但與預防工作無關(guān)，因此不是正確答案。61.碳水化合物由3種元素組成,分別是:碳、氫,()A、氧B、氯C、氟D、氯答案：A解析：碳水化合物由碳、氫、氧三種元素組成，其中氧的含量比例較高，通常為碳水化合物質(zhì)量的一半左右。因此，本題的答案為A，即氧。氯和氟不是碳水化合物中常見的元素。62.以減肥為主要鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次A、25~30B、30~35C、35~40D、40~45答案：A解析：本題考查減肥鍛煉中大肌肉群每組次數(shù)的選擇。一般來說，減肥鍛煉的目的是消耗脂肪，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，從而達到減脂的效果。而大肌肉群是人體中最大的肌肉群，包括胸肌、背肌、腿肌等，是消耗熱量最多的部位，因此在減肥鍛煉中應(yīng)該重點訓練大肌肉群。根據(jù)一般的減肥鍛煉經(jīng)驗，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)該在25~30次左右，這樣可以保證肌肉得到充分的刺激，同時也不會過度疲勞，影響后續(xù)的訓練效果。因此，本題的正確答案為A。63.維持身體平衡的器宮是()A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦答案：D解析：本題考查的是人體生理學知識，要求考生了解維持身體平衡的器官是哪一個。正確答案為D，即小腦。小腦是人體中一個重要的控制平衡和協(xié)調(diào)運動的器官，它通過接收來自身體各部位的感覺信息，協(xié)調(diào)和調(diào)節(jié)肌肉的收縮和松弛，從而維持身體的平衡。因此，本題的正確答案是D，其他選項均與維持身體平衡的器官無關(guān)。64.發(fā)展腹肌力量可采用()A、負重仰臥起坐B、屈膝仰臥起坐C、俯臥撐D、引體向上答案：A解析：本題考查的是發(fā)展腹肌力量的方法。選項A、B、C、D分別是負重仰臥起坐、屈膝仰臥起坐、俯臥撐、引體向上。其中，負重仰臥起坐是一種比較有效的訓練腹肌的方法，可以通過增加負重來增加訓練強度，從而提高腹肌力量。屈膝仰臥起坐也是一種訓練腹肌的方法，但相對于負重仰臥起坐來說，其訓練強度較低。俯臥撐和引體向上雖然可以鍛煉腹肌，但主要是訓練胸肌和背肌。因此，本題的正確答案是A。65.持續(xù)練習法的運動時間較長，一般至少()分鐘。A、20-30B、30—40C、40—50D、50以上答案：A解析：根據(jù)題干中的描述，持續(xù)練習法的運動時間較長，至少需要多長時間。根據(jù)選項，只有A選項符合題意，即持續(xù)練習法的運動時間至少需要20-30分鐘。因此，答案為A。66.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()A、壞血病B、皮膚干燥C、佝僂病D、腎功能障礙答案：D解析：本題考查人體內(nèi)鉀的作用和缺乏癥狀。人體內(nèi)鉀是維持正常生理功能必需的元素之一，它參與調(diào)節(jié)細胞內(nèi)外液體平衡、維持神經(jīng)肌肉興奮性、調(diào)節(jié)心臟節(jié)律等多種生理功能。當人體內(nèi)鉀的總量減少時，就會出現(xiàn)鉀缺乏癥，其中腎功能障礙是常見的癥狀之一，因為腎臟是排泄體內(nèi)多余鉀的主要器官，當腎臟功能受損時，就會導致體內(nèi)鉀的積累，從而引起鉀缺乏癥。因此，本題的正確答案是D。選項A、B、C與鉀缺乏癥無關(guān)，屬于干擾項。67.蛋白質(zhì)參考是入量受兩方面的影響：一是()，而是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量答案：C解析：本題考查蛋白質(zhì)參考的影響因素。根據(jù)題干中的“入量受兩方面的影響”可知，答案應(yīng)該是兩個因素的組合，而選項中只有C是描述人體生理狀態(tài)的，因此選C。同時，題干中也提到了蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%，這是蛋白質(zhì)參考的另一個影響因素。因此，本題的完整解析應(yīng)該是：蛋白質(zhì)參考是入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，而是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。68.產(chǎn)生錯誤動作的原因()。A、指導員造成B、練習者造成C、練習安排不合理D、指導者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習積極性不高答案：D解析：本題考查的是產(chǎn)生錯誤動作的原因。選項A指導員造成，不夠全面，只是其中一種可能性；選項B練習者造成，也只是其中一種可能性；選項C練習安排不合理，也只是其中一種可能性。選項D指導者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習積極性不高，是產(chǎn)生錯誤動作的主要原因之一，因此是正確答案。69.小學生的耐力評定常采用()。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑答案：A解析：小學生的耐力評定一般采用短跑項目，因為小學生的身體素質(zhì)和心肺功能還未完全發(fā)育，長跑項目容易造成過度疲勞和身體損傷。在短跑項目中，400m跑是一項比較適合小學生的耐力評定項目，既考驗了學生的速度和耐力，又不會過度消耗體力和造成身體損傷。因此，本題的正確答案為A。70.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主功能的是()A、運輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性答案：C解析：循環(huán)系統(tǒng)是人體的重要器官之一，主要功能包括運輸營養(yǎng)物質(zhì)、運輸代謝產(chǎn)物和維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性。其中，運輸營養(yǎng)物質(zhì)和運輸代謝產(chǎn)物是循環(huán)系統(tǒng)最基本的功能，而維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性則是循環(huán)系統(tǒng)的重要輔助功能。分泌激素雖然與循環(huán)系統(tǒng)有一定的關(guān)系，但并不是循環(huán)系統(tǒng)的主要功能之一，因此選項C不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主功能。71.從運動技能形成的規(guī)律看，健身指導者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機在（）。A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動作定型階段答案：C解析：本題考查的是運動技能形成的規(guī)律以及健身指導者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機。運動技能形成一般經(jīng)歷泛化階段、分化階段和動作定型階段。泛化階段是指運動員在掌握某項技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到其他類似的情境中；分化階段是指運動員在掌握某項技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵浞纸鉃楦〉膭幼鲉卧员愀玫卣莆蘸瓦\用；動作定型階段是指運動員在經(jīng)過大量的練習和反復，形成了穩(wěn)定的動作模式。健身指導者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機應(yīng)該是在泛化和分化階段，因為在這兩個階段，運動員還沒有形成穩(wěn)定的動作模式，容易接受新的指導和糾正。因此，本題的正確答案是C。72.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、TPB、ADPC、PD、PI答案：A解析：肌肉收縮需要能量，而直接提供能量的物質(zhì)是ATP（三磷酸腺苷）。肌肉在收縮時，ATP分解成ADP（二磷酸腺苷）和磷酸，釋放出能量。因此，選項A正確，其他選項不是直接提供肌肉收縮所需能量的物質(zhì)。73.個體受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為()。A、補償B、改變策略C、倒退D、固執(zhí)答案：C解析：本題考查的是個體在受到挫折后的自我防衛(wèi)方式。選項中，A選項的補償是指通過強化自己的優(yōu)點來彌補自己的缺點，B選項的改變策略是指在原有的基礎(chǔ)上改變方法或者思路，D選項的固執(zhí)是指堅持自己的想法或者行為方式。而C選項的倒退則是指個體在受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種行為是一種自我防衛(wèi)方式。因此，本題的正確答案是C選項。74.聽覺感受器是()A、耳蝸B、前庭C、半規(guī)管D、以上都是答案：A解析：聽覺感受器是指負責接收聲音信號并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號的器官。人類的聽覺感受器主要由耳朵組成，包括外耳、中耳和內(nèi)耳。其中，內(nèi)耳中的耳蝸是主要的聽覺感受器，它包含了感受聲音的感覺細胞和傳遞神經(jīng)信號的神經(jīng)元。因此，本題的正確答案為A，即耳蝸。選項B和C分別是內(nèi)耳中的前庭和半規(guī)管，它們主要負責平衡感覺，與聽覺感受器不同。選項D是一個包含所有選項的選項，雖然前庭和半規(guī)管也屬于內(nèi)耳，但它們并不是聽覺感受器，因此不是正確答案。75.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷答案：A解析：本題考查的是個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)?；乇軕?yīng)付模式是指個體在面對壓力時采取逃避、回避的方式來應(yīng)對，這種方式并不能解決問題，只是暫時緩解了壓力，長期下來會導致問題的積累和加重。選項中，只有A選項是采取消極的回避方式來應(yīng)對壓力，其他選項都是積極的應(yīng)對方式。因此，答案為A。76.運動性疾病指的是由于()造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。A、體育運動的安排不當B、運動器官出現(xiàn)異常C、身體發(fā)育不完善D、營養(yǎng)不良答案：A解析：本題考查運動性疾病的定義。運動性疾病是指由于體育運動的安排不當造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。因此，選項A為正確答案。選項B、C、D與運動性疾病的定義不符，為錯誤選項。77.某教練員進行方量訓練時缺乏科學性,在一次大力量訓練后又采用拉體能訓練,導致運動員身體無法支撐和受傷,這違背了力量訓練的()A、超負荷原則B、專門性原則C、合理訓練間隔原則D、負荷順序原則答案：A解析：本題考查力量訓練的原則。根據(jù)題干中提到的教練員進行方量訓練后又采用拉體能訓練，導致運動員身體無法支撐和受傷的情況，可以判斷出教練員沒有遵循超負荷原則。超負荷原則是指在訓練中，必須超過正常負荷，才能刺激肌肉生長和力量提高。因此，本題的答案為A。其他選項的含義為：B.專門性原則是指訓練應(yīng)該與運動員的運動項目和目標相適應(yīng)；C.合理訓練間隔原則是指訓練應(yīng)該有適當?shù)拈g隔時間，以便身體有充分的恢復和生長；D.負荷順序原則是指在訓練中，應(yīng)該先進行大肌群的訓練，再進行小肌群的訓練。78.健美操指導員在教授體前手位操時,根據(jù)鍛煉者視角學習的需要,不能采用()A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范答案：C解析：健美操指導員在教授體前手位操時，應(yīng)該根據(jù)鍛煉者視角學習的需要進行示范。正面示范、側(cè)面示范和背面示范都可以讓鍛煉者看到教練的動作，但是鏡面示范則會讓鍛煉者產(chǎn)生視覺上的混淆，因為鏡面示范會讓左右方向顛倒，導致鍛煉者難以理解和模仿。因此，健美操指導員在教授體前手位操時，不能采用鏡面示范。答案選C。79.社會體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：()A、職工體育、農(nóng)民體育、學校體育B、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、職工體育、軍隊體育、學校體育D、職工體育、居民體育、學校體育答案：B解析：本題考查社會體育的分類。社會體育按照參照人群的成分來劃分，常分為職工體育、農(nóng)民體育、居民體育三類。選項A中缺少居民體育，選項C中多了軍隊體育，選項D中缺少農(nóng)民體育，因此正確答案為B。80.按照參與人群的成分來劃分，社會體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和()。A、老年體育B、婦女體育C、民間體育D、居民體育答案：D解析：本題考查社會體育的分類。社會體育是指在社會生活中廣泛開展的各種體育活動，按照參與人群的成分來劃分，可以分為職工體育、農(nóng)民體育和居民體育三種類型。其中，職工體育是指以企事業(yè)單位職工為主要參與人群的體育活動；農(nóng)民體育是指以農(nóng)村居民為主要參與人群的體育活動；居民體育是指以城市居民為主要參與人群的體育活動。因此，本題的正確答案為D，即居民體育。81.要使在訓練中獲得的力量不消退，訓練的頻率至少應(yīng)()。A、每周訓練一次B、每周訓練二次C、每周訓練三次D、每周訓練四次答案：A解析：在進行力量訓練時，肌肉會受到刺激，從而產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)，使得肌肉的力量得到提高。但是，如果訓練頻率不足，肌肉適應(yīng)性反應(yīng)的效果會逐漸消退，力量也會逐漸下降。因此，為了保持訓練效果，訓練的頻率至少應(yīng)該每周一次。選項A為正確答案。選項B、C、D的訓練頻率更高，可以進一步提高力量水平，但是并不是必須的。82.()由骨、骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、運動系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)答案：A解析：本題考查的是人體的組成部分，根據(jù)常識可知，人體的骨骼系統(tǒng)由骨、骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成，因此答案為A選項，即運動系統(tǒng)。身體系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)都不包括骨骼系統(tǒng)的構(gòu)成部分，因此都不是正確答案。83.講解時要注意語言的藝術(shù)性例如，練習“前滾翻”時團身要緊，可形象的稱為()。A、團成球形B、圓形C、球形D、車輪答案：A解析：本題考查的是語言的藝術(shù)性，即如何用形象生動的語言來講解技巧。在練習“前滾翻”時，團身要緊，可以形象地稱為“團成球形”。選項A“團成球形”恰當?shù)乇磉_了這個技巧的要點，符合語言的藝術(shù)性。選項B“圓形”和選項C“球形”雖然也有一定的表達效果，但不如選項A生動形象。選項D“車輪”則與題目無關(guān)，不是正確答案。因此，本題的正確答案為A。84.場地器材活動不大的項目，如單杠、雙杠等，可盡量設(shè)置在場地的()，但不能過分集中。A、邊角或較小的地塊B、場地中間C、場地門口D、較大的地塊答案：A解析：本題考查的是場地器材活動不大的項目的設(shè)置位置。根據(jù)題干中的“不大的項目”和“不能過分集中”可以推斷出，這些項目應(yīng)該設(shè)置在場地的邊角或較小的地塊上，這樣既不會占用太多場地，也不會過于集中，方便其他項目的設(shè)置和運動。因此，選項A“邊角或較小的地塊”是正確答案。選項B“場地中間”和選項C“場地門口”都不太合適，因為場地中間會占用太多空間，場地門口則可能影響到進出場地的人流。選項D“較大的地塊”也不太合適，因為這些項目不需要太大的空間，而且過大的地塊可能會導致場地空曠，不利于其他項目的設(shè)置和運動。因此，本題的正確答案是A。85.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為()A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力答案：C解析：本題考查力量素質(zhì)的定義和分類。力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為內(nèi)部阻力和外部阻力。內(nèi)部阻力是指肌肉本身的阻力，如肌肉的收縮力和肌肉的彈性等；外部阻力是指外界物體對肌肉的阻力，如舉重時的重量和推車時的摩擦力等。因此，選項C“內(nèi)部阻力與外部阻力”是正確答案。選項A“外部阻力與空氣阻力”和選項D“空氣阻力與做工阻力”都存在錯誤，選項B“內(nèi)部阻力與做工阻力”中的“做工阻力”也不是力量素質(zhì)的分類。因此，本題的正確答案為C。86.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球濾過的是()A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)答案：D解析：腎小球是腎臟的過濾器，通過腎小球濾過的物質(zhì)會進入腎小管，最終形成尿液。腎小球的濾過是基于分子大小和電荷的選擇性濾過，分子大小小于70kDa的物質(zhì)可以被濾過，而分子大小大于70kDa的物質(zhì)則不能被濾過。因此，選項A的水、選項B的尿素、選項C的尿酸都是小分子物質(zhì)，可以被腎小球濾過。而選項D的蛋白質(zhì)分子較大，一般情況下不能被腎小球濾過，因此答案為D。87.人體缺乏維生素A時，容易引發(fā)()A、壞血病B、夜盲癥C、干眼癥D、脫發(fā)答案：B解析：本題考查維生素A缺乏引發(fā)的疾病。維生素A是人體必需的營養(yǎng)素之一，缺乏會引發(fā)多種疾病。其中，夜盲癥是維生素A缺乏最早出現(xiàn)的癥狀之一，表現(xiàn)為在弱光環(huán)境下視力下降，難以適應(yīng)黑暗環(huán)境。因此，本題答案為B。其他選項壞血病、干眼癥、脫發(fā)與維生素A缺乏也有關(guān)系，但不是最早出現(xiàn)的癥狀。88.下面哪些幫助措施屬于直接幫助()A、站在合適的位置，運用托、頂送、擋等手法，幫助完成B、借助專門器械進行幫助C、通過數(shù)1、2、3等信號幫助鍛煉者完成D、借助繩、桿等醒目的物品，指出運動方向幫助完成答案：A解析：本題考查的是幫助措施的分類。直接幫助是指直接對鍛煉者進行身體上的幫助，如A選項所述的站在合適的位置，運用托、頂送、擋等手法，幫助完成。B選項所述的借助專門器械進行幫助屬于間接幫助。C選項所述的通過數(shù)1、2、3等信號幫助鍛煉者完成屬于指導幫助。D選項所述的借助繩、桿等醒目的物品，指出運動方向幫助完成屬于提示幫助。因此，本題答案為A。89.間歇練習法在提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈校g歇期間心率大多數(shù)恢復到()次/分時就進行第二組訓練。A、120--140B、100—170C、120130D、120—170答案：A解析：間歇練習法是一種訓練方法，其特點是在高強度運動和休息之間交替進行，以達到提高運動成績的目的。在間歇期間，身體會逐漸恢復，心率也會逐漸降低。根據(jù)題目中的描述，間歇期間心率大多數(shù)恢復到120-140次/分時，就可以進行第二組訓練。因此，答案為A。90.在課程調(diào)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥律”等內(nèi)容,這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習()A、力量B、耐力C、速度D、靈敏答案：D解析：本題考查的是課程調(diào)練中常見的幾種運動內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習。其中，“之字跑”和“躲閃跑”都是需要身體靈敏度高的運動，而“立臥律”則是力量和耐力的綜合訓練。因此，本題的答案應(yīng)該是D，即靈敏。91.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()A、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地答案：D解析：本題考查保護要點的掌握。保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，而頭頸部和上肢都屬于身體的要害和最易受傷的部位，因此選項A、B、C都是錯誤的。正確答案為D，即首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。92.以下健身方法中,屬于重復練習法的是()A、同一姿勢跳繩100次B、連續(xù)上下樓梯10分鐘C、連續(xù)爬山1小時D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘答案：A解析：重復練習法是指在一定時間內(nèi)，反復進行同一動作或同一組動作的訓練方法，以提高肌肉力量和耐力。根據(jù)選項，只有A選項是同一姿勢反復進行100次的訓練，因此A選項是屬于重復練習法的。B選項是連續(xù)上下樓梯，雖然也需要重復動作，但是動作不完全相同，不屬于重復練習法。C選項是連續(xù)爬山，也不是同一動作的重復練習，不屬于重復練習法。D選項是用兩種不同的姿勢進行游泳，也不是同一動作的重復練習，不屬于重復練習法。因此，答案為A。93.糖在無氧酵解過程中生成()A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量答案：A解析：糖在無氧酵解過程中會被分解成乳酸和能量。無氧酵解是指在缺氧的情況下進行的代謝過程，糖分子在無氧酵解過程中被分解成乳酸和少量的能量。因此，本題的正確答案為A。B、C、D選項與糖的無氧酵解過程無關(guān)。94.在有氧供能的練習中般練習的心率應(yīng)該控制在()A、150-170次/分B、130-150次/分C、110-130次/分D、90-110次/分答案：B解析：有氧供能是指在運動過程中，身體利用氧氣分解食物產(chǎn)生能量的過程。在有氧供能的練習中，控制心率在一定范圍內(nèi)可以使身體更有效地利用氧氣，從而提高運動效果。根據(jù)常見的心率控制區(qū)間，有氧供能的練習中般練習的心率應(yīng)該控制在130-150次/分，因此答案為B。95.以下不屬于體育健身消費的是()A、滑雪培訓費B、購買奧運會門票C、購買游泳年卡D、參與廣場舞大賽的交通費答案：B解析：本題考查的是體育健身消費的范圍，選項中只有B不屬于體育健身消費。A選項的滑雪培訓費是一種體育健身消費，C選項的游泳年卡也是一種體育健身消費，D選項的參與廣場舞大賽的交通費也是一種體育健身消費。而B選項的購買奧運會門票雖然與體育相關(guān)，但不屬于體育健身消費范疇，因為它更多的是一種觀賽消費。因此，本題的正確答案是B。96.放松活動可以使脈搏輸出量和()恢復正常,心率逐漸下降,對血管系統(tǒng)起到保護作用,加快身體的恢復A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量答案：D97.力量練習主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動的頻率增加答案：D解析：力量練習主要是指通過重量訓練等方式增強肌肉力量的訓練方法。這種訓練方法可以促進神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的發(fā)展，提高肌肉的收縮力和耐力。在這個過程中，大腦皮質(zhì)神經(jīng)也會得到鍛煉，從而提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性。而加快發(fā)放沖動的頻率增加是大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程中的一種表現(xiàn)，因此選項D是正確答案。選項A、B、C都與力量練習的主要作用不符，因此不是正確答案。98.運動后，()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復。A、快走快跑B、力量練習C、慢走拉伸D、做俯臥撐答案：C解析：本題考查的是運動后的恢復方法。選項A和D都是屬于高強度的運動方式，不利于身體的恢復，選項B是力量練習，也不是恢復的最佳方式。而選項C是慢走和拉伸，可以幫助身體逐漸恢復正常狀態(tài)，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復。因此，答案為C。99.人體能夠在各種突然變換的條件下速度、準確地改變身體運動的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C解析：本題考查的是人體的一種運動能力，根據(jù)題干中的描述，可以判斷出這種能力應(yīng)該是指人體在突然變換的條件下能夠快速、準確地改變身體運動的能力，因此答案應(yīng)該是C選項——靈敏素質(zhì)。A選項——速度素質(zhì)，雖然也是人體的一種運動能力，但是它更多地強調(diào)的是人體在短時間內(nèi)快速移動的能力，與題干中描述的內(nèi)容不符。B選項——柔韌素質(zhì)，雖然柔韌性也是人體的一種運動能力，但是它更多地強調(diào)的是人體關(guān)節(jié)的靈活性和伸展度，與題干中描述的內(nèi)容不符。D選項——耐力素質(zhì)，雖然耐力也是人體的一種運動能力，但是它更多地強調(diào)的是人體在長時間內(nèi)持續(xù)運動的能力，與題干中描述的內(nèi)容不符。因此，本題的正確答案是C選項——靈敏素質(zhì)。100.以下關(guān)于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是(),A、當出現(xiàn)了運動性腹痛,說明運動量偏大或過于激烈機體還不能適應(yīng),應(yīng)減少運動量,然后循序漸進地進行鍛煉,B、運動性腹痛與普通腹瀉的處理原則完全不同,C、對于女運動員,在月經(jīng)來臨的2-5天,運動量應(yīng)減少,因為運動量大,可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛,D、一旦發(fā)生運動性腹痛,停止運動后局部進行按摩便可緩解,嚴重者應(yīng)到醫(yī)院進行診斷及治療答案：B解析：A選項表述正確，運動性腹痛是由于運動量過大或過于激烈引起的，應(yīng)該逐漸減少運動量，然后循序漸進地進行鍛煉。B選項表述錯誤，運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則并不完全不同，兩者都需要注意飲食和水分攝入，避免過度運動和過度勞累。C選項表述正確，女性在月經(jīng)期間運動量應(yīng)適當減少，以免引起月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛。D選項表述不完全正確，局部按摩可以緩解輕度的運動性腹痛，但對于嚴重的情況，應(yīng)該到醫(yī)院進行診斷和治療。綜上所述，選項B表述錯誤，是本題的答案。101.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的()是客觀檢查內(nèi)容。A、睡眠B、體重C、食欲D、運動心情.答案：B解析：本題考查自我監(jiān)督的客觀檢查內(nèi)容。自我監(jiān)督是指個體對自己的行為、情緒、身體狀況等進行自我觀察和評價的過程?？陀^檢查是指通過客觀的指標或數(shù)據(jù)來評估個體的身體狀況。根據(jù)題干，選項A、C、D都是主觀感覺的內(nèi)容，而選項B體重是客觀檢查的內(nèi)容，因此答案為B。102.小李健身沒有達到預明效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()A、逃避應(yīng)對B、被動應(yīng)對C、情緒取向應(yīng)對D、問題取向應(yīng)對答案：A解析：本題考查的是應(yīng)激應(yīng)對策略的分類。應(yīng)激應(yīng)對策略可以分為四種：逃避應(yīng)對、被動應(yīng)對、情緒取向應(yīng)對和問題取向應(yīng)對。逃避應(yīng)對是指避免或逃避與應(yīng)激源的直接接觸，如通過酗酒、暴食等方式來減少壓力。被動應(yīng)對是指被動地接受應(yīng)激源的影響，如情緒低落、失眠等。情緒取向應(yīng)對是指通過情緒調(diào)節(jié)來應(yīng)對應(yīng)激源，如尋求社交支持、放松訓練等。問題取向應(yīng)對是指通過解決問題來應(yīng)對應(yīng)激源，如制定計劃、尋求幫助等。因此，小李通過酗酒、暴食的方式減少壓力，屬于逃避應(yīng)對。故選A。103.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉對興奮的無機鹽是()A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉答案：A解析：本題考查人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉對興奮的無機鹽是什么。人體內(nèi)的神經(jīng)、肌肉對興奮的維持需要一定的無機鹽，其中鎂是其中一種重要的無機鹽。因此，本題的答案為A。104.()不屬于機能評定指標。A、肺活量B、安靜脈率C、血壓D、肩寬答案：D解析：本題考查機能評定指標的概念和內(nèi)容。機能評定指標是指用于評定人體機能狀態(tài)的指標，通常包括身體構(gòu)成、生理功能、運動能力等方面。選項A、B、C都是常見的機能評定指標，而肩寬并不是機能評定指標，因此選D。105.健美運動員追求形體美觀,要通過力量訓練來()A、增大肌肉的生理橫切面積B、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力C、刺激肌內(nèi)收縮時動員肌纖維的數(shù)量D、改變肌纖維的類型答案：A解析：本題考查健美運動員通過力量訓練來追求形體美觀的方法。選項A指出健美運動員通過力量訓練可以增大肌肉的生理橫切面積，這是健美運動員追求形體美觀的重要手段。選項B、C、D雖然也與力量訓練有關(guān)，但并不是健美運動員追求形體美觀的主要目的。因此，本題的正確答案是A。106.肌肉的()方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動性工作B、靜力性等長工作C、動力性離心退讓性工作D、動力性向心克制性工作答案：A解析：本題考查肌肉發(fā)展的最佳方式。根據(jù)常識和相關(guān)知識可知，等動性工作是指肌肉在收縮時產(chǎn)生的力與外界阻力相等，如舉重等；靜力性等長工作是指肌肉在收縮時產(chǎn)生的力大于外界阻力，但肌肉長度不變，如懸垂等；動力性離心退讓性工作是指肌肉在收縮時產(chǎn)生的力小于外界阻力，肌肉長度縮短，如舉重杠鈴下放等；動力性向心克制性工作是指肌肉在收縮時產(chǎn)生的力大于外界阻力，肌肉長度縮短，如舉重杠鈴上舉等。因此，選項A等動性工作是肌肉發(fā)展最佳的方式，因為在等動性工作中，肌肉產(chǎn)生的力與外界阻力相等，可以最大程度地發(fā)揮肌肉的力量，從而達到發(fā)展肌肉最大力量的效果。因此，本題答案為A。107.指導員在做完整示范的同時講解身體練習的技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于()的指導。A、簡單的身體練習B、初學者C、復習D、比較難答案：C解析：本題考查的是指導員在進行身體練習指導時的教學方法。根據(jù)題干中的“同時講解身體練習的技術(shù)要領(lǐng)”和“邊聽、邊看、邊練”可以推斷出這種結(jié)合方式是一種比較全面、詳細的教學方法，適合用于復習階段的指導，因為復習階段的學生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，需要更加深入的指導。因此，答案為C。108.下面哪種練習方法屬于重復練習法()。A、以同一動作方式跳繩100次B、連續(xù)爬山1小時C、在公園里時跑時走D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘答案：A解析：本題考查的是練習方法的分類。重復練習法是指通過反復練習同一動作或同一技能來提高運動能力的方法。而選項A中的“以同一動作方式跳繩100次”正是重復練習法的典型例子，因此選A。選項B中的“連續(xù)爬山1小時”屬于持續(xù)練習法，選項C中的“在公園里時跑時走”屬于交替練習法，選項D中的“用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘”屬于交替練習法。因此，本題的正確答案是A。109.減體重時常采用心率作為掌握運動強度的標準。有利于脂肪氧化的運動強度的心率，應(yīng)為最大心率的()。A、80％—90％B、70％～80％C、60％—70％D、50％—60％答案：C解析：減體重需要控制運動強度，以達到脂肪氧化的效果。心率是衡量運動強度的一個重要指標，因此需要掌握心率與運動強度的關(guān)系。根據(jù)常規(guī)的健身理論，最大心率是指一個人在最大運動強度下的心率，通常為220減去年齡。因此，本題中最大心率應(yīng)為220減去年齡。根據(jù)常規(guī)的健身訓練經(jīng)驗，60％—70％的最大心率是有利于脂肪氧化的運動強度的心率，因此本題答案為C。110.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達到70%的強度，那么他的最佳運動負荷為（）A、170次/分B、172次/分C、180次/分D、182次/分答案：B解析：根據(jù)小明的最高心率和安靜時心率，可以計算出他的心率儲備為：心率儲備=最高心率-安靜心率=220-60=160次/分根據(jù)小明想達到的強度為70%，可以計算出他的目標心率為：目標心率=心率儲備×目標強度+安靜心率=160×0.7+60=172次/分因此，小明的最佳運動負荷為B.172次/分。111.在進行無氧耐力訓練過程中,必須使機體處于無氧酵解狀態(tài),產(chǎn)生乳酸,一般心率應(yīng)達到()A、150-160/分B、160-170/分C、170-180/分D、180-190/分答案：D氧耐力訓練是一種高強度、短時間的訓練方式，主要通過無氧代謝產(chǎn)生能量。在這種訓練過程中，機體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸。心率的變化與訓練強度和個體差異有關(guān)，但一般來說，心率應(yīng)該達到較高水平才能達到訓練效果。根據(jù)常見的心率訓練區(qū)間劃分，D選項180-190/分屬于高強度訓練區(qū)間，適合進行無氧耐力訓練。因此，答案為D。112.營養(yǎng)學上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)A、蛋白質(zhì)B、甘油三脂C、人體生理狀D、氟答案：B解析：本題考查營養(yǎng)學中脂類的分類和重要性。根據(jù)題干中的提示，我們可以知道答案是“甘油三脂”，因為甘油三脂是脂類的一種，也是營養(yǎng)學中重要的脂類之一。其他選項如蛋白質(zhì)、人體生理狀和氟都與脂類無關(guān)，因此排除。因此，本題的正確答案是B。113.小明15歲，今天運動時的心率為180次/分。大致可以判斷他的運動強度（）A、較小B、較大C、無法判斷D、適中答案：C解析：根據(jù)題目所給的信息，我們只知道小明的年齡和他運動時的心率，但是我們無法判斷他的運動強度。因為運動強度的判斷需要考慮個體的身體狀況、運動方式、運動時間等多個因素，僅憑心率無法做出準確的判斷。因此，本題的答案為C，無法判斷。114.下列各項中，不是引起運動性腹痛原因之一是()A、胃腸痙攣B、肝脾淤血C、呼吸肌痙攣D、闌尾炎答案：D解析：本題考查運動性腹痛的病因。運動性腹痛是指在運動或運動后出現(xiàn)的腹痛，常見于兒童和青少年。引起運動性腹痛的原因有多種，包括胃腸痙攣、肝脾淤血、呼吸肌痙攣等。闌尾炎是由于闌尾炎癥引起的腹痛，不屬于運動性腹痛的原因之一。因此，本題的正確答案為D。115.間歇練習法在以提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈?間歇期間心率大多數(shù)恢復到()水平時就進行第二組訓練。A、120-140次/分B、140-160次/分C、100-120次/分D、80-100次/分答案：A解析：間歇練習法是一種訓練方法，其特點是在高強度運動后，通過適當?shù)男菹r間使身體得到恢復，以便進行下一組高強度運動。在以提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈?，間歇期間心率大多數(shù)恢復到120-140次/分的水平時就進行第二組訓練，因此答案為A。116.被稱為生命中樞和交通中樞的是()A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦答案：B解析：本題考查的是人體神經(jīng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識。生命中樞和交通中樞是指腦干，它是連接大腦和脊髓的重要部位，控制著呼吸、心跳、消化、血壓等自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，同時也是神經(jīng)信息傳遞的交通樞紐。因此，本題的正確答案是B，即腦干。其他選項的解釋如下：A.大腦是人體神經(jīng)系統(tǒng)的最高級中樞，控制著思維、記憶、感覺、運動等高級神經(jīng)活動。C.小腦主要控制身體的協(xié)調(diào)運動和平衡。D.間腦是大腦的一部分，主要控制內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能。117.以下關(guān)于運動性猝死機制的敘述錯誤的是()A、人體在進行劇烈運動時，機體需氧量急劇增加B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性肌梗塞。C、運動時體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)D、某些