8個男人心理健康標準

第第頁8個男人心理健康標準

1、掌握心情

心情在心理健康中起著重要的作用。心理健康者常常能保持開心、開朗、自信和滿足的心情，擅長從生活中尋求樂趣，對生活充斥盼望。反之，常常性的抑郁、生氣、焦躁、嫉妒等那么是心理不健康的標識。當一個人心理非常健康時，他的心情表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放縱。

2、塑造人格

人格是人全部穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培育出健全的人格。有一那么印度諺語說：立場決斷行為，行為決斷習慣，習慣決斷人格，人格決斷命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

3、有家有業(yè)

家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的親睦與事業(yè)的勝利絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進的，“家和萬事興”，無力“齊家”，唯恐也無力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時，更應具備一個健康的心態(tài)。

4、取之有道

“君子好財，取之有道?！币环矫嬲f光明正大增加收入，另一方面也可說是以健康心態(tài)對待自己的.私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

5、了解自己

有一個人永久跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f過：“知己者明，知人者智?！蔽覀冎挥辛私庾约海邮茏约?，才有可能是美滿的，是健康的。了解自己的優(yōu)點，我們會清晰自己的進展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避開去做一些自己力所不能及的事情。

6、面對現(xiàn)實

我們可能沒有誕生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體諒入微;我們的孩子可能也不都聰慧伶俐、馴從聽話;我們也可能正在際遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有轉(zhuǎn)變的可能性。只有認清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

7、承受責任

除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊敬父母，做自己力所能及的事，成年人要承受家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會使人丟失價值感，帶來心理危機。能夠勇猛地承受責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利聞名畫家達芬奇說：“勞動一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得美滿的長眠”。而躲避責任、躲避工作只能使人感到煩躁和懊悔。

8、善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的援助，人將無法生存。有心理學家統(tǒng)計，人生80%左右的苦惱都與自己