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10坐立行臥川教版《生命·生態(tài)·安全》一年級上冊中國功夫思考臥似一張弓站似一棵松不動不搖坐如鐘走路一陣風(fēng)長輩常言“站有站相、坐有坐相”，為什么他們總是要這樣跟我們強(qiáng)調(diào)呢？怎樣更好看？注重儀態(tài)更好看！大家一起來找茬這樣姿勢都不對，錯在哪里？說一說你有過這些不正確的姿勢嗎？演一演：怎樣做才是對的？學(xué)一學(xué)：正確的姿勢身端正，腳不伸，頭不搖，坐如鐘。坐如鐘學(xué)一學(xué)：正確的姿勢昂起頭，身要正，腰挺直，站如松。站如松學(xué)一學(xué)：正確的姿勢上體直，肩要平，步子勻，行輕松。行輕松學(xué)一學(xué)：正確的姿勢不蒙頭，衣寬松枕要低，臥如弓。臥如弓說一說請你說一說，在生活中、在電視里，你覺得哪些人的坐立行臥姿勢特別好看？他們?yōu)槭裁春每?？這樣坐，端端正正，真好看這樣站，挺拔、精神，真好看這樣走，抬頭挺胸步子勻，真好看小小分享會關(guān)于“坐、立、行、臥”，你還知道什么？說給大家聽聽。坐久了，要活動一下。姿勢不正確，不僅可能使身材難看，還會影響視力。含胸駝背的站姿嚴(yán)重的話會傷害身體，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀。正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥位，微曲雙腿，能夠保護(hù)心臟，有利于新陳代謝。如果采取左側(cè)臥位，容易壓迫心臟，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。蹺二郎腿的危害時間長了，容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的問題，變得駝背，體態(tài)變得難看。影響腿部血管循環(huán)從而出現(xiàn)腿上血管變得明顯，看起來像是一條條的小蚯蚓一樣。除了坐立行臥之外，讀書寫字的姿勢正確與否對我們來說很重要，你知道怎樣的讀書寫字姿勢才是正確的嗎？說一說讀書寫字姿勢歌：跟著學(xué)一學(xué)學(xué)以致用：誰做得對？√√課堂小結(jié)正確的姿勢，不僅能夠讓我們的儀態(tài)變得更加好看，還能夠保護(hù)我們的身體健康。保持正
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