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10坐立行臥川教版《生命·生態(tài)·安全》一年級(jí)上冊中國功夫思考臥似一張弓站似一棵松不動(dòng)不搖坐如鐘走路一陣風(fēng)長輩常言“站有站相、坐有坐相”，為什么他們總是要這樣跟我們強(qiáng)調(diào)呢？怎樣更好看？注重儀態(tài)更好看！大家一起來找茬這樣姿勢都不對(duì)，錯(cuò)在哪里？說一說你有過這些不正確的姿勢嗎？演一演：怎樣做才是對(duì)的？學(xué)一學(xué)：正確的姿勢身端正，腳不伸，頭不搖，坐如鐘。坐如鐘學(xué)一學(xué)：正確的姿勢昂起頭，身要正，腰挺直，站如松。站如松學(xué)一學(xué)：正確的姿勢上體直，肩要平，步子勻，行輕松。行輕松學(xué)一學(xué)：正確的姿勢不蒙頭，衣寬松枕要低，臥如弓。臥如弓說一說請(qǐng)你說一說，在生活中、在電視里，你覺得哪些人的坐立行臥姿勢特別好看？他們?yōu)槭裁春每矗窟@樣坐，端端正正，真好看這樣站，挺拔、精神，真好看這樣走，抬頭挺胸步子勻，真好看小小分享會(huì)關(guān)于“坐、立、行、臥”，你還知道什么？說給大家聽聽。坐久了，要活動(dòng)一下。姿勢不正確，不僅可能使身材難看，還會(huì)影響視力。含胸駝背的站姿嚴(yán)重的話會(huì)傷害身體，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀。正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥位，微曲雙腿，能夠保護(hù)心臟，有利于新陳代謝。如果采取左側(cè)臥位，容易壓迫心臟，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。蹺二郎腿的危害時(shí)間長了，容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的問題，變得駝背，體態(tài)變得難看。影響腿部血管循環(huán)從而出現(xiàn)腿上血管變得明顯，看起來像是一條條的小蚯蚓一樣。除了坐立行臥之外，讀書寫字的姿勢正確與否對(duì)我們來說很重要，你知道怎樣的讀書寫字姿勢才是正確的嗎？說一說讀書寫字姿勢歌：跟著學(xué)一學(xué)學(xué)以致用：誰做得對(duì)？√√課堂小結(jié)正確的姿勢，不僅能夠讓我們的儀態(tài)變得更加好看，還能夠保護(hù)我們的身體健康。保持正
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