走進(jìn)中學(xué)課時(shí)初一政治教案

走進(jìn)中學(xué)課時(shí)初一政治教案

走進(jìn)中學(xué)課時(shí)初一政治教案

一教學(xué)內(nèi)容

走進(jìn)中學(xué)課時(shí)1

二教學(xué)目標(biāo)學(xué)問與技能

了解青春期的生理變化，促進(jìn)生理、心理協(xié)調(diào)進(jìn)展

過程與方法

了解自我評價(jià)的重要性，客觀地熟悉評價(jià)自己

情感態(tài)度

與價(jià)值觀知道青春期心理衛(wèi)生常識，克服青春期苦惱。理解心

情的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)整和掌握心情。

三教學(xué)重點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)學(xué)問系統(tǒng)化。了解學(xué)問脈絡(luò)，讓中同學(xué)在實(shí)際生活中

能正確對待挫折

四教學(xué)方法引導(dǎo)，回憶，類比，情景再現(xiàn)

五教學(xué)預(yù)備熱點(diǎn)的收集

六教學(xué)過程主要內(nèi)容（共案）備注（個(gè)案）

主備課人：李富元爭論時(shí)間：2023年02月23日

1、懂得中學(xué)時(shí)期應(yīng)從哪些方面提高和完善自己

⑴中學(xué)時(shí)期是我們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，是人生進(jìn)展的“黃金時(shí)期〃

⑵中同學(xué)應(yīng)從以下幾個(gè)方面提高、完善自己。

第一、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；

其次、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)；

第三、培育健康的心理品質(zhì)；

第四、勇于創(chuàng)新、勤于實(shí)踐。

2、如何熟悉自己

⑴我們可以通過自我評價(jià)和他人評價(jià)來全面、客觀的熟悉自己。

⑵樂于呈現(xiàn)自我的風(fēng)彩，讓我們的生活更加精彩。

⑶樹立“只有更好，沒有最好〃、“學(xué)無止境〃的信念。

3、學(xué)會(huì)調(diào)整心情，擁有良好心情

(1)人最基本的心情類型一一喜、怒、哀、懼。

⑵中同學(xué)時(shí)期人的心情最大的特征就是心情豐富而劇烈，起伏

大，極不穩(wěn)定。

(教材解讀］

豐富多樣的心情構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。心情會(huì)帶給我們

士氣、信念和力氣，也會(huì)使我們沖動(dòng)、軟弱、愁悶，甚至做出一些違

反道德與法律規(guī)范的事情，所以心情需要調(diào)控。

調(diào)整心情有許多詳細(xì)的方法，我們可以依據(jù)不同的狀況和個(gè)人

的特點(diǎn)，敏捷地加以運(yùn)用。

1、轉(zhuǎn)移留意力。當(dāng)人的心情感動(dòng)時(shí)，為了使它不致于難以掌

握，可以有意識地轉(zhuǎn)移留意力，把留意力從引起不良反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移

到其他事物或活動(dòng)上去。

2、合理宣泄。遇到不良心情時(shí)，通過簡潔的.宣泄，痛痛快快

地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣夹那橥ㄟ^別的途徑宣泄出來。如：在適當(dāng)?shù)膱?/p>

合大哭一場，向他人傾訴，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在無人的地方大聲喊叫等。

3、理智掌握。在陷入不良心情時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道閘門的

力氣，掌握不良心情，并盡力使自己愉悅起來。如：自我示意，提示

自己遏制不良心情的產(chǎn)生;在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì),

努力發(fā)覺并體會(huì)自己身上的閃光點(diǎn)，以便從不良心情中擺脫出來;等

等。

4、理性升華。當(dāng)不良心情產(chǎn)生時(shí)，把主要精力投入到學(xué)習(xí)、

工作或生活中，在追求崇高境界的同時(shí)一，忘掉不快樂的事情。

5、轉(zhuǎn)變熟悉。當(dāng)不良心情產(chǎn)生時(shí)，要擅長換位思索，從樂觀

的方面去看問題，從而轉(zhuǎn)變不開心的想法和熟悉。

6、幽默。幽默感能使人得到生活中最寶貴的禮物一一笑。笑

能對心情起很好的調(diào)整作用。

3）調(diào)整心情的一些詳細(xì)方法一一轉(zhuǎn)移留意力、合理宣泄、理智

掌握、理性升華、幽默等。

小敏是四川汶川縣的一位女生，原本活潑開朗，可大地震使她

一下子失去了可親可敬的父母，變成了孤兒。雖然在姨媽的關(guān)心下,

她已轉(zhuǎn)到湖南一所學(xué)校連續(xù)求學(xué)，但她成天悶悶不樂。為此，老師多

次勸慰小敏："你想父母時(shí)，要哭就哭出來吧，痛痛快快地哭一場，

也可以把你對父母的思念寫到日記里……現(xiàn)在你有了新班級、新同學(xué),

有心里話多和同學(xué)、老師說說，多參與一些文娛活動(dòng)……風(fēng)雨之后必

是晴天。''在老師不斷開導(dǎo)下，小敏的臉上又慢慢消失了久違的笑容。

小敏從“悶悶不樂〃到"臉上露出笑容"，說明她調(diào)控心情有了效

果。青少年自我調(diào)控心情意義何在？

答案提示］

青少年準(zhǔn)時(shí)克服不良心情，有利于保持樂觀、開朗的心情，從

而使自己成為心情的仆人，對自己的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有樂觀的影響,

有利于自己的健康成長和順當(dāng)成才。

七課堂小結(jié)了解中學(xué)階段的特點(diǎn)，明白怎樣把握中學(xué)階段。讓

生理和心理協(xié)調(diào)進(jìn)展。做心情的仆人。

八練習(xí)設(shè)計(jì)

1中同學(xué)為什么要關(guān)注自我心里健康？

2聯(lián)系本人或通同學(xué)的生活實(shí)際，談?wù)勗鯓硬拍茏龅缴硇⌒?/p>

理協(xié)調(diào)進(jìn)展？

九板書設(shè)計(jì)走進(jìn)中學(xué)

-：其次起跑線

1學(xué)校生心理上最大的特點(diǎn)是:"心理斷乳期〃

2是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，是人生進(jìn)展的“黃金時(shí)期〃。

3把握好中學(xué)時(shí)期：（1）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，（2）養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，（3）

關(guān)注自我心理健康，（4）勇于制造，勤于實(shí)踐。

二亮出你自己

1正確熟