遠離網(wǎng)絡成癮

關于遠離網(wǎng)絡成癮主要內(nèi)容：5.1網(wǎng)絡成癮的定義、分類和表現(xiàn)5.2網(wǎng)絡成癮的發(fā)生機制5.3網(wǎng)絡成癮的診斷5.4網(wǎng)絡成癮的預防與干預第2頁,共24頁，2024年2月25日，星期天5.1網(wǎng)絡成癮的定義、分類和表現(xiàn)成癮與網(wǎng)絡成癮成癮的概念及特點

WHO：由于反復使用某種藥物（天然或合成藥物）而引起的一種周期性中毒狀態(tài)“網(wǎng)絡成癮”這個概念是否成立，存在兩種觀點質(zhì)疑：網(wǎng)絡成癮—成癮概念的泛化

支持：網(wǎng)絡成癮—成癮的一種形態(tài)網(wǎng)絡成癮的類型網(wǎng)絡成癮的判斷第3頁,共24頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡成癮—成癮概念的泛化網(wǎng)絡成癮不同于物質(zhì)成癮。有的學者認為：成癮這一術語是指有機體對某種藥物生理和心理上的依賴。網(wǎng)絡用戶對網(wǎng)絡的著迷不同于對化學物質(zhì)的依賴。對網(wǎng)絡的著迷似乎是很難找到生理上的原因。如果是在某種事情上花費很多時間就算成癮的話，成癮的概念就被無限擴大了。

【例】看電視—電視成癮？拼命工作、拼命學習—工作學習成癮？發(fā)很多短信—短信成癮？花很多時間談戀愛—戀愛成癮？網(wǎng)絡成癮是一種被心理健康專業(yè)人士和研究者夸大的說法。有學者用病態(tài)網(wǎng)絡使用（pathologicalinternetuse）來代替網(wǎng)絡成癮。第4頁,共24頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡成癮—成癮的一種形態(tài)有學者提出行為成癮的概念行為成癮（behavioraladdiction）:由于反復從事某種活動，給個體帶來痛苦或明顯影響其身心健康，職業(yè)功能或社會交往等。行為成癮的7條標準

1、耐受性；2、戒斷綜合癥；3、行為的不可預料性4、多次試圖戒除不成功；5、花費大量時間從事或準備該行為；6、基本停止社會交往、職業(yè)或娛樂活動；7、明知有不良后果仍然堅持這一行為表現(xiàn)：賭博成癮、食物成癮、色情成癮、財富成癮、網(wǎng)絡成癮第5頁,共24頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡成癮類型網(wǎng)絡性成癮（cyber-sexualaddiction）沉迷于成人話題聊天室和網(wǎng)絡色情文學網(wǎng)絡關系成癮（cyber-relationaladdiction）沉迷于網(wǎng)上聊天網(wǎng)絡強迫行為（netcompulsions）難以抵制在線賭博、網(wǎng)上購物信息收集成癮（informationoverload）強迫性的瀏覽網(wǎng)頁以查找和搜集信息電腦成癮（computeraddiction）

強迫性的沉迷于電腦游戲或編寫程序第6頁,共24頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡成癮的判斷上網(wǎng)時全神貫注，下網(wǎng)后念念不忘網(wǎng)事?？傁由暇W(wǎng)時間太少而不滿足。無法控制的使用網(wǎng)絡。一旦減少上網(wǎng)時間就會煩躁不安。一上網(wǎng)就能消除種種不快，精神亢奮。為了上網(wǎng)而荒廢學業(yè)（事業(yè)）。因上網(wǎng)而失去了重要的人際關系，工作等。不惜支付巨額上網(wǎng)費用。對親友掩蓋上網(wǎng)行為。下網(wǎng)后有孤寂失落感。

在一年中，如果上述情況出現(xiàn)了4種以上，則可判斷為網(wǎng)絡成癮。第7頁,共24頁，2024年2月25日，星期天5.2網(wǎng)絡成癮的發(fā)生機制網(wǎng)絡成癮罪在網(wǎng)絡

—Young的AEC模型網(wǎng)絡成癮罪在成癮者自身特性

—Davis的認知—行為模型網(wǎng)絡成癮是個階段性問題

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Grohol的階段模型網(wǎng)絡成癮的原因—

學院派的論述第8頁,共24頁，2024年2月25日，星期天Young的AEC模型匿名性（Anonymity）便利性（Convenience）和逃避現(xiàn)實（Escape）是網(wǎng)絡導致用戶成癮的三個特點。電腦形象的、全方位的呈現(xiàn)刺激，給用戶真實的感官體驗。再加上三大特性，容易使人成癮。

[教育上的啟示]要有控制的讓孩子接觸網(wǎng)絡?？刂凭W(wǎng)吧的營業(yè)對象和數(shù)量（消除便利性）?？刂坪⒆舆M入特定的站點（消除逃避現(xiàn)實性）。不要讓幼年的孩子接觸網(wǎng)絡游戲（消除逃避現(xiàn)實性）。利用技術手段對還得上網(wǎng)行為進行監(jiān)控（消除匿名性）。第9頁,共24頁，2024年2月25日，星期天逃避現(xiàn)實（Escape）：網(wǎng)絡世界是虛幻的世界，可以讓人暫時拋開現(xiàn)實生活中的苦惱。在網(wǎng)絡世界中，有控制感、成就感、擁有感（RICH4）。可以發(fā)泄和傾訴（BBS、Blog等），還可以找到虛擬的精神安慰（虛擬結(jié)婚）便利性（Convenience）：使用方便，足不出戶、成本低（網(wǎng)絡社交）；可控性強，隨心所欲、任意遨游；功能的多樣性，網(wǎng)絡化生存（網(wǎng)上購物、定餐……）匿名性（Anonymity）：在網(wǎng)絡中可以隱藏真實身份（你不知道另一頭跟你聊天的是誰）?；ヂ?lián)網(wǎng)的三大特性第10頁,共24頁，2024年2月25日，星期天互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境線索（強化）精神病理學因素（如抑郁、社會焦慮、物質(zhì)依賴）非適應性認知特定PIU類化PIU社會孤立或缺少社會支持PIU的行為癥狀→↓↗↗↘↗↗↘Davis的認知—行為模型（圖解）←—————遠端————————

近端——————→（必要條件）（充分條件）第11頁,共24頁，2024年2月25日，星期天圖中靠近病因鏈近端的因素，是PIU發(fā)生的充分條件圖中靠近病因鏈遠端的因素，是PIU發(fā)生的必要條件模型的中心是適應不良認知，它是PIU發(fā)生的必要條件PIU的發(fā)生是由于用戶自身特點造成的，適應不良認知終究會以某種病理性因素表現(xiàn)出來，不以網(wǎng)絡迷戀的形式表現(xiàn)，也會以其他形式表現(xiàn)。[教育上的啟示]不良反應是網(wǎng)絡成癮的主要由誘發(fā)原因。如果出現(xiàn)不良認知，它即使不以網(wǎng)絡成癮的形式表現(xiàn)出來，也會以其他的形式表現(xiàn)出來。改變不良認知，促進行李心理健康是防止網(wǎng)絡成癮的治本之策Davis的認知—行為模型第12頁,共24頁，2024年2月25日，星期天Grohol的階段模型網(wǎng)絡成癮只是一種階段性的行為。第一階段：著迷（困惑）第二階段：覺醒（回避）第三階段：平衡（常態(tài)）所有人都會達到第三階段。但是不同的個體需要不同的時間。那些網(wǎng)絡成癮者，只是被第一階段困住，需要幫助才能跨越。Timecureeverything.[教育上的啟示]年輕人是不容許揮霍時間的。教育工作者必須給他們以提醒和幫助第13頁,共24頁，2024年2月25日，星期天5.3網(wǎng)絡成癮的診斷青少年發(fā)展特點與網(wǎng)絡成癮生理的迅速發(fā)展意志薄弱、計劃和監(jiān)控能力差第14頁,共24頁，2024年2月25日，星期天青少年發(fā)展特點與網(wǎng)絡成癮青少年階段是人生發(fā)展中的一個特殊階段，發(fā)展過程中的特性導致了青少年成為了網(wǎng)絡成癮的易感人群。生理發(fā)展的單兵突進與心理發(fā)展的相對滯后

—逆反心理心理延緩償付期的副作用

—意志力薄弱，計劃監(jiān)控能力差生活經(jīng)驗缺乏，易受暗示，辨別能力差第15頁,共24頁，2024年2月25日，星期天生理的迅速發(fā)展男女生第二次發(fā)育高峰的身高體重第16頁,共24頁，2024年2月25日，星期天意志薄弱、計劃和監(jiān)控能力差不能自覺的制定目標

長期被動地學習使學生責任意識薄弱，他們不會，也覺得沒有必要制定目標。不能有效的制定計劃

缺乏自我管理的能力，做事缺乏計劃，沒有章法不能自發(fā)地執(zhí)行計劃

對于老師和學生幫助其指定的計劃，孩子缺乏認同感，不能自發(fā)地執(zhí)行。不能有力地克服苦難易激惹，遇到外在誘惑或者障礙，馬上放棄現(xiàn)有計劃第17頁,共24頁，2024年2月25日，星期天5.4網(wǎng)絡成癮的預防和干預網(wǎng)絡成癮的應對思路不恰當?shù)慕逃绞綄е孪麡O的心理狀態(tài)如何處理網(wǎng)絡成癮改變網(wǎng)絡成癮的方法第18頁,共24頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡成癮的應對思路青少年為什么會網(wǎng)絡成癮？青少年網(wǎng)絡成癮來勢洶洶，成為社會問題。一方面證明網(wǎng)絡成癮危害巨大，另一方面也提示我們青少年的網(wǎng)絡成癮卻大多數(shù)是非病理性的。青少年的網(wǎng)絡成癮是一種應對方式，是對生活中消極的心理狀態(tài)的因?qū)ΑＯ麡O的心理狀態(tài)如何產(chǎn)生？

不恰當?shù)慕逃绞綄е孪麡O的心理狀態(tài)如何改變網(wǎng)絡成癮？

當然要從教育入手…第19頁,共24頁，2024年2月25日，星期天不恰當?shù)慕逃绞綄е孪麡O的心理狀態(tài)很難說，我們的教育是在幫助孩子還是傷害孩子。

—臺灣師范大學張春興教授孩子成長需要愛，愛要適度

—蘇州廣濟醫(yī)院李鳴教授鼓勵式教育幫助青少年消除消極心態(tài)第20頁,共24頁，2024年2月25日，星期天如何處理網(wǎng)絡成癮堅決反對教育萬能論！?。。。?！建立良好的咨詢關系，獲得學生的認可和信任。深入了解學生的生活學習情況，尤其是家庭教育、學校教育和同伴關系。衡量手頭的資源，用足手頭的資源。不要以消除癥狀為終極目的，要考察癥狀背后深層次的原因。要以一種新的、健康的平衡代替舊的，不健康的平衡。第21頁,共24頁，2024年2月25日，星期天改變網(wǎng)絡成癮的方法培養(yǎng)新的興趣：尋求健康樂趣，解除對網(wǎng)絡的依賴

操作難度☆☆☆資源指數(shù)☆宣讀戒癮宣言：喚回曾經(jīng)的理性，尋求社會監(jiān)督操作難度☆資源指數(shù)☆☆☆心理劇：讓孩子扮演父母，體會父母艱辛操作難度☆☆☆☆資源指數(shù)☆改換環(huán)境：強制脫