隊列隊形匯編

隊列素質(zhì)培訓(xùn)..隊列素質(zhì)培訓(xùn)..訓(xùn)練內(nèi)容整隊集合；立正、稍息、跨立；訓(xùn)練內(nèi)容整隊集合；集合集合，是使單個軍人、分隊、部隊按照規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如“全體注意”，然后，站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。指揮員整隊口令：向右看齊，向前看。所屬人員聽到向右看齊口令后，排頭保持立正姿勢，后面人員頭向右轉(zhuǎn)，用余光標(biāo)齊排面。集合【資料】隊列隊形匯編立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接(一)動作要領(lǐng)口令:立正。要領(lǐng):兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

(一)動作要領(lǐng)(二)動作要求立正時，要精神振作、姿態(tài)端正、表情自然，做“三挺、三協(xié)調(diào)”，“兩收、一正直”。

“三挺、三協(xié)調(diào)”即:挺腿、挺胸、挺頸。

“兩收”即:收小腹、收下頜。

“一正直”即:身體要正，兩肩線與足跟線平行，衣扣線與兩腳連線的中點(diǎn)形成一條直線，上體正直。立正時重點(diǎn)突出“正(方向正)、直(身體直)、挺(胸部向前上方挺)、神(兩眼有神)”。(二)動作要求

(三)常犯毛病及糾正方法1.兩腳跟末靠攏并齊;兩腳向外分開的角度過大或者過小;方向站得不正。糾正時，可在訓(xùn)練場畫出站立線，或者用量腳尺進(jìn)行糾正，在糾正的基礎(chǔ)上反復(fù)練習(xí)。2.兩腿挺不直、未夾緊，中間有縫隙。糾工時強(qiáng)調(diào)兩腿并攏，膝蓋后壓，兩腿向內(nèi)后用力夾緊、提臀。3.胸部不能自然挺出或者挺胸時撅臀部。糾正時強(qiáng)調(diào)頭正直向上頂，腰部挺直向上用力，腰挺直的同時收小腹及臀部。(三)常犯毛病及糾正方法【資料】隊列隊形匯編跨立(即跨步站立)

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合，可以與立正互換。(一)動作要領(lǐng)口令:跨立。要領(lǐng):左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后?？缌?即跨步站立)

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(二)動作要求跨立時，做到“兩快、三準(zhǔn)、一協(xié)調(diào)”?！皟煽臁奔?跨腳快、背手快?！叭郎?zhǔn)"即:跨腳距離準(zhǔn)、背手高度準(zhǔn)、左手握右手腕的位置準(zhǔn)?！耙粎f(xié)調(diào)”即:跨腳和背手的動作相協(xié)調(diào)。

(二)動作要求(三)常犯毛病及糾正方法1.腳跨出的距離不準(zhǔn)。糾正時先在訓(xùn)練場畫線，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。2.上體松、彎腰。糾證時強(qiáng)調(diào)腰挺直，上體保持正直。3.兩手后背的高度、左手握右手腕的位置不準(zhǔn)。糾正時，強(qiáng)調(diào)拇指根部要對正位置、反復(fù)練習(xí)找感覺，左手握右手腕時，要用手心對正右手腕關(guān)節(jié)。(三)常犯毛病及糾正方法【資料】隊列隊形匯編稍息

(一)動作要領(lǐng)口令:稍息。要領(lǐng):左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。稍息(二)動作要求稍息時做到“兩快、一穩(wěn)、兩準(zhǔn)確”?！皟煽臁奔?出腳快、收腳快?！耙环€(wěn)”即:做動作時上體要穩(wěn)?！皟蓽?zhǔn)確”即:出腳的方向準(zhǔn)確，出腳的距離準(zhǔn)確。

(二)動作要求

(三)常犯毛病及糾正方法

1.出腳方向不準(zhǔn)。糾正時可先畫出腳的方向線，反復(fù)練習(xí)。

2.出腳時彎腿。糾正時強(qiáng)調(diào)兩腿自然伸直，出腳腿膝蓋向后壓，腳跟不要抬得過高，繃腳面，腳尖稍用力。

3.出腳時身體重心過度前移、收腳時身體上竄聳肩。糾正時強(qiáng)調(diào)體重大部分落于右腳，收腳時腿部肌肉緊張有力，控制好上體不動。(三