論“80后”農(nóng)民工的心理障礙及調(diào)適對(duì)策

第頁(yè)論“80后”農(nóng)民工的心理障礙及調(diào)適對(duì)策論文關(guān)鍵詞：青年農(nóng)民工心理障礙調(diào)適對(duì)策論文摘要?！?0后”農(nóng)民工數(shù)量已超過1億，在我國(guó)城市化和現(xiàn)代化的進(jìn)程中正承擔(dān)著重要角色，但受城鄉(xiāng)二元體制等因素制約，他們又面臨強(qiáng)烈的心理矛盾與沖突。政府、社會(huì)和個(gè)人必須合力解決青年農(nóng)民工的群體心理障礙，才有利于促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)建設(shè)。隨著我國(guó)城市化、工業(yè)化進(jìn)程的加快，大量農(nóng)民工向城市轉(zhuǎn)移，越來(lái)越多的青春臉龐出現(xiàn)在農(nóng)民工群體中，農(nóng)民工的格局已經(jīng)發(fā)生根本變化，“80后”農(nóng)民工正逐漸成為這一隊(duì)伍的主體。農(nóng)民工不僅是一個(gè)收入低下、生活貧困的群體，而且是一個(gè)面臨強(qiáng)烈心理矛盾與心理沖突的群體，有些心理問題已經(jīng)成為社會(huì)穩(wěn)定與和諧的制約因素，應(yīng)引起政府和社會(huì)的關(guān)注。一、“80后”農(nóng)民工概況根據(jù)年齡劃分，中國(guó)改革開放30年來(lái)，已經(jīng)形成了兩代農(nóng)民工。第一代農(nóng)民工生于上世紀(jì)50、60年代，他們于80年代或90年代初進(jìn)入城市；第二代農(nóng)民工生于上世紀(jì)80年代，于90年代末或新世紀(jì)初進(jìn)入城市，生于上世紀(jì)70年代的農(nóng)民，則屬于其中的過渡一代?！?0后”農(nóng)民工特指出生于1980年以后的農(nóng)民工，也被稱為新生代農(nóng)民工或青年農(nóng)民工。據(jù)2021年國(guó)務(wù)院政策研究所發(fā)布的《中國(guó)農(nóng)民工調(diào)研報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)農(nóng)民工總數(shù)大約2億人，其中16—30歲的占61％。據(jù)悉，迄今為止，“80后”農(nóng)民工已超過1億人。與第一代農(nóng)民工相比，“80后”農(nóng)民工有著明顯的群體特征：年齡普遍較小，多在28歲以下，是伴隨中國(guó)改革開放成長(zhǎng)的一代；受學(xué)校教育的程度高，多為初中以上，雖然他們的素質(zhì)相比第一代農(nóng)民工有了較大提高，但在受教育程度與勞動(dòng)技能方面與城市人口的差距依然很大；基本沒有務(wù)農(nóng)經(jīng)歷，難以忍受農(nóng)村的破舊、貧窮和慢節(jié)奏的生活，對(duì)家鄉(xiāng)的鄉(xiāng)土認(rèn)同在減弱，甚至持批評(píng)態(tài)度，對(duì)農(nóng)村的一些習(xí)慣和傳統(tǒng)開始出現(xiàn)不認(rèn)可；具有更多的融入城市的沖動(dòng)，正逐漸習(xí)慣于城市的繁華和快節(jié)奏的生活方式，部分人開始試著去認(rèn)同流入地社會(huì)，如參加當(dāng)?shù)厣鐣?huì)組織的一些集體活動(dòng)，與當(dāng)?shù)厝私⒔?jīng)常性的交往關(guān)系，甚至加入當(dāng)?shù)氐囊恍┥鐣?huì)組織等，想在城市安家立業(yè)，但自己的根仍在農(nóng)村，矛盾心理異常突出；更重視自身價(jià)值的發(fā)揮，有較強(qiáng)的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，與其父輩們主要為尋求生計(jì)而出門打工不同，他們打工不僅僅是為了賺錢，更是為了鍛煉自己、尋找更好的個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)，希望追求更完美的人生；有較強(qiáng)的維權(quán)意識(shí)，更注重工作環(huán)境、自身權(quán)益乃至個(gè)體感受，不能忍受身份歧視，也不再像父輩一樣甘于艱苦廉價(jià)的勞動(dòng)，而更在乎所在城市能否給予他們平等的人格待遇；對(duì)政治、文化等生活的需求有更多更高的要求，但總體來(lái)看，他們?cè)谡紊系膮⑴c意識(shí)還比較低，很多農(nóng)民工在進(jìn)城后沒有參加過選舉，沒有參加工會(huì)組織等。面對(duì)城市化、工業(yè)化和現(xiàn)代化進(jìn)程，受體制和自身素質(zhì)的約束，“80后”農(nóng)民工生存和發(fā)展的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)并存，理想與現(xiàn)實(shí)交織碰撞，在心理上往往處于尷尬的境地，極易出現(xiàn)心理問題，這些都阻礙了他們?cè)诔鞘械倪M(jìn)一步發(fā)展和人格的完善。二、“80后”農(nóng)民工常見的心理障礙作為農(nóng)民工的主體，“80后”農(nóng)民工承擔(dān)著城市最臟、最苦、最累、最險(xiǎn)的工作，為城市的繁榮發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)，其心理狀況主流是好的：吃苦耐勞，遵紀(jì)守法，積極進(jìn)取。但是由于生活、工作的巨大壓力，精神生活的嚴(yán)重缺失，惡劣的工作、生活條件，在城市社會(huì)地位的低下等等原因，使部分農(nóng)民工的心理出現(xiàn)一些問題。主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：1.自卑與壓抑。由于農(nóng)民工的戶籍在農(nóng)村，傳統(tǒng)的城市管理制度在戶籍、教育、社會(huì)保障、人事、醫(yī)療制度等方面只承認(rèn)城市居民，而將農(nóng)民工排斥在外。由于人為造成的先天身份的差別，農(nóng)民工只能處于“二等公民”的尷尬境地。城市居民由于先天具有的城里人身份，不須通過后天努力就可獲得許多社會(huì)公共資源，在社會(huì)生活方面能夠享受到諸多特權(quán)，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)方面占據(jù)著明顯的優(yōu)勢(shì)，無(wú)論在現(xiàn)實(shí)利益和心理感受上都有一種高高在上的優(yōu)越感。這種因先天身份差別而導(dǎo)致的不平等深深地刺激了“80后”農(nóng)民工的自尊心，加重了自卑感，很容易使他們產(chǎn)生自卑心理。與生活上的貧困相比，更難以忍受的是農(nóng)民工不被城市接受，不能與城里人正常交往與合作，不能像城里人一樣感受到平等與尊嚴(yán)。在日常生活中，農(nóng)民工還要忍受因家庭分居、婚戀情感、文化活動(dòng)匱乏及生活條件限制等，經(jīng)常處于性壓抑和整體精神壓抑的心理狀態(tài)，這很容易產(chǎn)生農(nóng)民工與城里人的心理對(duì)抗。2.封閉與孤獨(dú)?！?0后”農(nóng)民工進(jìn)城的同時(shí)也是一個(gè)重新社會(huì)化的過程。他們雖然在空間上走近了城市，但由于受現(xiàn)行戶籍制度和其他制度性的排斥，同時(shí)也受其自身的文化心理、價(jià)值觀、行為方式變化滯后的影響，使得農(nóng)民工無(wú)論在城市工作多久，都注定是游離于城市邊緣的“匆匆過客”。城市的生活并未提供給青年農(nóng)民工良好的轉(zhuǎn)換環(huán)境，空間上的隔離、生活方式的差異以及部分城市居民的冷淡、歧視與疏遠(yuǎn)，不僅無(wú)助于青年農(nóng)民工打破舊的角色意識(shí)，融入到新的城市生活中去，反而加劇了他們的心理不適應(yīng)，在精神上不能很好地真正融入城市，而總是處于封閉與孤獨(dú)狀態(tài)，只能囿于自己的社會(huì)交往圈和文化習(xí)俗之中。2021年8月，浙江省永康市總工會(huì)先后對(duì)五金、包裝、工藝品、電子、金屬等五個(gè)行業(yè)、20家不同規(guī)模企業(yè)的外地民工展開了為期幾個(gè)月的心理健康調(diào)查，結(jié)果顯示，因受孤獨(dú)難以適應(yīng)環(huán)境等因素的困擾，60％以上的外來(lái)民工，尤其是"80后”農(nóng)民工都存在不同程度的心理問題，“感到寂寞孤獨(dú)”的為80％。很多農(nóng)民工進(jìn)城已經(jīng)十多年了，卻幾乎沒有城里人朋友。加之基本上沒有文化娛樂生活，長(zhǎng)年累月重復(fù)“干活——吃飯——睡覺”的單調(diào)生活，很多農(nóng)民工將在街上溜達(dá)、看臨街電視、打撲克作為業(yè)余生活的主要內(nèi)容。3.不滿與怨恨。與農(nóng)民工相比，城市居民享受著更多國(guó)家社會(huì)保障和福利，大多可以較輕松地生活。而“80后”農(nóng)民工不僅沒有社會(huì)保障，而且從事著城市里高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)、低收入的勞動(dòng)。更有甚者，農(nóng)民工還被老板克扣和拖欠工資，這使得農(nóng)民工在生活上只能維持很低的水平。收入分配上的不平等和生活水平上的巨大反差，容易使農(nóng)民工產(chǎn)生強(qiáng)烈的被剝奪心理。在自身利益長(zhǎng)期被忽略以致?lián)p害的情況下，容易引發(fā)他們對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的嚴(yán)重不滿。在日常生活中，他們還會(huì)經(jīng)常受到個(gè)別城市居民的不公正對(duì)待。有的居民以自己城市人的身份歧視農(nóng)民工，將農(nóng)民工視為“外來(lái)人”，將他們看作是低人一等的“二等公民”，甚至故意在公共場(chǎng)所欺負(fù)、捉弄農(nóng)民工；有些城市居民對(duì)為他們提供服務(wù)的農(nóng)民工缺乏信任、理解和尊重，甚至故意刁難，丟了東西就認(rèn)定是農(nóng)民工所為，直接傷害了農(nóng)民工的自尊心；有些城市執(zhí)法人員在執(zhí)法和城市管理過程中對(duì)進(jìn)城農(nóng)民與城市居民持雙重標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)農(nóng)民工動(dòng)輒罰款、毀壞東西甚至任意打罵；有些商場(chǎng)、酒店、浴池等公共場(chǎng)所以衣冠不整、有礙店容或影響其他人消費(fèi)等種種借口拒絕農(nóng)民工進(jìn)入。大多數(shù)“80后”農(nóng)民工坦言，他們心里最難受的就是城里人看不起自己，個(gè)別城市人還以對(duì)農(nóng)民工進(jìn)行刁難和人格侮辱為樂，這很容易產(chǎn)生農(nóng)民工與城里人的對(duì)立，他們中的個(gè)別人則可能在人格受損時(shí)以破壞城市公共設(shè)施、偷竊、群毆等極端方式來(lái)發(fā)泄自己的怨恨情緒。4.仇視與報(bào)復(fù)。我國(guó)農(nóng)村與城市之間的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和生活水平存在著很大的差距。大城市繁榮與富庶是來(lái)自偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的青年農(nóng)民工無(wú)法想象的。在農(nóng)村的時(shí)候，這種差距他們還沒有親身體驗(yàn)到，但是一旦進(jìn)入到城市，這種差距就立即顯現(xiàn)在他們面前。而二元制社會(huì)結(jié)構(gòu)所構(gòu)筑的用工與戶籍制度壁壘，也把他們通過自己的努力超越這種差距的希望打破。城市中繁華富裕與他們低下的社會(huì)地位和微薄的收入形成強(qiáng)烈的對(duì)比，社會(huì)保障的缺失、合法維權(quán)的困難、政治與社會(huì)事務(wù)參與途徑的狹窄、城市居民的冷漠歧視與優(yōu)越感更強(qiáng)化了他們的反城市甚至反社會(huì)心態(tài)。這種心態(tài)不是針對(duì)某個(gè)具體的城市居民的，而是針對(duì)所有的城市居民的。這種情緒的極端反應(yīng)就是敵視和仇恨城市的情緒，以往的道德束縛、法制束縛已經(jīng)不起作用，因而采取極端的手段達(dá)到自己的目的、報(bào)復(fù)城市居民就不足為奇了。[1][2][][]三、塑造“80后”農(nóng)民工健康心理品質(zhì)的對(duì)策構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)離不開公民主體健康的心理品質(zhì)，“80后”農(nóng)民工是農(nóng)民工的主體，其心理障礙是構(gòu)建和諧社會(huì)必須迫切解決的問題之一。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期和系統(tǒng)的工程，需要國(guó)家和政府、農(nóng)民工自身、用人單位及社會(huì)各界的共同努力才能從根本上解決農(nóng)民工的心理問題。1.推進(jìn)城鄉(xiāng)二元制度改革，消除對(duì)農(nóng)民工的歧視性管理。首先，政府應(yīng)該放寬對(duì)農(nóng)民工獲得城市戶籍的限制，在條件允許的情況下逐步廢除戶籍制度，使農(nóng)民工獲得正式的市民身份。其次，政府應(yīng)該全面改革與戶籍制度相關(guān)的一系列制度安排，使農(nóng)民工享受與城市居民同等的國(guó)民待遇。如逐步消除對(duì)農(nóng)民工的就業(yè)限制，促進(jìn)城市勞動(dòng)力市場(chǎng)的整合，保護(hù)農(nóng)民工的平等競(jìng)爭(zhēng)權(quán)；修訂有關(guān)法規(guī)，規(guī)定農(nóng)民工的政治參與不是以身份而是以地域?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)，為農(nóng)民工參與城市政治生活開辟途徑；逐步將農(nóng)民工納入城市社會(huì)保障體系的覆蓋范圍，為農(nóng)民工提供失業(yè)、養(yǎng)老、醫(yī)療、住房等社會(huì)保障，消除對(duì)他們的社會(huì)保障障礙。同時(shí)，提高其抵抗市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)的能力，將農(nóng)民工子女納入城市義務(wù)教育體系之中，對(duì)其實(shí)行與城市學(xué)生一視同仁的政策，保護(hù)其義務(wù)教育權(quán)利；逐步廢除暫住證等針對(duì)城市外來(lái)人口的證件制度，建立起統(tǒng)一的城市人口管理制度等。2.加強(qiáng)對(duì)“80后”農(nóng)民工的教育培訓(xùn)，提升其自身素質(zhì)能力。（1）加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的心理健康教育，提高對(duì)客觀事物的認(rèn)知能力，提高農(nóng)民工心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理抗挫能力。通過教育使他們做到能正確對(duì)待自己，對(duì)自己有恰如其分的評(píng)價(jià)；能正確對(duì)待別人，善交友，建立良好的人際關(guān)系；能正確對(duì)待工作，熱愛學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，避免精神空虛。只要他們對(duì)生活中出現(xiàn)的各種問題不退縮、不逃避、不幻想，就能使自己的心理處于一種和諧、自然的健康狀態(tài)。（2）加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的科學(xué)文化知識(shí)教育和職業(yè)培訓(xùn)。政府要組織建立民工學(xué)校、民工文化俱樂部等，提高農(nóng)民工的科學(xué)文化水平，增強(qiáng)明辨是非能力。同時(shí)成立專門職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)農(nóng)民工進(jìn)行技能培訓(xùn)，提升職業(yè)道德。（3）加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的普法教育和思想政治教育，增強(qiáng)青年農(nóng)民工的法律意識(shí)和社會(huì)認(rèn)識(shí)，讓農(nóng)民工了解國(guó)家政策，理解黨和政府對(duì)他們的關(guān)懷，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，增強(qiáng)他們對(duì)黨和政府的信心，做一個(gè)遵紀(jì)守法的勞動(dòng)者。3.加強(qiáng)對(duì)“80后”農(nóng)民工的組織管理，豐富其精神文化生活。農(nóng)民工在城市打工，脫離了原來(lái)農(nóng)村的組織與管理，而城市管理組織又大多采取“經(jīng)濟(jì)上吸納、社會(huì)上拒入”的態(tài)度，使農(nóng)民工成為城市和農(nóng)村的“邊緣人”，沒有組織約束，自由散漫，極易產(chǎn)生各種社會(huì)問題。因此，必須加強(qiáng)組織與管理，具體做法是成立農(nóng)民工自己的組織，如農(nóng)民工工會(huì)等，從而可以通過正當(dāng)渠道向政府表達(dá)其利益需求；制定保護(hù)農(nóng)民工的政策和措施，嚴(yán)厲打擊坑害農(nóng)民工利益的組織和行為，如黑心中介、克扣拖欠農(nóng)民工工資等等；開放城市組織體系，吸納農(nóng)民工進(jìn)入社區(qū)組織、各級(jí)黨團(tuán)組織、工會(huì)組織、社會(huì)團(tuán)體等各類組織，加強(qiáng)農(nóng)民工事務(wù)管理，從而增強(qiáng)農(nóng)民工的歸屬感。在此基礎(chǔ)上，要努力豐富農(nóng)民工的文化生活。根據(jù)“多予、少取、放活”的方針，從他們是文化創(chuàng)（下轉(zhuǎn)第57頁(yè)）（上接第55頁(yè)）造、文化接受的主體入手，從他們的認(rèn)同感和欣賞能力出發(fā)，當(dāng)?shù)卣罅Πl(fā)展公共文化設(shè)施，改變文化服務(wù)供應(yīng)方式和機(jī)制，將農(nóng)民工的文化生活納入社區(qū)文化管理，給予他們創(chuàng)造文化產(chǎn)品和活動(dòng)的空間及舞臺(tái)。4.提供個(gè)案輔導(dǎo)與咨詢，正確引導(dǎo)權(quán)利意識(shí)和市民意識(shí)的覺醒。個(gè)案心理輔導(dǎo)與咨詢的目的在于幫助個(gè)人和家庭減低壓力、解決問題，達(dá)到個(gè)人和社會(huì)的良好福利狀態(tài)。對(duì)于“80后”農(nóng)民工來(lái)說，往往個(gè)人能力，包括人力資本和社會(huì)資本，都比較欠缺，這在某種程度上直接導(dǎo)致他們難于從根本上改變當(dāng)前的弱勢(shì)地位。因而有必要為他們提供多方面的輔導(dǎo)和支持，比如整合各種資源設(shè)立輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，開通咨詢熱線等為農(nóng)民工提供心理輔導(dǎo)、就業(yè)信息、法律知識(shí)，發(fā)展個(gè)人職業(yè)能力，解決心理煩惱，強(qiáng)化城市適應(yīng)能力。同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)青年農(nóng)民工的公民教育，弘揚(yáng)公民的權(quán)利意識(shí)和市民意識(shí)，呼喚公民義務(wù)與責(zé)任，引導(dǎo)青年農(nóng)民工不僅以理性精神合法維護(hù)權(quán)益，還要不斷增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。5.建立健全司法救助體系，維護(hù)農(nóng)民工的正當(dāng)權(quán)益。青年農(nóng)民工是弱勢(shì)群體，力量有限，他們對(duì)城市的不滿與敵視，在一定程度上與其在城市的權(quán)益過度受損而又投訴無(wú)門的現(xiàn)狀有關(guān)。雖然農(nóng)民工的權(quán)益問題日益受到重視，但農(nóng)民工基本上是分散的個(gè)體，其權(quán)利訴求能力還是非常有限的。所以，政府應(yīng)該幫助他們成立自己的權(quán)益保護(hù)組織，加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的法律援助，加強(qiáng)由勞動(dòng)、工商、司法等多部門支持配合的對(duì)農(nóng)民工的維權(quán)行動(dòng)，并把農(nóng)民工中的代表納入到政府組織體系中去，使農(nóng)民工得到合法主張、保護(hù)自己利益的渠道。同時(shí)，城市政府應(yīng)該堅(jiān)決打擊各種侵犯民工利益的違法行為，加強(qiáng)有關(guān)對(duì)民工社會(huì)保障制度的建設(shè)，使民工在城市中不僅有生存的空間，更有發(fā)展的空間，從而減少青年農(nóng)民工與市民的摩擦與矛盾。6.加強(qiáng)媒體的正面引導(dǎo)，消除社會(huì)的誤解和偏見。借助大眾媒介，加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，可以改變對(duì)農(nóng)民工的誤解和歧視。要加強(qiáng)對(duì)國(guó)家政策的宣傳，端正社會(huì)特別是城市居民對(duì)農(nóng)民工的認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的客觀報(bào)道和先進(jìn)事跡的宣傳，改變城市居民對(duì)農(nóng)民工的歧視。更正社會(huì)對(duì)農(nóng)民工的偏見，在全社會(huì)形成尊重、接納農(nóng)民工的良好氛圍。轉(zhuǎn)變對(duì)農(nóng)民工的觀念、加強(qiáng)同農(nóng)民工的感情交流與溝通、建立農(nóng)民工融入城市的承接平臺(tái)，消除農(nóng)民工的自卑和不滿。第二篇：心理咨詢師-擇業(yè)心理分析及障礙調(diào)適國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定心理咨詢師文章（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）文章題目：大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適姓名：薛小明身份證號(hào)：62021519720210所在省市：甘肅省蘭州市所在單位：甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適薛小明①[摘要]擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇和轉(zhuǎn)折點(diǎn)。對(duì)和大學(xué)生職業(yè)選擇密切相關(guān)的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析，在此基礎(chǔ)上，對(duì)擇業(yè)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的心理不適作指導(dǎo)調(diào)適，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯成功具有重要意義關(guān)鍵詞：擇業(yè)心理分析心理障礙擇業(yè)，就是選擇工作目標(biāo)的過程，即個(gè)體將準(zhǔn)備從事一項(xiàng)什么樣的職業(yè)。大學(xué)生在選擇高等院校，填報(bào)學(xué)習(xí)專業(yè)的同時(shí)，也就在一定程度上選擇了將來(lái)準(zhǔn)備從事的職業(yè)方向。但目前各高校招生的實(shí)際情況是，學(xué)生在報(bào)考學(xué)校選擇專業(yè)時(shí)，除了進(jìn)行文化考試外，對(duì)學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)個(gè)性、職業(yè)能力都沒有進(jìn)行系統(tǒng)的觀察和測(cè)試，而且學(xué)生對(duì)所選報(bào)的專業(yè)性質(zhì)、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、發(fā)展方向一般是不了解或不甚了解，這將直接導(dǎo)致學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)的盲目性。因此，對(duì)于那些專業(yè)已經(jīng)確定，面臨畢業(yè)的學(xué)生來(lái)講，要到更大的舞臺(tái)上去展現(xiàn)才華，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和社會(huì)價(jià)值，就需要在準(zhǔn)備踏入職場(chǎng)的第一步時(shí)就應(yīng)努力尋求一個(gè)適合自身發(fā)展的職業(yè)方向，以少走彎路，增加成功的機(jī)率。一、大學(xué)生心理特點(diǎn)與職業(yè)選擇（一）擇業(yè)觀與職業(yè)選擇總體來(lái)講，當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)觀的主流是好的，但也存在著一些突出的擇業(yè)矛盾，主要表現(xiàn)在擇業(yè)要求過高，盲目攀比嚴(yán)重；擇業(yè)目標(biāo)不穩(wěn)定，“這山望著那山高”或者“魚”和“熊掌”兩者都想兼得；擇業(yè)取向不明確，多向性地進(jìn)行求職應(yīng)聘。有些人酷愛自己的專業(yè)，然而又怕過艱苦的生活，擇業(yè)時(shí)茫然無(wú)措，有的人意識(shí)到基層和艱苦行業(yè)需要人才，最能鍛煉自己，但又怕基層條件差，埋沒了自己的才能，擇業(yè)時(shí)舉棋不定，還有的人不顧自己的專業(yè)特長(zhǎng)，盲目攀比，把待遇高、福利好作為擇業(yè)的目標(biāo)，但同時(shí)又想實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，在擇業(yè)時(shí)猶豫不決。畢業(yè)生擇業(yè)中的矛盾，一方面對(duì)自己的就業(yè)不利，使其擇業(yè)時(shí)或左顧右盼，搖擺不定，錯(cuò)失良機(jī)，另一方面擇業(yè)目標(biāo)脫離實(shí)際而使自己要么“低就”，要么“高攀”，難以順利擇業(yè)。其次，對(duì)用人單位也不利，畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)的反反復(fù)復(fù)，①薛小明，男，教育學(xué)碩士，甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，主要從事教學(xué)及大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作。隨意違約，延誤了用人單位對(duì)人才的選擇。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校的聲譽(yù)造成了不良影響。（二）職業(yè)能力與職業(yè)選擇職業(yè)能力決定職業(yè)選擇，職業(yè)選擇驗(yàn)證職業(yè)能力。大學(xué)生只有選準(zhǔn)了與自己職業(yè)能力傾向相匹配的職業(yè)才能如魚得水，否則，就會(huì)影響職業(yè)活動(dòng)效率，甚至使職業(yè)活動(dòng)不能正常進(jìn)行。個(gè)體在選擇職業(yè)時(shí)，首先，應(yīng)重點(diǎn)考慮自身的能力水平是否與將要從事的工作要求相適應(yīng)，有關(guān)研究表明，每一項(xiàng)工作或職業(yè)都有一定的能力范圍，屬于該能力范圍的人就能做好該項(xiàng)工作，心理上也能得到滿足。倘若某人的能力水平超過工作要求，不僅是一種人才浪費(fèi)，而且本人也有一種壓抑的挫折感，工作效果就差。相反，某人的能力低于工作要求的水平，就會(huì)使其不能勝任而高度緊張，甚至厭煩工作，工作效果更差。其次，應(yīng)考慮自身的能力類型是否與工作性質(zhì)相一致。不同性質(zhì)的工作，需要不同能力類型的人才去做。而從人的能力類型來(lái)看，差異性很大。在選擇職業(yè)的同時(shí)，應(yīng)考慮自身能力類型上的側(cè)重性，比如，作為管理者，應(yīng)具備決策能力、人際關(guān)系能力、技術(shù)業(yè)務(wù)能力和指揮協(xié)調(diào)能力，而作為一般崗位的技術(shù)人員，除了專業(yè)技術(shù)水平之外，還應(yīng)具備良好的溝通表達(dá)能力以及動(dòng)手能力。（三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇職業(yè)興趣是擇業(yè)者力求認(rèn)識(shí)、掌握某一職業(yè)，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向。擇業(yè)者對(duì)某種職業(yè)感興趣，就會(huì)對(duì)其表現(xiàn)出肯定的態(tài)度，并積極思考、探索和追求。因此，職業(yè)興趣是人們選擇職業(yè)的重要心理因素。職業(yè)興趣在擇業(yè)者的擇業(yè)活動(dòng)中具有積極作用。職業(yè)興趣是一種帶有情緒色彩的認(rèn)識(shí)傾向，在擇業(yè)活動(dòng)中可影響人們的職業(yè)定向和職業(yè)選擇，開發(fā)人的能力，激發(fā)人們的探索和創(chuàng)造力，并增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性。有關(guān)資料表明，如果一個(gè)人對(duì)某一工作有興趣，就能發(fā)揮他全部才能的80%～90%，并且能較長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不感到疲勞。而對(duì)工作缺乏興趣的人，只能發(fā)揮其全部才能的20%～30％，也容易疲勞、厭倦。興趣還是成功的起點(diǎn)。古今中外的著名科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，往往是在強(qiáng)烈的興趣推動(dòng)下經(jīng)過探索、追求而取得成功的。（三）氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇氣質(zhì)，是指人們心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的心理特征。具有某種氣質(zhì)特征的人，常常在不同內(nèi)容的活動(dòng)中，都表現(xiàn)出同樣方式的心理活動(dòng)特點(diǎn)。因此，大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)正確認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型是十分重要的。了解了氣質(zhì)類型及其特征，就可以大致判斷出一個(gè)人的氣質(zhì)傾向。應(yīng)該看到，某些氣質(zhì)特征往往為一個(gè)人從事某項(xiàng)職業(yè)活動(dòng)提供有利條件。如要求做持久耐心細(xì)致的工作，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為合適；要求做出迅速、靈活反應(yīng)的動(dòng)作，對(duì)于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；而粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人則較難適應(yīng)。大學(xué)生的職業(yè)氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇關(guān)系密切。不同的職業(yè)對(duì)人的氣質(zhì)要求不同。根據(jù)國(guó)外職業(yè)分類規(guī)范和國(guó)內(nèi)心理學(xué)界的研究成果，職業(yè)氣質(zhì)可以分為十二種類型。即變化型、重復(fù)型、服從型、獨(dú)立型、協(xié)作型、孤獨(dú)型、勸服型、機(jī)智型、經(jīng)驗(yàn)決策型、事實(shí)決策型、自我表現(xiàn)型和嚴(yán)謹(jǐn)型等十二種。（四）性格特征與職業(yè)選擇性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。它是在社會(huì)生活實(shí)踐中逐漸形成并且相對(duì)穩(wěn)定的人格。性格和職業(yè)的關(guān)系是一種彼此制約又互相促進(jìn)的關(guān)系。選擇職業(yè)要考慮自己的性格的職業(yè)品質(zhì)，盡量選擇適合自己性格特點(diǎn)的工作。但是，不能一味地強(qiáng)調(diào)性格不適應(yīng)，因?yàn)樾愿袷呛筇煲蛩貫橹餍纬傻?，是發(fā)展的、變化的、不斷完善的，不能以某一種工作不適應(yīng)某一從業(yè)者性格品質(zhì)為由而刻板化擇業(yè)。二、大學(xué)生擇業(yè)時(shí)常見的心理障礙調(diào)適擇業(yè)是大學(xué)生人生中一次重大選擇。因此，給大學(xué)生帶來(lái)很大思想、心理壓力，使很多人背上沉重精神負(fù)擔(dān)，也使部分學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙。這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應(yīng)有心理平衡的結(jié)果。大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬于適應(yīng)過程中的輕度心理障礙。（一）動(dòng)機(jī)沖突在職業(yè)選擇上，很多大學(xué)生經(jīng)常有兩個(gè)或兩個(gè)以上的職業(yè)可供選擇，但不能同時(shí)實(shí)現(xiàn)，出現(xiàn)了雙趨式或雙重趨避式動(dòng)機(jī)沖突，因此迷失了職業(yè)選擇的立場(chǎng)與追求，在職業(yè)方向感不明晰的情況下邁出的職業(yè)生涯第一步難免有些草率。面臨動(dòng)機(jī)沖突，可以從以下三個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行調(diào)適，第一步是結(jié)合自身?xiàng)l件問問自己能要什么，想要什么，還缺什么。第二步是從資源積累的角度考慮，咨詢專家或者業(yè)內(nèi)人士，未來(lái)的工作應(yīng)該具備什么資源。第三步是學(xué)會(huì)掌握克服干擾的方法，很多時(shí)候動(dòng)機(jī)沖突是因?yàn)橥饨缫蛩馗蓴_，面對(duì)干擾應(yīng)該學(xué)會(huì)從理性角度考慮問題。（二）壓力過大對(duì)于面臨選擇自己人生道路的大學(xué)生來(lái)說，出于不自信、不了解或者期望值過高等原因，常常會(huì)出現(xiàn)壓力過大的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體處于一種長(zhǎng)期的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)，降低了自己的學(xué)習(xí)效能，也損害了身體健康。對(duì)于這種心理障礙的調(diào)試，可以采取以下幾種辦法：1、調(diào)整自己的情緒，做好迎接壓力、擁抱壓力的準(zhǔn)備。2、改變某些容易產(chǎn)生壓力感的個(gè)性因素，如敏感、自卑、膽小、逃避等特點(diǎn)，從而減緩壓力。3、建立積極的人際支持網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)受到壓力威脅時(shí)，他人的幫助和支持可以使我們恢復(fù)信心。4、鍛煉自己的身體，可以使身體健壯，精力充沛，應(yīng)付壓力的能力增強(qiáng)，減少或消除一些壓力的生理影響。（三）自卑怯懦自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，表現(xiàn)在行為方式上多為怯懦膽小。一個(gè)自卑的人往往過低評(píng)價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，從而喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，甚至沉淪。一些大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中往往過低地估價(jià)自己，缺乏勇氣，畏首畏尾，自己看不起自己，對(duì)自己產(chǎn)生歪曲的知覺，導(dǎo)致在擇業(yè)的失敗。調(diào)適的辦法主要可以從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮：1、客觀公正的評(píng)價(jià)自己，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。2、轉(zhuǎn)移注意力，將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長(zhǎng)的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感。3、嘗試用較小的成功體驗(yàn)來(lái)強(qiáng)化自信心，弱化自卑感。（四）焦慮煩躁焦慮是一種常見的神經(jīng)官能癥，是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態(tài)心理。大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是煩躁。這種煩躁心理，往往使他們?nèi)狈ψ晕铱刂疲睦砭o張，無(wú)所適從，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違等不良后果。調(diào)適這一不良情緒的方法主要有：1、調(diào)整心態(tài)，降低期望值。2、多參加社會(huì)交往活動(dòng)，加強(qiáng)交流與溝通。3、努力提高自己的職業(yè)興趣，提高自己的職業(yè)能力水平，使自己具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。一個(gè)人只有先有目標(biāo)，才有成功的希望，才有前進(jìn)的方向。選擇一份理想的，切合自身長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)的職業(yè)也是一樣。大學(xué)生在擇業(yè)過程中，積極開展心理調(diào)適，進(jìn)行心理鍛煉，排除心理障礙，努力提高自身素質(zhì)，對(duì)于做好擇業(yè)準(zhǔn)備，保證求職活動(dòng)順利開展無(wú)疑是大有裨益的。主要參考文獻(xiàn)：[1]張培校：成教學(xué)生擇業(yè)心理障礙及調(diào)適[j]成人教育2021.11[2]趙立衛(wèi)：職業(yè)生涯理論及其在大學(xué)生就業(yè)輔導(dǎo)中的運(yùn)用[j]教學(xué)研究2021.02[3]沈雪萍：大學(xué)生職業(yè)決策困難的測(cè)量及干預(yù)研究[d]南京師范大學(xué)2021.02[4]柳婷：組織職業(yè)生涯管理的研究綜[j]現(xiàn)代科學(xué)管理2021.07[5]趙平：大學(xué)生擇業(yè)決策問題與對(duì)策[j]中國(guó)高教研究2021.12[6]黃國(guó)英：高職學(xué)生心理問題分析與調(diào)適[j]江西社會(huì)科學(xué)2021.08.第三篇：淺論新時(shí)期大學(xué)生擇業(yè)心理障礙分析及調(diào)適淺論新時(shí)期大學(xué)生擇業(yè)心理障礙分析及調(diào)適【論文摘要】隨著“雙向選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)政策的不斷推進(jìn)，許多大學(xué)生不能正確把握自我與社會(huì)的需求，心理上產(chǎn)生種種矛盾與沖突，在求職擇業(yè)時(shí)感到焦慮、灰心，無(wú)奈和迷茫，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理障礙。本文就大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的表現(xiàn)、成因進(jìn)行探討，并有針對(duì)性的提出調(diào)適策略?！菊撐年P(guān)鍵詞】大學(xué)生；擇業(yè)；心理障礙；調(diào)適對(duì)策新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問題?！半p向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來(lái)了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來(lái)了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，我們必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙（一）焦慮焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實(shí)面前無(wú)法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動(dòng)上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時(shí)小心有余，果斷不足，無(wú)法冷靜，理智地面對(duì)事物。如一位即將畢業(yè)學(xué)生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會(huì)有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會(huì)很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時(shí)，既感覺興奮莫名，又感到無(wú)所適從；沒有接到面試通知，無(wú)單位可以應(yīng)聘時(shí)，更是感覺心急如焚，甚至不知所措……在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來(lái)，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。（二）自卑自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長(zhǎng)外相比，或在任何場(chǎng)合下不斷強(qiáng)化也許根本就子虛烏有的“缺點(diǎn)”，從而造成心理上的劣勢(shì)，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評(píng)價(jià)自身，不能正常發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。過度的自卑還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47.6％的人回答“有些信心”，28.6％的人回答“毫無(wú)信心”，只有21.7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。（三）孤傲同自卑相反，孤傲則是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。在擇業(yè)的過程中，對(duì)用人單位挑來(lái)挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來(lái)講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷并不能代表就能適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)習(xí)知識(shí)與應(yīng)用知識(shí)是有區(qū)別的，學(xué)得好就不一定會(huì)運(yùn)用。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)遇到很多書本上沒有的問題，如果大學(xué)生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢(shì)，更談不上錄用了。此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無(wú)法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。二、大學(xué)生產(chǎn)生擇業(yè)心理障礙的成因（一）大學(xué)生自身原因1、擇業(yè)認(rèn)知心理的偏差。認(rèn)知是對(duì)人和客觀事物的了解，并根據(jù)這種了解作出恰當(dāng)?shù)男袨?。它包括感知、判斷、推測(cè)和評(píng)價(jià)等系列心理活動(dòng)。大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理指的是大學(xué)生在選擇職業(yè)的過程中，對(duì)自己、對(duì)職業(yè)，對(duì)社會(huì)與擇業(yè)有關(guān)事物的認(rèn)識(shí)了解以及選擇職業(yè)過程中的推理與決策。大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理對(duì)選擇職業(yè)有著重要的影響，甚至是決定性的影響。通過有關(guān)調(diào)查資料分析，目前大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理狀況出現(xiàn)了以下現(xiàn)象：第一、自我估價(jià)的偏差這種偏差存在兩種極端。一是自我估價(jià)過高，不能實(shí)事求是地分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，過分悅納自己，盲目自信或自負(fù)，在擇業(yè)中，往往認(rèn)為大多數(shù)的職位都與自己的才能不匹配，結(jié)果失去大量的就業(yè)機(jī)會(huì)，造成高不成，低不就”的擇業(yè)挫折；二是自我估價(jià)過低，不能覺察自己的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處，夸大自己的不足與缺陷，伴隨著種種評(píng)價(jià)產(chǎn)生害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等自卑心理，不敢面對(duì)擇業(yè)。第二、對(duì)專業(yè)對(duì)口的認(rèn)知偏差。相當(dāng)大一部分學(xué)生認(rèn)，就業(yè)必須專業(yè)對(duì)口，才能才盡其用，才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，過分苛求專業(yè)對(duì)口，缺乏對(duì)高等教育已由精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)化的認(rèn)識(shí)，每位畢業(yè)生不可能都專業(yè)對(duì)口，致使許多學(xué)生對(duì)于非本專業(yè)的只需稍做努力和調(diào)整就能夠勝任的職業(yè)視而不見，人為的使就業(yè)渠道變得狹窄。第三、對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)的偏差。大學(xué)生對(duì)職業(yè)的了解存在著局限性和片面性，缺乏全面了解職業(yè)渠道和信息，對(duì)職業(yè)道德規(guī)范，規(guī)章制度、規(guī)定說明，以及社會(huì)對(duì)求職人員的隱性潛在要求，包括衣著裝飾、禮儀習(xí)慣、勞動(dòng)素質(zhì)，就業(yè)意識(shí)等方面了解甚少，多數(shù)的學(xué)生對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)僅靠他人的輿論、什么職業(yè)”熱“就向往什么樣的職業(yè)。第四、對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的偏差。許多大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解存在較多的想象成份，對(duì)影響擇業(yè)的因素認(rèn)識(shí)不足。因受年齡和閱歷的局限，對(duì)社會(huì)的了解沒有全面，實(shí)際的體驗(yàn)，有的把社會(huì)想象的比較美好，對(duì)社會(huì)的復(fù)雜情況及影響就業(yè)的因素知之甚少，因而擇業(yè)的期望值往往偏高，不能準(zhǔn)確地給自己定位，脫離了社會(huì)的實(shí)際要求。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，期望值越高，心理上的沖突越大。2、大學(xué)生擇業(yè)人格方面存在問題。第一，擇業(yè)個(gè)性傾向方面。大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值呈現(xiàn)功利化取向，即擇業(yè)時(shí)越來(lái)越看重經(jīng)濟(jì)、待遇和個(gè)人發(fā)展等實(shí)際功利因素，很少考慮國(guó)家與社會(huì)的需要，不愿意到條件比較艱苦的地區(qū)和行業(yè)區(qū)工作；目光短淺，擇業(yè)時(shí)更多地考慮工作條件，經(jīng)濟(jì)收入等眼前利益，忽視職業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展；求穩(wěn)守舊，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，穩(wěn)定、清閑、福利保障好的單位仍是大學(xué)生愿意選擇的工作單位。如《中國(guó)大學(xué)生就業(yè)》雜志開展的”首屆中國(guó)大學(xué)生首選企業(yè)調(diào)查”的結(jié)果顯示，把上海、深圳、北京三個(gè)城市作為首選地點(diǎn)就業(yè)的，占被調(diào)查學(xué)生的72％；選擇月工資2021一4000元以上的占被調(diào)查的學(xué)生的半數(shù)以上。而且大學(xué)生希望一次就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)，有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢自己去創(chuàng)業(yè)；過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用；對(duì)職業(yè)的意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。第二，擇業(yè)過程中暴露出諸多不健全的人格心理特征。如就業(yè)挫折承受力差，缺乏自信心或過于自負(fù)，競(jìng)爭(zhēng)或進(jìn)取精神不夠，合作性和冒險(xiǎn)性較差等等。這些人格特征不僅會(huì)影響個(gè)體擇業(yè)能力的發(fā)揮和擇業(yè)活動(dòng)中的表現(xiàn)，而且會(huì)影響個(gè)體在擇業(yè)過程中的心理健康水平。（二）社會(huì)原因1、大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)激增，增大了擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。近些年來(lái)，隨著高校的不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生人數(shù)急劇上升，而就業(yè)總需求則增大緩慢。2021年全國(guó)應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生145萬(wàn)，比2021年多30萬(wàn)，而全國(guó)用人需求卻沒有發(fā)生太大的變化。2021年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)到212萬(wàn)人，比2021年增加67萬(wàn)人，而社會(huì)需求增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，基本上與上一年持平。到2021年，我國(guó)的應(yīng)屆大學(xué)生將達(dá)到330多萬(wàn)人，加上民辦高校，全部人數(shù)將達(dá)到5oo萬(wàn)左右，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的激增無(wú)疑將使已經(jīng)供大于求的就業(yè)市場(chǎng)的供求關(guān)系更加失衡，甚至畸形發(fā)展，使大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)危機(jī)感。2、部份企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益下滑嚴(yán)重制約著市場(chǎng)對(duì)大學(xué)生的需求量。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制改革的深入，國(guó)有大中企業(yè)采取減員增效，“下崗分流”，各級(jí)黨政機(jī)關(guān)及事業(yè)單位也實(shí)行“精簡(jiǎn)分流，精兵簡(jiǎn)政”。據(jù)勞動(dòng)與社會(huì)保障部統(tǒng)計(jì)，截止2021年3月底，我國(guó)城鎮(zhèn)登記失業(yè)率已達(dá)3.如把農(nóng)村進(jìn)城的勞動(dòng)力也包括在內(nèi)，則實(shí)際隱性失業(yè)率達(dá)15％。大學(xué)畢業(yè)生除個(gè)別社會(huì)缺專業(yè)外，大多數(shù)的學(xué)生也不得不應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和挑戰(zhàn)。這正如國(guó)情問題研究專家，清華大學(xué)公共管理學(xué)院教授胡鞍鋼曾講過這樣一句話：“中國(guó)正面臨著世界上最大的就業(yè)戰(zhàn)爭(zhēng)”。不容樂觀的就業(yè)形勢(shì)就象一朵揮不去的烏云壓在高校的上空。今年10月，我市一縣中在我院選聘一位中文系2021級(jí)應(yīng)屆畢業(yè)生，就有150多名學(xué)生遞上推薦表，可見就業(yè)形勢(shì)的緊張，學(xué)生感到恐慌。（三）學(xué)校原因1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系。“知識(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對(duì)全國(guó)l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63.99％的大學(xué)生認(rèn)為自己的文憑與實(shí)際水平不太一致，學(xué)校開設(shè)的專業(yè)課“不太適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)科知識(shí)陳舊，影響他們的擇業(yè)。”2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大.人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。三、調(diào)適對(duì)策大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理問題如果長(zhǎng)期得不到解決，勢(shì)必造成個(gè)人就業(yè)的困難，這種非理性情緒的不斷散，不但雹害自己，也危害社會(huì)。所以，我們必須運(yùn)用心理手段加以調(diào)適。（一）大學(xué)生要全面提升自身綜合素質(zhì)21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)、科技的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下畢業(yè)生在人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)主要是綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生在大學(xué)四年應(yīng)注意自己各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，按照素質(zhì)教育的要求培養(yǎng)自己的政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身心素質(zhì)等，培養(yǎng)自己的交際能力，創(chuàng)新能力，運(yùn)用知識(shí)的能力。因?yàn)樽叱鲂ｉT或即將走出校門的大學(xué)生，雖然有了一定的知識(shí)積累，但并不等于有了各類崗位所需要的應(yīng)用能力。所以，大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下，應(yīng)爭(zhēng)取更多地培養(yǎng)一些適應(yīng)社會(huì)需要的實(shí)際應(yīng)用能力，從某種意義上講，這種能力比知識(shí)更重要，只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適應(yīng)社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來(lái)，才能增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力和自信心，使自己成為適應(yīng)社會(huì)需要的合格人才。（二）大學(xué)生要進(jìn)行擇業(yè)心態(tài)的自我調(diào)適在擇業(yè)中，大學(xué)生不可避免地會(huì)遇到困難，挫折矛盾和沖突，畢業(yè)生應(yīng)學(xué)會(huì)全面了解社會(huì)，客觀地分析、評(píng)價(jià)自我，正確處理理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，使理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一起來(lái)，根據(jù)社會(huì)需求正確解決自己就業(yè)定位問題，確定自己的擇業(yè)目標(biāo)，特別要注意培養(yǎng)自身抗挫折能力和良好的心理素質(zhì)，奉獻(xiàn)精神，創(chuàng)業(yè)精神和艱苦奮斗精神等。（三）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。一年級(jí)應(yīng)側(cè)重?fù)駱I(yè)認(rèn)知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己所學(xué)的專業(yè)；二年級(jí)側(cè)重自我認(rèn)知與基本能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識(shí)自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)技能基礎(chǔ)和形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)；三年級(jí)側(cè)重教會(huì)學(xué)生如何根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)和社會(huì)職業(yè)和需求，拓寬知識(shí)面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級(jí)重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，掌握面試求職的具體技巧，有效預(yù)防和解決學(xué)生求職過程中可能產(chǎn)生的各種心理問題，這幾個(gè)階段有機(jī)結(jié)合，互相銜接，提高大學(xué)生的擇業(yè)能力。第四篇：試論基層民警心理壓力及其調(diào)適對(duì)策試論基層民警心理壓力及其調(diào)適對(duì)策公安基層民警是壓力密集型的職業(yè)，工作的緊張性、復(fù)雜性、突然性和對(duì)抗性，經(jīng)常使基層民警處在壓力與焦慮中；生活無(wú)序，身不由己，時(shí)常使他們感到身心交瘁，每一位基層民警所承受的壓力要遠(yuǎn)高于其他職業(yè)人員，其心理壓力超負(fù)荷早就是個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。縱觀近幾年，基層民警心理壓力受害者日益增多，有些人總以為是基層民警素質(zhì)不高所致，卻忽略了職業(yè)壓力的客觀存在及其產(chǎn)生的危害。探究基層民警心理壓力，增進(jìn)對(duì)基層民警心理壓力的正確認(rèn)識(shí)，尋找緩解、消除基層公安民警心理壓力的調(diào)適良策，已是新時(shí)期公安工作中面臨的一個(gè)不可忽視的重大課題。筆者結(jié)合在基層公安機(jī)關(guān)調(diào)研的實(shí)際情況，對(duì)基層民警心理壓力及其調(diào)適問題略作闡述，以拋磚引玉。一、基層民警心理壓力及其危害按筆者的理解，所謂基層民警的心理壓力，是指從事公安工作的基層民警，其心理狀態(tài)由于自身或者外界環(huán)境等因素的作用所受到的影響，超出了其心理承受能力范圍，以致引發(fā)的某些反應(yīng)與變化。例如，在緝拿窮兇極惡的持械犯罪嫌疑人時(shí)，會(huì)面臨可能付出流血或者犧牲代價(jià)的境況，使處于臨戰(zhàn)狀態(tài)的基層民警陷入既要完成抓捕任務(wù)、又要保護(hù)自己的“兩難”處境，這時(shí)因心理不易平靜面對(duì)，就極易產(chǎn)生心緒不寧、緊張、懷疑等反應(yīng)。心理學(xué)研究結(jié)果表明，警察僅在任職頭三年內(nèi)耳聞目睹的丑惡面，比普通人一生中見到的和感受的還要多得多。在所有應(yīng)急性職業(yè)中，警察所承受的心理壓力指數(shù)高居首位。據(jù)《法制日?qǐng)?bào)》報(bào)道，英國(guó)曼徹斯特理工學(xué)院的科研人員對(duì)當(dāng)?shù)夭煌殬I(yè)的精神緊張程度進(jìn)行研究，以10至0級(jí)加以區(qū)別。經(jīng)對(duì)150個(gè)有代表性的職業(yè)研究排序，警察列第二，為7.7級(jí)（其他如礦工8.3級(jí)，新聞工作者7.5級(jí)，政治家7.0級(jí)，外交官4.8級(jí)，教師3.5級(jí)，圖書管理員2.0級(jí)）①?；鶎用窬睦韷毫Φ奈：χ饕憩F(xiàn)在對(duì)基層民警的生理、心理和行為容易造成不良影響。一是易致生理疾病。國(guó)內(nèi)一些正式或非正式的調(diào)查結(jié)果表明，基層民警邊要全天候做好本職工作、邊要疲于應(yīng)付轄區(qū)的一些“非警務(wù)活動(dòng)”，其嚴(yán)重的心理壓力導(dǎo)致疾病的比例要遠(yuǎn)高于其他職業(yè)。對(duì)基層民警來(lái)說，諸如胃潰瘍、肝硬化、腎炎、偏頭痛、氣管炎、腫瘤等，并非陌生的病理名詞。二是易致不良情緒反應(yīng)和認(rèn)知障礙。在長(zhǎng)期或強(qiáng)烈的壓力狀態(tài)下，基層民警極易產(chǎn)生憤怒、焦慮、壓抑、無(wú)助感等不良情緒反應(yīng)。此外，基層民警還會(huì)因過重的心理壓力出現(xiàn)認(rèn)知活動(dòng)方面的障礙，表現(xiàn)為思維膚淺、狹窄；思維缺乏預(yù)見性和靈活性；思維缺少獨(dú)立性、批判性，以及自我評(píng)價(jià)不恰當(dāng)?shù)?。三是易致行為偏差。心理壓力易?dǎo)致基層民警的行為發(fā)生偏差，并且所致行為偏差會(huì)波及基層民警的所有個(gè)人生活和工作。諸如，在生活上，家庭關(guān)系緊張、夫妻不和睦、離婚以及個(gè)人的失眠、賭博、酗酒、自卑甚至自殺等；在工作上，效率低下、缺勤、離職、錯(cuò)誤增多、易出事故、遇事退縮不前等。二、基層民警產(chǎn)生心理壓力的原因剖析（一）基層公安工作本身所具有的危險(xiǎn)、艱苦、繁忙的特殊性質(zhì)是基層民警產(chǎn)生心理壓力的直接原因。1、基層公安工作具有高危險(xiǎn)性。警察是和平時(shí)期最危險(xiǎn)的職業(yè)?！疤焯煊袪奚?，時(shí)時(shí)有流血”是對(duì)警察工作危險(xiǎn)性的形象概括。②我國(guó)從事基層公安工作的民警隨時(shí)要置身危險(xiǎn)的現(xiàn)場(chǎng)、時(shí)刻要應(yīng)付不可預(yù)防的危急情況、面對(duì)各種暴力行為、面臨負(fù)傷致殘甚至死亡的威脅?；鶎庸补ぷ鳟惓ＮｋU(xiǎn)的特點(diǎn)決定了從事這項(xiàng)工作的基層民警承受身心壓力的必然性。2、基層公安工作量多面廣、辛苦復(fù)雜，時(shí)間長(zhǎng)、責(zé)任大、任務(wù)重。工作時(shí)間長(zhǎng)、加班加點(diǎn)多是我國(guó)基層公安民警工作的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)之一。節(jié)假日對(duì)他們而言往往只是一種象征。據(jù)統(tǒng)計(jì)，公安民警平均每年要加班120個(gè)工作日。派出所民警平均每日工作11、12小時(shí)，晚上還要有1／3的警力值勤、備勤，應(yīng)付突發(fā)事件，如遇重要外賓來(lái)訪和重大節(jié)日、重大活動(dòng)，警衛(wèi)、保衛(wèi)工作更為緊張、辛苦。③近年來(lái)，為了遏制犯罪急劇上升的勢(shì)頭，堅(jiān)決打擊犯罪分子的囂張氣焰，公安機(jī)關(guān)堅(jiān)持嚴(yán)打整治方針，持續(xù)不斷地開展專項(xiàng)斗爭(zhēng)和集中行動(dòng)。在警力相對(duì)不足的情況下，廣大基層公安民警更是放棄休息，以加班加點(diǎn)工作來(lái)保證斗爭(zhēng)和行動(dòng)的開展。如社區(qū)警務(wù)，就有社區(qū)內(nèi)各類人員情況熟悉、重點(diǎn)人口控制、安全小區(qū)創(chuàng)建、對(duì)群眾的宣傳教育、糾紛調(diào)處、“四小”場(chǎng)所的管理、未成年人犯罪預(yù)防等各項(xiàng)防范措施的落實(shí)等工作。其中每一項(xiàng)都需要基層民警傾注心血、花費(fèi)大量的精力，一天24小時(shí)在社區(qū)忙得不可開交，而工作效果卻不能立即顯現(xiàn)，一旦個(gè)別環(huán)節(jié)疏漏，則可能功虧一簣。長(zhǎng)時(shí)間的快節(jié)奏、高強(qiáng)度、超負(fù)荷地工作，必然對(duì)基層民警造成一種沉重的身心負(fù)擔(dān)，使一些民警陷入精神緊張、身心疲憊的境況，并且有的基層民警因勞累過度而患上重疾。如我局去年的派出所民警蘇阿進(jìn)因工作勞累不幸發(fā)生肝癌病變就是一例。3、臨時(shí)性額外任務(wù)多使從事基礎(chǔ)工作的時(shí)間無(wú)法保證。各方交派的任務(wù)多。“上面千條線，下面一根針”，公安機(jī)關(guān)各部門都把派出所作為其職能部門，都給派出所派任務(wù)、定指標(biāo)，要派出所填報(bào)表、報(bào)數(shù)據(jù)?；鶎用窬张菰诂嵤码s務(wù)堆里不得脫身。二是緊急任務(wù)多，除了值班、110處警外，基層民警額外加班加點(diǎn)特別多，諸如嚴(yán)打斗爭(zhēng)、專項(xiàng)整治、布卡設(shè)點(diǎn)、安全保衛(wèi)、集中待命、緊急出動(dòng)等，一旦有事，常是全體加班，不時(shí)還碰到個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)交辦急如星火的事務(wù)，民警再忙也要騰出功夫先辦。這諸多的額外差事，擠去了民警下社區(qū)的工作時(shí)間，使社區(qū)警務(wù)的基礎(chǔ)工作得不到根本保證。一些民警憂慮地說：“種了公家田，荒了自家責(zé)任田?！?、工作要求高、考核嚴(yán)使個(gè)別民警難于適應(yīng)?；鶎庸补ぷ鞯母黜?xiàng)指標(biāo)分解很細(xì)，考核要求很高，這對(duì)加強(qiáng)基層基礎(chǔ)工作，推動(dòng)警務(wù)管理的科學(xué)化是有必要的。但是各項(xiàng)指標(biāo)制定必須合理，使大部分民警努力后都能達(dá)到，并要有幫助他們達(dá)到要求的具體辦法，這樣才能發(fā)揮民警的工作積極性。假如一味壓指標(biāo)、出硬招，一些民警就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，整日擔(dān)心任務(wù)完不成，擔(dān)心下崗被淘汰，這不利于他們的心理健康和潛能的發(fā)揮。5、群眾工作難開展。群眾工作是公安工作尤其是基層社區(qū)警務(wù)工作的生命線。然而隨著時(shí)間步伐邁入新的歷史時(shí)期，人們的價(jià)值觀念“試論基層民警心理壓力及其調(diào)適對(duì)策”版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處思維模式發(fā)生了很大變化，公安群眾工作的難度也與日劇增。一些民警反映，現(xiàn)在群眾尊重民警、主動(dòng)協(xié)助民警的少了，而要求民警提供幫助的多了。個(gè)別人不管何事，有的甚至不屬民警職責(zé)范圍內(nèi)的事也要民警辦，辦不成就指責(zé)刁難，甚至舉報(bào)。而有的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)待群眾的指責(zé)、舉報(bào)，常不問清紅皂白，一味批評(píng)處罰民警，挫傷了部分民警的自尊心和積極性。一些同志說：“自己辛辛苦苦工作，仍得不到群眾的理解和信任，叫我們?cè)趺床粺馈！保ǘ┗鶎用窬y盡人意的個(gè)人、家庭生活是基層民警產(chǎn)生心理壓力的主要原因。1、在義務(wù)方面易產(chǎn)生負(fù)罪感。經(jīng)常加班加點(diǎn)工作的基層民警許多時(shí)間不能與家人相聚和安排分享生活，就是在有限的家居生活中，職業(yè)的“綜合疲勞癥”又表現(xiàn)得淋漓盡致，有時(shí)也難免把工作中的壓力帶回家，因此和家庭成員之間較易發(fā)生角色沖突，難以完成作為丈夫、妻子、父母、子女應(yīng)盡的義務(wù)。當(dāng)父母身染病痛時(shí)，是多么需要兒女在病榻前盡孝，但他們從事基層公安工作的兒女們，根本就沒有足夠的時(shí)間做到這一點(diǎn)。往往我們的基層民警接到親人病危的電話、電報(bào)時(shí)，卻恰逢某項(xiàng)行動(dòng)臨危受命之際、執(zhí)行某項(xiàng)重要任務(wù)之時(shí)。久而久之，基層民警在心靈深處埋藏著愧對(duì)父母、愧對(duì)家屬、愧對(duì)子女的強(qiáng)烈情結(jié)，心理極易被嚴(yán)重的“負(fù)罪感”之陰影所籠罩而難以自拔。2、在情感方面潛藏著難言的苦楚?；鶎用窬彩侨?，但是他們卻常常沒法過上正常人的生活。子女希望在父母的懷抱里撒嬌的時(shí)侯，他們可能正在胡同里巡邏；妻子在分娩需要照顧的日子里，他們可能正在異鄉(xiāng)追捕犯罪嫌疑人??基層民警的情感需要是有缺陷的。與家人相聚的時(shí)間少，缺乏感情交流，時(shí)間久了，家庭生活出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，親子關(guān)系疏遠(yuǎn)、夫妻難于溝通、家庭隔閡嚴(yán)重等等。如此難言的心理苦楚，基層民警不得不面對(duì)和默默承受，而情緒情感之能量卻難以得到宣泄。3、在欲望方面存在心理受挫感。作為社會(huì)成員的基層民警自有他們七情六欲的個(gè)人需要，但是他們有些個(gè)人需要卻長(zhǎng)期得不到滿足，這也容易使他們形成心理受挫感，進(jìn)而產(chǎn)生心理壓力。一般而言，基層民警較多會(huì)考慮以下幾方面的個(gè)人問題：一是個(gè)人入黨、評(píng)先進(jìn)、提職等需要。大多數(shù)同志渴望獲得這些榮譽(yù)并非僅是名利的需要，他們是為了滿足自己的工作成績(jī)和能力被人們所認(rèn)可的心理需要。二是個(gè)人想進(jìn)修，想獲得高層次的學(xué)歷文憑等發(fā)展的需要。進(jìn)修深造、提高自己，這也是民警內(nèi)心深處希望被人承認(rèn)、被人尊重的另一種表達(dá)方式。三是個(gè)人和家庭的隱憂難以排解。如婚戀問題毫無(wú)進(jìn)展，會(huì)有一種形影相吊的孤寂感；社會(huì)上實(shí)行減員增效，公安機(jī)關(guān)內(nèi)部實(shí)行下崗分流之后，一些同志擔(dān)心自己會(huì)提前退休或被分流出去；還有家屬下崗、子女教育、就業(yè)、個(gè)人住房、家庭生活質(zhì)量等問題。在社會(huì)保障機(jī)制尚未完全建立、健全之際，這都成了一些民警心中揮之不去、排之不掉的心理困擾，容易導(dǎo)致基層民警的心理不堪重負(fù)而壓力倍增。（三）基層民警所處社會(huì)環(huán)境的不良影響是基層民警產(chǎn)生心理壓力的重要原因。1、高付出、低收入的職業(yè)狀況與社會(huì)現(xiàn)實(shí)相比造成心理失衡?；鶎用窬餐渌艘粯樱瓮黾邮杖?、提升生活質(zhì)量、豐富精神生活。但是所從事的高付出的警察職業(yè)的低收入狀況與其他“清閑職業(yè)”的高收入相比存在著太大反差，這種反差在一定程度上引發(fā)基層民警心態(tài)失衡，出現(xiàn)不正常的心理壓力。特別是在基層民警隊(duì)伍中，相當(dāng)比例屬于上有老、下有小，肩負(fù)著家庭的重?fù)?dān)。有的家屬下崗，家庭經(jīng)濟(jì)生活困難，而公安民警的工資待遇尚未能達(dá)到與他們的付出相對(duì)應(yīng)的水平。這不能不影響到相當(dāng)部分作為家庭主要經(jīng)濟(jì)支柱的從警人員的心態(tài)。2、社會(huì)不良風(fēng)氣的影響帶來(lái)心理壓力?；鶎用窬佑|的社會(huì)陰暗面較大、誘惑較多、人際關(guān)系較復(fù)雜。所以他們還得抵拒社會(huì)上的“燈紅酒綠”、“一切向錢看”、“權(quán)錢交易”、“攀比斗富”等不良社會(huì)風(fēng)氣的侵蝕。面對(duì)親朋好友甚至某些領(lǐng)導(dǎo)的說情風(fēng)，個(gè)人經(jīng)濟(jì)生活負(fù)擔(dān)狀況，金錢美女的誘惑，如何予以處理便對(duì)民警直接構(gòu)成了很大的心理壓力。特別是這些不正之風(fēng)與民警的價(jià)值取向、生活感受相悖而又得勢(shì)時(shí)，他們更感到個(gè)人存在的價(jià)值不足，甚至懷疑自己的工作意義，因此承受著巨大的心理壓力。3、不全面的、欠公正的社會(huì)評(píng)價(jià)易演變成心理壓力。警察是與社會(huì)各層面有廣泛接觸的職業(yè)，面對(duì)社會(huì)與公眾的警察所受到的沖擊與影響，評(píng)價(jià)與抨擊，誤會(huì)與謠傳、懷疑等等要遠(yuǎn)甚于其他任何職業(yè)，構(gòu)成了種種壓力。群眾對(duì)基層民警工作的誤解、投訴；個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)、個(gè)別部門的不支持、不配合甚至非難；一些即使經(jīng)過艱苦努力但仍未破獲的案件招來(lái)譴責(zé)；工作中的一些具體失誤以及混進(jìn)基層民警隊(duì)伍中的個(gè)別敗類的行為，招致的各種攻擊、冷嘲熱諷。這些，在基層公安工作中是經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)的。不全面的欠公正的社會(huì)評(píng)價(jià)容易使基層民警產(chǎn)生心理挫折，感到委屈、失望，最后演變成一種微妙的心理壓力。（四）基層民警的自身因素是基層民警產(chǎn)生心理壓力的根本原因。1、身體、心理素質(zhì)欠佳。高強(qiáng)度的工作量，對(duì)基層民警的身體健康直接構(gòu)成了威脅。如果基層民警身體素質(zhì)不好，長(zhǎng)期勞累會(huì)導(dǎo)致疾病纏身，加之心理素質(zhì)欠佳，就會(huì)給工作、生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)諸多不便。另外，患病的直接結(jié)果是產(chǎn)生對(duì)病情的擔(dān)憂，做事感到力不從心、發(fā)揮不出自己的才能，加之無(wú)法視壓力為動(dòng)力或化解壓力使自己總是處于緊張與應(yīng)激的狀態(tài)之下，這些心理活動(dòng)的作用很自然便引發(fā)了心理壓力反應(yīng)。2、知識(shí)、能力缺陷。個(gè)人的知識(shí)、文化水平、智商、能力等多方面與同事的差距，影響了基層民警個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，致使某些人的行為極端化。如在辦案中，因案子久偵不破，加之犯罪嫌疑人的抵賴，而對(duì)其施以毆打。這是基層民警心理壓力爆發(fā)的直接行為體現(xiàn)。事實(shí)上，在中國(guó)加入世界貿(mào)易組織后，面對(duì)日趨復(fù)雜的治安環(huán)境和高質(zhì)量的警務(wù)要求，基層民警原有的知識(shí)和技能已越來(lái)越難以適應(yīng)工作的需要。民警只有不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取，努力提高自身素養(yǎng)，才能適應(yīng)時(shí)代要求。然而當(dāng)前有些基層民警，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，光吃老本，不愿學(xué)習(xí)新知識(shí)，因循守舊；有的不善于運(yùn)用新知識(shí)，學(xué)了不會(huì)用。實(shí)踐中，他們常常感到捉襟見肘，工作難見成效。而這些欠缺又直接影響了基層民警個(gè)人的入黨、評(píng)優(yōu)、提拔、晉級(jí)、年終考評(píng)等一系列需要，誘發(fā)了基層民警對(duì)前途的擔(dān)憂，滋生嚴(yán)重的心理焦慮，進(jìn)而產(chǎn)生沉重的心理壓力。3、人際協(xié)調(diào)能力差。公安工作是社會(huì)工作，基層民警要與各種各樣的人打交道，協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這就需要良好的人際交往能力。而現(xiàn)實(shí)生活中競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制負(fù)效應(yīng)的滲透所造成的人際交往距離的擴(kuò)大，使溝通難度增加，再加上一些民警習(xí)慣了以管人者自居的社會(huì)角色，限制了其人際交往，或個(gè)別民警因?yàn)樾愿窕蛘咂渌壒?，比較敏感多疑，不善與他人合作，沒有處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)第五篇。淺析體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理障礙的調(diào)適通過調(diào)查分析了大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因所在.研究了體育教學(xué)的特點(diǎn)及大學(xué)生心理障礙的調(diào)適方法。認(rèn)為可以利用體育教學(xué)的手段和方法對(duì)大學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)適與排解，為促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康提供借鑒.1前言心理障礙，是人們?cè)谌粘Ｉ钪?，受到各種主客觀因素的干擾及影響后，所產(chǎn)生的不良的心理狀態(tài)，是不健康的心理傾向及心理疾病;是存在于人類個(gè)體當(dāng)中的普通現(xiàn)象.主要表現(xiàn)有優(yōu)郁消沉、冷漠厭倦、心煩焦慮、緊張恐怖、畏懼害怕、膽怯敏感、孤僻不合群、敵對(duì)逆反、易怒狂燥等。近期有調(diào)查資料證實(shí)，由于受學(xué)校教育管理及社會(huì)、家庭各種不利因素的影響，大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中有80.5%的人感到有壓力，其中21%感到壓力很大.約70%有輕視心理，約30%有反感心理，早在89年國(guó)家教委一份調(diào)查報(bào)告中，對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的抽樣測(cè)試調(diào)查表明，24%的學(xué)生患有心理障礙和心理疾病;我國(guó)高校少年班學(xué)員中，約有1/3患各種心理障礙不能完成學(xué)業(yè)。近年來(lái)當(dāng)代大學(xué)生的心理障礙發(fā)生率最高的統(tǒng)計(jì)數(shù)字已接近30%，且人數(shù)正以10%的速度遞增.在國(guó)外大學(xué)生中患各種精神疾病的亦大有人在，2021年世界衛(wèi)生組織公布“精神健康、新認(rèn)識(shí)、新希望”的年度報(bào)告，揭示抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四，預(yù)計(jì)到2021年將躍居第二，緊隨于心肌梗死之后，甚至排在癌癥之前.以上數(shù)據(jù)表明，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，有活力也有壓力，有機(jī)遇也有風(fēng)險(xiǎn)，既有更多的選擇也有更多的迷茫，心理健康問題日益嚴(yán)峻，大學(xué)生中的各種心理障礙及精神疾病應(yīng)運(yùn)而生：休學(xué)、輟學(xué)、處事盲目、易恕粗暴、甚至輕生自殺等惡劣現(xiàn)象不時(shí)發(fā)生，給學(xué)校、家庭、乃至整個(gè)社會(huì)造成極為不良的影響.大學(xué)生產(chǎn)生這些惡性心理現(xiàn)象，與社會(huì)的發(fā)展變遷、文化教育以及自我認(rèn)知水平密切相關(guān).現(xiàn)已成為心理學(xué)界、教育界以及整個(gè)社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn).對(duì)此，人們?cè)絹?lái)越清楚地認(rèn)識(shí)到，體育鍛煉作為一種促進(jìn)人們身體健康的有效手段，同樣對(duì)增進(jìn)人們特別是大學(xué)生的心理健康，對(duì)消除心理障礙與疾病更具良好的調(diào)節(jié)作用。2心理障礙形成的主要原因2.1學(xué)校教育因素的影響學(xué)校的教育管理與大學(xué)生的心理健康最直接相關(guān)，當(dāng)今，學(xué)校學(xué)生管理工作模式滯后，只重政策制度、條例規(guī)章方面的被動(dòng)管理，缺乏全面、系統(tǒng)、連貫和正面引導(dǎo)的教育管理，缺乏“未病先防”的管理理念.在教育設(shè)計(jì)方面，許多學(xué)校重智育，輕德育、體育，重專業(yè)知識(shí)，輕情感交融和心理素質(zhì)的培育，忽略文體活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理熏陶作用.對(duì)學(xué)生的心理問題、不良情緒、負(fù)性心理、心理障礙與心理疾病等沒有引起足夠的重視，沒有建立完善的心理教育和正常運(yùn)作的心理咨詢機(jī)構(gòu)，在大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒及心理障礙不能自我調(diào)節(jié)宣泄排解時(shí)，無(wú)處咨詢，無(wú)人指導(dǎo)，無(wú)人關(guān)心和幫助，以至于壓抑積累，抑郁內(nèi)結(jié)，任其發(fā)展，由輕到重，形成非良性心理疾病.加上學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，學(xué)校管理的約束，人際關(guān)系的復(fù)雜，如學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)劣，門戶高低，貧富懸殊，地位不同，優(yōu)越感與自卑感等，變得難以相處，水火不容.2.2家庭因素的影響、家長(zhǎng)是人生道路上最早的啟蒙老師，家長(zhǎng)的個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識(shí)水平、教子方式、社會(huì)態(tài)度、對(duì)子女的要求和期望、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等，對(duì)大學(xué)生的心理有著直接的影響.因此，假如家長(zhǎng)平時(shí)不注重學(xué)識(shí)修養(yǎng)，人文素質(zhì)、文化道德水平低下，個(gè)性孤僻、武斷暴躁、處事魯莽、無(wú)誠(chéng)信公正，游手好閑、打牌賭博、酗酒取鬧，抱怨國(guó)家和社會(huì).或是夫妻不和鬧離婚，或是教子無(wú)方，要不過于溺愛、遷就和放縱，要不粗暴簡(jiǎn)單，耍家長(zhǎng)作風(fēng)，要不對(duì)子女期望過高，要求過嚴(yán)，管得太死，不給子女自由的空間，要不坐視不管，放任自流，沒有盡到家長(zhǎng)應(yīng)有的責(zé)任等等.這些家庭中不良的因素，都會(huì)使大學(xué)生形成冷漠無(wú)情、孤僻消沉、心煩焦慮，甚至敵對(duì)逆反、易怒狂惹等心理疾病.2.3自身因素的影響處在人生十字路口上的大學(xué)生，生理心理急劇變化，充滿矛盾，主觀上對(duì)外部環(huán)境的不適應(yīng)是導(dǎo)致心理障礙產(chǎn)生的重要因素，隨著自身的成熟，認(rèn)知能力的提高，發(fā)現(xiàn)社會(huì)上如此復(fù)雜的真善美與假惡丑混雜在一起，且在對(duì)抗中常常是假惡丑居上，同一事物原來(lái)可以用諸多價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去衡量，相悖的水平標(biāo)準(zhǔn)時(shí)也能同樣接近目標(biāo)，達(dá)到目的甚至更容易，這就使他們自幼受教育而形成的觀念產(chǎn)生動(dòng)搖，人格構(gòu)架發(fā)生傾斜，看問題產(chǎn)生偏見.在自我評(píng)價(jià)上，有的自我期望過高、自我設(shè)計(jì)往往嚴(yán)重地脫離了自己的實(shí)際和社會(huì)，使理想自我和現(xiàn)實(shí)自我發(fā)生矛盾.有的在實(shí)際中，嗜好攀高，總想爭(zhēng)第一，圖名圖利，出頭露面，表現(xiàn)自己，一旦理想破滅，就會(huì)丟魂失魄，理智失控.生理上的成熟，性生理的萌動(dòng)與沖動(dòng)，生理上的需要與道德標(biāo)準(zhǔn)的沖突，沖突與壓抑的矛盾，使情緒心理扭曲和變形，一且失戀更會(huì)悲觀失望，魂不守舍，失去理智，有的甚至輕生自殺等.在個(gè)性方面過于內(nèi)向、依賴，自幼被父母溺愛呵護(hù)，放任順從，導(dǎo)致生活自理差，學(xué)習(xí)落后，人際關(guān)系不良，我行我素，自私偏執(zhí)，法制觀念淡薄，思想修養(yǎng)差等.這些自我方面的因素都是產(chǎn)生心理障礙的直接因素.2.4社會(huì)因素的影響隨著我國(guó)社會(huì)改革開放，整個(gè)社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域都發(fā)生了翻天粗地的變化.首先是西方文化的融入，多元文化的碰撞與交融，嚴(yán)重地影響著我國(guó)大學(xué)生的心理健康，尤其是各類消極文化的迅速蔓延，不健康的文化藝術(shù)影響，黃色書刊的侵害難以抵制，對(duì)此那些心理素質(zhì)較差、認(rèn)知能力較弱的獨(dú)生子