高中體操技巧側(cè)手翻教案-趙靈君()

練市中學(xué)趙靈君湖州市練市中學(xué)趙靈君認(rèn)知規(guī)律、動(dòng)作技能的形成規(guī)律和心理健康發(fā)技巧的轉(zhuǎn)。從而有效地將感知、思維、實(shí)踐、創(chuàng)新以及團(tuán)隊(duì)一，它是一項(xiàng)集靈巧型，娛樂(lè)型，表演型為的技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，類(lèi)型多樣，對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的側(cè)手翻的姿勢(shì)，本節(jié)課通學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習(xí)中。側(cè)本體感覺(jué)有非常特殊的作用，通過(guò)該項(xiàng)目的練習(xí)可以技能---能力的轉(zhuǎn)化和敢于挑戰(zhàn)自我、克服困難的良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。的標(biāo)志性年齡；學(xué)生的自我隨之發(fā)展，學(xué)生樂(lè)于自主學(xué)習(xí)，并在其中尋找真理，在教師就可掌握技能。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，側(cè)手翻既熟悉有陌生，因過(guò)，長(zhǎng)大后反倒不敢在嘗試了，因此該項(xiàng)教材對(duì)他們來(lái)說(shuō)是使其樂(lè)于參與體操這個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)，讓每一位學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱，并在學(xué)練中初步掌握側(cè)手翻的技術(shù)、動(dòng)作要領(lǐng)，在教學(xué)中。授課教師：趙靈君課型：新授課1、側(cè)手翻(以左手為例1、側(cè)手翻(以左手為例)重點(diǎn)：側(cè)手翻倒立階段的頂肩、立腰、展髖難點(diǎn)：在幫助保護(hù)下的支撐擺腿成靠墻手倒教練學(xué)時(shí)習(xí)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過(guò)間次程數(shù)準(zhǔn)準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分胸運(yùn)動(dòng)腹運(yùn)動(dòng)步壓腿關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腕腳踝運(yùn)動(dòng)2’2、體委集合整隊(duì)3’3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目3’充分的準(zhǔn)備活動(dòng)1、設(shè)置障礙(利用墊子跳高或跳遠(yuǎn))跳跳查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)(要求：靜齊快)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀次1．練習(xí)：雙手交替俯臥支撐(腿架高)身雙手撐地(撐在折疊起來(lái)的體操墊上)的靠墻分腿手倒立部分，教師采用俯臥支撐3’和“大”字側(cè)身雙手撐地5’做引導(dǎo)，側(cè)手翻的動(dòng)作就5’是“大”字在一個(gè)平面內(nèi)8’ ▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀兩手向前撐地(同肩寬)，兩手向前撐地(同肩寬)，手倒立。基本部基本部分結(jié)束部分場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)負(fù)