滑雪指導員理論考試復習題庫（含答案）

PAGEPAGE1滑雪指導員理論考試復習題庫（含答案）一、單選題1.在場地方面，滑雪者從平地過渡到緩坡和陡坡的練習是遵循()。A、循序漸進原則B、直觀性原則C、控制原則D、安全原則答案：A2.兒童練習犁式轉彎時，通常容易出現(xiàn)的錯誤是重心()。A、偏左B、偏右C、落后D、前移答案：D3.滑雪場所的主要生活服務內容包括()。(1)醫(yī)務急救室(2)衛(wèi)生間位置(3)避寒的室內場所及天氣預報(4)通訊信號覆蓋范圍A、(1)(2)(3)B、(1)(2)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(2)(3)(4)答案：C4.容易引起滑雪運動損傷的客觀原因是()。A、滑雪場地B、心理因素C、疏忽大意D、技術水平答案：C5.被稱為“魔毯”的索道采用的乘坐方式是()。A、托臀式B、站立式C、腿夾式D、蹲坐式答案：B6.當與學員發(fā)生糾紛時，滑雪指導員可以采取的解決方式為()。(1)和解(2)調解(3)訴訟(4)仲裁A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)（D、(1)(2)(3)答案：C7.滑雪鏡具有防紫外線、防風和()作用。A、防曬（B、防寒C、防水（D、防霜答案：D8.犁式連續(xù)轉彎的轉彎方式是()A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式J形轉彎D、犁式c形轉彎答案：D9.滑雪指導員的職責是()。(1)發(fā)展滑雪運動(2)推動我國全民健身運動的發(fā)展(3)提高大眾健身水平和健康水平(4)提高專業(yè)競技能力A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、(2)(3)(4)答案：A10.兒童的半犁式轉彎練習，在掌握()基礎上進行。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式轉彎D、犁式制動答案：C11.安全網與障礙物之間安全距離至少有()。A、1.0米B、1.5米C、2.0米D、2.5米答案：B12.滑雪鏡具有防紫外線、防霜和()作用。A、防曬B、防寒C、防風D、防水答案：C13.滑雪指導員了解客戶需求的幾種提問方式是()。(1)提問式問題(2)封閉式問題(3)描述性問題(4)澄清性問題A、(1)(2)(3)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、⑴⑵⑶⑷答案：D14.犁式直滑降是()的直滑降技術。A、加速B、勻速C、減速D、不能確定答案：C15.滑雪者如成為傷害事故當事人時，應提供或交換()。(1)姓名、住址(2)聯(lián)系方式(3)身份證信息(4)現(xiàn)場事故照片滑雪初級1試卷第4頁共6頁A、(1)(2)(4)B、(1)(2)(3)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：B16.單板單腳原地180°轉向的姿勢是()。A、塊姿B、坐姿C、站姿D、蹲姿答案：D17.夜間滑雪場地最暗處燈光亮度符合條件的是()。A、351xB、40lxC、451xD、551x答案：D18.滑雪場所的主要生活服務內容包括()。(1)醫(yī)務急救室(2)衛(wèi)生間位置(3)避寒的室內場所及天氣預報(4)通訊信號覆蓋范圍A、（1）（2）（3)B、（1）（2）（4）（C、（1）（2）（3）（4）（D、（2）（3）（4）答案：C解析：滑雪初級2試卷第4頁共6頁19.滑雪指導員技術講解時不應該()。A、有邏輯性、層次清晰B、突出滑雪技術重點、要點C、使用方言D、適時的調整音量和講話速度答案：C20.成熟規(guī)范的大眾滑雪場地，通常單獨設立的滑雪區(qū)是()。A、老人滑雪區(qū)B、兒童滑雪區(qū)C、男士滑雪區(qū)D、女式滑雪區(qū)答案：B21.單板后刃橫滑降姿勢要面對()。A、上坡B、下坡C、板頭D、板尾答案：B22.單板向后安全摔倒，降低身體重心，抱頭屈膝后坐，避免、()觸地。A、頭部B、頸部C、肩部D、腰部答案：A23.犁式轉彎常見錯誤，如如雪板交叉、沒形成犁式板形、沒立起()等問題。A、內刃B、外刃C、左刃D、右刃答案：A24.據(jù)史料記載，滑雪起源于北歐的()。A、挪威B、芬蘭C、瑞典D、丹麥答案：A25.普通棉質手套與滑雪手套比較，般存在的主要缺點是()。A、經濟性B、防水性C、舒適性D、保溫性答案：B26.滑雪服內層材質具備的性能是()。A、防風性B、防水性C、吸水性D、耐磨性答案：C27.滑雪場機械運輸車輛安全規(guī)范，壓雪機操作盡可能在()。A、雪道關閉時進行B、雪道開啟時進行C、索道運轉時進行（D、索道關閉時進行答案：D28.大眾滑雪道及滑雪場地基本要求，雪道雪層壓實之后的厚度在()。A、不少于40厘米B、不少于45厘米C、不少于30厘米D、不少于35厘米答案：C29.滑雪基本姿勢對上體的要求是()。A、稍向后仰B、稍向前傾C、保持直立D、極力前傾答案：B30.兒童不穿雪板適應性練習，可以采用小步走、大步走和()。A、變向跑B、原地跳C、單腳跳D、跨步跳答案：A31.滑雪指導員安全和行為首要規(guī)范是()。A、學員優(yōu)先B、教學優(yōu)先C、服務優(yōu)先D、安全優(yōu)先答案：D32.滑雪者安全規(guī)范，滑行停止、步行上山和下山時應利用()。A、雪道中間B、雪道邊緣C、索道中間D、索道兩側答案：B33.單板基本姿勢的膝關節(jié)動作是()。A、深屈B、內收C、微屈D、伸直答案：C34.原地180°轉向技術教學，要求雪杖隨雪板轉動，為了保持平衡及時在身體().A、一側撐杖B、兩側撐杖C、前面撐杖D、后面撐杖答案：B35.滑雪場所相關規(guī)范，原則上初級道滑雪者數(shù)量與雪道面積的控制比例是()。A、1人≥50m”B、45m≤1人≤50m'C、45m°≤1人≤40m'D、1人≤40m2答案：A36.犁式制動時，為了增加雪板向外推雪的力度，需要()的立刃程度。A、減小雙板外刃B、增加雙板外刃C、減小雙板內刃D、增加雙板內刃答案：D37.單板后刃橫滑降，()斜滑降A、背對山坡，壓板前刃B、背對山坡，壓板后刃C、面對山坡，壓板前刃D、面對山坡，壓板后刃答案：B38.犁式直滑降過程中，雙膝微屈，立板內刃，雙板呈()。A、前寬后窄的八字板形B、前窄后寬的八字板形C、前寬后寬的平行板形D、前窄后窄的平行板形答案：B39.兒童坡地適應性練習是()。A、轉向練習B、登坡練習（C、滑降練習（D、轉彎練習答案：B40.一般初學者不易掌握八字登坡技術的主要原因是()。A、不適應雪鞋重量B、不適應雪鞋硬度C、不適應雪板寬度D、不適應雪答案：D解析：板長度41.滑雪場所相關規(guī)范，原則上初級道滑雪者數(shù)量與雪道面積控制的比例要求是()。A、1人≥50m2B、1人≤50m2C、1人=50m2D、1人＜50㎡答案：A42.同時推進技術，雙杖插入雪面的位置通常在()。A、滑雪板前端兩側B、滑雪板后端兩側C、固定器前端兩側D、固定器后端兩側答案：C43.坐姿穿單板，雪板垂直[于滾落線放置，()。A、面谷而坐穿板，壓板前刃站起B(yǎng)、面山而坐穿板，壓板前刃站起C、面谷而坐穿板，壓板后刃站起D、面山而坐穿板，壓板后刃站起答案：B44.兒童平地滑行適應性練習的原地練習是()。A、180°轉向B、交替滑步C、同時推進D、踏步轉向答案：D45.交替滑步左杖前擺同時，左腿雪板動作是()A、向前滑動B、向前蹬動C、向后滑動D、向后蹬動答案：D46.英文縮寫字母“FIS”的國際滑雪組織是()。A、國際滑雪聯(lián)合會B、國際冬季兩項聯(lián)盟C、世界單板滑雪聯(lián)合會D、國際答案：A解析：滑雪指導員聯(lián)盟47.以下關于兒童滑雪器材與裝備的表述，正確的是()。A、雪板長度在兒童的胸口到額頭之間B、雪鞋號碼稍大號C、為了保暖，可以多穿幾雙襪子D、必須佩帶頭盔答案：D48.平行直滑降腿部動作的要求是()。A、深屈B、微屈C、用力D、放松答案：B49.高山滑雪基本姿勢的教學，開始應選擇()。A、緩坡、滑行練習B、平地、滑行練習C、平地、原地練習D、緩坡、原地練習答案：C50.犁式轉彎開始階段，犁式斜滑降，為了身體重心轉換，需要身體重心()。A、向前移動B、向后移動C、向上移動D、向下移動答案：C51.推進撐動動作結束后，上體的正確動作是()。A、自然抬起B(yǎng)、自然T壓C、自然后仲D、自然前傾答案：A52.犁式C形轉彎開始階段滑行的技術是()。A、平行斜滑降B、平行直滑降C、犁式直滑降D、犁式斜滑降答案：C53.前段固定原地踏步轉向又稱()。A、板頭固定原地踏步轉向B、板尾固定原地踏步轉向C、坐板固定原地踏步轉向D、右板固定原地踏步轉向答案：A54.通常發(fā)生滑雪運動損傷的主觀原因是()A、疏忽大意B、器材裝備C、滑雪場地D、天氣原因答案：A55.不符合滑雪安全規(guī)范優(yōu)先規(guī)則的是()。A、在轉彎時前面的滑雪者優(yōu)先B、滑雪者在雪道內出發(fā)、停止、橫穿、拐入時優(yōu)先C、停止、步行上山和下山時應利用雪道的邊緣部，此時滑行的人優(yōu)先D、執(zhí)行公務的巡查員和車輛優(yōu)先，滑雪者此時要停止或緩行答案：B56.以下哪項屬于兒童滑雪平地適應性滑行練習內容()。A、交替滑步B、滑行時安全摔倒C、踏步轉向（D、180°轉向答案：A57.兒童坡地適應性練習的登坡技術是()。(1)交替登坡(2)八字登坡(3)橫登坡(4)斜登坡A、(1)(4)B、(1)(2)C、(2)(3)D、(3)(4)答案：C解析：二、判斷題，請在每題的括號內劃“√”或“X”58.滑雪者的安全規(guī)范，禁止在雪道()、滯留或玩耍。A、中間滑行B、中間步行C、邊緣滑行D、邊緣步行答案：B59.我國大眾體育“第-批高危險性體育項目目錄公告”中的滑雪項目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、跳臺滑雪D、北歐滑雪答案：B60.半犁式轉彎練習，有些兒童分不清不同板形，需要在犁式轉彎時提醒()。A、抬起雪板B、放下雪板C、分開雪板D、并攏雪板答案：D61.站起教學，提醒滑雪者站起前先調整身體和雪板的位置，利用()刻住雪面站起A、山下板內刃和山，上板外刃B、山下板外刃和山上板內刃C、山下板外刃和山上板外刃D、山下板內刃和山上板內刃答案：A62.橫登坡的滑雪者出現(xiàn)雪板側滑的最主要原因是()。A、腿部力量B、立刃不足（C、沒撐住杖（D、坡度較陡答案：B解析：滑雪初級2試卷第2頁共6頁63.合同的解除中，當事人一一方依法解除合同是()。A、合同法定解除B、合同約定解除C、合同談判解除D、合同協(xié)商解除答案：A64.犁式轉彎基本姿勢，保持基本姿勢的上體姿態(tài)，雙腿微屈并適度分開()A、板頭呈V字板形B、板頭呈八字板形C、板尾呈V字板形D、板尾呈八字答案：D解析：板形65.高山滑雪起源于歐洲的()。A、喀爾巴阡山區(qū)B、比利牛斯山區(qū)C、阿爾卑斯山區(qū)D、斯堪的納維亞山區(qū)答案：C66.關于原地踏步轉向技術兩種轉向方式，表述正確的是()。A、固定點不同、動作原理相同B、固定點相同、動作原理不同C、固定點和動作原理相同D、固定點和動作原理不同答案：D67.吊廂式索道乘客安全規(guī)則的錯誤內容是()A、安全利用空中索道能力B、不能妨礙索道正常運轉C、遵守告示牌和標識內容D、自己攜帶器材進入吊廂答案：D68.站姿穿單板，雪板垂直于滾落線放置()。A、面山站立穿板，壓板前刃站穩(wěn)（B、面山站立穿板，壓板后刃站穩(wěn)C、面谷站立穿板，壓板前刃站穩(wěn)（D、面谷站立穿板，壓板后刃站穩(wěn)答案：A69.滑雪時需減速緩行的場合包括()。(1)能見度低時(2)地形復雜有障礙物(3)滑雪道混雜有緩行標識時(4)接近纜車乘降地點安全地帶和停止區(qū)時A、(1)(2)(3)(4)B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)（D、(1)(2)(3)答案：A70.一只板的板尾打開向外側移動，另一只板跟進收找的原地踏步轉向是()。A、后端固定原地轉向B、左端固定原地轉向C、前端固定原地轉向D、右端固定原地轉向答案：B71.以滾落線為參照，滑降技術分為()。(1)橫滑降(2)斜滑降(3)平滑降(4)直滑降A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、(2)(3)(4)答案：C72.滑雪場機械運輸車輛安全規(guī)范，壓雪機操作盡可能在()。A、雪道關閉時進行B、雪道開啟時進行C、索道運轉時進行D、索道關閉時進行答案：A73.兒童不穿雪板適應性練習，不能采用的方法是()。A、小步走B、大步走C、變向跑D、單腳跳答案：C74.當與學員發(fā)生糾紛時，滑雪指導員可以采取的解決方式為()。(1)和解(2)調解(3)訴訟(4)仲裁A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：C75.滑雪時需減速緩行的場合包括()。(1)能見度低時(2)地形復雜有障礙物(3)滑雪道混雜有緩行標識時(4)接近纜車乘降地點安全地帶和停止區(qū)時A、(1)(2)(3)(4)B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：A76.安全網與障礙物之間安全鉅離至少有()A、1.0米B、1.5米（C、2.0米(D）2.5米答案：B77.斜滑降可以用后刃或前刃，承重腳是().A、左腳B、右腳C、前腳D、后腳答案：C78.適合小彎的雪板是()。A、回轉板B、野雪板C、全地域板D、大回轉板答案：A79.滑雪指導員在與客戶進行溝通時()。（1）面部表情平靜、專注、真誠(2)保持目光交流（3)與客戶保持適度空間和距離（4）語調平靜自然親切A、（1）（2）（3）(4)B、（1）（2）（4）（C、（1）（3）（4）（D、（1）（2）（3）答案：A80.安全摔倒首先做出的動作是()。A、提高重心B、降低重心C、保持重心D、平移重心答案：B81.滑雪者利用山下板內刃和山上板外刃刻住雪面進行登坡的技術是()。A、斜登坡B、橫登坡C、八字登坡D、交替登坡答案：B82.夜間滑雪場地最暗處燈光亮度符合條件的是()。A、55lxB、45lxC、40lxD、35lx答案：A83.滑雪指導員以下行為不正確的是()。A、觀察滑雪客戶的特征B、主動提供一定幫助C、通過傾聽客戶的談話了解客戶D、主觀臆斷安排教學答案：D84.大眾滑雪道及滑雪場地基本要求，雪道平均坡度不超過10度的場地是()。A、野雪道B、高級道C、中級道D、初級道答案：D85.交替清步技術教學，初學者對雪板的控制能力較差，需要強調交替滑步的()。A、抬板不宜過低B、抬板不宜過高C、步伐不宜過大D、步伐不宜過小答案：C86.滑雪者身體各部位變化相對最小的轉彎技術是()。A、犁式轉彎B、平行轉彎C、半犁式轉彎D、平行大回轉答案：A87.直接影響滑雪指導員服務質量的因素不包含()。A、滑雪客戶的技術掌握程度B、滑雪客戶與指導員的溝通情況C、滑雪客戶對滑雪指導員授課的滿意程度D、滑雪指導員的性別答案：D88.兒童滑雪教學，需要對每個孩子單獨發(fā)出指令，并且要不斷重復的年齡段是()。A、2歲以下B、3~6歲C、7~12歲D、12~15歲答案：B89.第屆冬季奧運會的滑雪競賽項目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、單板滑雪D、登山滑雪答案：A90.滑雪指導員教學過程中不包含()。A、滿足客戶的需求B、保證客戶的安全C、保證客戶的安全D、擅自調整雪板DIN指數(shù)答案：D解析：滑雪初級1試卷第1頁共6頁91.滑雪者摔倒后站起，首先將身體調整為()。A、頭朝山下側，雪板在山下側B、頭朝山上側,雪板在山上側C、頭期山下側，雪板在山上側D、頭朝山上側,雪板在山下側答案：D92.在兒童犁式直滑降練習的后期，可以傳授他們的技術是()。A、橫滑降B、斜滑降C、犁式制動D、犁式轉彎答案：D解析：滑雪初級2試卷第1頁共6頁93.3?6歲兒童轉彎教學時，整個身體都會扭轉，但仍然要教孩子用()做轉彎。A、全身B、上體C、腿部D、腰部答案：D94.兒童滑雪教學計劃與實施，包括教學目標、課程計劃、選擇()和實施教學。A、器材B、裝備C、場地D、索道答案：C95.高山滑雪基本姿勢的教學，初學者的基本姿勢常見錯誤是()。A、目視前方B、重心居中C、重心落后D、上體稍前傾答案：C96.單板的前刃站起是()A、面山坐姿站起B(yǎng)、面山跪姿站起C、面谷跪姿站起D、面谷坐姿站起答案：B97.兒童滑雪時應選擇的學鞋是()。（1）卡扣較多（2）卡扣較少（3）號碼稍大（4）號碼適中（5）硬度較大（6）硬度較小A、(1)(3)(5)B、(1)(4)(6)C、(2)(3)（5)D、(2)(4)(6)答案：D98.乘坐空中索道時，符合安全規(guī)則的是()。A、安全利用空中索道能力B、遵守告示牌和標識內容C、不能妨礙索道正常運轉D、乘坐索道時向下投擲空瓶煙頭等答案：B99.影響造雪機造雪的首要因素是()。A、氣壓B、風向C、氣溫D、風速答案：C100.滑雪指導員應()。(I)持國家職業(yè)資格證書上崗(2)要幫助學員正確使用滑雪器材和熟悉線路(3)警告和勸阻超出學員自身水平范圍的危險行為(4)對意外傷害者進行救助A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：C101.單板前刃橫滑降，(),板刃刻住雪面橫滑降。A、背對山坡，壓板前刃B、背對山坡，壓板后刃C、面對山坡，壓板前刃D、面對山坡，壓板后刃答案：C102.單板滑雪的器材不包含()?；┏跫?試卷第2頁共6頁A、雪鞋B、雪板C、雪杖D、固定器答案：C解析：滑雪初級1試卷第2頁共6頁103.滑雪者時可能可能遇到的危險因素有().(1)氣候條件(2)山體狀況(3)雪況和自然障礙（4）建筑物等人工障礙A、(1)(2)(3)(B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)(4)答案：D104.在面對注意力不集中的慢聽型學員，滑雪指導員教學時應該采取的教學方式是()。A、簡明扼要闡述觀點B、講述其感興趣的話題，提問式教學方式C、多示范、多練習，注重技術內容指導D、多進行互動反饋，描述性的教學方式答案：B105.犁式轉彎基本姿勢的兩臂動作的要求是()。A、兩臂向前伸直保持放松（B、身體側面兩臂自然分開C、身體兩側兩臂自然下垂（D、兩臂自然向前呈環(huán)抱狀答案：A106.阿爾卑斯滑雪是()。A、高山滑雪B、單板滑雪C、越野滑雪（D、泰利馬克滑雪答案：A107.了解不同的滑雪客戶，滑雪指導員不宜了解客戶身份的內容是()?；┏跫?試卷第3頁共6頁A、姓名B、健康狀況C、婚姻狀況D、滑雪水平答案：C108.采用托臀式乘坐的索道是()。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、拖牽式索道D、傳動式索道答案：C109.原地180°轉向，一側板承重，另一則板向后轉動的方式是()。A、板尖為軸轉向B、板尾為軸轉向C、雪板抬起轉向D、雪板拖地轉向答案：B110.兩板平刃登坡的技術是()。A、橫登坡B、八字登坡C、交替蹬破D、斜登坡答案：C判斷題1.當人體失水量占體重的1%時為輕度度脫水，就會感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()A√BxA、正確B、錯誤答案：A2.營養(yǎng)學上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質。A蛋白質B甘油三酯C人體生理狀態(tài)D氟A、正確B、錯誤答案：B3.單板滑雪Z字滑行的名稱，其滑行者滑行留下的痕跡Z字形狀而得名。()A、正確B、錯誤答案：A4.體育態(tài)度的評價-般采用心理量表測試法、同伴評價法、自然實驗法。()A√BXA、正確B、錯誤答案：A5.在容易發(fā)生事故的危險地段，應設置防護網，以保護滑雪者。()A、正確B、錯誤答案：A6.初學者可以選擇短的滑雪杖，隨著技能的提升逐漸加長用杖的長度。()A、正確B、錯誤答案：B7.通過滑雪教學流程中相互介紹環(huán)節(jié)，指導員可以得知學員的滑雪經驗、年限、水平以及滑雪需求，為后續(xù)的教學提供參考。()A、正確B、錯誤答案：A8.通常教練員采用縮小或縮短練習的空間或時間的方式來提高運動員動作速度，因為動作完成速度的快慢與持續(xù)時間的長短和完成動作時活動范圍的大小有關。()A、正確B、錯誤答案：A9.血液由血細胞、血小板、血漿組成。()A√BxA、正確B、錯誤答案：A10.穿上雪鞋后，人感到合腳、舒適，而且腳趾在鞋里有適當?shù)幕顒涌臻g。()A、正確B、錯誤答案：A11.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內容是()。A職業(yè)道德B職業(yè)評價C職業(yè)標準D職業(yè)意識A、正確B、錯誤答案：A12.安全摔倒教學，注意強調先著地的身體部位是臀部。()A、正確B、錯誤答案：B13.在大眾健身活動中，()屬于持續(xù)練習法的鍛煉方式。A一次持續(xù)散步30分鐘B用蛙泳快游-一個小時c連續(xù)爬山3個小時D一次性做負重100kg深蹲A、正確B、錯誤答案：A14.間歇練習法中，對于體質和健身基礎均較差的練習者，負荷強度應控制在本人最大強度的()。A、正確B、錯誤答案：B15.平行斜滑降的滑行路線與滾落線之間的夾角越小，滑行時速度越慢。()A、正確B、錯誤答案：A16.單板滑雪基本姿勢的膝關節(jié)應放松、微屈。()滑雪初級1試卷第6頁共6頁A、正確B、錯誤答案：A17.影響體育健身持久性的個人因素包括人口學因素、個性因素、個人投入和運動能力等因素。()A√BXA、正確B、錯誤答案：A18.根據(jù)2017年9月頒布的《關于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準入類職業(yè)資格的是()A登山社會體育指導員B攀巖社會體育指導員C拳擊社會體育導員D攀樹社會體育指導員A、正確B、錯誤答案：B19.在發(fā)展柔劃素質時，一般選擇粒長肌肉和結締組織，以下屬于該類別的是()。A靜力性拉長與驟然拉長C并腿前屈拉長B采用加高式拉升D弓步壓腿拉長A、正確B、錯誤答案：A20.在體育指導中，指導者喊蹲下，但要求練習者站立不動。此方法主要訓練()。A動作速度B反應速度C位移速度D距離速度A、正確B、錯誤答案：B21.《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定:“國家對以健身指導為職業(yè)的社會體育指導人員實行()。A職業(yè)資格證書制度B職業(yè)等級制度C定期培訓制度D國家管理制度A、正確B、錯誤答案：A22.壓雪車使用履帶式牽引，可以在雪道的各種坡度正常作正常作業(yè)。()滑雪初級1試卷第5頁共6頁A、正確B、錯誤答案：A23.滑雪指導員安排7歲以下兒童穿單只雪板做適應性滑行練習時，應盡可能多的安排練習次數(shù)。()A、正確B、錯誤答案：A24.登坡技術教學，各種登坡練習不僅能解決登坡問題，還可以提高滑雪者控制雪板的能力。()A、正確B、錯誤答案：A25.隨著平行直滑降速度的增加，應適當降低重心，以適應隨時變化的速度和地形。()A、正確B、錯誤答案：A26.2003年7月，國家體育總局會同相關部門聯(lián)合制定了《國民體質監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質監(jiān)測的對象是7-69周歲的中國公民。()A、正確B、錯誤答案：B27.俗語“曲不離口，拳不離手”強調的是()。A重復練習法B持續(xù)練習法C變化練習法D間歇練習法A、正確B、錯誤答案：A28.推動鍛煉者產生鍛煉行為的重要內部因素是()。A鍛煉動機B鍛煉目標C鍛煉需求D鍛煉態(tài)度A、正確B、錯誤答案：A29.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。()A√BxA、正確B、錯誤答案：A30.購買游泳年卡屬于().A實物型體育消費B參與型體育消費C觀賞型體育消費D虛擬型體育消費A、正確B、錯誤答案：B31.運動員在進行短跑起跑訓練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個方面提高運動員的反應速度()。A聽覺感受器的敏感程度B肌肉的興奮性c中樞神經反射D運動員自身的肌肉反射A、正確B、錯誤答案：A32.初學者可以選擇稍長一點的滑雪杖，改變滑雪杖的長度，應根據(jù)掌握技術情況而定。()A、正確B、錯誤答案：A33.大眾滑雪鞋比競技滑雪鞋硬度、抗扭曲度更高。()A、正確B、錯誤答案：B34.兒童做單雪板滑行適應性練習最適宜的年齡通常在7歲以上。()A、正確B、錯誤答案：A35.指導員在每個技術練習結束后應給學員及時的反饋。()A、正確B、錯誤答案：A36.運動量是指完成練習用力量的大小和機體的緊張程度。()A√BXA、正確B、錯誤答案：B37.為了及時救助意外受傷者，滑雪場要配置安全巡邏員和運送傷員的救生設備。()A、正確B、錯誤答案：A38.柔韌素質高低不僅與遺傳有關，后天的訓練也占有很大的影響因素，通常影響胯關節(jié)柔韌性的主要因素是()A韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B胯關節(jié)的骨骼c胯關節(jié)肌肉的發(fā)達程度D胯關節(jié)肌腱的延伸性A、正確B、錯誤答案：A39.以下不符合武術社會體體育指導員儀表儀態(tài)的是()。A上穿緊身衣B下穿燈籠褲C腳穿練功鞋D步態(tài)輕盈A、正確B、錯誤答案：A40.血液從全身各器官和組織回到心臟所經過的血管叫()。A靜脈B動脈C毛細血管D肺動脈A、正確B、錯誤答案：A41.膝關節(jié)損傷與肌肉肌腿、韌帶、半月板、軟骨等有關。()A√BxA、正確B、錯誤答案：A42.國際滑雪指導員聯(lián)盟旗下的滑雪運動包括髙山滑雪、單板滑雪、泰立馬克滑雪和越野滑雪。()A、正確B、錯誤答案：A43.單板滑雪登坡技術應面對山上，帶板腳在后，自由腳在前。()A、正確B、錯誤答案：A44.初級階段的兒童可以安排在較長的初級道進行教學。()A、正確B、錯誤答案：B45.在整個肌肉力量訓練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增的狀態(tài)。()A√BXA、正確B、錯誤答案：B46.回避應付模式的個體應對壓力的表現(xiàn)是()。A用喝酒消除緊張B總結過去的經驗C向專家求救D回憶美好經歷A、正確B、錯誤答案：A47.犁式J形轉彎是由犁式直滑降開始，逐漸向滾落線一側完成轉彎。()A、正確B、錯誤答案：A48.人體在運動過程中，最先啟動的供能途徑是()A磷酸肌酸的分解供能B肌糖元的的糖酵解供能C糖、脂肪、蛋白質的氧化供能D以上都是A、正確B、錯誤答案：A49.間歇練習法在以提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈?，間歇期間心率大多數(shù)恢復到()水平時就進行第二組訓練。A、正確B、錯誤答案：A50.傳動式索道又叫“魔毯”，一般用于坡度比較緩的初級雪道。()A、正確B、錯誤答案：A51.滑雪場所不用準備各種急救用具、運輸工具等，出現(xiàn)問題及時撥打120即可。()滑雪初級2試卷第6頁共6頁社會體育指導員(初級)公共理論知識試卷一、判斷題(共30題)A、正確B、錯誤答案：B52.神經系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經組成()A、正確B、錯誤答案：B53.體育鍛煉的心理效益是()。A提升活力B改善心境狀態(tài)C降低疲勞D緩解緊張A、正確B、錯誤答案：B54.兒童缺乏維生素D時，就會影響()的生長發(fā)育。A骨和牙齒B頭發(fā)和皮膚C心臟D骨骼肌公共理論知識試卷第7頁共8頁A、正確B、錯誤答案：A55.人體內鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。A肌無力及癱瘓B皮膚干燥C佝僂病D壞血病A、正確B、錯誤答案：A56.經常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。A腦干B大腦皮層C小腦D下丘腦A、正確B、錯誤答案：B57.速度素質是指人體快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力。主要分為反應速度、動作速度及周期性的位移速度三種形式。()A√BxA、正確B、錯誤答案：A58.以下選項中，明確了職業(yè)社會體育指導員定義和職業(yè)等級，職業(yè)概況，基本要求，工作要點和比重表的是()。A《社會體育指導員技術等級制度》B《社會體育指導員職業(yè)標準》C《全民健身條例》D《國家職業(yè)技能標準》A、正確B、錯誤答案：B59.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()。①身市場向社區(qū)延伸③市場0TO模式興起②健身市場政策法規(guī)不斷完善④體育健身市場的服務領域不斷縮減A①②③B②③④C①③④D①②③④A、正確B、錯誤答案：A60.小明今天每隔5分鐘負重75kg做了深蹲練習，這描述的是小明完成的()A運動強度B運動負荷C生理負荷D運動量A、正確B、錯誤答案：A61.下列有關心源性猝死的說法正確的是()。A盡快對心源性猝死的運動員進行電擊除顫是心肺復蘇的關鍵B除顫儀是專用醫(yī)療設備，運動場館沒有必要配備c心肺復蘇后，多數(shù)運動員可以馬上恢復訓練D心源性猝死的直接原因為室顫，室顫很快會轉為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場，才能進行救治A、正確B、錯誤答案：A62.滑雪者必須佩帶頭盔才可以乘索道。()A、正確B、錯誤答案：A63.挫折反應中，常見的消極反應有攻擊、冷漠、退化幻想和躲避五種。()公共理論知識試卷第1頁共8頁A、正確B、錯誤答案：A64.配置器材時應當考慮到器材自身的空間幅度。()A、正確B、錯誤答案：A65.第一屆冬季奧運會的滑雪競賽項目有越野滑雪、跳臺滑雪和北歐兩項。()A、正確B、錯誤答案：B66.()不僅對人的身體健康有促進作用，還能對人的心理產生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A鍛煉計劃B運動處方C運動評估D鍛煉目標A、正確B、錯誤答案：B67.滑雪場要在入口和其它醒目的地方，設置滑雪場整體的向導圖。()A、正確B、錯誤答案：A68.合同成立的條件是兩個以上的當事人意思表示一致。()A、正確B、錯誤答案：A69.滑雪常見的挫傷是由鈍性物體直接作用于人體軟組織而發(fā)生的非開放性損傷。()A、正確B、錯誤答案：A70.通過犁式板形變化，改變雪的阻力完成停止的技術叫犁式制動。()A、正確B、錯誤答案：A71.進行靈敏素質練習沒有必要直更換練習內容，不同的練習內容會影響練習者完成的動作質量。()A√BX二、單選題(共70題)A、正確B、錯誤答案：B72.肩袖損傷會造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經損傷。()A√BXA、正確B、錯誤答案：B73.單板滑雪Z字滑行，有后刃Z字滑行和前刃Z字滑行兩種方法。()A、正確B、錯誤答案：B74.對非周期性項目的串聯(lián)技術動作進行連續(xù)重復練習，為避免負荷過大，不宜超過()。A、正確B、錯誤答案：B75.同時推進教學，強調前擺雪杖時上體上移，控制身體上下方向的重心移動。()A、正確B、錯誤答案：B76.滑雪頭盔不僅具有保護滑雪者頭部的作用，還可以起到保暖作用。()A、正確B、錯誤答案：A77.持續(xù)練習法要求健身者完成動作時的心率控制在150-200次/分。()A、正確B、錯誤答案：B78.斜滑降時，采用平行板形滑降速度較快，犁式板形滑降速度較慢。()A、正確B、錯誤答案：A79.犁式轉彎教學采用的輔助練習方法，包括犁式J形轉彎、犁式C形轉彎、犁式S形轉彎。()A、正確B、錯誤答案：A80.壓雪車履帶式構造，只能在緩坡上正常進行推、平、壓、修整場地的作業(yè)。()A、正確B、錯誤答案：B81.教授新的動作時，指導員應先重點示范并講解技術要領再進行完整示范。()A、正確B、錯誤答案：B82.競技滑雪鞋比大眾滑雪鞋，其硬度、抗扭曲度更高。()A、正確B、錯誤答案：A83.貫徹適量負荷原則，以練習者能夠承受并有很強的疲勞感為度()A√BXA、正確B、錯誤答案：B84.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()。A背闊肌B胸鎖乳突肌C胸大肌D斜方肌A、正確B、錯誤答案：B85.滑雪教學準備包括正確使用滑雪器材、滑雪前的熱身、適應性練習。()A、正確B、錯誤答案：A86.完整的運動處方包括鍛煉計劃、鍛煉前的準備活動、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動等要素。()A√BXA、正確B、錯誤答案：B87.申報社會體育指導員職業(yè)資格的最低學歷要求為初中。()A、正確B、錯誤答案：A88.在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設置在場地的中間區(qū)域。()A√BXA、正確B、錯誤答案：B89.鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程高度集中，動作顯得吃力、不協(xié)調，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應有的錯誤。這階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯誤答案：B90.外側板指的是轉彎過程中遠離圓心的雪板。()A、正確B、錯誤答案：A91.糖在無氧酵解過程中生成()。A乳酸和能量B蛋白質和能量C氨基酸和能量D水和能量A、正確B、錯誤答案：A92.八字登坡又叫V字登坡，指雪板呈“V”字形，用雙板外刃刻住雪面交替登坡的技術。()A、正確B、錯誤答案：B93.甲狀腺激素的合成需要以曬為原料()A、正確B、錯誤答案：B94.交替登坡技術適用于特別緩的上坡，其技術與交替滑步相似。()A、正確B、錯誤答案：A95.滑雪指導員充分掌握接受指導的人數(shù)、技術水平、有無經驗、身心狀況等，首先要進行安全教育。()A、正確B、錯誤答案：A96.原地踏步轉向可以沒有固定點，隨意轉向。()A、正確B、錯誤答案：B97.八字登坡技術適用于各種坡度的雪面。()A、正確B、錯誤答案：A98.大眾高山滑雪場地藍顏色標識的雪道是初級道。()滑雪初級2試卷第5頁共6頁A、正確B、錯誤答案：B99.平行制動技術教學，在平行轉彎的基礎上，通過借助雪板減壓，創(chuàng)造雪板側滑減速制動。()A、正確B、錯誤答案：A100.食物蛋白質的營養(yǎng)價值，取決于蛋白質()、成分和在體內的消化、吸收。A含量B質量C攝入量D分量A、正確B、錯誤答案：A101.碳水化合物由3種元素組成分別是:碳、氫、氮。()√ABXA、正確B、錯誤答案：B102.人體缺乏維生素A時，容易患()。A壞血病B夜盲癥C腳氣病D佝僂病A、正確B、錯誤答案：B103.國際滑雪指導員聯(lián)盟倡導成員國之之間在滑雪技術、教學法、求滑雪指導員職業(yè)實踐的最高境界。()A、正確B、錯誤答案：A104.以下錯誤的是()。A女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B女子的骨骼比男子短且細，骨密質較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經期能否參加訓練和比賽，應根據(jù)運動員月經期的情況而定A、正確B、錯誤答案：A105.縣級以上的地方人民政府體育主管部門應當對經營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。()A√BXA、正確B、錯誤答案：A106.高山滑雪競技場地分為回轉、大回轉、超級大回轉和速降場地。()A、正確B、錯誤答案：A107.()是構成蛋白質的基本單位。A氨基酸B脂肪酸C維生素D無機鹽A、正確B、錯誤答案：A108.以下關于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是()。A當出現(xiàn)了運動性腹痛，說明運動量偏大或過于激烈，機體還不能適應，應減少運動量，然后循序漸進地進行鍛煉B運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C可對于女運動員，在月經來臨的25天，運動量應減少，因為運動量過大，可產生月經前應激反應而引起腹痛D一旦發(fā)生運動性腹痛，停止運動后局部進行按摩便可緩解，嚴重者應到醫(yī)院進行診斷及治療A、正確B、錯誤答案：B109.以下選項中正確的是()。A脊柱常見的運動損傷主要是一一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫白等不屬于脊柱損傷C脊柱損傷不屬于輕度損傷D背柱損傷在體操、舉重、網球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見A、正確B、錯誤答案：A110.踝關節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關節(jié)骨折。()A、正確B、錯誤答案：B111.跑步過程中，位移速度主要由()決定。A步幅與步頻B大腿肌肉力量C身體協(xié)調能力D肌肉反應速度A、正確B、錯誤答案：A112.正常成年人有()塊骨。A、正確B、錯誤答案：B113.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質可分為()兩類。A脂溶性和水溶性B易溶性和難溶性C易溶性和水溶性D脂溶性和難溶性A、正確B、錯誤答案：A114.分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。()A√BXA、正確B、錯誤答案：A填空題1.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是()A鈣B鐵C氮D磷答案：C2.以下關于關節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是()。A傷后立即抬高患肢B自來水沖淋C熱敷D加壓包扎答案：C3.我國考古學家和專家論證，距今至少一萬年前已經有了滑雪狩獵活動的區(qū)域是()。()新疆阿克蘇()新疆阿勒泰()新疆庫爾勒()新疆吐魯番答案：BABCD4.關于肌肉痙攣預防與處理原則的描述正確的是()。公共理論知識試券第6頁共8頁A長時間運動之前、中、后，不及時補充足夠的水分和電解質B肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)D處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理答案：D5.以坡度劃分場地級別的大眾滑雪項目是()。()越野滑雪()高山滑雪()自由式滑雪空中技巧()自由式滑雪雪上技巧答案：BABCD6.下列有關挫折與心理健康關系的描述中，錯誤的是()。A挫折對人的心理健康有明顯的消極作用B中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能答案：D7.犁式J形轉彎的主要承重板是內側板。()答案：X8.糖尿病患者的膳食中，可適當增加攝入的營養(yǎng)物質是()A蔗糖B淀粉C脂肪D膳食纖維答案：D9.下列不屬于運動行為的整體評價內容的是()。公共理論知識試卷第3頁共8頁A動作的準確性B動作的協(xié)調性C動作的實用性D動作的迅捷性答案：D10.雪板的種類很多，按照滑行地形可分為野雪板和()()回轉板()兒童板()全地域扳()大回轉板答案：CABCD11.20世紀50年代初期，近代滑運動在中國國初步開展。()答案：X12.大眾滑雪場地可以單獨設立的滑雪區(qū)是()。()滑降區(qū)()轉彎區(qū)()慢滑區(qū)()登坡區(qū)答案：DABCD13.以下不屬于初級社會體育指導員職業(yè)能力的是()A技能指導能力B運動計劃指導能力C健身咨詢能力D經營管理能力答案：D14.如果遇到降雪天氣，為了提高運載效率，應該減小滑雪者在魔毯上的間距。()答案：X15.單板滑雪雙腳原地面山180°轉向的姿勢變化是“坐姿到跪姿答案：錯誤16.維持身體平衡的器官是()A腦干B大腦C周圍神經D小腦答案：D17.充分利用兩雪板內刃登坡的技術是()。()橫登坡()八字登坡()交替登坡()斜登坡二、判斷題，請在每題的括號內劃“√”或“×”。答案：BABCD18.滑雪服內層材質具備的性能是()。()防風性()防水性()吸水性()耐磨性答案：CABCD19.成年后經常性的體育鍛煉有助于保持骨質的密度，但是不能()。A減緩骨質流失B促進鈣的吸收C預防骨質疏松D減緩鈣鹽的沉積答案：D20.隨著兒童體重和滑雪水平的提高，兒童選擇雪板的長度也隨之變長。()答案：X21.人體最主要的，經濟的，快速的能源物質是()，機體60%的熱能均由其供給。A蛋白質B脂肪C糖類D維生素答案：C22.某教練員進行力量訓練時觸乏科學性，在一次大力量訓練后又采用拉體能訓練，導致運動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓練的()。公共理論知識試卷第2頁共8頁A超負荷原則B專門性原則C合理訓練間隔原則D負荷順序原則答案：C23.犁式制動時，保持犁式滑降姿勢，身體重心逐漸降低同時()。()推開板頭()推開板尾()內收板頭()內收板尾答案：BABCD24.社會體育指導員進行技能傳授、鍛煉指導、體育活動組織與管理的出發(fā)點是()。A增加自身收入B維護自身榮譽c增強健身者身心健康D減少師生之間沖突答案：C25.滑雪場設置的禁止類標識中，禁止停留的標識是()。()()()()答案：AABCD26.常見的大眾滑雪項目，包括高山滑雪、越野滑雪、單板滑雪和自由式滑雪()。()空中技巧()雪上技巧()障礙追逐()坡面障礙技巧答案：DABCD27.犁式轉彎控制階段，外側板承重、內側板減壓動作,需要身體重心向轉彎()。()前側移動()后側移動()內側移動()外側移動答案：CABCD28.犁式轉彎始終保持兩板外刃滑行。()答案：X29.蛋白質參考攝入量受兩方面影響:一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質的質量，而蛋白質供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-18%()'18.為提高運動員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓訓練法與間歌訓練法()答案：BA30.兒童初期的犁式轉彎練習，如轉向有困難，可以鼓勵兒童在轉彎處跑步移動跟隨同伴。()答案：X31.橫登坡時，雪板與滾落線之間的角度是()。()銳角()三角()直角()鈍角答案：CABCD32.當進行中等強度及以下的運動時，運動所需的ATP主要由()供能。A磷酸肌酸的分解B肌糖元的糖酵解C糖、脂肪的氧化D以上都是答案：C33.正常情況下，以下物質中不能被腎小球濾過的是()。A水B尿素C尿酸D蛋白質答案：D34.滑雪手套除了保暖、防水功能，還要具備的主要功能是()。()保護()防曬()防風⑻防潮答案：AABC35.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()。A運輸營養(yǎng)物質B運輸代謝產物C分泌激素D維持內環(huán)境的穩(wěn)定性答案：C36.內側板指的是轉彎過程中遠離圓心的雪板。()答案：X37.以下關于兒童滑雪器材與裝備的表述，正確的是()。()雪板長度在兒童的胸口到額頭之間()雪鞋號碼稍大一號()為了保暖，可以多穿幾雙襪子()必須佩帶頭盜答案：DABCD38.社會體育指導員職業(yè)技能鑒定工作的技術指導部門為()。A職業(yè)能力建設司B國家職業(yè)技能鑒定所C國家體育總局人事司D國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心答案：D39.合同的解除中，雙方當事人解除的合同是()。()合同法定解除()合同約定解除()合同談判解除()合同協(xié)商解除答案：BABCD40.對具備一定基礎的兒童，設定教學目標的依據(jù)是()。()身材高度()身體重量()技術水平()身體素質答案：DABCD41.對于初次接觸轉彎技術的學員，應該最先安排以下哪項轉彎技術對其進行教學()。()()()()答案：AABCD42.高山滑雪基本姿勢對雙臂要求是()。()前伸雙臂伸直()身體兩側打開()身體兩側放松CD）前伸呈環(huán)抱狀答案：CABC43.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準確地改變身體運動的能力稱為()公共理論知識試券第4頁共8頁A速度素質B柔韌素質C靈敏素質D耐力素質答案：C44.在進行無氧耐力訓練過程中，必須使機體處于無氧酵解狀態(tài)，產生乳酸，般心率應達到().答案：D45.隨