嬰幼兒情緒管理

【嬰幼兒情緒管理的重要意義與有效策略】嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第1頁。Page

2主要內容一、嬰幼兒情緒管理的重要意義二、什么是情緒管理三、情緒管理的基本目標四、嬰幼兒常見的情緒問題五、嬰幼兒情緒管理的基本策略Page

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3一、嬰幼兒情緒管理的重要意義Page

3嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第3頁。[所謂情緒是指個體受到某種刺激后所產生的一種身心激動狀態(tài)。]情緒狀態(tài)的發(fā)生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處于某種情緒狀態(tài)時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態(tài)是主觀的。因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但并不能直接地了解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態(tài)下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發(fā)生的所有。Page

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5普通心理學定義情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態(tài)度是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分。Page

5嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第5頁。Page

6生物學定義亦稱情動。一般把情感中象憤怒、悲哀、恐懼等這種暫短地、急劇地發(fā)生的強烈的情感稱為情緒。根據最新研究，情緒可能是由一個獨立的功能系統(tǒng)完成的，這個功能系統(tǒng)可能包括下丘腦、邊緣葉、丘腦核團等，丘腦核團是獲得情緒的核心結構，丘腦中存在一種叫丘覺的遺傳結構，有一種丘覺是產生情緒體驗的。

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6嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第6頁。Page

7腦電波記錄技術的研究發(fā)現：高焦慮人群對負性情緒刺激具有一種注意偏向。磁共振成像技術的研究發(fā)現：跟正常人相比，抑郁癥患者加工積極色彩情緒詞匯時，大腦的活動下降；而加工消極詞匯時，大腦的活動增強?？梢?，推斷正性情緒的加工障礙可能是抑郁癥者患病的一個重要原因。Page

7嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第7頁。Page

8對于右半球而言，左半球處理積極情緒，右半球處理消極情緒。EEG顯示的Alpha波段（8—12赫茲）的不對稱性標示著個性特質，具有左側半球激活的個體通常使用更積極的方式，而那些右半球激活升高的個體傾向于使用消極的反應方式。杏仁核在消極情緒中發(fā)揮作用，很少參與積極情緒的加工。多巴胺——產生快樂的物質；伏隔核——產生快樂的地點；左半球——產生快樂的老家。Page

8嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第8頁。Page

9【嬰幼兒自我調節(jié)情緒幾種方式及其影響】①他生氣地拍桌子或者踢椅子。②他反問媽媽：“我餓了，為什么不讓我吃？”③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么話也不說。④他開始翻媽媽的手提包，看看里面有沒有好玩的東西。Page

9嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第9頁。Page

10⑤他盯著桌上的飯菜，禁不住吸吮手指。⑥媽媽說如果今天聽話，明天就帶他去游樂場，他想了想，就自己出去玩了。⑦他問媽媽要錢，自己到外面買了一個冰激凌吃起來。Page

10嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第10頁。Page

11【不同情緒調節(jié)方式對性格的不同預示】宣泄發(fā)泄：高喊、哭泣、傾訴；攻擊、抱怨、報復。被動應付：缺乏積極性、主動性和創(chuàng)造性。自我慰藉：退縮、幼稚、逃避現實。主動解決：自主、進取，但經驗策略不足。替代活動：以“退而求其次”取得心理平衡，與傾向于逆來順受的“被動應付”不同，也與傾向于逃避和歪曲現實的“自我慰藉”不同。幼兒比較常用。重新思考：心甘情愿的理性選擇，從多個角度看待同一問題，態(tài)度一變，行動就變。Page

11嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第11頁。Page

12一、嬰幼兒情緒管理的重要意義嬰幼兒是大腦全面發(fā)育的關鍵期情緒管理方式影響孩子的人際交往和性格特點情緒影響人的健康狀態(tài)和精神面貌健康的情緒管理是智力活動的基本保證智力是成功的基石，情緒是幸福的大廈；智商創(chuàng)造就業(yè)機會，情商造就發(fā)展平臺。情緒影響人的命運：童年時代最突出的經歷成為成年時期的占優(yōu)勢力量的情緒經驗。Page

12嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第12頁。Page

13二、什么是情緒管理？情緒管理也稱情緒調節(jié)，是指一個人對自己情緒狀態(tài)的理解和敏感程度，以及對不良情緒的調節(jié)能力。人們通常說的“情商”具有類似意義。Page

13嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第13頁。Page

14人的情緒管理能力差別很大，與遺傳因素、后天環(huán)境和自身努力的關系密切。情緒管理能力高的人，能夠理解情緒的本質，自主調節(jié)自己的情緒，時刻生活在輕松快樂的心境中，生活在幸福之中。情緒管理能力低的人不知道如何面對自己的情緒，甚至被情緒所困，經常處于消極的心境中。因此，情緒管理能力的高低直接關系到我們的生活質量。情緒管理能力具有先天個體差異，但可以經過學習和自身努力不斷提高，嬰幼兒則需要經過家長的“調理”與“調教”。Page

14嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第14頁。Page

15只有弱者和沒有涵養(yǎng)的人才會表達自己的情緒。一個成熟的人不會有太多的情緒或情感，也不需要表達出來。假如自己不去思考或理會那些情緒或情感，它們便會自然地漸漸消失。情緒或情感來得很自然，不可能控制自己如何表達。情緒或情感不受人的意識支配，只能順其自然。對情緒的偏見與誤解Page

15嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第15頁。Page

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怎樣判斷一種情緒體驗是健康、亞健康與不健康的，或者正常的與變態(tài)的情緒？Page

16嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第16頁。Page

17三、嬰幼兒情緒管理的目標

——做情緒的主人還是情緒的奴隸？情緒的主人：能調節(jié)自己的情緒，并且和自己的情緒和諧相處，不會被自己的情緒所淹沒或控制。情緒的奴隸：產生了某種自己不喜歡的負面情緒，可是無法調節(jié)，也無法排除，甚至被控制和困擾很長時間。人一旦成為情緒的奴隸，就會感到非常痛苦。Page

17嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第17頁。Page

18消極情緒：緊張、焦慮、擔心、憂郁、痛苦、沮喪、傷心、哀傷、憂愁、嫉妒、憤怒、怨恨、愧疚、害怕、恐懼、無聊、寂寞等。積極情緒：快樂、愉悅、興奮、安詳、平靜、輕松、自在等。

情緒管理遠比我們在學校教育中所學習的任何一門學科都要重要。如果一個人的情緒管理有問題,不管他從事什么工作都有可能經常不快樂，甚至可能都做不好。情緒管理能力會影響一個人的家庭生活和生活品質，更重要的是會影響一個人的職業(yè)生涯。Page

18嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第18頁。Page

19不良情緒主要分為兩類：即過度情緒反應和持久性的消極情緒。1.過度的情緒反應：重大事件反應過分強烈（狂喜、暴怒、悲傷），為一點小事有過分反應。2.持久性的消極情緒：情緒反應過于遲鈍，無動于衷，冷漠無情健康情緒的標志1．情緒的目的性明確，表達方式恰當。2．情緒反應適時（時間的持久性）、適度（程度既非過度也非不足）、適宜（方式不損人不損己）。3．積極情緒多于消極情緒，情緒健康并不否認消極情緒存在的合理性和它的意義。Page

19嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第19頁。Page

20四、嬰幼兒需要管理哪些情緒？從廣義角度說，所有情緒都需要管理——

喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲絕；懼不可驚慌失措。從狹義角度說，尤其要管理消極情緒。

情緒管理＝培養(yǎng)積極情緒＋管理消極情緒。Page

20嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第20頁。Page

21嬰兒情緒管理的基本傾向善待還是虐待自己的情緒？善待自己的情緒——情緒的主人虐待自己的情緒——情緒的奴隸Page

21嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第21頁。Page

22嬰幼兒需要管理的消極情緒哭鬧膽怯扭捏憤怒粘黏無聊焦慮Page

22嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第22頁。Page

23任性嫉妒撒野攻擊孤獨逆反緊張嬰幼兒需要管理的消極情緒Page

23嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第23頁。Page

24嬰兒哭鬧情緒的管理三種原因：生理性哭鬧、心理性哭鬧、病理性哭鬧。模擬胎兒的原始生態(tài)環(huán)境進行調節(jié)。人為創(chuàng)造五步管理法——

step1:觀察判斷step2:聲音慰藉step3:依戀慰藉step4:身體慰藉step5:舒適自慰Page

24嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第24頁。Page

25嬰兒憤怒情緒的管理憤怒的原因：身心不舒服、自尊心受挫、沒履行諾言、權利被剝奪。憤怒的種類：明怒和暗怒。管理方法：尊重憤怒的權利、否定憤怒的方式、關注引起憤怒的事件、不可以憤怒治理憤怒、提高預測嬰兒產生憤怒的水平成人（家長和老師）憤怒情緒的調節(jié)：辨別憤怒情緒的線索并為之貼上“標簽”（感覺心跳加速，呼吸急促、全身發(fā)冷或發(fā)熱，感覺高度緊張、煩躁、生氣、忿忿不平，總想立刻采取某種行動，以上癥狀中有至少5項時，就可以說是憤怒的表現了）；實施深呼吸法放松；迅速脫離刺激環(huán)境；停止自責和他責；建設性解決問題；問題解決后的自我強化。Page

25嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第25頁。Page

26嬰兒無聊情緒的管理無聊是不良習慣的溫床無聊的表現：眼神發(fā)呆、吮吸啃咬、扣摸身體或者衣物、喧鬧攻擊、安靜不動管理方法：做一些不尋常的動作或組合、及時變換游戲或生活環(huán)境、科學投放玩具、避免成人無聊情緒的感染、不厭其煩地玩嬰兒喜歡的游戲Page

26嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第26頁。Page

27嬰兒撒野情緒的管理撒嬌、撒歡與撒野撒野與撒嬌的共同之處撒野與撒嬌,一字之差，謬以千里管理方法：接受適當的撒嬌行為、傳授適當的撒嬌技巧、家長對孩子撒嬌、把撒野還原為撒嬌、不理睬撒野行為、不拿撒嬌與不良習慣交換。Page

27嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第27頁。Page

28五、嬰幼兒管理情緒的基本策略（一）針對父母的情緒管理策略（二）針對孩子的情緒管理策略Page

28嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第28頁。Page

29（一）針對父母的情緒管理策略家庭和諧、經濟穩(wěn)定、工作順利親子關系親子之戰(zhàn)家庭道德優(yōu)越感非理性思維過度關注包辦代替Page

29嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第29頁。Page

30非理性思維理性思維孩子不聽話是很嚴重的問題。孩子不聽話的確令我難過，但并不代表世界末日。孩子應該尊重我，不可以拒絕我。雖然我不喜歡孩子這樣子，也許他是有原因的。我必須立即加以管教，否則以后怎么得了？孩子難免有這種情形，我可以試著去接納他、開導他。孩子不聽話，讓我覺得自己沒有用。孩子不聽話，并不意味著我沒有價值。非理性思維的特點：絕對化、受不了、以偏概全、糟透了、完美主義……Page

30嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第30頁。Page

31（二）針對孩子的情緒管理策略情緒認知接納法共情法適宜宣泄ABC法延遲滿足法選擇權限法“我式句型”隔離法轉移注意力法自然后果、人為后果和有意懲罰法運動法音樂、美術、故事法Page

31嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當前為第31頁。Page

32觸覺練習與情緒管理觸覺過分敏感或者過分遲鈍的嬰幼兒：情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣，挑食、偏食、不喜歡吃蔬菜，怕黑、膽小、黏人。Page

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