一周小結(jié)12篇可編輯

《一周小結(jié)》一周小結(jié)（1）：這一周過完了，我有許多比上一周做得更好的地方。有一次，莫家宜和何露穎管紀(jì)律，我十分期望能上紅榜，于是我一向?qū)Ｐ闹轮緦懽鳂I(yè)，下課了，我最后上了紅榜。因為我上周生病一向沒上課，這次的語文測驗在家補考。雖然是在家考，但是我還是很緊張，我一邊寫一邊想：這次我必須要考到中上水平。當(dāng)我絞盡腦汁還想不出來的時候，我對自己說eon，讓自己平靜下來，這題最后想出來了。這一周，我還有許多要改善的地方。一節(jié)作文課時，劉老師讓我們把作文草稿上的文章騰到作文本上，我寫字寫得很慢，作文寫得又多，雖然我很努力地在寫，可最后還是拖到了放學(xué)。我覺得我寫字寫得太慢了。有一天晚上，我寫作業(yè)寫得很晚，隨便收收書包就睡覺了。第二天，語文老師讓我們交試卷，我一看傻了眼，書包里根本沒有試卷的影子。肯定是昨日忘在書桌上了。這一周還有一些好玩的事情。李嘉琪在斯霞奶奶雕塑后面的地上發(fā)現(xiàn)了一個水晶皇冠，我和何露穎、肖萌萌聽說后，就一齊去尋寶。我發(fā)現(xiàn)了一塊花生橡皮，何露穎發(fā)現(xiàn)了一個筆套，肖萌萌發(fā)現(xiàn)了一個裝鉛芯的小桶。當(dāng)我們滿載而歸一齊回班級的時候，又發(fā)現(xiàn)了一塊漂亮的銀牌。下次我要多多練習(xí)寫字，好提高寫字速度。不僅僅要提高寫字速度，而且要在做其他事情的時候，也要加快速度，養(yǎng)成動作快的習(xí)慣。還要每一天晚上檢查一次書包，看看有哪些本子、試卷沒帶。我覺得，這一周比前幾周過得充實，不僅僅獲得許多新的知識，還上了紅榜。下一周，我必須要繼續(xù)努力，爭取比這一周做得更好。一周小結(jié)（2）：時間飛逝，一個星期又如煙散去，然而并非毫無蹤跡，我對本周發(fā)生的一些有好處的事不曾忘懷，如此便把它們記了下來。首先，是班主任組織了我們班同學(xué)在放學(xué)后進(jìn)行跑步鍛煉，大家用心響應(yīng)，踴躍參與。此目的主要是為了激勵同學(xué)們能更好地學(xué)習(xí)，進(jìn)而是為了增強同學(xué)們的體質(zhì)，為中考的體育科提前做準(zhǔn)備。我對此表示十分贊同，也很感謝老師的良苦用心。就這樣，只要不下雨，就能見到八年級16班的同學(xué)在跑道上矯健的身影。我期望我們能夠堅持下去，長此以往，我班的凝聚力將上升到一個新臺階。說到下雨，這個星期的雨水可真不少。從星期三開始，雨就下個不停，忽大忽小，像是和誰在鬧別扭。我的情緒也因此十分煩悶。為什么每年的這個時候，總是這么多雨水呢？導(dǎo)致我們有許多事情不能去做。又驚聞有些地方大旱，于是心中更平添了一份苦悶。倘若這雨水降臨到干旱地區(qū)，那該有多好呀！由此，我更想到，同一事物在不同的環(huán)境中卻能帶來不同的影響，產(chǎn)生不同的效應(yīng)。正如太陽無私地照耀大地，畏懼炎熱的人將會詛咒。人總該持續(xù)一顆平常心，冷靜看待世界。除此之外，我校還舉行了七年級和八年級的主題為愛黨，愛國的合唱比賽。雖然我們班無緣決賽，但也已盡心盡力。作為一個聽眾倒也其樂融融。聽著他們優(yōu)秀的演唱，真心敬佩和贊賞他們。小事不小，平凡之事未必平凡，生活中的完美往往來自一瞬間，只要我們細(xì)心觀察，用心領(lǐng)會，就必須會發(fā)現(xiàn)生活如此精彩，大自然如此奧秘，便其樂無窮了。一周小結(jié)（3）：近一周來，隨著氣溫的回升。萬物復(fù)蘇，大地春暖花開。我們紅蜻蜓專賣店的銷售工作也隨著溫度的轉(zhuǎn)暖，開始了緊張而有序的辛勤與忙碌。古語有云:磨刀不誤砍柴工。就是放在這天的社會工作中，也深刻的指引和提示著我們。要在進(jìn)取工作的基礎(chǔ)上，先找準(zhǔn)思想方向，即要有著明確的意識感觀和用心的工作態(tài)度，方能付諸于努力工作的實踐之中。使之事半功倍，取得良好業(yè)績?；仡欉@一周來，自己的工作狀況，捫心自問，坦言總結(jié)。在諸多方面還存在有不足。因此，更要及時強化自己的工作思想，端正意識，提高專賣銷售工作的方法技能與業(yè)務(wù)水平。首先，在不足點方面，從自身原因總結(jié)。我認(rèn)為自己還必須程度的存在有欠缺強力說服顧客，打動其購買心理的技巧。作為我們紅蜻蜓專賣店的一名銷售人員，我們的首要目標(biāo)就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁。為公司創(chuàng)造商業(yè)效績。在這個方向的指導(dǎo)下，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心，激發(fā)起購買欲望，就顯得尤為重要。因此，在以后的銷售工作中，我務(wù)必努力提高強化說服顧客，打動其購買心理的技巧。同時做到理論與實踐相結(jié)合，不斷為下一階段工作積累寶貴經(jīng)驗。其次，注意自己銷售工作中的細(xì)節(jié)，謹(jǐn)記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言。用自己真誠的微笑，清晰的語言，細(xì)致的推介，體貼的服務(wù)去征服和打動消費者的心。讓所有來到我們紅蜻蜓專賣店的顧客都乘興而來，滿意而去。樹立起我們紅蜻蜓專賣店工作人員的優(yōu)質(zhì)精神風(fēng)貌，更樹立起我們紅蜻蜓的優(yōu)質(zhì)服務(wù)品牌。再次，要深化自己的工作業(yè)務(wù)。熟悉每一款鞋的貨號，大小，顏色，價位。做到爛熟于心。學(xué)會應(yīng)對不同的顧客，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品，更力爭增加銷售數(shù)量，提高銷售業(yè)績。最后，端正好自己心態(tài)。其心態(tài)的調(diào)整使我更加明白，不論做任何事，務(wù)必竭盡全力。這種精神的有無，能夠決定一個人日后事業(yè)上的成功或失敗，而我們的專賣銷售工作中更是如此。如果一個人領(lǐng)悟了透過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣，那么他就掌握了到達(dá)成功的原理。倘若能處處以主動，努力的精神來工作，那么無論在怎樣的銷售崗位上都能豐富自己人生的經(jīng)歷?？傊高^理論上對自己這一周的工作總結(jié)，還發(fā)現(xiàn)有很多的不足之處。同時也為自己積累下了日后銷售工作的經(jīng)驗。梳理了思路，明確了方向。在未來的工作中，我將更以公司的專賣經(jīng)營理念為坐標(biāo)，將自己的工作潛力和公司的具體環(huán)境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的優(yōu)勢，努力理解業(yè)務(wù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識和提高銷售意識。扎實進(jìn)取，努力工作，為公司的發(fā)展盡自己綿薄之力。一周小結(jié)（4）：在這一周我覺得我上課很不專心而且精神不集中，想睡覺，在課堂上無精打采，在下課瘋玩瘋跑，有時候我會回答一些問題。但是老師叫我起來回答我卻有點害怕，其實我心中早有答案，稍有些緊張，怕回答錯了，個性是星期五的那場公開課，我們沒搞好氣氛，所以導(dǎo)致了只上了半節(jié)公開課，那些聽課老師走了，只剩下幾個老師。那次上的很不成功，但我們并沒灰心，因為一次不成功不代表每一次都不成功，所以我們要努力！努力！再努力！在這個星期我的積分十分少，因為我不經(jīng)?；卮饐栴}，有點膽小怕錯。我相信我會慢慢熟悉的！一周小結(jié)（5）：這天，是星期六。我要好好小結(jié)一下這一周的表現(xiàn)了。先說說我什么地方需要改善好了。首先，上課要比以前更加認(rèn)真。還有，上課能思考出來的問題要舉手回答?？偟膩碇v，我的表現(xiàn)還是不錯的。但是，做數(shù)學(xué)作業(yè)的時候，老會把有余數(shù)的除法忘記寫余數(shù)。哎！真粗心！這周的總結(jié)差不多就是這樣了。一周小結(jié)（6）：這一周我上了語文課、數(shù)學(xué)課和英語課，周六的畫畫課我請假了，因為要去參加演出。我和我的朋友們演出了《不來梅的音樂家》，我演驢子大哥，我們演得很認(rèn)真，獲得最佳音效獎。我還練習(xí)扔沙包，我要參加運動會上的扔沙包比賽和30米接力跑。一周小結(jié)（7）：一周總結(jié)這一周，我明白了寫好作文的四個要點：熱愛、認(rèn)真的態(tài)度、勤學(xué)、苦練。熱愛，就是讓自己喜歡作文課，集中注意力去思考，完成老師布置的題目。認(rèn)真的態(tài)度，就是說明白作文課的重要性。作文在卷子上占三十分，十分重要。上學(xué)期的時候，每次考試只要作文被扣了五分以上，我的總成績就肯定得不了優(yōu)。勤學(xué)，就是在平時的生活中多學(xué)習(xí)。第一點是閱讀，就是多看有用的書，學(xué)習(xí)那些作者的語言、詞語、句子，讓自己頭腦里的知識更豐富，以后寫作文的話就能用到。我還明白一點，就是喜歡哪一個作家的文章，就把他當(dāng)成榜樣，好好跟他學(xué)，這樣成長就會快一些。第二點是向別人請教，學(xué)習(xí)那些書上沒有的知識?？嗑?，就是多動筆寫，多動嘴說。我很喜歡寫博客，能夠鍛煉自己找到一些搞笑的事，能抓住重點，讓別人看了都笑，明白我寫的是什么。我有了新鮮事的時候，喜歡講給爸爸聽，能鍛煉我的口語潛力。寫作文是一件很復(fù)雜的事，世界上沒有天才，沒有人能隨隨便便成功，每一個人都需要付出很多努力，才能寫好作文。一周小結(jié)（8）：又是一周的工作結(jié)束了，這已經(jīng)來上海的第四周的工作了.如果說第一周是適應(yīng)工作，第二周便是熟悉，第三周是熟練，那么這一周便能夠說對工作是漸入佳境了。經(jīng)過一個月來對工作的摸索與實踐，我已經(jīng)對我工作的內(nèi)涵和職責(zé)有了自己的理解和把握。對如何工作，怎樣才能更好地完成工作有了自己的方法。不僅僅要遵守工作的規(guī)程和要求，同時還要高效的完成，要做出成績，展現(xiàn)良好形象，更要讓旅客滿意，舒心。我本著這樣的原則，不斷地總結(jié)工作經(jīng)驗，改善工作方法，尋找工作技巧。我的工作能夠說是分為兩大部分。如果說查包的關(guān)鍵是技巧和禮貌，那么前引導(dǎo)的關(guān)鍵就是形象。前引導(dǎo)的位置能夠說是展現(xiàn)內(nèi)場風(fēng)采的一個窗口。我愈發(fā)地意識到這一點，這一周，我依然筆直地站立，甚至以軍訓(xùn)時警姿的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。我站在那里，心中不斷地提醒自己，別人眼里的我就是人民警察的形象，他能夠不高大，但務(wù)必挺拔，能夠不英俊，但務(wù)必威武。我的表現(xiàn)也得到了站長和組長的肯定。這或許已經(jīng)成為我們五組工作的一個亮點所在，我將繼續(xù)持續(xù)下去，毫不松懈。作為包檢員，我心中始終堅持著這樣一個觀點認(rèn)真和仔細(xì)永遠(yuǎn)都是我們工作的生命也正是秉持著這樣的一個信念吧，我總是能收獲很多不易察覺的違禁品。這一周，我的收獲也格外地多。警用錢包已經(jīng)無法逃脫我的法網(wǎng)，有危險地物品也不可能在我的手下溜進(jìn)上海。同時，這一周我也逐漸發(fā)現(xiàn)并運用了更多的技巧。帶有筆記本電腦的包裹要嚴(yán)查，因為里面如果藏有管制刀具顯示屏上是無法看出來的，并且很有可能藏有淫穢光碟。帶有超多現(xiàn)金的人更要察言觀色，要抽查現(xiàn)金中是否帶有假幣，尤其是新幣。對于包車旅游的旅客，嫌隙較小，為了提高速度能夠粗查。檢查勢必會給旅客帶來不便，并可能會引起他們的煩感和不理解。因此，我也逐漸學(xué)會了換位思考，站在他們的角度去想一想，怎樣才能讓他們感到舒心，溫暖。這一周，我也找到了自己的方法，那便是動作要輕，要柔和，把包里的東西翻亂了，把包里的物品拿出來了再放回去，并拉上拉鏈。同時，嘴里能夠不時地說上一句謝謝您的配合。透過這樣，會大大消減乘客的不滿情緒，也會提高旅客對我們工作的滿意度。這也就要求我們，不僅僅要以執(zhí)法者的身份，還要以服務(wù)者的身份去投入工作。下個月便是違禁品競賽月了，這無疑給我的工作提出了更高的要求和挑戰(zhàn)。我要把前一個月的工作中所秉持的認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度堅持不懈，同時也發(fā)現(xiàn)自身存在的不足和失誤，去追求卓越，精益求精。我相信在下個月激烈的競爭中，我會再接再厲，毫不松勁。為五組爭得榮譽，也相信五組定會鋒芒畢露，成為眾組的旗艦之組。一周小結(jié)（9）：下面我把車間上周的工作匯報如下：一、主要故障：無二、活動開展?fàn)顩r1、繼續(xù)開展加強干線光電纜整治、保暢通、壓延時百日安全競賽活動。車間繼續(xù)組織干部，分工包保，深入一線，全面仔細(xì)排查各干線光電纜及信號半自動電纜徑路的安全隱患。2、繼續(xù)開展施工、防洪安全大檢查活動。車間結(jié)合汛前防洪安全大檢查活動，對各施工作業(yè)地點、防洪薄弱危險處所進(jìn)行全面檢查，上周檢查中暫未發(fā)現(xiàn)問題。上周檢查中，車間干部累計下現(xiàn)場61人次，檢查班組15個，盯控關(guān)鍵崗點26個，發(fā)現(xiàn)解決各類問題1件，發(fā)牌1張，有效解決了制度落實、設(shè)質(zhì)量、干部履責(zé)、安全職責(zé)意識等方面的隱患和問題。三、重點施工處所防護(hù)狀況車間繼續(xù)加強對各施工作業(yè)地點的盯控檢查。上周車間累計檢查施工地點13處，車間結(jié)合施工、防洪安全大檢查活動，加強對各施工地點的光電纜安全檢查，重點發(fā)現(xiàn)和解決光電纜埋深不足、外露、槽道蓋板破損、標(biāo)石標(biāo)牌缺失等問題，同時加強對施工配合制度和紀(jì)律的管理，全力確保各施工點位的通信安全。四、應(yīng)急演練開展?fàn)顩r上周，車間按時進(jìn)行應(yīng)急傳圖試驗，傳送靜圖9幅，傳送動圖1次，操作人員操作熟練，傳圖效果良好。五、工程配合目前，車間在建施工項目22項。車間繼續(xù)對各項工程施工點位進(jìn)行跟蹤盯控檢查，強化對施工配合的管理和組織，重點處所加強配合，確保通信大通道的安全暢通。六、報話工作上周，天津車間各電報所、電話所繼續(xù)認(rèn)真做好電報受理、投遞以及電話所窗口服務(wù)工作，為用戶帶給優(yōu)質(zhì)服務(wù)。七、無線、列廣工作上周，車間繼續(xù)加強對無線班組作業(yè)及值班紀(jì)律的盯控檢查，不斷強化無線作業(yè)水平。上周，列廣工區(qū)繼續(xù)做好列車廣播設(shè)備的出入庫檢工作，以及備用設(shè)備的檢查與整治工作，確保列車廣播需要。八、京滬高鐵上周，京滬高鐵工區(qū)繼續(xù)加強機房設(shè)備巡視，發(fā)現(xiàn)問題和隱患，及時處理，及時克服，確保京滬高鐵通信設(shè)備的安全運用。九、黨群工作上周，車間繼續(xù)深入推進(jìn)服務(wù)旅客創(chuàng)先爭優(yōu)活動，車間黨支部帶領(lǐng)干部職工，認(rèn)真開展加強干線光電纜整治、保暢通、壓延時百日安全競賽活動、施工防洪安全大檢查等活動，車間與班組共同努力，查漏補缺，大力整改，全力以赴，確保通信設(shè)備及光電纜線路的安全運用。十一、重點工作完成狀況1、開展好加強光電纜整治、保暢通、壓延時百日安全競賽活動。2、做好施工、防洪安全大檢查工作。4、做好重要通道安全保障。5、做好會議設(shè)備保障。一周小結(jié)（10）：一周總結(jié)過完了一個星期，我想我要做一個學(xué)習(xí)總結(jié)，這一周來，我進(jìn)步很大，個性是數(shù)學(xué)，原先我數(shù)學(xué)一向不好，但這一周我進(jìn)步了，而且進(jìn)步的很大，比如原先口算經(jīng)常錯，這幾天，口算一次都沒錯，我?？次乙幌蜻@樣持續(xù)下往，在以后的學(xué)習(xí)中，我會更加的努力，在這一周里，我有優(yōu)點，也有缺點，當(dāng)你每次犯了錯或者其它的，你都務(wù)必立刻往改正，不能一拖再拖。在每次改正錯誤的同時必須要是真心的，不能假心假意，這樣你永遠(yuǎn)改不了錯誤，每個人都有出錯的時候，為什么有些人也是出錯，但是卻不能重頭來了呢由于他犯的錯誤太大了，不可原諒的，所以說錯誤是分大小的。在學(xué)習(xí)中也是一樣，不懂的題目就往問老師，老師肯定樂意往跟你解釋，關(guān)鍵是你不往問，很多老師都厭惡不懂裝懂的學(xué)生，這樣是下級的學(xué)習(xí)方式，假如你想問老師，那你上課就要認(rèn)真聽，必須要聚精會神，不能開一點小差，否則思路立刻就會走神，聽課效率是沒有的，你想進(jìn)步聽課效率，平時都要認(rèn)真仔細(xì)的聽，一位專家說過，一個人假如自己再講一遍給別人聽，他三個月的聽課效率是百分之九十，一個人就聽一遍，三個月下來的效率是百分之五，所以我們要好好學(xué)習(xí)，不僅僅好好學(xué)習(xí)，還是教給別人方法，讓我們一齊加油，努力吧!名師點評：這是一篇很不錯的學(xué)習(xí)總結(jié)，小作者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并且設(shè)立好計劃，朝著更高的目標(biāo)前進(jìn)。小作者在改正錯誤上、向老師請教上以及在上課聽講上都有自己獨到的見解，相信這是小作者的真實體驗。文章語言流暢，表達(dá)清楚，思路明了。?？次覀兊男∨笥讯寄軌蛳蛐∽髡邔W(xué)習(xí)，不僅僅能夠總結(jié)出現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)狀況，而且能夠及時地制定新的目標(biāo)，使得自己的成績能更上一層樓!一周小結(jié)（11）：首先我要給自己定下一個目標(biāo)，然后就是去做到。在做到的前提下，首先要相信我們自己是行的，然后思考我該怎樣才能去做到，尋找正確的方法。另外就是必須要去行動，去嘗試。在工作中發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)問題，并且改正問題。這其實就是一個準(zhǔn)備過程，并且是一個長期的準(zhǔn)備過程。在這個過程中慢慢的積累，知識的累積必將有一天將我們推到巔峰的狀態(tài)，那個時候我們工作起來便是如魚得水了。生活中，我是一個很樂觀開朗的人，天天都快快樂樂、無憂無慮的。在工作中，我想目前最重要的就是在工作中尋找樂趣，利用電話與人談話，把與人交流當(dāng)成是一種樂趣，而不是首先將推銷作為目的，做到更加的自然，先在心理上取得顧客的好感，在往我們產(chǎn)品的方向去引導(dǎo)，那樣才更加有機會，更能取得顧客的信任。我期望以后我在這方面加強一下。還有就是將能夠給顧客介紹一個這么好的生財之道當(dāng)成是一種榮譽，那樣工作才更有激情。在這一周的培訓(xùn)+實踐，實踐在+培訓(xùn)中，對一個基本的狀況是掌握的還不錯的。在實踐中，很多技巧上東西還是沒有很好的運用，還是不夠靈活。我明白自己還有很多的東西不懂。未來我會更多的像大家學(xué)習(xí)，更多的發(fā)現(xiàn)自己的問題。要努力每一天完成一個A+的目標(biāo)。這一周我是有天天做工作筆記，以后，我也會堅持天天都這樣，每一天讓自己進(jìn)步一點點吧。相信以后我必須會讓此刻的自己都感到吃驚的。在這一周，也熟悉了我們的團(tuán)隊，了解了我們工作的氣氛，大家的相處都是很溫馨很融洽的。我必須會努力的，也期望透過我們大家的一齊努力，我們倉庫的業(yè)績蒸蒸日上。一周小結(jié)（12）：一周總結(jié)時間真是一件很奇妙的事情，前幾天我還在抱怨假期多么多么無聊，近幾天我還在發(fā)愁快要開學(xué)了，甚至早上我還賴在被窩里不肯起床呢，結(jié)果此刻我坐在電腦前咬著蘋果，迎來這學(xué)期第一個雙休日了!想想真是挺感慨的。這一周居然就這么神不知鬼不覺地過去了!中國有對時間流逝一個很恰當(dāng)?shù)谋扔鳎惺裁磥碇?，對，白駒過隙。光看字形就特賞心悅目。太值得學(xué)習(xí)和借鑒了。好吧，時間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)上了一周學(xué)了。這個說法是不太準(zhǔn)確的，因為我們只上了四天學(xué)。這周顯得過得很快很迅速。原因就是我們可愛的學(xué)校沒有像其他初中一樣規(guī)定27號返校，28號上學(xué)，而是很人性化的給了我們一個提心吊膽迎接新學(xué)期的心理準(zhǔn)備的時間，雖然這個時間只有一天而已，但我們不就應(yīng)感激嗎答案是否定的，給你一天就是給你天大的面子了。所以學(xué)校給了我們一個天大的面子，選取了和我偉大的母校二實驗小學(xué)同一天的返校時間，28號。結(jié)果就是我到大街上一看，都是家長送孩子返校，所有小朋友的目光似乎都在看著我，我開始后悔咋沒讓我家長送我呢。我們班同學(xué)似乎都很用心，因為本來規(guī)定8點到校，等我7點40分到校的時候衛(wèi)生就已經(jīng)搞完，人家都開始發(fā)書了，還以為遲到了呢!于是新的學(xué)期開始了，新的一周開始了，當(dāng)然了，到此刻為止，新的一周結(jié)束了?；仡欉@一周，這是富有活力的一周，我們每一天早上迎著剛剛落下的明月，晚上踏著緩緩西去的太陽，在家與學(xué)校的征途中奔波，然后還要每一天笑臉相迎，不能拒絕自習(xí)課老師的講題要求。我們顯示了當(dāng)代青少年不畏艱辛，充滿陽光的一面?；仡欉@一周，這是充實的一周，我們在老師的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在自己和同學(xué)一齊的不懈努力下，往自己可用空間已經(jīng)不多的腦子里又強塞了許多知識，我們學(xué)會了分式的運算，古詩兩首，格律詩5首，英語單詞若干，以及關(guān)于新中國成立，抗美援朝，珍愛生命等等各個科目的知識不計其數(shù)。這充分地證明了一個問題，我們大腦的內(nèi)存空間就像海綿里的水，只要你想擠，你就盡情擠吧