社會體育指導員培訓教案

社會體育指導員培訓教案李先雄第一次課2學時第一節(jié)城市社區(qū)體育>社區(qū)體育概念于20世紀80年代提出。一城市社區(qū)體育興起的社會背景2.建立與城市經(jīng)濟體制改革相適應的社區(qū)管理體系是城市社區(qū)體育發(fā)展的必然條件?社區(qū)作為一個社會學的重要范疇，均有一些共同的構成要素，概括起來有4個基本要素：2000年我國群眾體育活動點所從事的體育鍛煉項目依次為：1健身健術；3秧歌；4交誼舞；5廣播操；6羽毛球；7氣功；8門球；9網(wǎng)球。在2000年調(diào)查的348個體育活動點中有151個活動點有社會體育指導員，占43.4%。在有社會體育指導員活動點中骨75.5%的活動點有1—2名社會體育指導員，24.5%的活動點有至少3名社會體育指導員，其中男性占46.8%,女性占51.4%第二節(jié)職工體育第三節(jié)農(nóng)村體育第二次課2學時第二章社會體育工作規(guī)劃?一制定社會體育工作規(guī)劃的意義?二社會體育工作規(guī)劃的要素?三制定社會體育工作規(guī)劃的依據(jù)一制定社會體育工作規(guī)劃的意義社會體育工作規(guī)劃，是指某一地區(qū)(國家、省市自治區(qū)或縣旗)為了發(fā)展社會體育所二社會體育工作規(guī)劃的要素;總目標;部門任務;組織機構;體育經(jīng)費;場地設施;專業(yè)人員三制定社會體育工作規(guī)劃的依據(jù)李先雄第三次課2學時第三章社會體育指導員的培訓與考核內(nèi)容；我國社會體育指導員技術等級體系、申報條件與培訓的程序；培訓的專題與要點；不同技術等級社會體育指導員考核的方法、特點與內(nèi)容。社會體育指導員的培訓?社會體育指導員培訓的目的：;通過專門的培訓，使學員了解國家關于開展社會體育工作的各項法律法規(guī)及方針政策，提高工作的主動性和自覺性；豐富.充實社會體育的基礎理論知識，提高開展社會體育工作的業(yè)務能力；加強思想道德教育；了解并掌握從事社會體育指導工作必備的知識和技能社會體育指導員的培訓?社會體育指導員培訓的任務;應知和學會認知：應知就是指賞要達到某一技術等級社會體育指導員標準所應具備工作能力.學會做事是指如何學以致用?如何實踐所學的知識和技能?如何使培訓與實踐相結合?社會體育指導員的指導對象來自不同群體.與管理的方法.第四次課2學時第四章運動性疲勞與身體機能恢復?一運動性疲勞的概念與分類?二運動性疲勞產(chǎn)生的原因?三運動性疲勞的診斷?四運動性疲勞的消除一運動性疲勞的概念與分類按身體整體和局部劃分：整體(全身性)疲勞和局部(器官性)疲勞二運動性疲勞產(chǎn)生的原因?—能量耗竭?二代謝產(chǎn)物堆積?三水鹽代謝紊亂一能量耗竭1)高能磷酸化合物大量消耗2)血糖含量下降3)糖原含量下降二代謝產(chǎn)物堆積三水鹽代謝紊亂導致運動能力下降，身體疲勞。第三節(jié)運動性疲勞的診斷?—生理指標測定法(一)骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定肉力量為依據(jù)。如果沒有其它特殊原因(如肌肉損傷),運動后肌肉力量明顯下降而且不能肌肉硬度增加→(二)心血管系統(tǒng)疲勞診斷3心電圖?(三)感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷?！?四)血液指標診斷運動性疲勞。第四節(jié)運動性疲勞的消除第五次課2學時>三、物理手段?(一)靜止性休息?(二)積極性休息三、物理手段?(一)按摩?(二)牽拉?(三)水療練習1練習1練習1第六次課2學時第五章康復體育第一節(jié)康復體育的概述?(一)康復體育是一種主動療法>(二)康復體育是一種全身療法>(三)康復體育是一種自然療法?(一)康復體育的適應癥一運動器官傷病二內(nèi)臟器官系統(tǒng)疾病三代謝障礙疾病四神經(jīng)系統(tǒng)疾病五需要長期臥床及手術后病人?(二)康復體育的禁忌癥一絕對禁忌二相對禁忌?(一)醫(yī)療體操?(二)醫(yī)療性運動?(三)我國傳統(tǒng)體療手段?(四)適應性體育活動第二節(jié)心血管系統(tǒng)的康復鍛煉(一)心血管系統(tǒng)疾病的危險評價活方式；正面：(二)心血管系統(tǒng)疾病的危險分層低度危險者：高度危險者：不穩(wěn)定性疾病患者：第三節(jié)運動器官的康復鍛煉?運動器官功能康復的手段方法很多，如進行必要的重大事故外科手術、理學療法、作業(yè)療法、利用各種康復工程的成果、采用中醫(yī)養(yǎng)生康復手段等，屬于主動療法的康復體育是積極的，是受到世界衛(wèi)生組織殘疾預防與專家委員會年提倡的。?一運動器官康復的應用范圍?二運動器官系統(tǒng)的功能評定?三運動器官的康復鍛煉一運動器官康復的應用范圍→(一)運動器官創(chuàng)傷的康復?(二)運動器官殘疾的康復?(三)長期臥床病人的康復?(四)神經(jīng)系統(tǒng)疾病人的康復→(五)老年人的康復等二運動器官系統(tǒng)的功能評定→(一)關節(jié)活動幅度的測定三運動器官的康復鍛煉?(一)鍛煉內(nèi)容的確定(1)個人特點(2)傷、病的情況(3)主觀愿望及客觀重要重要條件。2.鍛煉內(nèi)容的選擇(1)練習種類:可以選擇等張練習、等長練習或等速練習、徒手練習或使用某器械(2)練習的體位：仰臥位、俯臥位、側臥位、坐位、跪立位、站立位、懸垂位。三運動器官的康復鍛煉→(二)運動負荷的確定三運動器官的康復鍛煉?(四)加大練習難度的方法主講：湖南師范大學體育學院李先雄第七次課2學時第四節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的康復鍛煉?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評定(包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng))的疾病和損傷在不同程度上造成患者的運動障礙、感覺障礙、植物神經(jīng)障礙及其他方面的障礙。>神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復鍛煉一神經(jīng)系統(tǒng)的功能評定?(一)一般神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查?(二)肌電圖檢查二神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復鍛煉→(一)腦卒中的康復鍛煉1.急性期的康復2.恢復期的康復3.作業(yè)療法及日常生活中活動能力的訓練能的恢復5.解除心理障礙第五節(jié)呼吸系統(tǒng)的康復鍛煉?在我國，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率已被列入常見病中的第4位，而且其致殘率較高，患病后常害肺和胸廓的順應性，引起呼吸道的阻塞，還可以影響心臟的功能等。?一呼吸功能的評定?二呼吸系統(tǒng)的康復鍛煉一呼吸功能的評定?(一)呼吸功能障礙程度的評定?(二)呼吸功能檢查2.最大(用力)肺活量二呼吸系統(tǒng)的康復鍛煉?(一)重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸?(二)保持呼吸道通暢?(三)預防并發(fā)癥?(四)增強心功能和恢復活動能力3.腹肌增強肌力練習4.可用吸氣抗阻力練習器心增強吸氣練習第八次課2學時第六章不同人群的體育健身?第一節(jié)不同年齡人群的體育健身?第二節(jié)女子的體育健身?第三節(jié)不同職業(yè)人群的體育健身第一節(jié)不同年齡人群的體育健身→人的一生可分為嬰幼兒(0-6歲)、兒童(7-12歲)、青少年(13-17歲)中年(36-59)和老年(60以上)等時期。不同年齡的人在進行體育健身時應根據(jù)自身的身體和心理特點，?—兒童期的體育健身?二青少年的體育健身?三青壯年期的體育健身?四中年期體育健身?五老年期體育三青壯年期的體育健身?(一)青壯年期的身體和心理特點?(二)青壯年體育健身的內(nèi)容?(三)青壯年期的體育健身要求一兒童期的體育健身?(一)兒童的身體和心理特點?(二)兒童期體育健身的內(nèi)容?(三)兒童期體育健身的要求二青少年的體育健身?(一)青少年期的身體和心理特點;青少年期又稱為青春發(fā)育期，一般是指12-17歲這一年齡階段相當于我國的初中和高中年齡階段，這是人生的重要階段。:青少年期體育健身大致分為體育課健身和課外。?青少年期體育健身的要求2.青少年在體育健身活動中掌握體育的基本知識和技能四中年期體育健身?(一)中年期的身體和心理特點>(二)中年期體育健身的內(nèi)容?(三)老年期體育健身要求五老年期體育?(一)老年期的身體和心理特點?(二)老年期體育健身的內(nèi)容?(三)老年期體育健身要求第九次課2學時第二節(jié)女子的體育健身一女子的解剖生理特點?(一)體型和身體成分的特點;體型方面女子脊骨較長，四肢骨較短，尤其是小腿明顯短。身體成分方面女子大量?(二)運動系統(tǒng)的特點?(三)血液和循環(huán)系統(tǒng)的特點?(四)呼吸系統(tǒng)的特點>(五)生殖系統(tǒng)的特點二女子的一般健身原則與方法?(一)體育健身的原則?(二)女子體育健身內(nèi)容與負荷的安排1.女子健身運動的種類：健身有氧運動大體可分為3類：耐力性運動、力量性運動和二女子的一般健身原則與方法?(三)女子體育健身的注意事項?(四)女子常用的體育健身方法三女子特殊時期的體育健身?(一)月經(jīng)期的體育健身?(二)妊娠期的體育健身>(三)產(chǎn)后的體育健身一腦力勞動者的體育健身>(一)腦力勞動者職業(yè)特點?(二)腦力勞動者的健身內(nèi)容?(三)腦力勞動者體育健身時的注意事項二體力勞動者體育健身?(一)農(nóng)民的體育健身鍛煉?(二)工人的體育健身鍛煉李先雄第十次課2學時第七章殘疾人的健身鍛煉?第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導第一節(jié)殘疾人體育概況一殘疾人的界定、分類及心理特點?(一)殘疾的界定：殘疾作為一個醫(yī)學的要領，它涉及疾病的發(fā)生、發(fā)展整個過程?(三)殘疾人的心理特征二殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展?(一)國外殘疾人體育的發(fā)展概況?(二)我國殘疾人體育概況?(三)殘疾人體育的特點及發(fā)展變第二節(jié)