如何管好孩子用手機(jī)？方法都在這里了?。ㄕn件）初中學(xué)生教育主題班會(huì)

如何管好孩子用手機(jī)？方法都在這里了！前提1如何了解孩子使用手機(jī)背后的心理秘密？手機(jī)管理和引導(dǎo)有哪些方法？如何判斷和防止青少年手機(jī)沉迷？觀點(diǎn)一：判斷手機(jī)成癮可以從這四個(gè)維度

前提11.失控性。除了手機(jī)，其他重要事情都放棄，而且長(zhǎng)時(shí)間耗在手機(jī)里。前提12.戒斷性。手機(jī)突然不能使用或是手機(jī)不見了，情緒非常強(qiáng)烈、焦慮、憤怒，甚至強(qiáng)烈對(duì)抗。前提13.逃避性。為了逃避孤獨(dú)和問(wèn)題，躲到手機(jī)里面。前提14.低效性。因?yàn)槭褂檬謾C(jī)，專注力降低了，作業(yè)完成效率低，睡眠質(zhì)量差。前提1從“從來(lái)沒有”“偶爾有”“有時(shí)有”“經(jīng)常有”“總是有”五個(gè)選項(xiàng)來(lái)確定，判斷出輕度成癮、中度成癮或是重度成癮。如果是輕度成癮，需要及時(shí)的心理疏導(dǎo)或心理輔導(dǎo)，對(duì)手機(jī)有效管理；如果是中重度成癮，家長(zhǎng)要高度關(guān)注孩子的心理健康，必要時(shí)進(jìn)行心理治療甚至藥物干預(yù)。觀點(diǎn)二：孩子使用手機(jī)要從他律走向自律

對(duì)孩子手機(jī)的使用，從強(qiáng)制限定到約定協(xié)商，是從他律轉(zhuǎn)變向自律的過(guò)程。在孩子完全不懂的時(shí)候，可以直接規(guī)定；在孩子有了自主意識(shí)的時(shí)候，最好協(xié)商約定，協(xié)商約定能夠喚起自控感。孩子畢竟要走向自律，如果簡(jiǎn)單靠強(qiáng)制約束，他的自律很難發(fā)展出來(lái)。手機(jī)管理目的是為孩子成長(zhǎng)，不是為了做給父母看，所以值得我們?nèi)ド钊胨伎己驼业胶线m的方法，家長(zhǎng)們要走進(jìn)孩子心理世界，更有要深遠(yuǎn)的考量。觀點(diǎn)三：手機(jī)著迷是“癥狀”，家長(zhǎng)要了解“病因”

手機(jī)著迷是一個(gè)癥狀，這個(gè)癥狀好比發(fā)燒了，不是簡(jiǎn)單吃退燒藥，而是要去了解病因。家長(zhǎng)們不能只是簡(jiǎn)單看管得有效或是無(wú)效，而是要看手機(jī)滿足了孩子內(nèi)心哪一方面的缺失，當(dāng)我們把那一方面的缺失給彌補(bǔ)上，孩子就會(huì)從對(duì)手機(jī)的依賴轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)情感。手機(jī)管理好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是是否有利于孩子身心健康成長(zhǎng)。青少年處在身心高速發(fā)展的階段，有自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和需求，一旦自我實(shí)現(xiàn)受阻或是目標(biāo)不能達(dá)成，就會(huì)感到挫敗，而手機(jī)虛擬世界會(huì)彌補(bǔ)他的滿足感；當(dāng)孩子自由意志和家長(zhǎng)及社會(huì)期待不一樣時(shí)，當(dāng)他被迫按外界的要求去行動(dòng)時(shí)，孩子也會(huì)有強(qiáng)烈的壓抑感和失控感。每一個(gè)孩子非常個(gè)性化，每一個(gè)孩子遇到的問(wèn)題不同，每一個(gè)孩子心理滿足點(diǎn)不同，我們要走近他們，去聆聽他們的想法，將手機(jī)作為成長(zhǎng)的工具去引導(dǎo)，終極是要引發(fā)他，推動(dòng)他的內(nèi)驅(qū)力——我要學(xué)，我想學(xué)。家長(zhǎng)具體應(yīng)該怎么做？預(yù)防手機(jī)成癮，青少年應(yīng)做到1.合理上網(wǎng)，學(xué)會(huì)自我控制；2.培養(yǎng)興趣愛好，從興趣愛好中不斷獲得體驗(yàn)感；3.增加現(xiàn)實(shí)社交，學(xué)習(xí)更多人際交往的能力。預(yù)防孩子手機(jī)成癮，家長(zhǎng)可以這么做1.制定規(guī)則，讓孩子自主決策，共同制定一個(gè)青少年愿意遵守的家庭合約；2.在游戲選擇上，引導(dǎo)其轉(zhuǎn)向社交性和解決問(wèn)題的游戲，可能會(huì)降低游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)；3.做好榜樣和監(jiān)督示范，以身作則，為孩子樹立健康使用電子設(shè)備的示范，主動(dòng)了解或嘗試使用游戲內(nèi)的家長(zhǎng)模式，通過(guò)的科學(xué)方法防止未成年人沉迷游戲；4.解決潛在的問(wèn)題，大部分游戲成癮或者電子產(chǎn)品成癮的學(xué)生，都合并有情緒行為方面的問(wèn)題，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及處理，重新建立合理認(rèn)知；給家長(zhǎng)朋友的三點(diǎn)建議

1.管理自己的情緒有時(shí)，家長(zhǎng)看到孩子無(wú)節(jié)制地使用手機(jī)，作為父母，難免感到生氣，甚至可能火冒三丈，此時(shí)，不妨先積極暫停一會(huì)，換個(gè)空間冷靜一下，等情緒平復(fù)了，再與孩子溝通，避免把情緒直接發(fā)泄到孩子身上。2.協(xié)助孩子做好自我管理由于孩子的自我監(jiān)管能力發(fā)展還不完善，作為家長(zhǎng)要協(xié)助孩子做好自我管理，與孩子一起協(xié)商管理辦法，家庭成員互相監(jiān)督，培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理和自我管理能力，還要指導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)，比如說(shuō)，我們可以在家里設(shè)置“手機(jī)專區(qū)”。定時(shí)定量使用。3.關(guān)注孩子心理需要家長(zhǎng)如果不了解孩子的心理需要，強(qiáng)硬地拿走手機(jī)，一定會(huì)遭到強(qiáng)烈的反感，增加親子矛盾。如果孩子使用手機(jī)想要滿足的是放松、娛樂(lè)需求。此時(shí)，我們可以陪伴孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找到一些讓他感到有趣、放松的替代活動(dòng)，例如陪孩子做一件他喜歡的事情。老師和家長(zhǎng)要結(jié)成教育同盟，助力孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

1.正向宣傳，形成主流價(jià)值導(dǎo)向。老