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關(guān)于小學(xué)生心理訓(xùn)練心理成長(zhǎng)100分每位家長(zhǎng)、每位老師都期盼學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)100分,品德發(fā)展100分。但現(xiàn)在越來越多的切身體驗(yàn)讓老師及家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理100其實(shí)非常重要。慢慢抱著女兒在無可奈何地嘆氣:剛上小學(xué)的女兒一上課就頭暈,身體檢查都正常。女兒怎么啦?張老師批閱學(xué)生的試卷,越批眉頭皺得越緊:平時(shí)這些學(xué)生做作業(yè)都是全對(duì),怎么到哦考試的時(shí)候就一錯(cuò)再錯(cuò)呢?第2頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天從表面上看,女兒上課頭暈,是身體出了問題;學(xué)生考試失常,是學(xué)習(xí)出了漏洞。其實(shí),這些都與心理有關(guān)。從心理角度分析,上課頭暈的女兒很可能是對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)—學(xué)校適應(yīng)困難,考試失常的學(xué)生很可能是情緒過分焦慮—考試情緒焦慮。第3頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天適應(yīng)群體訓(xùn)練小學(xué)生經(jīng)常生活在三類群體之中,一類是校外同伴群體,一類是校內(nèi)師生群體(或者班級(jí)群體),一類是家庭群體。對(duì)群體的適應(yīng),主要表現(xiàn)為對(duì)群體中人際關(guān)系的適應(yīng)。小學(xué)生的群體主要表現(xiàn)在與同學(xué)同伴的關(guān)系,與老師的關(guān)系,與家長(zhǎng)的關(guān)系等三方面。第4頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天日本的心理學(xué)家廣田君美把兒童同伴群體形成的過程分為五個(gè)階段:第一階段:孤立期——時(shí)間一般在一年級(jí)第一學(xué)期。這時(shí)的兒童彼此獨(dú)立,還較難形成穩(wěn)定的群體。第二階段:水平分化期——從一年級(jí)第二學(xué)期開始。從這時(shí)開始,兒童因?yàn)樯蠈W(xué)時(shí)同路、在學(xué)校里同位、爸爸媽媽彼此熟悉等自然原因建立起了一定的相互聯(lián)系。第5頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天第三階段:垂直分化期——時(shí)間在小學(xué)二三年級(jí)。這時(shí)的兒童根據(jù)學(xué)習(xí)表現(xiàn)、身體爭(zhēng)斗能力等因素較為自然地分化為處于優(yōu)勢(shì)的部分和處于劣勢(shì)的部分。第四階段:部分群體的形成——兒童之間分化并形成若干個(gè)小的集團(tuán)。兒童群體的意識(shí)得到加強(qiáng)。第五階段:集體合并期——在小學(xué)三四年級(jí)之后,各個(gè)小集團(tuán)之間出現(xiàn)聯(lián)合的現(xiàn)象,形成大的群體,并開始出現(xiàn)在全年級(jí)有影響力的核心人物,群體中成員的規(guī)范意識(shí)和一致意識(shí)得到進(jìn)一步加強(qiáng)。第6頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天三年級(jí):興趣廣泛,容易被新穎的內(nèi)容吸引。對(duì)策:較易走神,所以課堂內(nèi)容容易有遺漏。因此,需要家長(zhǎng)對(duì)有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充。四年級(jí):注意力不夠穩(wěn)定,不易持久。愛爭(zhēng)論問題,容易激動(dòng)。男生女生開始出現(xiàn)界限。對(duì)策:講解時(shí)間不宜過長(zhǎng)。介入人要公平的處理問題。第7頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天五年級(jí):集中注意力有所發(fā)展。開始由老師布置任務(wù)的記憶過渡自覺的記憶。對(duì)策:對(duì)規(guī)則看重,需要完善的規(guī)則和執(zhí)行規(guī)則,六年級(jí):屬于少年階段的特點(diǎn)。已經(jīng)開始把體育活動(dòng)作為抒發(fā)情感的途徑。對(duì)策:需要啟發(fā)式教學(xué),發(fā)展學(xué)生比較、分析、綜合思維的能力。第8頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天童年期兒童對(duì)教師的敬畏與崇拜是令人感動(dòng)的。低年級(jí)兒童會(huì)100%地認(rèn)為要聽老師的話。這固然與兒童對(duì)教師的情感有關(guān),但更重要的是與兒童自身的認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn)有關(guān)。第9頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天到了中高年級(jí),兒童開始根據(jù)自己對(duì)教師的判斷來控制自己的行為。這時(shí)的師生關(guān)系會(huì)影響到兒童的學(xué)習(xí)與日常行為。開始傾向于為自己喜歡的教師而學(xué)習(xí),拒絕為自己不喜歡的老師而學(xué)習(xí)。這種從完全崇師到有自己的評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)折,發(fā)生在小學(xué)三年級(jí)左右。第10頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天童年期兒童最需要鼓勵(lì),他們最在意老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)和態(tài)度。因此,教師的態(tài)度和評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)他們的發(fā)展帶來極大的影響。第11頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天兒童進(jìn)入小學(xué)以后,人際交往范圍大為擴(kuò)大,但他們?nèi)孕枧c父母保持密切的交往。隨著年級(jí)的升高,他們?cè)絹碓骄哂歇?dú)立的傾向,獨(dú)立思考而不以家長(zhǎng)的意志為轉(zhuǎn)移,獨(dú)立行動(dòng)而不屈從于家長(zhǎng)的指揮棒。對(duì)于開明的民主的家庭群體,他們的適應(yīng)性表現(xiàn)會(huì)不斷增加;而對(duì)于專制的暴力的家庭群體,他們的適應(yīng)會(huì)越來越困難。第12頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天很多研究證實(shí),群體適應(yīng)障礙的兒童中有相當(dāng)一部分的家庭群體存在問題,或是家庭結(jié)構(gòu)存在問題(如單親家庭),或是家庭教養(yǎng)存在問題(如限制過多,過分溺愛)或是家長(zhǎng)人格存在問題(如過于自私,言行不一)。總之,小學(xué)生對(duì)群體的適應(yīng)能力在不斷提高,但適應(yīng)性問題卻未見減少。第13頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天小學(xué)低年級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容1、學(xué)校適應(yīng)訓(xùn)練2、學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練(心理學(xué)家認(rèn)為,小學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)態(tài)度初步形成的時(shí)期,小學(xué)低年級(jí)的學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練最重要的就是培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。)3、智力開發(fā)訓(xùn)練4、交往心理訓(xùn)練第14頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天群體適應(yīng)心理訓(xùn)練要點(diǎn)1.進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)的心理訓(xùn)練進(jìn)入小學(xué),兒童的許多方面都發(fā)生了變化:進(jìn)入了新的學(xué)校環(huán)境;活動(dòng)從以游戲?yàn)橹髯優(yōu)橐詫W(xué)習(xí)為主;接觸新的伙伴,面對(duì)新的老師。諸如此類的變化不可避免地會(huì)給兒童帶來適應(yīng)性困難。因而,必須在入學(xué)前后集中一段時(shí)間進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)的心理訓(xùn)練。第15頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天訓(xùn)練示例:校園新、奇、樂(1)向爸爸媽媽說一說進(jìn)入小學(xué)后,見到的新老師,遇到的新同學(xué),看到的新景物,經(jīng)歷的新事情。(2)留心校園中“奇怪”的事,每天與爸爸媽媽談一次。例如:奇怪,有的小朋友戴紅領(lǐng)巾是什么意思?(3)留心上學(xué)后快樂的事,每天向家長(zhǎng)發(fā)布一個(gè)“快樂報(bào)告”。例如,拿到了新書,真快樂!第16頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天2.進(jìn)行適應(yīng)學(xué)校群體的心理訓(xùn)練學(xué)校群體適應(yīng)包括:對(duì)學(xué)校群體環(huán)境的適應(yīng),對(duì)學(xué)校群體生活的適應(yīng),對(duì)學(xué)校群體關(guān)系的適應(yīng),對(duì)學(xué)校群體中自身角色的適應(yīng)。進(jìn)行學(xué)校群體適應(yīng)能力的訓(xùn)練,便是圍繞這些方面進(jìn)行的訓(xùn)練。第17頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天訓(xùn)練示例:他是誰(1)讀一讀:二年級(jí)(2)班正舉行“猜猜他是誰”的活動(dòng),同學(xué)們興趣可高啦!王明向同學(xué)們讀自己寫的一段話:“他,是一個(gè)小胖子。他很喜愛唱歌,字也寫得認(rèn)真。你們猜,他是誰?許多同學(xué)紛紛舉起了手:“他是周一?!钡?8頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天接著,周一向同學(xué)們讀自己寫的一段話:“她,學(xué)習(xí)用功,作文寫得好,經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。她,經(jīng)常幫助別的同學(xué)。你們猜,她是誰?”“他是韓平平?!薄安皇恰!薄八抢疃!薄安皇恰!八邱樂??!薄皩?duì)了,她是駱方?!钡?9頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天(2)寫一寫:你也寫一段話,讓同學(xué)們猜猜他是誰。(3)猜一猜:全班同學(xué)輪流讀一讀自己寫的一段話,請(qǐng)大家猜一猜他是誰。被猜中的同學(xué),要向大家表示感謝,還要表演一個(gè)小節(jié)目。(4)課外活動(dòng):把同學(xué)們寫你的話記在下面,想一想他們寫得對(duì)不對(duì)?第20頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天3.進(jìn)行適應(yīng)社會(huì)群體的心理訓(xùn)練對(duì)社會(huì)群體的適應(yīng)包括:對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng),對(duì)社會(huì)群體生活的適應(yīng),對(duì)社會(huì)群體關(guān)系的適應(yīng)和對(duì)社會(huì)群體中的角色適應(yīng)。第21頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天訓(xùn)練示例:餃子宴(1)全班同學(xué)進(jìn)行分工,各組籌辦“餃子宴”需用的面粉、豬肉、蔬菜等物品。(2)在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)包餃子。(3)進(jìn)行“餃子宴”。第22頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天集中你的注意力游戲是兒童玩具最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓(xùn)練,在較短的時(shí)間內(nèi)取得較好的成效。方法是或比賽,或陪玩,貴在孩子的堅(jiān)持,重在大人的參與。在訓(xùn)練次數(shù)的安排及學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容應(yīng)遵循的原則是:從小到大、從短到長(zhǎng)、從少到多、從易到難。以下幾個(gè)活潑有趣的方法,不妨一試:

第23頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天1、玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。第24頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天

2、“開火車”

這種游戲要三人以上。以三人為例:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過幾句對(duì)話來開動(dòng)“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開?!贝蠹乙积R拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開?!贝蠹矣铸R拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口?!盎疖嚒遍_得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。

第25頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天3、指讀數(shù)字畫一張有25個(gè)小方格的表格,將1~25的數(shù)字順序打亂,填在表格里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,一人指讀一人幫忙計(jì)時(shí)。這個(gè)心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲,曾有研究表明:7-8歲兒童完成時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒??梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表,每天一練。第26頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天4、復(fù)述數(shù)字

大人一開始先報(bào)簡(jiǎn)單的幾位數(shù),讓孩子復(fù)述,大人再不斷地增加一位數(shù),讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如,大人報(bào)“256”,孩子重復(fù)一遍,大人再報(bào)“2568”,孩子再重復(fù),大人再報(bào)“25681”,孩子再重復(fù),以此類推。孩子能記住的越長(zhǎng)越好,但也要看程度適可而止。堅(jiān)持每天一練。孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中,注意力必須高度集中,從而即鍛煉了記憶力,又鍛煉了注意力。第27頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天5、鐘表訓(xùn)練

讓孩子拿一塊鐘表,看它1分鐘的走動(dòng),假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針,就延長(zhǎng)觀察的時(shí)間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長(zhǎng)時(shí)間后,再按此時(shí)間重復(fù)三四次,每次間隔時(shí)間10-15秒,若能將注意力連續(xù)集中5分鐘,已經(jīng)是不錯(cuò)的成績(jī)了。第28頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天小學(xué)中高年級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容1、自尊自信訓(xùn)練2、學(xué)習(xí)訓(xùn)練訓(xùn)練3、智力開發(fā)訓(xùn)練4、交往訓(xùn)練訓(xùn)練第29頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天1、自尊自信訓(xùn)練

我是誰活動(dòng)目標(biāo):(1)讓孩子了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性(2)通過游戲,讓孩子們知道從別人的反饋中調(diào)整言行,使自知的“我”與他人所知的"我"更為一致?;顒?dòng)程序:1、拿出小鏡子,照自己,問:“鏡子里的人是誰啊?”“我”“那我又是誰啊”。提示孩子對(duì)著鏡子自問“我是誰?”“我是一個(gè)怎樣的人?”2、講一講:第30頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天3、做游戲:通過做填充句子的游戲,讓孩子看看對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是否一致。例如:我是誰?我是一個(gè)愛笑的人。我是誰?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。我是誰?我是一個(gè)脾氣急躁的熱。、、、、、至少寫出10句話。第31頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天4:分享一致,說明他的外在行為表現(xiàn)出了真正的自我;不一樣,說明孩子并沒有真正了解自己,或他的行為沒有表現(xiàn)出真正的自我。5:小結(jié)一個(gè)人能否正確認(rèn)識(shí)自己,將會(huì)直接影響其心理健康,使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。要么自負(fù)、自傲、目中無人,認(rèn)為成績(jī)都是自己的功勞,失敗都是別人的錯(cuò);要么自卑、自責(zé)、害怕見人,認(rèn)為一切都是自己的無能所致,因此,我們一定要正確認(rèn)識(shí)自己。此活動(dòng)旨在幫助孩子探求自我,了解自我意識(shí)發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

第32頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天2、你會(huì)考試嗎?讓學(xué)生模擬各種考試焦慮緊張情景,把問題展現(xiàn)出來。一起探討對(duì)應(yīng)試技巧的總結(jié):(1)解題兩大原則:從易到難,學(xué)會(huì)放棄。(2)情緒的控制方法a、考前做些輕松、愉快的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的好處很多:消耗大腦中由于緊張引起的有害的化學(xué)物質(zhì),激活身體能量和精神力量。b、放松和呼吸。第33頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天c、按摩:用適當(dāng)?shù)牧Χ劝茨︻^面部的穴位。d、自我暗示:我只不過是把已有的水平發(fā)揮出來而已。我一定能夠考好!我已經(jīng)做好了足夠的準(zhǔn)備。e、“斷喝法”:在考試時(shí)如果仍然有難以控制的消極情緒和想法,可以用拳頭猛地砸自己的大腿,并在心里對(duì)自己斷喝一聲“別想了(注意別出聲)”接著用力掐一下自己的皮膚。這一方法在實(shí)踐中被證明非常有效。第34頁(yè),共39頁(yè),2024年2月25日,星期天心理健康教育教什么

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